Jejum intermitente de 24hs todo dia para baixar o peso

[@fabianeinacio7688]

Obrigada por estar aqui. Me segue no Instagram @fabianeinacio Que por lá converso com vocês ♥️

[@tenembalde8009]

Bom dia querida eu so Tenem Balde vivo Angola luana estou te seguir no KZbin precisa da tua ajuda nao sei uque passa com meu corpo estava com 120 quilos agora com 95 queria chegar 80kg nao consego ja dois meses meu penso esta parada ja fiz dieta sopa nada ja fiz de ovos nada ñ sei q faz estou triste. Obrigada espero q responde

[@layanelima5335]

Em um trecho vc fala de usar app, qual seria ??? 😄😄😄😳

[@rubiasousa5683]

Estou há 4 dias no jejum de 24 horas, quero fechar no sexto dia. Muito ansiosa para subir na balança.

[@guimasilvana9720]

Não sei como eu faço para entrar no Instagram para conversar com você Fabiane

[@guimasilvana9720]

Você é um espelho de vida para mim você me ensinou Eu eliminar 55 kg Graça a Deus e você que Deus abençoe você e sua família Fabiane Deus é fiel na tua vida manda mais dica para mim eu gosto muito dos seus vídeo das suas dicas que você ensina eliminei peso com você meu jejum Aprendi com você fica com Deus amém

[@erilenequiel3569]

Ja estou a uma semana nojejum de 24 horas ja perdi 6 quilos

[@katiuscianogueira8571]

Uau. Você fez mais tempo?

[@rainarafarias1613]

Vc fez exercício?

[@pamelaferreira4538]

chat.whatsapp.com/J8LUBFT4q4RBY9H2xNAjjo Link do grupo

[@marinetecamara1186]

Vc fez exercícios? Vc já fazia jejum. Ou começou direto no jejum.24h?

[@cheiromoderno4535]

@@marinetecamara1186 jamais começa um jejum de 24 ,o certo é começar com 12 e ir aumentando .

[@maraalmeida5914]

Comecei meu jejum de 24hrs no dia 01/02/21 na quebra desse jejum como apenas frango e salada de alface c/ pepino esse é meu almoço de todos os dias hj é meu terceiro dia de jejum iniciei pesando 68.95kg, hj dia 03/02 Estou pesando 66.200kg vou tentar fzr durante uma semana pois preciso perder 10kg atualizo aqui pra vcs saberem! Bjinhos❤❤❤

[@DianaRodrigues-ee5ck]

Vou comecar o meu segunda feira, estou com 64 ...quero chegar a 55

[@maraalmeida5914]

@@DianaRodrigues-ee5ck É isso ai, eu continuo firme e forte já até me acostumei a só almoçar não sinto falta de lanches e olha que sou compulsiva tanto que engordei 7kg em um mês, isso pq fiquei desempregada e parei de fzr exercícios. Iniciei dia 01/02 pesando 68.95 Dia 02/02 67.350 Dia 03/02 66.200 Dia 04/02 65.500 Dia 05/02 65.00 Percebam que no primeiro dia foram mais de 1kg, isso pq é líquidos, agora fica mais difícil pq é a gordura que está sendo eliminada. Um detalhe importante, tenho 32 anos e três filhos, a idade contribuí para o metabolismo desacelerar. Bjooo

[@DianaRodrigues-ee5ck]

@@maraalmeida5914 também tenho compulsão, conseguir perder 8 , mas depois desanimei, aí vou começar se novo 😍🙏

[@maraalmeida5914]

@Carolaine Na primeira semana não fiz nenhum tipo de exercício, mesmo assim perdi peso. A partir da segunda semana resolvi fazer 1hr de caminhada mas continuei perdendo a mesma coisa se tivesse parada em casa. Eu parava de comer às 14hrs todos os dias durante 1 semana

[@marcelasantoslgs]

Quais seus resultados depois de um mês ?

[@thefmlmonster]

Tô fazendo o de 24h há uma semana, perdi 4kg. É perfeito pra mim que gosto de fazer grandes refeições, me sustento durante o dia com muito líquido e na janta posso comer bem. Sem contar que dá próxima vez que tiver um aniversário vai ser ótimo tb. Antes da pandemia estava no peso ideal, mas toda a ansiedade é stress me fez voltar a engordar

[@rosallindaalves9728]

Vou fazer tbm

[@eduardocorreia3178]

Vou fazer isso, vou pular o almoço e a noite como bem.

[@rhayannesantos2894]

@@eduardocorreia3178 te aconselho vc almoçar e pular a janta assim seu corpo trabalha melhor enquanto vc dorme

[@bomba30-b9t]

Eu também prefiro pular o almoço, pois a noite é o horário que mais gosto de comer. Espero que dê resultado, comecei ontem.

[@cintiasilvabarros15barros62]

@@eduardocorreia3178 eu faço isso pq prefiro ficar sem tomar café e almoçar e só janto

[@sthefanymelop]

Altura: 1.70 Peso em jejum: 84.98 Início do jejum: 04/03/2023, sábado. Curte para que eu volte

[@DAV1_JUJUTFF]

E aí deu certo ? Comecei dia 20/03 Peso inicial 75,5 Vou terminar no domingo espero conseguir 😅

[@ruthyandrade1337]

Eae?

[@karolik19yelow]

E aí, como foi?

[@joselitafrancisco7235]

Amiga é muito bom a jacada no final de semana,o mais importante é voltar no dia seguinte,eu faço isso e da super certo 👍 Esse peso é retenção de líquido,eu tenho 46 anos, e pesava 80kg. E estou emagrecendo, tenho 1,52 de altura, estou agora com 50,7 e nem eu acredito que emagreci tanto ,em oito meses, graças a Deus estou muito feliz !E sigo sempre suas dicas, para manter o meu peso.🥰😘❤️🙏

[@deborahelen5870]

Você fez jejum pra chegar os 50?

[@joselitafrancisco7235]

@@deborahelen5870 Eu fiz e faço o jejum todos os dias! De 17,18, e 19 e já fiz até de 20 horas

[@vaniamacario3775]

Amiga Fabiane muito obrigada amiga por mim ajuda divulgar minha história de superação .sou muito grata linda q jesus nos abençoe todos nós amém amiga ♥️🙏

[@lorrainegabriele6525]

Vânia gosto muito dos seus vídeos bjs.

[@criancaespecialarthur1526]

Eu vir lá a Vânia adorei tbm vc Fabi uma fofa mesmo bondosa de coração tão grande divulgando a amiga que sejamos escada uma para a outra parabéns Fabi 😊💕

[@vitalinavalente6327]

Já fui no canal da Vânia vou ficar por lá tbm 😀😘

[@nathaliaferlin7358]

Estou na luta tbm! Não é um caminho fácil, mas será recompensador 🙏🏼

[@DANILOOFCC]

Não é fácil msm

[@marcelasantoslgs]

Oiii teve resultados ??

[@gilbertogrebogi5390]

Ei conseguiu ?

[@marilzamelo7040]

Oi Fabi ainda estou no JI. Faço até de 48 hs e estou vendo resultados. Vc me inspirou a lutar contra o peso!Foi graças a vc q estou na peleja!! Obg miga!! Bjsss!!!

[@raquelmacedo4443]

Eu fiz por 1 semana e perdi 3,2 kgs Obs , to na conta da minha irmã , porem tenho 16 anos e , agora peso 84 falta bastante mas eu vou conseguir

[@simonebeatrizdelfinofranco7538]

Parabéns Admiro vc , mantenha o foco !! Minha enteada tem a sua idade pesa 90 kgs e está cada dia pior , ela não tem força de vontade pra mudar ... fique firme e pense na sua saúde futuramente !! Parabéns ❤️🙏🏻🥰

[@monicabritto7653]

Parabéns Fabiane pela sua iniciativa tão bacana com a Vânia Macario.... ela já é uma pessoa querida pra mim. Que o Senhor Jesus continue derramando bençãos sem medidas sobre as vidas das duas. 🌷🌷❤️❤️

[@bomapetite9876]

Alguém querendo perder peso até o fim do ano? Preciso perde 7 kilos até lá ? Vamos fazer jejum jutas pra nós encentivar?

[@raianetifani6331]

Estamos juntas! 🙏🏽

[@liliborgesff]

Estamos juntas !

[@Nita-bj7vk]

Vamos começar hoje

[@nathalyatavares8460]

Sim , eu estava pensando em criar um grupo no whats para a gente incentivar uma a outra até o final do ano

[@bomapetite9876]

@@nathalyatavares8460 isso cria 19982723402 e me coloca se ms alguém quiser só deixa o número

[@Gusmailon]

Ja fiz 4 dias, e emagreci 2,2 Kilos, parece mentira, pq eu tbm pensei que era kkk. E são mais ou menos 500 Gramas perdida por dia, vale muito a pena. Pega firme pessoal, estou com 92,6 KG

[@DianaRodrigues-ee5ck]

Elimina peso mesmo, ou so líquido ?

[@Gusmailon]

@@DianaRodrigues-ee5ck Peso mesmo

[@katiuscianogueira8571]

Continuou?

[@larirocha]

@@DianaRodrigues-ee5ck É só liquidos, depois de uns dias você vai começar a perder menos aí sim vai ser gordura.

[@nataliasantos6318]

Vou começar meu jejum hoje 1,66 de altura 23 anos 80 quilos. Quero perder 20 quilos. Espero conseguir 🙏

[@eliudimelo8654]

Vai sim, baixa o app é ótimo

[@NatiFreitas-l2d]

Amiga estou firme e forte aqui eu creio que também irei consegui eliminar 36 kilos em nome de Jesus bjssss

[@cintia1552]

Cada vídeo que eu vejo me motivo mais... Vou começar segunda e dessa vez mesmo com vários problemas e depressão vou focar com a ajuda de Deus e seus vídeos vou conseguir...

[@ivanetemarquesdasilva1303]

Pq esperar a segunda feira, começa assim que decida

[@adrianasilva4738]

Oi, eu faz 15 dias de jejum 24 horas, só almoço consegui perder 7 kgs. Já está melhorando minha auto estima, 81 kgs agora. P 1.73 alt. Começarei logo logo a fazer esteira p ajudar.

[@fabianeinacio7688]

Parabéns 🎉

[@andreaaljofre96]

Parabéns. Vou começar a fazer também estou com 86,40 quero perder 10kgs.

[@CristinaDeoliveira-f8z]

15 dias sem comer nada ou só almoço

[@lucimarmoreira9385]

Te admiro de montão. Te sigo e ainda não tinha visto esse video de Jejum 24 horas.Sem querer hoje estou indo pela segunda vez pra 24 hs em Jejum porque ainda não senti fome .O segredo é muito liquido aí vc nem sente fome. E aqui descobri tbém que tem a possibilidade de se fazer até mesmo por + dias seguidos.Vc é incrível.Graya.Deus te ilumine o tempo todo 👍🙏

[@tatianecarvalho1496]

Somos mulheres pra nós tudo é mais difícil, mas sempre conseguimos oq queremos, força pra todas aqui

[@mariapedro588]

Fabi obgda minha linda eu comecei o jejum intermitente com 75, Meio a um mês já si foram 6 i 700

[@guimasilvana9720]

Glória a Deus você é amiga da amiga da Vânia gosto muito de assistir o vídeo dela também ela me ensina muito também gostei de você colocar sua amiga aí o seu vídeo é uma pessoa muito humilde a Vânia obrigado por fazer parte da minha vida vocês dois Amém glória a Deus glória a Deus é fiel na vida de vocês duas

[@maisagomespereira]

Oi. Hoje comecei com o jejum de 24 já estava fazendo de 16, E perdi 5 kgs em 2 semanas. Mas quero perder mais. Então vou começar de 24 que já fazia anos antes, quando emagreci mais de 40kgs. Agora ganhei tudo de novo. E estou na luta novamente. Venho aqui atualizar vcs.

[@sulasantos1888]

Olá, Fabiane. Estou pesquisando a respeito do jejum intermitente e acabo de conhecer seu canal. Fui espiar os vídeos antigos e me surpreendi com seu emagrecimento. PARABÉNS e SUCESSO!!! 🥰😘😘

[@originaisflix2928]

Nós fins de semana tem que ter bastante cuidado.. mas o importante é não desistir, continuar firme 💪 Já deixei o like 👍 Juntas somos mais fortes 🙏😘

[@kamillypaiva537]

Estou começando meu jejum hoje volto daqui 1 semana pra fala pra vcs 🙅🏽‍♀️

[@zildenecomoemagrecerpospar7248]

Amo jejum já eliminei muito peso duas vezes a primeira 18 kilos a segunda e33em 4 mês pós parto essa semana conseguir fazer jejum de 24 pela primeira também tinha ganhado mais 2 kilos por sai da deita. Deu certo. E essa semana tou fazendo a deita do ovo. Foi colocado tudo lar no meu canal.......

[@jeffersona.bshoranmoran343]

Gente eu não consigo fica sem o café da manhã . Eu quero ficar só com o almoço que considero o mas importante

[@meirefernandes4590]

Olá, Fabiane, fui acima do peso por vários anos, mais de outubro de 2019, comecei fazer o jejum intermitente e até agora já eliminei mais de 10 quilos, de 84 para 73,3 hj, 2/10/2020 graças a Deus que nos dá a vitória por Cristo Jesus. Quem não conseguir fazer comece aos poucos e vá aumentando o horário, que dá certo. Um abraço Fabiane fica com Deus.

[@priscilacosta8876]

Meire vc fez de 24 horas??? Fiz ontem 24 horas...mas hj já não fiz, eu acho que vou fazer de terça a sexta de início. Tô +- o seu peso inicial.

[@diannaavy9328]

Por causa de vc consegui pela primeira vez me focar e fazer tudo certinho no jejum!!! 🌹🌷🌻 o seu dia dia esta me mostrando como fazer.... Porque eu não sabia como fazer como agir durante o dia dia.... O que fazer 😉 obrigada viu!

[@giselesouza6735]

Amo a Vânia Macario e vc Fabiane! Histórias reais,especiais,e inspiradoras!❤️❤️

[@geizasantos5815]

Fabi amo seus vídeos vc é maravilhosa obgda por compartilhar sua rotina.. isso nos ajuda muito 😍🥰

[@emanuelapereiradasilva1419]

Estou na luta do emagrecimento msis tenho fé que vou conseguir... Eu pesava 95 agora peso 82 13 quilos perto do que conquista...

[@jarilenesantos6313]

parabéns , vai dar certo...❤🙌

[@meiregomes2828]

Tá certo, tem que se permitir mesmo Eu tô nessa luta e me permito tbm e isso não tá impedindo o meu emagrecimento, o segredo é ter consciência das quantidades!

[@MariaSilva-fg7sh]

VC está de parabéns que Deus te abençoe sempre seja essa guerreira também corro atrás mas tá difícil

[@silvanasantos5007]

Oi ..vou fazer também de 24 hora .Preciso eliminar 6 kilos. Se você consegue eu também vou conseguir. Se Deus quiser. Muito obrigado Deus te abençoe Beijos

[@valeriagomes3656]

Vou comesar meu jejum dia 22/012021 , pretendo eliminar 20 kg estou com 83 kg em 30 dias volto para dizer o resultado .

[@kakakakaakkaak7562]

Tá vendo algum resultado ???

[@elainejp2269]

Vou iniciar o jejum de 24hr amanha , irei comer 1x ao dia às 11h da manha.

[@Danny-lj2km]

Preciso perder 8, mas Vou começar perdendo 5, depois foco nos 3 kg com menos pressa de perder

[@vitalinavalente6327]

Meu sonho conseguir fazer jejum de 24 hrs mais pra mim é difícil ficar sem café da manhã não tem geito não consigo aí eu faço só até 16 no máximo 18😊🤗 mas aprendi tbm que não tem problema nenhum 😊vou no meu tempo e no meu limite neh 🙏♥️ bjs 😘 que Deus abençoe nós na nossa luta 🙏

[@tatianecarvalho1496]

Vc pode começar o jeju a hora que quiser, fica sem a janta então

[@deborasantoslemos6012]

Mulherr você é maravilhosa ❤️ te admiro muito parabéns super beijos!!! Preciso ter essa força de vontade e não ficar abrindo excessão com tanta frequência isso atrasa muito o processo de emagrecimento. Sigo na luta.

[@mariafatima-cy5ds]

Bom dia Fabi eu também tô quase chegando na minha meta tô com 61:80 quero chegar no 59 a 60 pronto aí e so manter continua na reeducação alimentar pra sempre

[@zildenecomoemagrecerpospar7248]

Vou conhecer o canal tamos juntas amo história de superação quando tava emagrecendo acompanhar muitas história. Conseguir emagrecer e também tou começando com um canal pra me motiva ainda mais já eliminei 33kilos depois pós parto ém 4 mês..a luta continua pra chegar na minha meta q e 70 kilos aos poucos vai dando certo vai ser um prazer em ter vc por lar no meu cantinho...tou amando acompanhar vc cheguei aqui amiga e tou vendo todos seus vídeos q superação 👏👏👏👏👏👏👏👍👍👏🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️

[@katia1013]

Vânia um grande exemplo, amo👍🏻😘

[@nathaliasilva8172]

11/05/2024 Altura 1.60 Peso atual 77.20 Quero chegar no 65 sabado que vem volto pra falar quantos kilos perdi em 1 semana Jejum 24 começando hj.

[@talitatomazdasilvaciriaco7541]

Oi fabi estou aqui pra te agradecer por continuar colocando os seus vídeos diário da dieta estou na luta mais o que mais me falta é disciplina eu emagreci muito mais não cheguei no meu objetivo mas obrigada

[@diegoramosborges9760]

Comecei minha luta hoje me desejem perseverança e força

[@angelachristchrist6839]

Quantos kg perdeu ?

[@amandacastro6124]

E aí

[@katiuscianogueira7020]

Bom dia Fabiane. Começando o jejum de 24hs hoje!

[@greisnereis7245]

Hoje comecei...o meu de 24 h... Vou fazer uma uma única refeição por dia... às 15 horas. Não sei vou conseguir mais vou tentar 😔

[@yasmindevezasoares2252]

Ontem fiz jejum de 18hr abaixou 1kg mas era liquido msm, tomei cha que desincha, e hoje comecei com o de 24h apenas com uma refeição e vou tentar fazer e lutar contra meus pensamentos pq nao é facil ! Pretendo ficar nisso por um mês PA : 111,2 ( 13/03/24 )

[@fernandamamprin6880]

Comecei dia 02/04/2024 vou fazer o mês todo e estou me sentindo super bem

[@guimasilvana9720]

Graças a Deus hoje eu consigo gozar na terra após eliminar 50 kg seguindo seu canal seguindo as Suas dicas Fabiana Deus abençoe você❤

[@leticiabraga9603]

Tá linda, Fabi... Estou me inspirando em você. 🥰

[@erilenequiel3569]

Como 2 pedaco de frango ou carne 3 folha de colve 3 colher de abrobinha verde e 2 ouface e bastante agua

[@marciacunha2031]

Bom dia Fabiane tdo bem? Parabéns vc ta linda Deus abençoe cada dia mais bjos fk com Deus

[@paulaoliveira2608]

Estou já 4 dias fazendo jejum intermitente de 24 horas Faso uma refeicao por dia

[@niellypaula]

Cruzar as pernas é um sonho,pode até ser pra algumas pessoas bobo mas pra mim é super importante. Amo seus vídeos

[@fabianeinacio7688]

Quando eu conquistei isso de volta foi incrível ❤️

[@VanessaFerreira-ob1yl]

Meu sonho tb

[@jorgefelipe3014]

Quero perder 14 kg, tenho 1,93 de altura e 114 kg, faço o jejum de 24 horas dia sim e dia não, até que tô me sentindo desinchado. Não me pesei ainda nem sei se continuo com 114 na realidade

[@mariadelimasaraiva316]

Olha como fazer diferença quando vc perde peso eu vir que vc era bem gordinha e depois qperdeu pesso vc ficou muito mas bonita parabéns 👏👏

[@alessandradarosa2037]

Vou começa hj vou tenta fazer até sexta bjs estou pesado 63,500 altura 1,58 meta 60

[@alessandradarosa2037]

Estou firme ainda 21 horas já volto sábado

[@alessandradarosa2037]

Para fala do meu peso

[@maededois7246]

Comecei hoje vou fazer uma semana de 24 horas preciso perde 5 kilodc

[@williamlopes6967]

Tou contigo rsrs comecei 3 dias atrás faço o de 24 hrs a meta e perde 4 kl também

[@stefanevitoria1820]

Oiiee conseguiram?

[@denisebernardobocalao7458]

Bom dia Fabi adoro seus vídeos...estou na luta ....e bem.perto de conseguir meu objetivo ...bjus linda fique com Deus

[@flavialima8028]

Bom dia 🥰,começando hj 24 hrs durante todo mês...

[@gabrielarapaki9022]

Como você faz esse jejum de 24 horas todos os dias??? Você come e logo já fecha a janela novamente???? Obrigado

[@nilmarasilva9796]

Eu também estou na luta pra esmagrecer estou com 79 kilos e 600 Estou querendo ficar com 58 kilos como faco

[@edivaniasouza2996]

Eu também estou no foco da dieta e treino firme forte💪💪🤜👊

[@luaneperdriel]

E essa trilha sonora? Dorameira com certeza hahahah🥰 Faço de 16h, quero um dia conseguir o de 24h, mas se eu não tomar café da manhã, não consigo treinar bem..

[@liviahwagemacher3098]

Hje to no 4 dia de jejum 24 horas, me alimentando apenas 1 vez por dia!

[@joanaestivali260]

Oii, já perdeu quanto?

[@liviahwagemacher3098]

@@joanaestivali260 Oi Joana, Bom dia! Ainda não me pensei, assim que possível volto pra te falar. Bjs

[@izabelrodrigues9122]

Comecei meu jejum 24 hrs hj jesus qui eu continue no foco

[@fabianeinacio7688]

Força

[@thaismoraes3684]

Será q fazer jejum intermitente somente com o café da manhã emagrece ?

[@katia1013]

Vocês são exemplos 👍🏻😘

[@canaldobombado5214]

Estou no meu segundo dia pretendo ficar 1 semana pra ver resultados

[@eutaiane6183]

Meu jejum eu faço assim,a noite eu como e fico a noite e o dia todo sem comer aí no outro dia as 23:00 eu como de novo não sei se é o certo mais me sinto bem como estou fazendo

[@elicanuto654]

Ai Fabi muito difícil mesmo só quem ja passou por isso sabe como é difícil ter disciplina quando esta morrendo de vontade de comer doce😥

[@rosemeire9028]

Comecei hoje o de 24 horas,nessa pandemia fiquei sedentaria e engordei 15 kg .Misericórdia preciso mudar de vida e voltar pro meu peso normal

[@stefanevitoria1820]

Oiiiee

[@stefanevitoria1820]

E aí?? Conseguiu ver resultado?

[@rosemeire9028]

Consegui sim,perdi 6 cm de barriga Nao pesei ainda na balança Faço jejum e tomo 1 litro de chá verde e mais 3 litros de água todos os dias

[@stefanevitoria1820]

Nossa que ótimo!! Vou iniciar hoje o de 24hs.

[@eujohnwesley]

Você perdeu cabelo quando fez jejum prolongado? Ouvi dizer que cai o cabelo. Agora jejum intermitente eu soube que não cai cabelo se fizer corretamente.

[@fabianeinacio7688]

Não pq eu suplemento

[@eujohnwesley]

@@fabianeinacio7688 poderia me indicar um?

[@Janne4.9]

Quando você está no foco. Qualquer escorregadinha aumenta o peso

[@claraoliveira7438]

Comecei dia 04/04 Volto em 04/05 , protocolo de 18/6

[@agathacatarina5797]

peso inicial:72.95 peso final:

[@aylagerlane8390]

Ac Boa sorte fiz hj tb

[@graziellerosa332]

Tô fazendo de 24 a 4 dias tô me sentindo muito fraca quando como dá uma suadeira acho que não vou mais fazer de 24

[@karinamapperr]

A gula fere a santidade de Deus!! Nosso corpo é templo do Espirito Santo e foi comprado por um alto preço na Cruz !! Temos que cuidar desde templo ( corpo ) pois daremos conta a Deus!

[@valquirias9511]

É retençao mesmo, 1kg equivale a 7.700 calorias magina e pra ca pra nós a gente nao ficou acima do peso porque comia um pedaço de pizza uma vez por semana kkk e siim pq comia bobagem todo dia e a qualquer hora

[@magalicarmo760]

Fabi! Estou a quase uma semana fazendi o jejum de 24 hrs...mas estou tendo mt dor no estômago e vontade de vomitar...sera q é normal?

[@fabianeinacio7688]

Não é normal não

[@elianasousa6060]

Olá estou com 66 kilo ja estou em reeducação alimentar minha meta é 60 kilo comecei ontem jejum de 24horas vou fazer durante uma semana já fazia as vezes os de 16horas😘

[@fabianeinacio7688]

Isso aí flor! Força e foco e não desista, você consegue! Bora lá 👊🏻❤️

[@elieltinho5694]

Já deixei o like com amor pra te dá aquela força

[@canalldafe]

Claro que pode mandioca , o corpo necessita de carbo. Então a mandioca , batata doce , inhame é um ótimo aliado. Em baixa quantidade é claro. Faço jejum a 9 anos já ! Estilo de vida graças a Deus. Mais me deslisei ao logo dos anos voltando aos poucos.

[@fabianeinacio7688]

Que bom que voltou lindeza a alimentação saudável, Deixa te explicar algo. O corpo não precisa de carboidratos existe um processo chamado gliconeogenese o corpo produz glicose na falta de carboidratos. Então dizer que o corpo necessita de carboidratos não é uma verdade. Uma pessoa com resistência a insulina que a grande parte da população está metabólicamente doente não deve consumir amido provindo da mandioca.

[@canalldafe]

@@fabianeinacio7688 concordo ☝️ mais quem não está apto ao jejum eu não recomendo tirar 100% ir tirando aos poucos porque.

[@leticiaamora6324]

Olá boa tarde eu conhece meu jejum intermitente 06 quarta-feira

[@alicealvescabral4881]

Mas o corpo vai acostumar entra em platô ou eu estou errada?!

[@izabelmolena1446]

Oi Fabi querida boa tarde com vocês? Essa estratégia de 24 horas de jejum você usou por uma semana para baixar o? Obrigada minha linda que Deus 🙏😘😘😘

[@fabianeinacio7688]

Boa noite linda Sim so por 1 semana

[@izabelmolena1446]

Muito obrigada minha linda por partilhar as suas experiências conosco 😘😘

[@eutaiane6183]

Alguém pode dizer certinho como fazer

[@cileneviana5902]

Amooo😍😘um excelente dia

[@DianaRodrigues-ee5ck]

Como funciona o jejum de 24 horas? Come 12, e só vai comer no outro dia 12 horas

[@fabianeinacio7688]

Isso

[@adrianaanita7784]

Faby. Me responde por favor. O q vc vai fazer com a pele e acesso. Do braço. Tenho vergonha. Do meu ficar Ass. Meu psicológico. Tá pior

[@fabianeinacio7688]

Vou fazer exercício E não me importo com o excesso de pele, para mim é o meu troféu. Não deixe isso abalar vc flor.

[@patriciabello1162]

Aii eu tbm comi bolo!! Agora correr atras do prejuízo

Fabi esse link não tá indo procurei pelo nome

[@elisangela8394]

Boa noite vou fazer jejum neste mês de fevereiro segunda-feira. Quarta-feira e sexta-feira de 24 horas ate dia 28/02/2021 estou com 66.200 quero perde 3 kilos .

[@elisangela8394]

Errei meu peso e 76.200

[@tatianaoliveira6777]

Linda me dá dicas de comer e não volta engorda !!

[@klevyssonn]

Mermão dois dias , dois dias a mulher perdeu 1kg e 200g 😳

[@mayasthefane8297]

Kkkkkkkk

[@tatianaoliveira6777]

O que entra lá carb?

[@fe6730]

Que delícia de lugar para correr! 👏👏

[@tata-rk6uw]

Pode consumir grão de bico?????????? eu nn como carne ai substituí mas nn sei se pode

[@fabianeinacio7688]

Na low carb não pode

[@pato1377]

Vou começar hoje estou com 72 kg meta perde 24 kilos

[@cleidesantos5000]

Amo está música linda demais 💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖