Jedzenie emocjonalne - rozmowa Sylwii Kocoń z Beatą Nowicką - Misiewicz

[@kikiponczoszanka9554]

Wszystko święta prawda. Ale dalej szukam sposobu żeby sobie z tym poradzić. Bo nie radzę sobie, mimo świadomości mechanizmu działania. Złe nawyki wracają. I poczucie winy... Cieszę się, że na Panie trafiłam dzieki Adze Groszek.

[@beata.EmocjiSieNieJe]

Dziękuję za odwiedziny. To prawda, że wiedza i świadomość mechanizmów, to za mało, żeby nastąpiła zmiana (zajadają emocje terapeuci, w tym terapeuci uzależnień, którzy teoretycznie, wszystko rozumieją). Moim zdaniem kilka jest kilka ważnym elementów. Jeden z nich, to podjecie decyzji, że nie chce się już używać jedzenia, do zmiany swojego samopoczucia (mówię więcej o tym tutaj: kzbin.info/www/bejne/iXvOppiGpsd-p5o i tutaj: kzbin.info/www/bejne/rYTMqGiDf6uLr9U ). Trzeba też rozpoznać przyczyny i zacząć prowadzać zmiany w tych obszarach: kzbin.info/www/bejne/a5nCgJhohNOBl7M .Trzeba zaciekawić się swoimi emocjami i się na nie otworzyć. Potrzebne jest też wsparcie innych ludzi. Aga też powiedziała w nagraniu o kilku ważnych elementach - ona wiedziała, po co zgłosiła się do kursu i miała w sobie mocne postanowienie zmiany, korzystała ze wsparcia grupy w zakresie, jaki był dla niej komfortowy i rzetelnie pracowała z kursem, wykonywała zadania i przede wszystkim przekładała to na swoje życie. To jest wielowymiarowy proces, przez który łatwiej przejść pod okiem kogoś, kto rozumie a nie ocenia, bo sam przez to kiedyś przechodził. Dlatego zapraszam do pozostania w kontakcie - tu na youtubie, na moim blogu czy w grupie wsparcia na facebooku, pozdrawiam :)

[@kikiponczoszanka9554]

@@beata.EmocjiSieNieJe dziękuję Pani z całego serca. Chętnie skorzystam i zagłębię sie w temat. Decyzja już jest, bo nadwaga rujnuje mi bardzo zdrowie. Biorę się za działanie ale chcę to zrobić z głową. Pozdrawiam serdecznie i jeszcze raz dziękuję ❤️

[@SelfySelf]

Bardzo mądra rozmowa i pełna bezcenne wiedzy. Spadłyście nam z nieba prosto na You Tube. Dziękuję. Bardzo pomocne.

[@beata.EmocjiSieNieJe]

Dziękuję i zapraszam po więcej, tutaj na blog czy do grupy na facebooku!

[@renatabundz4807]

Witam pani Beatko, tak wspaniały kanał a tak mało subskrypcji....aż się nie chce wierzyć. Dziękuję za pani pracę.

[@beata.EmocjiSieNieJe]

Dziękuję za miłe słowa :) ja myślę, że YT nie promuje mojego kanału, bo to są delikatne treści.

[@paulinas5652]

Wspaniały ❤ podcast. Cieszę się, że tu trafiłam.

[@beata.EmocjiSieNieJe]

Dziękuję. ❤️

[@magorzatapetereit2850]

Bardzo potrzebna dyskusja. Pozdrawiam obie Panie. Małgorzata

[@beata.EmocjiSieNieJe]

Dziękuję i pozdrawiam!

[@olafwilk6748]

Wspaniały wywiad ❤❤❤

[@beata.EmocjiSieNieJe]

Dziękuję. :)

[@agal64]

Czekałam. Dziękuję dziewczyny.

[@annajaworska3627]

Bardzo ważnym etapem uzdrowienia, wychodzenia z uzależnienia od jedzenia jest zrozumienie i separacja emocjonalna od toksycznych, niepewnych siebie, często niedojrzałych emocjonalnie rodziców.

[@beata.EmocjiSieNieJe]

tak, wątek relacji z rodzicami jest bardzo ważny, pozdrawiam

[@ewad3298]

Kiedys chodzila za mna kremowka,za kazdym razem jak widzialam w ciastkarni to kupowalam,zjadalam caly kawalek mimo ez od pierwszego kesu to nie bylo to😫w ten sposob odwiedzilam wszystkie ciastkarnie w miescie...

[@annacichy-fatygayoga3310]

Super!

[@beata.EmocjiSieNieJe]

Dziękuję!

[@Aaxy5698]

2 lata walczę z sobą a waga leci do góry. Ćwiczę prawie co dzień 😢

[@beata.EmocjiSieNieJe]

to mam takie nagrania o tym, że aktywność fizyczna może przeszkadzać w odchudzaniu: kzbin.info/www/bejne/gImYlIGArrOFjpI

[@beata.EmocjiSieNieJe]

a tu jeszcze dłuższa rozmowa: kzbin.info/www/bejne/nWGlgn-Qd96LnpI

[@22misx]

Nie rozumiem, dlaczego ten kanał ma tak mało wyświetleń i subskrypcji. Czy nie działa business Facebook, pozycjonowanie... czy ludzie po prostu nie szukają rozwiązań swojego problemu ? Dużo osób jest otyłych i dużo z nich siedzi w mcd, knajpach pożerając ogromne porcje ze smutnym grymasem na twarzy...

[@beata.EmocjiSieNieJe]

Bardzo dziękuję za ten komentarz. To jest dobre pytanie! Dziś nagrywałam nowe filmy na kanał i nagrałam przy okazji też odpowiedź na to pytanie 🥰