Jejum intermitente: saiba o que é e como fazer corretamente - Você Bonita (30/01/2023)

[@brenoricardo9711]

Perdi 3 kg com jejum intermitente de 16 horas, em uma semana. Gostando muito vou continuar fazendo.

[@erikacarvalhocarvalho2455]

Estou praticando jejum intermitente a 15 dias corrido já perdi 2kg foi a melhor coisa que já fiz, nunca mais quero deixar, durmo bem não sinto fome, tenho disposição uma maravilha

[@patriciasouza8021]

De quantas horas , vou começar também.

[@anamartinho5086]

Entrevista boa quando a medica fala sem ser interrompida e sem perguntas das pessoas que so atrapalham o raciocino da medica.

[@patriciasouza8021]

Concordo plenamente, os médicos tem que falar mais e explicar mais .

[@gabrielaazevedo3115]

Kkkkk

[@juliadossantosaraujo118]

Faço jejum de 16 horas começando das 20:00h e termina as 12h. E a única coisa que eu consumo é água. Eu já perdi até 5kilos. Mais aí parei e comi desenfreadamente aí engordei os 5kilos dinovo😥. Agora estou tentando dinovo com acompanhamento, e também treinando. 🏋‍♀️

[@jesus14198]

Minha mãe era diabética..lembro -me que quando eu era criança tinha uns 12anos..minha mãe teve uma ferida na perna e teve que ser tratada com muito cuidado por que devido a diAbete corria risco das feridas não fechar..e lembro me tbm que ela me dizia que eu teria que tomar cuidado por que poderia adquirir diAbete tbm pela genética..mas graças a Deus estou com 47anos e não tenho diAbete..lembro que há alguns meses eu fiz exame deu pre diabete..mas rapidamente corrigir isso na alimentação...e deu certo ...

[@kesiadaiane8122]

O dr Navarro jamais indicaria fazer jejum todos os dias da semana, ele é mto ingessado 😅 tem mto preconceito com o JI. Quase q não dei play na matéria de hj achando que seria ele falando sobre essa pauta maravilhosa 😍🙌

[@hildareis2833]

Preciso.fazer um jejum intermittent como é?

[@geicielevillarfonseca1693]

Muito importante essa pauta interessante.

[@anamartinho5086]

Para miomas tambem resolve o J enum

[@catiucedacunha6133]

top,amo essas duas❤

[@deisebarrosominhoto4721]

Ótima matéria

[@ninoovendedordemilhoes7414]

Eu já fiz jejum de mais de 24 horas

[@mariadomingas2087]

Dr o que e jejum lntermetente isatamente

[@nataliacosta2887]

É uma prática que vc fica um tempo sem comer e depois volta a se alimentar por um período se eu janto as 20:00 só como de 12:00

[@rosamariamendes5284]

Ótima pauta Obrigada Carol 🙏🏻

[@geaneoliveira1082]

❤