제대로 사는 삶이란 모든 감정을 경험하는 것 [감정 어휘] _책 읽는 다락방 J

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두통, 치통, 생리통엔 맞다 게보린! 이 약 광고 문구, 많이들 들어보셨죠?
통증의 원인이 다 달라도 이 약 하나로 다 해결될 수 있다고 얘기하듯,
마음이 아플 때 어느 한가지 처방으로 해결될 수 있다면 얼마나 좋을까요?
하지만 안타깝게도 우리가 마음이 아프다고 말할 때 그 원인은 슬퍼서 일 수도, 화가 나서 일수도, 불안해서 일 수도, 또 너무 놀라서 일 수도 있고 그 원인에 따라 해결 방법도 다 다를 수 밖에 없습니다.
이처럼 나에게 일어나고 있는 감정을 그저 ‘아프다, 나쁘다, 좋다,, 짜증나’ 처럼 뭉뚱그려 인식하기 보다는 보다 정확한 말로 표현할 수 있을 때 그 문제 해결에 성큼 다가설 수 있지 않을까요?
오늘 소개해드릴 책은 앤의 서재에서 펴낸 [감정 어휘]인데요, 이 책의 저자인 유선경 작가는 지금 내가 느끼는 감정을 올바르게 인지하고 적확한 어휘로 표현할 수만 있어도 심리, 소통, 관계 등 많은 문제가 해결된다고 말하고 있습니다. 이 책은 여러 상황을 통해 우리가 느끼는 다양한 감정에 적절한 이름을 찾아 연결하는 방법을 알려주고 있는데요, 그럼 책 속으로 함께 들어가 보실까요?
*지은이_유선경 / 펴낸곳_앤의서재
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*음악 작곡/연주 [그린,쉼_green rest]
/ @green_rest