127 РАБОТА С ЖЕРТВАМИ НАРЦИССИЧЕСКОГО АБЬЮЗА. ОБУЧЕНИЕ РАБОТЕ С КПТСР. Ответы на вопросы.

[@user-lh1xp6ge4h]

Хуже убийцы тот, кто убивает в нас радость бытия.

[@user-zi9bd3em8x]

Да,это факт. Моя мама такая к сожалению...

[@zannanaumova4653]

Исаия 51 гл Послушайте Меня знающие правду Народ у которого в сердце закон Мой Не бойтесь поношения от людей И злословия их не страшитесь Ибо как одежду съест их моль И как волну съест их червь А правда Моя прибудет во век И спасение Мое в роды родов.

[@More_readings]

Дорогие жертвы КПТСР, мы вас видим, слышим, принимаем.🧸

[@Liliya_F]

Очень понимаю девушку из письма. Но я с 15 лет в активной психотерапии. С 33 примерно это носит поддерживающий характер. Сейчас счастливая семья, ребёнок. Но негативный опыт остаётся на всю жизнь и на всю жизнь остаётся борьба с ним. И кроме собственных проблем теперь уже надо помогать родителям из-за возраста, несмотря на все эмоции и претензии. Делать это нужно без жертвенности или чувства вины, а хотя бы для себя и теперь своих детей. Это тяжело. У кого были такие проблемы, не опускайте руки, идите вперёд к своей счастливой жизни. Мы все так или иначе травмированы: война и дети не знающие семью, их дети не знающие нормальной родительской любви, и теперь мы. Всё в наших руках прямо сегодня. Наконец-то теперь нам определять своё будущее и будущее наших детей. Никто ничего больше не может решать за нас. Только не опускайте руки и не отчаивайтесь.

[@user-bl2hl3zx1m]

Боже, как нас много, спасибо всем кто пишет комментарии, благодаря им понимаешь что с тобой все нормально, в смысле что ты не накручиваешь, не делаешь проблему на пустом месте, не делаешь из мухи слона и т.д. Низкий поклон Елена вам, шаг за шагом приходит понимание что делать, как воспринимать себя, близких и окружающих.

[@irinatrokhimchuk9823]

Да, верно Елена, спасибо Вам огромное!!! Знаете, моя терапевт как то на сессии то ли в поддержку то ли из за усталости от травм моих бесконечных, в пример поставила мне клиентку, которая выросла в детском доме и мол вот она после терапии и замуж вышла и бизнес свой наладила, так что она - терапевт в меня верит, потому что у меня в отличии от той девушки есть родители!!!!). Вы знаете, только спустя время я это осознаю как укол боли, потому что да кто знает что это такое, когда родитель каждый день изничтожает , и представляет угрозу для жизни, я не знала что мне сделать помыть пол, посуду, ( мне 6 лет) , перебрать шкаф или "переклеить обои",только чтобы не испытывать бомбежка гнева и ненависти, а этот родитель как эссесовец каждый раз находил за что можно расстрелять ... Про стыд очень сложно, я его даже не осознавали до терапии. Низкий поклон психологам, которые способны работать с КПТСР!!!!

[@aldendart4569]

Да, тоже помню: 7 лет, сижу на полу, забившись в угол между шкафом и батареей, и играю с куклой, укладываю её спать. А ОНА ходит по квартире и орёт, орёт... как только не обзывает, просто изничтожает своим ядовитым языком. Абсолютно ни за что. Всегда ни за что. А то и лупит, если отца нет дома. "Мать - это святое", ага.

[@user-xf7mp4on4s]

Читаю ваш комментарий и понимаю, какой же это ужас((( в детстве, за чтобы я ни бралась, за всё была эмоционально бита - ‘это не делай я сама, всё равно плохо сделаешь’, ‘за то не берись, я сама, а то после тебя переделывать’... Насмешки, когда она звала нас с братом делать вместе пироги ‘брат вон какой молодец, пирожки какие красивые лепит (по образу и подобию тех, как у матери), а Настя опять свои ковыркушки налепила’, ха-ха-ха в голос на всю кухню, когда я делала из теста бантики или полумесяц, или что-то ещё (мне лет 6-7). А потом виноватила, какая я плохая хозяйка расту, когда чуть позже, лет в 10-12, я просто стала отказываться от совместного времяпрепровождения за готовкой на кухне, брат вон мальчик и тот пироги лепить идет, а ты... Перемывала за мной полы, демонстративно охая, ахая и крехтя. В скором времени я и полы стала отказываться мыть днем при ней, протирала ночью маленькой тряпкой руками и до жути боялась, что она выйдет из комнаты и увидит меня((

[@user-di6bw9xg5j]

@@user-xf7mp4on4s как будто мою жизнь описали. И до сих пор чтобы брат не сделал, не сказал, он молодец. А я никто

[@user-xf7mp4on4s]

@@user-di6bw9xg5j Вы очень даже Кто! Потому, что Вы - это Вы!🙂 Всё, что я слышала в отношении себя - ложь. На самом деле всё это о самой матери, которая отщепила от себя свою собственную, ненавистную ей часть и усердно запихивала в меня. Брата она тоже не видит, она понятия не имеет какой он. Похвалами в его адрес она ‘гладит’ саму себя, не может нарадоваться на саму себя, на свою любимую и принимаемую ей часть. Думаю, в вашем случае ситуация обстоит также. Всё, что вы слышали о себе - ложь! Узнавайте себя, смотрите на себя, уверена, вас ждёт знакомство с очень приятным и удивительным человеком!🙂🍀

[@user-yc9ps2hh8d]

Я вас понимаю тоже прошла уничтожение!

[@user-go2il5oc5q]

Елена, спасибо за этот ролик. Стыд, вшитый в структуру личности. Вообще почему взрослые считают, что стыд можно применять как рычаг воспитания? Эта вечная фраза мамы и бабушки : "и тебе не стыдно?" И вдогонку, видимо, что уж наверняка, - "ты поняла, за что я тебя наказала?" Честно? Нет. Вообще мне было не понятно, за что наказывают. И потом перед всей семьёй стыдят. И эти невыносимые совместные ужины в кругу семьи, когда хотелось просто, чтобы меня не было в этом мире. Исчезнуть. Я благодарю Вас, Елена. И благодарю моего мужа и психотерапевтов за то, что смогла измениться. Стать другим человеком.

[@Zlatakurgan]

Обнимаю Вас, Евгения. Я очень понимаю о чем Вы пишете.

[@pro100angel3]

Вы по-прежнему одна из лучших психологов на ютюбе🌷🌷🌷🌷

[@pro100angel3]

@UCwJdmpWOW3fI5dAOtp9jVtA а у кого ж их нет? Просто одни люди осознают происходящее и помогают других определить,, откуда ветер дует,,и с этим справлятся, а другие так и живут в неведении... 🤦‍♂️

[@pro100angel3]

@@lisas8567 точно мутит, не смотрю больше

[@ladya4776]

Согласна!

[@user-rr6yy2oe4f]

Я недавно поняла, что всю свою жизнь дико за что-то переживала, накручивала себя и очень страдала, если просто всё хорошо и спокойно долгое время прямо паника начинается до сих пор. Понимаю, что это привычная эмоция, одно и то же чувство, а поводы всегда разные.

[@asmrficus]

+++

[@ladya4776]

Виктимблейминг... Я считаю, никто не имеет право говорить "ты не хочешь отпустить прошлое". Кто не прошёл через детство, полное жестокого обращения, не имеет права давать оценку. Вот такие фразы меня тригерят..

[@larisachernitsyna1479]

Да, я часто слышу такие слова- отпусти и научись прощать …

[@zannanaumova4653]

Исаия 51 гл Послушайте Меня знающие правду Народ у которого в сердце закон Мой Не бойтесь поношения от людей И злословия их не страшитесь Ибо как одежду съест их моль И как волну съест их червь А правда Моя прибудет во век И спасение Мое в роды родов.

[@jul8350]

@@zannanaumova4653а жить хочется хорошо сегодня сейчас 🎉

[@Ann_Kryachkova]

Большое Вам спасибо, Елена! Благодаря вашим видео, которые я смотрю с самого начала, я стала понемного понимать, что к чему. А недавно, после серьезного эмоционального взрыва, взрыва мозга даже, а точнее после ужасного общения с родными, которое вернуло меня в детство, я начала понимать. Понимать, что это ненормально, ни когда ты ребенок, ни когда взрослый, что во время разговора ты, сам не понимая как, оказываешься под столом, впиваясь руками в ножки стула, обливаешься слезами и не можешь остановить этот поток бреда, льющийся на тебя.... И в перемешку слышишь: а чего ты плачешь, мы же тебя любим, поэтому и говорим это. А если плачешь дальше - да тебя в психушку положить надо, раз ты так на разговоры реагируешь!... И как потом все время чувствуешь, что ты - это ошибка с самого начала и что всё в тебе не так, и все только посмеиваются и жалеют. Вот это серьезные дела. Я от всей души благодарю Вас за то, что вы освещаете эти вопросы! И насколько легче становится, когда я слушаю и понимаю, что есть хорошо, а как быть не должно. От этого становится невыразимо легче!! Спасибо за Ваш труд!!!🙏🙏🙏

[@user-go2il5oc5q]

Говорят, прости своих родителей. Не зацикливайся. А что значит, не зацикливайся, если это и есть ты? Если другого тебя у тебя нет и ты даже не представляешь, как может быть по-другому? Как это, когда тебя принимают и любят.

[@MariInkarbaieva]

Очень отозвались Ваши слова... Обнимаю

[@user-go2il5oc5q]

@@MariInkarbaieva спасибо! Хорошо, что теперь об этом говорят, пишут. Становится понятно, что с человеком происходит. Ещё хотелось бы овладеть инструментами для помощи таким людям.

[@alleswasist3873]

Не цель их простить а самому исцелиться😍

[@ludazhi4977]

Не надо никого прощать. Этим вы сделаете себя жертвой для абьюзеров. Установите границу с родителями и увидите, как улучшить я ваша жизнь, появится энергия, с чужими станет легче. с родителями улучшать я отношения, когда вы перестанете с ними сливаться и они не будут вас травмировать. Выбирайте себя. Вы на есть ваши родители.

[@user-cc8ih8ng3n]

Я поняла это только после того, как рассталась с молодым человеком - нарциссом. Таким же как мать, и вот только после расставания с ним - осознала, что мать такая же и что происходило. Так плохо на душе, зависимости, бессонница, как вылазить из этого

[@katya2135]

Сколько же времени и финансовых вливаний требуется на хорошее психологическое образование. Терпеть не могу тех, кто обесценивает труд и работу психологов.

[@beautifullife8015]

Точно! Согласна с вами полностью. Часто психолог играет решающую роль в судьбе человека.Как ангел хранитель.

[@XeniaZ777]

Да, психолог как хороший кардиолог, делающий операции на сердце. При условии, что вы можете себе это позволить!!!

[@stephensmith3211]

Спасибо за ваше видео и автору за его письмо. Меня не насиловали в детстве. Моя гиперопечная семья невебрально навязывала мне чувство вины за то, что они обо мне "заботятся", при этом во всех их действиях прослеживалось двойное послание, как будто они не хотели этого делать, но им приходилось, и они выжимали себя из последних сил. Они были жестоки и равнодушны к себе, и ко мне тоже, потому что я был их ребенком. Постоянный когнитивный диссонанс преследовал меня в детстве: люди, которые называли меня своими друзьями, пользовались возможностью "по-дружески" унижать меня и использовать как универсального помощника в своих интересах. Я вырос услужливым, исполнительным, находчивым, но боязливым - и очень смелым в причинении вреда себе самому. Впоследствие это вылилось в семь лет абъюзивных отношений, в которых моя партнерша относилась ко мне как к мебели. Вся моя жизнь как будто была запрограмирована на то чтобы самоуничтожиться руками других людей. Теперь я понимаю свои чувства, вернее, неспособность чувствовать. Кптср годами отбирало у меня способность видеть свою боль и слышать свои потребности. Мне нужно было опуститься на самое дно, чтобы вдруг понять это. Теперь я снова хочу жить, и впереди у меня очень много работы.

[@JelenaScott]

Спасибо, что поделились своим опытом, чувствами, мыслями и планами! Я желаю Вам удачи и здоровья! Берегите себя 🌞

[@stephensmith3211]

@@JelenaScott Вы спасаете души людей. Спасибо вам 😌🌸

[@justinaw4228]

Елена, спасибо большое, что делитесь столь ценной и профессиональной информацией! Именно благодаря вашей информации, я поняла, что у меня КПТСР. Мне два раза психотерапевты ставили ПРЛ, хотя у меня нет таких симптомов, как импульсивность, самоповреждение, нестабильные отношения с окружающими, манипулирование другими людьми, перепады "люблю-ненавижу". Я вообще интроверт, спокойный, неагрессивный человек-эмпат, который замкнулся в себе из-за токсичного стыда и скован страхом. Мне советовали КПТ. Я меняла нескольких специалистов. Поняла, что для меня прежде всего важен доверительный контакт с психологом, который понимает, что такое абьюз, и насколько тяжелыми могут быть последствия от него. Иначе психолог будет закидывать техниками и упражнениями, но это все как мертвому припарка. Я поняла, что уходила с таких сессий расстроенной, с ощущением, что меня не видят, моих чувств не понимают. От меня как будто требуют взять себя в руки и работать над собой, но я настолько сломлена, обессилена и потеряла веру в себя, что прямо сейчас мне нужно просто выговориться и быть понятой, больше я ни на что не способна. Вдобавок я чувствовала еще то, что я какой-то неправильный клиент, со мной ничего не получается. К счастью я нашла нового, понимающего, психолога, с которым установился контакт, я уже работаю с ним больше полугода и вижу прогресс. Поэтому людям с КПТСР желаю не отчаиваться и не бояться искать своего специалиста. Нам нужна очень деликатная помощь. Всем здоровья!

[@JelenaScott]

огромное спасибо, что поделились! Удачи Вам! 👍💖🌞

[@user-pp9qd6qj1m]

✊

[@alexandrnamesanya4902]

Здравствуйте! В каком виде терапии работаете?

[@shinigami2500]

Вы дали мне надежду своим комментарием. Мне тоже 2 психиатра поставили прл, но я была в Dbt-терапии, смотрела видео о людях с прл и я себя в них не узнаю, хотя симптоматика у нас в чем-то похожая. Психолог, с которой я давно вместе и работаю в dbt-подходе тоже сомневается в диагнозе. Про кптср мне мой психиатр говорила, что одно другого не исключает. Осознанность мне помогает, но все равно есть откаты из-за того, что с травмой я так и не поработала за это время (а со временем к ней еще больше всего прилипло), тк все время работали в рамках коррекции поведения (у меня еще и сдвг). Очень сложно держать концентрацию во время разговора и во время упражнений на осознанность( Подскажите, пожалуйста, в каком подходе Вы сейчас с психологом занимаетесь?

[@natanata2494]

Вы просто свет в окне для меня! сколько я всего поняла теперь про себя и свое травмированное детство!сколько прошла психологов и ни один про кПТСР не заикнулся, все твердили прости прими, это урок для тебя, сама виновата и прочее, во всем этом было такое обесценивание того насилия и тех страданий что я пережила что я совсем разуверилась в помощи..

[@JelenaScott]

Удачи Вам и здоровья! 💖💐🌞

[@natanata2494]

@@JelenaScott Спасибо вам за душевное тепло))))

[@irinfly]

Рада вас видеть☺! Отлично выглядите🌹🌹🌹🌹🌹! Письмо очень правдивое. Действительно, КПТСР - стыдный диагноз. Будут говорить сам виноват, или посочувствуют, а потом скажут - но все же прошло, что ты теперь-то такая(( Ваши ролики так интересно на меня действуют - вспоминается что-то, вылезает наружу из глубины... Спасибо!

[@user-bj7kf5jw9i]

Спасибо вам большое! Вы очень помогаете, это уникальная информация, нигде ее нет. Живу с Кптср после нарц абъюза, и не могла ничего толком объяснить, а вы помогаете понять что происходит. У меня в чувстве тревожности на ровном месте это выражается, хочется плакать , ощущаю себя калекой контуженной хотя внешне все в порядке . И никто не понимает этого. Сколько продлится это состояние неизвестно, всегда по разному, внезапно начинается и внезапно проходит . Сейчас например третий день длится фоном. И с точки зрения пограничной организации личности пыталась обьяснить , и психоанализ, и юнгианский анализ. Пять лет терапии дали облегчение конечно, но вот определение кптср - это прям в точку. Спасибо Вам Елена вы делаете настоящее добро !!!❤️

[@artemidaversal87]

У меня уже 15 лет, только сейчас поняла что это, не думала, что после долгой жизни с нарциком будет такая реакция.

[@22stellina007]

Моя мама,после очередной ссоры с отцом,причитала: нарожала выродков...теперь мучаюсь. Говорила вполголоса. Но так,чтоб я слышала. Если не нужно было в школу ,то заходила в комнату,и с каким-то надрывом в голосе говорила: вся в папашу... только и знает,что спать! Или сидя за столом,указывала взмахом головы на меня,чтоб все гости смотрели : гляньте, как на бабку похожа! Копия! В тот момент хотелось провалиться сквозь землю. Когда начались первые месячные,я со слезами подошла к маме,чтоб спросить что это? Получила денег и почувствовала какое-то отвращение ко мне.

[@user-xp6vn8nt1n]

моя мать в ответ на слова каждый ребенок хочет чтобы его родитель был счастлив когда я вымолила ее поговорить со мной вышла из себя и сказала что она больше так не может она мучилась всегда когда я проявляла к ней чувства а бабушка нарцисс говорила при этом ей не нервничай иди сюда не разговаривай с ней.

[@MrLenaKA]

У меня тоже самое!! Мама не любила семью папы, но в этом я ее не виню, они ее никогда не принимали. Но выгребала то, все я... Как ты похожа на бабку ...( имя папиной мамы), на тетку!! (папину сестру). Когда я делала, что-то не по ее. Сразу кричала папино отродье. Как-будто, меня не воспитывали два родителя)) а только папа)) так то, в воспитании ребёнка участвуют оба. Сейчас, все поняв, я ей все высказала, на что она все равно сказала, нет это в тебе говорят их гены 🤦‍♀️ Сейчас хочется сказать, какая разница, кого я тебе напоминаю. Если ты их ненавидишь, причем здесь я? Я всего лишь, невинный ребёнок, который в отличии от тебя, любил тебя ни за что. У меня тоже не сложились отношения с мужем и его семьей. Но я ни на минуту, не думаю о своей дочери, что "фу, как она на них похожа". Она моя!! И да, я тоже не люблю папину семью, они и меня не приняли. Но. Я это я. А это, мой род... Они такие. А я такая, и выбираю просто, с ними не общаться. Но не хочу ненавидеть...

[@alexandradem4236]

Елена, у вас очень красивый лук и образ :)

[@AA-by6lz]

Лук? Стиль может быть?

[@alexandradem4236]

@@AA-by6lz Лук - это английское слово «look». Оно означает образ, но в более усеченной интерпретации, в более узком смысле слова. Это как человек выглядит именно сейчас, в настоящий момент времени.

[@beautifullife8015]

Да.Письмо тяжёлое тяжёлое и печальное очень😢Для меня в нём важно было услышать про нестабильную веру( доверие).Сама бы ни за что не дошла.

[@user-bj7kf5jw9i]

Да да нестабильная вера это точно! Это важно, и для меня это тоже инсайт. Пропадает и все, на ровном месте

[@dariadashart]

Полностью согласна! Про веру- это была новость! 😥 Никогда бы не подумала о таком..

[@user-ld9lq1il7o]

ждем не дождемся Ваших лекций!

[@innak2535]

Это так больно, так точно описано ! Но ничего , выжили , теперь пережить осталось ! Теперь другая вера и надежда в победу над кптр навсегда . Свобода от стыда , вины и спокойствие души, доверия к людям вокруг нас и любви в сердце я всем пострадавшим желаю ! Неужели кто-то из психологов не пережив и проработав кптр, особенно инцест, может такое понять по учебнику , часто слышу что( психологи ) ищут у жертвы вторичные выгоды , обвиняют в безответственности и прямо не знаешь что тебе чувствовать , и как воспринимать столь модные обвинения, понимая и соглашаясь с теми кто ругает и с теми кто жалеет, может выучено это согласие ?Спасибо Елена за всё ! Вы сегодня очень красивая, отличный фон !

[@koguanany1]

дааааа!!! вторичные выгоды и идея о безотвественности - таких людей только добивают(((((

[@artemidaversal87]

Это вы у Вероники Степановой о вторичных выгодах жертвы услышали? Нет никаких выгод, это нейронные связи.

[@berestessa]

Буквально вчера на третьей сессии у психолога она говорила мне, что я должна взять ответственность за своё исцеление, но я не уже давно взяла, я пришла к ней, чтобы целенаправленно проработать свой кптср. И про вторичные выгоды она тоже говорила. А в конце добавила «живите жизнь!», это звучало как издёвка. Сейчас чувствую себя хуже, чем до этих трёх сессий.

[@user-sc7jz5rt6c]

Безумно интересно, спасибо, что щедро делитесь и знаниями, и источниками🙏🏻 иногда, к сожалению, замечаю среди русских психологов нежелание какое-то делится профессиональными эффективными курсами/учителями/нет отсылок к авторам другим, жадничают немного, как-то в Российской среде не сложилось в образовании ментального здоровья атмосферы sharing experience with colleagues. Но может я ошибаюсь. В любом, случае безумно ценны ваши знания и очень круто, что вы делитесь с русскоязычной аудиторией такой шикарной информацией!!!! 🙏🏻🌷🌷🌷С нетерпением жду теперь новых роликов на вашем канале😊

[@artemidaversal87]

Не только психологи не делятся.

[@t.karetnikova]

Елена, Вы СУПЕР❗🙂👍👍👍👍👌У Вас идеальная интонация для психолога❗✔️🤗👋💖💖💖Спасибо за канал❗🙂👋💕

[@user-name123]

Вы сегодня особенно хорошо выглядите🌹

[@rich-and-healthy]

Дорогая Елена, спасибо Вам за всё, что Вы для нас делаете!❤ Мне уже за сорок, а я лишь год назад узнала, что у меня КПТСР. До тех пор я всерьёз думала, что ПРОКЛЯТА! Что, должно быть, в какой-то прошлой жизни я мучила беззащитных людей в лагере смерти, такая яма чёрной боли ворочалась внутри. Сначала мне помогло понимание, что происходит, я изучила множество видео и статей на тему нарц. абъюза. Потом научилась в моменте называть свои чувства, это удивительным образом "расколдовывает". А для снижения власти эмоциональных флэшбэков мне лучше всего помогает техника простукивания. Даже лучше, чем движение глаз. Хочу спросить, как Вы относитесь к этим техникам - ЕMDR и простукивание? Я их узнала и стала применять, посмотрев видео Ричарда Грэннона и Татьяны Дьяченко.

[@kamaventura]

А нет ли у вас ссылок, где достойное описание этих техник?

[@user-yc9ps2hh8d]

@@kamaventura У Татьяны Дьяченко на ютубе есть техника простукивания

[@Ptica_Arop]

"...А голова - предмет тёмный, исследованию не подлежит". Гениальная фраза из "Формулы любви". Это я к тому, что тут действительно мозгоправ должен быть мастером своего дела.

[@jeniad8585]

Спасибо, Елена. Письмо потрясающее... Передает всё то, что многие не могут выразить словами. Я пыталась сказать то же самое про веру, но не нашла нужных слов (Вы мне еще ответили там, что иногда сигара это просто сигара). Девушка очень талантливая, думаю, тут есть и Ваша заслуга как переводчика) Спасибо еще раз)

[@bi0r0b0tics]

Вам очень идет новая прическа.

[@annababchenko3568]

Да, тема очень важная, я когда попала в глубокую депрессию, психика не выдержала напряжения внутреннего, пыталась обратиться за помощью, психиатр сказала могу таблетки выписать, психологи оба оказались с нарциссическими тенденциями, не ходила к ним долго, не больше 3 сессий, была в тяжёлом состоянии, как сейчас понимаю психологи на могут психотерапевтировать людей с депрессией, я сейчас понимаю что всё это на таком низком уровне, уровень бабки на базаре, один преподавал в университете, там его первый раз увидела, так выхваливался какой он неповторимый, самый лучший и дорогой психоаналитик, первый вопрос на сессии был у него как там дела с сексом обстоят, так что все проблемы в психике от отсутствия секса оказывается, вот такие великие специалисты. Вторая женщина, на первую сессию опоздала, обратила внимание что я неплохо одета, помню что об образовании своём рассказывала, как её проведение в психологию привело, что-то там эзотерическое было у неё, её совет был, нужно взрослеть, начинать строить отношения с мальчиками, потом когда она начали давить и чуть ли не прикрикивать на меня, я поняла что толку с неё никакого, нужно заканчивать великую терапию, я писала в тетрадку вроде как план на жизнь, чего я хочу и чего не хочу, вот как-то так.

[@Zlatakurgan]

Ужас...

[@brokilon]

Очень жаль, что у вас был такой опыт. У меня было три психолога, ни один без моего согласия не начинал рассказывать о себе, все аккуратно спрашивали, можно ли поделиться и будет ли это созвучно. Если бы мне кто-то из них что-то сказал про одежду (а я первый год ходила в чем попало, мня вообще не волновало как я выгляжу, год ходила практически в одном и том же) или начал покрикивать, когда я в депрессии и на таблетках была - я бы, наверное, заехала бы по лицу за такое... Не знаю. Все очень тактично держались. Другие дело ,что одна как личность меня забесила - я в ней стабильности не чувствовала и внутреннего стержня, я проходила четыре сессии и поняла, что не могу доверять, а потом выяснилось, что она закончила практику через три месяца и уехала в Индию насовсем (видимо, это считывалось). Вторая была слишком молода для меня, там я себя чувствовала нестабильно и у меня не было переноса нормального, сходила раза два. А вот третья умудряется держаться рядом со мной третий год аж, и к ней сразу же пошло доверие, что при моей контрозависимости прямо удивительно. К чему я это все... не ставьте крест на терапии, ищите, это иногда противный путь, но если своего найдете - это все окупит. UPD.: Очень хочу себе найти телесного терапевта (что в условиях ковида отдельная проблемка) и вот опять пойду искать и смотреть на людей... Главное - не отчаиваться, мы друзьями и знакомыми хорошими тоже не каждого встречного назначаем.

[@Zlatakurgan]

Анна, я в терапии четвёртый год и понимаю о чем Вы пишете. Тоже около 10 человек было перед моей психотерапиней Анной. Я отчаивалась, год пролежала в депре, потом встала и искала. Люди лечатся только об людей... Могу дать своего, работает онлайн. С КПТСР в теме. Психиатр-психотерапевт. Извините, если неуместно предложила.

[@annababchenko3568]

@@Zlatakurgan спасибо, почему неуместно, дайте, конечно, просто на данный момент не смогу воспользоваться услугами, но может в будущем что- то измениться, сегодня чтобы иметь психотерапевта нужно на него заработать ещё)

[@annababchenko3568]

4 года, а результат есть у вас, ещё нужно помощь всё равно?

[@karrimor-ub9zh]

Письмо неимоверно четко описывает состояние беспомощности и отчаяния, переживаемое человеком. На своей шкуре знаю, как это, когда ты - никто и ничто, и не к кому обратиться за помощью - никто не поверит (без сексуальных нюансов, просто моральные издевательства, дикий газлайтинг). Но и это возможно изменить, найдя себя самого как личность, свой стержень, среди навязанных извне шаблонов и не пройденных психикой ситуаций, осмыслив, приняв самостоятельные решения, и действуя самостоятельно в каждой из них. То, что вы делаете - очень ценно!

[@user-rr6yy2oe4f]

Спасибо Вам большое!

[@sandi2599]

Спасибо,Елена!

[@PechenuShi]

Я знаю, какого это. Сложно не только выразить это словами, но самому осознать сколько было и чего. ( поэтому тоже хочу этому научиться. И дааааа про оправдание прошлого так знакомо получать даже от друзей. :( и клетка из стыда врезается в тело и мозг. Реально нет ничего кроме травмы, месиво. Часть, которую знает, что я не виновата, я ещё не нашла. И не уверена, что найду. Я вроде всё понимаю интеллектом, но я так не чувствую.

[@alleswasist3873]

Конечно вы ничем невиноваты. Вы были ребенком, а тон в семье задают родители. У вас не было шанса, вы были в иго/подчинении/порабощении. Удачи вам😍🥰

[@PechenuShi]

@@alleswasist3873 спасибо)

[@user-gb1bo4oy4u]

Глубокое письмо... наверно мне помогают те Ваши упражнения, потому что раньше я бы ревела, услышав такую историю, а сейчас сочувствие и пожелание добра автору. Спасибо за перевод!

[@ElleCas]

Было круто!

[@katya2135]

Есть книга "Маленькая жизнь" про человека с КПТСР.

[@cz23]

Елена, спасибо за видео! У меня КПТСР. Точнее, я и есть КПТСР. Сочувствую своему терапевту. Меня швыряет из веры в неверие так что я теряю смысл жизни, только вроде мне стало лучше, но это улучшение неустойчиво. Ничего нет устойчивого! Все, о чем вы говорите - перенос, ненависть к психологу, уход из терапии, возвращение, привязанность к психологу - я все это прохожу. Несколько раз по кругу. Это ужасно. Я не знаю, что чувствует психолог на самом деле , мне жаль, что ей попался мой кейс, ведь все это способно вымотать любого, даже очень устойчивого человека. На днях мне приснился сон. Я поделюсь с вами. Мне приснился сон о войне. Я боялась отстать от своих, я помню лошадь, запряженную в повозку, я шла за обозом и смотрела на повозку, за которой шла. Мы шли через лес. У меня за спиной большой мешок, в котором оружие и подрощенные щенки овчарок-сапёров. Щенки сидели тихо, но иногда кто-то высовывал лапу из мешка и я поправляла ее, чтобы не было видно что у меня в мешке. И со мной была девочка лет трех-четырех, я держала ее за руку и она шла рядом. И я буквально на миг перестала смотреть на обоз и вдруг обоз исчез. И я увидела как из леса выезжают две колонны машин, похожих на санитарные времен первой мировой войны, но я знала, что это такая маскировка и на самом деле в них едут вражеские войска. И я понимаю, что не успеваю спрятаться, нас уже заметили. Следующее, что я вижу - мы с девочкой в плену у врагов. Кто-то из них спрашивает меня: что с ней? почему она какая-то странная? а я отвечаю, что она родилась во время войны и ничего, кроме войны в своей жизни не видела, поэтому она такая. И пока меня не спросили, я не думала о том, что с девочкой что-то не в порядке. За весь сон она не сказала ни слова, не засмеялась, не испугалась, вообще не показала никаких эмоций и просто послушно шла со мной, а когда мы попали в плен, то просто была со мной рядом. Как будто в детском теле она не была ребенком. И тут наши войска начали наступать и у меня появилась надежда на спасение так как враги были хуже вооружены и у них стали заканчиваться патроны. И они стали говорить между собой, что проигрывают сражение и если проиграют, то пленные станут свободны. Но тут один из солдат нашел в моем мешке оружие, которое я несла с собой, и начал стрелять из него. И это оказалось более современное оружие, чем у них было, и я поняла, что нас с девочкой не смогут освободить так как враг стреляет в моих людей из моего оружия и они не смогут победить. Я проснулась с чувством, что нет смысла вставать с постели, нет никакого смысла что-либо делать совсем. Я не думаю что это только из-за сна. Возможно, отчасти и из-за сна. Когда я думаю о девочке из сна, то понимаю, что ничего хорошего с ней уже не случится, она так навсегда и останется травмированной из-за войны. Мне грустно до слез, что жизнь обошлась с ребенком так несправедливо. Как будто речь идет обо мне, как будто это я - та девочка. И у меня появилось чувство безнадежности. Как меня можно освободить, если я сопротивляюсь освобождению (ведь это из моего оружия стреляют по людям, которые пришли меня освободить, и я ничего не делаю чтобы этому помешать)? Все эти откаты, ухудшения в терапии после хороших периодов - как их трактовать? Разве это не сопротивление излечению?

[@JelenaScott]

Очень печально было читать Вашу историю. Я постараюсь осветить процесс сопротивления и откатов в след ролике. Не пропустите :-)

[@cz23]

@@JelenaScott Спасибо большое!

[@user-xf7mp4on4s]

Здравствуйте. Когда читала Ваш сон, у меня ощущение как-будто я посмотрела о Вас фильм. Как интересно, что людям с КПТСР снятся сны о войне(( Некоторое время назад, ближе к началу терапии, я тоже ‘стала участником боевых действий’ во сне. Будто времен Отечественной войны. Поле, бомбёжка, укрыться негде только огромные рытвины от авиаударов. И множество раненых, а я ползаю по этому полю от одного к другому, а их становится всё больше и больше с каждым новым ударом. У меня у самой ранение, но я ещё могу двигаться, а значит могу и должна их спасти. А из них никто уже не в состоянии даже ползти, они меня не слышат, только стонут и просят воды. И эти стенания становятся всё громче и громче, что заглушают грохот от разрывающихся снарядов. А я не могу их всех спасти, так как уже сама почти теряю сознание, но каждый раз прихожу в себя от этих невыносимых криков и стонов. Мне кажется, своим комментарием Вы натолкнули меня на очень важную мысль. Спасибо Вам большое, что поделились🙂🍀

[@user-bl2hl3zx1m]

Да, я ошибка!!! великий грех!!! незаконнорожденная!!! и должна сказать спасибо что меня родили (((( и до сегодняшнего письма я не могла понять, почему меня никто не слышит и не понимает, говорят что я сама во всем виновата, и не ценю то что имею, и хватит играть жертву.

[@user-nl9tb9gz7j]

Грех не Ваш. И родители могли испить всю чашу его последствий. Все люди в разных степенях несчастные и мало знают о самом важном. И все это исправимо и в любом возрасте. Всех Вам благ! Наверняка под спудом вины у Вас возникли прекрасные качества, дела и таланты. И рядом с Вами становится теплее, веселее и спокойнее другим. Берегите себя и тех, кто рядом с Вами!

[@xenijachekh8108]

Спасибо Вам огромное!🍁❤

[@user-dt4zl8ps8m]

Елена, спасибо за видео и за это искреннее письмо, что Вы его перевели для нас и прочитали. Хотелось бы задать вопрос про лечение КПТСР. Я справилась со многими переживаниями из КПТСР, токсическим стыдом - например. Но остаётся одна проблема, которая значительно мешает. А именно - страх людей, от которых попадаю во временную зависимость. Речь идёт о самых простых ситуациях, где нужно занимать детскую, зависимую, роль, где нужно доверять. Например, когда приходишь к врачу, проходишь осмотр или операцию. Доверяешь свои переживания психологу. Или даже доверяешь себя таксисту, чтобы он довёз до дома. Во всех этих случаях я испытываю тревогу и небезопасность, словно я во власти людей, которые могут оказаться кем угодно, и причинить мне вред. Например, тот же самый таксист - свернет и повезет в лес вместо дома. Или психолог, которому доверишь свои переживания, обесценит их, грубо ответит, начнет манипулировать. Или как-то ещё. На самом деле, я даже не хочу вербализировать эти ощущения, так как просто испытываю неясную тревогу в таких ситуациях. И уже мозгом подыскиваю, чего конкретно можно бояться от этих людей. Просто нет ощущения безопасности, а есть другое чувство - что тот, от кого зависишь, может оказаться нарциссом, или ещё хуже - психопатом. Это переживание относится к кптср? Если да, то реально ли работать с таким страхом в рамках Вашей терапии? И сколько стоит прием (или где это можно посмотреть)? Спасибо!

[@user-jx1xw6hh6g]

Я не психолог, но начав разбираться со своими проблема ми, невольно углубилась в психологию, благодаря Вам и некоторым другим психологам на Ютубе. И вот эти знания проявили себя,когда я узнала по обрывкам фраз об отношениях в семье брата мужа. Его жена уже 10 лет страдает от абьюза. Я посчитала нужным поделиться видео. В результате моя ссылка открыла для страдающей женщины новый взгляд на проблему этой семьи. А я теперь задаюсь вопросом, не навредила ли я? Ведь я не профессионал, чтобы ставить диагнозы...

[@user-bj7kf5jw9i]

Я считаю что вы правильно сделали, ваша ответственность- предложить и поделиться информацией. А решение которое принимать, и вообще слушать вас или нет, это уже ее ответственность . На себя ее не берите) а поделиться вы имеете право, ее задача фильтровать информацию самой и делать выводы. Так что есть шанс что вы возможно поможете, главное оставить право выбора и не навязывать , человек сам решит

[@brokilon]

Вы молодец. Решение принимает она, если она нашла видео созвучным и важным - значит оно ей нужно было в этот момент. Поверьте моему опыту, несколько подруг с абьюзом в семье проигнорировали и видео Стрелецкой, и видео других психологов - не нашло отклика, сколько бы я не кидала, как жили, так и живут, жалуются, плачут, но ничего не меняют. А чтобы абьюз прекратить сама жертва должна захотеть выйти из этого ада, другого варианта обычно нет, бесполезно спасать, если она сама не хочет.

[@Elena_Nastja]

Вы правильно поступили. Со стороны бывает видней. Пока она вникнет и осознает свою ситуацию, ещё уйдет время. Это такой путь, когда больно, но и приятно. Мне также помогли. Жалею, что не раньше.

[@user-jx1xw6hh6g]

@@brokilon спасибо за поддержку. Она на следующий день уже съехала к маме, после моего сообщения, хотя муж дал 2 недели на сборы. Жутко, что семья распадается, но если подумать, то это и не семья была получается...

[@alleswasist3873]

Дорогая Еленочка, огромное спасибо за ваш труд, спасительница вы наша !! Замечательно выглядите, обожаю и жду всегда новых роликов 😍🙏❤️

[@evgeniashevchenko6150]

Здравствуйте Елена, спасибо за новое видео! 👋Прекрасно разложенный материал. Я многое осознала за этот месяц, и в общем-то и уже скоро готова пройти психотерапию. 😀👋🤗🌹❤️

[@alexandradem4236]

Кстати, Елена, вот Вы человек творческий, у вас интересный стиль и обстановка вокруг. После Вашего ролика про архетипы, загуглила, и оказалось что довольно часто архетип "просачивается" в стиль. Теперь смотрю на людей и задумываюсь - почему они так или иначе одеваются :) это ведь самовыражение такое разнообразное, через грани личности. Нашла и у себя определенные черты из разных стилей, в частности Мудреца, Опекуна и Правителя. Очень интересно, как переплетаются установки из архетипа через одежду. Этот архетип буквально "держит в узде" стиль, организацию быта, приоритеты и т.д. У Вас ещё будут ролики про архетипы? Было бы очень интересно посмотреть, и спасибо Вам большое за ролик про архетипы, он открыл мне новую грань понимания психики :)

[@pokeun9970]

Елена, добрый день! Меня только сегодня осенила такая мысль: у меня дочь некоторое время, когда я ждала и рожала второго ребёнка пожила у моей мамы-нарцисса, ей было 6 лет. И после этого мать часто её брала на выходные и ещё зачем-нибудь, ссылаясь на мою занятость и т.д. Так вот, недавно я поняла, что у меня порой при странном общении с ней возникает злость на мою дочь, она ничего такого не делает, просто рыдает и ведёт себя странно всегда скрытно, закрыто и неадекватно, и всегда, как жертва (мне часто приходилось заступаться за неё в школе перед учителями или другими детьми, уже меняли школу и класс, в надежде, что там будут относится лучше) хотя я очень добрый человек и постоянно чувствую вину по отношению к детям без причины и только сегодня утром поняла, что это злость на неё-это не моё и мне не свойственна вообще и возникает только к ней. Вспоминаю, как мать-жуткий абьюзер, постоянно вела себя жертвой с отцом и всем звонила и жаловалась, как он её обижает искажая реальные события, он очень добрый человек, но порой реально зверел и вёл себя неадекватно.

[@allana3148]

Здравствуйте! Подскажите как дела в школе у Вашей дочери? У меня точно такие же проблемы с сыном. И со школой тоже. Устала менять школы. Сейчас спасает дистанционное обучение.

[@pokeun9970]

@@allana3148 тоже самое, постоянно недоразумения какие то то с детьми, то с учителями, сейчас я слежу за своими реакциями и не стараюсь не выдавать негатив на её какие то поступки и надеюсь, что её психика меняется, хотя любить мне её тяжело, она отталкивает постоянно и что то вытворит нелепое

[@olgaiv9033]

Да.... после травмы психолога у меня: +15 кг, панические атаки, и "небо в овчинку"....

[@dariadashart]

Как здорово, новое видео про КПТСР! 😘🌹🎉 Спасибо за ваш труд, Елена! 🌞 Миллион лайков бы вам поставила, если бы могла..😉

[@IL318]

Как вовремя🙏

[@user-bj7kf5jw9i]

Да да да 👍🏻

[@user-rt3sz5eb2t]

Получается, что елси психика была так сильно разрушина, уже ее до конца невозможно вылечить... только поправить. Ну и конечно кто КПТСР консультирует, настолько мощно должен знать свое дело ,чтобы и помочь, и смому остаться невредимым...

[@nikolaevna_0_0]

Каждое слово из письма отозвалось такой болью, которую не передать словами... Расплакалась. Это что-то ужасное, что сидит внутри тебя и постоянно подталкивает к самоуничтожению. 30 с лишним лет все мои силы уходили на борьбу с этой темнотой внутри себя. А всепоглощающий стыд я испытала именно тогда, когда переехала в Эстонию и начала с самого нуля учиться жить. Мне было стыдно за себя перед людьми. То, что обычному человеку даётся само собой (быть в близких отношениях, делать карьеру, зарабатывать деньги, учиться, общаться с людьми, водить автомобиль...), для меня трудно. Как будто упираешься в невидимую стену. И да, я слышала "добрые советы", что, может, лучше хватит копаться в детстве, в прошлом. "Отпусти прошлое, иди вперёд". Ну-ну. Спасибо Вам, Елена. Теперь я знаю, что не одна. И что моя боль имеет право на существование. Как и я сама.

[@lil_o_O_]

Очень Вас понимаю ( я тоже старалась запихнуть свою травму куда подальше и внешне даже выглядела жизнерадостной и бесстрашной, как-то работала, контактировала с людьми, сама себя убеждала, что ничего не боюсь и грех ныть, были небольшие депрессивные эпизоды, но в целом, норм. А в 32 плотину просто прорвало. Начались панические атаки, жёсткая депрессия, морально-эмоциональное состояние достигло дна, думала, что никогда не выберусь, не понимала причин из-за чего это началось. А потом начались флэшбеки из детства, все унижения, оскорбления, уничтожение моей личности, ненависть и зависть матери, всё под соусом любви и заботы. И в какой-то момент что-то внутри надломилось и я поняла, что с меня хватит. Столько боли, гнева, ненависти за то, что взрослые люди творили с собственным ребёнком. Какое моральное право они на это имели... всё ещё продолжаю снимать с себя слои стыда, вины, страха, навешанные извне. Стало полегче, эмоциональные регрессии случаются, но теперь я знаю, что это надо пресекать на корню, это дерьмо мне не принадлежит, с меня хватит! Есть отличная книга "Комплексное ПТСР. Руководство по восстановлению от детской травмы" Пита Уокера, попробуйте почитать. Всё обязательно будет хорошо!

[@nikolaevna_0_0]

@@lil_o_O_ Спасибо большое за добрые слова и свою историю! И особенно за книгу!! Я почему-то думала, что её нет на русском. Нашла, скачала, буду читать. Я сейчас на антидепрессантах. Они помогают сдерживать поглощающую тревогу. Без них ощущение, что внутри я - живой кусок мяса, который избит и болит-болит... К сожалению, на терапию сейчас не хватает денежек. Поэтому нужно как-то справляться самой.

[@user-pu1mp2sb4x]

Благодарю, Елена🙏 за Вашу энергию и профессионализм 💝

[@brokilon]

Елена, расскажите, как работать с токсичными виной и стыдом, пожалуйста, в каком-нибудь видео. Иногда заваливает очень сильно. И вроде понимаю, что это не мои чувства, что у меня гиперстыд и гипервина, но выйти не могу никуда, кроме бессилия.

[@user-lb9vk8uz9r]

Плюсую🍀

[@JelenaScott]

Я выпущу след ролик на эту тему. Не пропустите:-)

[@user-lb9vk8uz9r]

@@JelenaScott ура!!!!🍀 Что и если там гнев присутствует, прям затьмевает и всё , думаю это очень связанно с личными границами , благодарю 🙏🍀💎

[@anny91099]

@@user-lb9vk8uz9r чувство вины часто вызывает агрессию. Хотя конечно же нарушение Ваших границ совершенно справедливо ведет к агрессии тоже.

[@user-lb9vk8uz9r]

@@anny91099 думала об этом. Тк накрывает прям по полной, благодарю вас!🍀💜🙏

[@user-lb9vk8uz9r]

Благодарю...насколько глубокая тема...🙏🍀

[@user-zf7ez5yc7j]

У меня тоже есть такие мысли насчет ПТСР и КПТСР. Одни герои, другие - жертвы-изгои. Это все ужасно, отвратительно и невыносимо больно. У меня режет слух слова, человек страдает КПТСР, но ведь это состояние было искусственно сделано. Когда человека бьют ножом, говорят - ему нанесли ножевое ранение. Он не говорит: "я страдаю от ножевого ранения". А здесь - "я страдаю КПТСР" - будто я беру ответственность, за то, что со мной сделали? Это как? В прочитанном примере героиня несет ответственность за действия 60-летнего извращенца-педофиля? Может быть правильнее сказать: Мне нанесли травму в форме КПСТР и я лечусь и восстанавливаю свою психику. По примеру с физическим телом. А то какая-то закапсулированность остается. И опять идея всемогущества бессознательного, когда психоаналитики начинают говорить о том, что жертва бессознательно сама хотела абьюза, насилия, изнасилования. Для меня это чистый виктимбейминг со стороны психологов, уподобающихся таким, как в примере, насильникам-педофилам.

[@user-pp9qd6qj1m]

🙏

[@user-xf7mp4on4s]

Елена, здравствуйте. Как же я по Вам скучала😍 После этого ролика и на основании письма, которое Вы прочитали, задумалась, а какое чувство испытываю я, произнося словосочетание ‘у меня КПТСР’? Странно, но, как мне кажется, это не чувство стыда. Это страх. Страх не от того, что это есть, а от того, что кто-то посторонний узнает, что это есть, как-будто тогда я стану уязвима что ли. Но чувства стыда или вины я не испытываю, я так думаю. Надо поразмыслить над этим🤔 Что это вообще такое. У меня гиперзащита или паранойя.

[@koguanany1]

Поделюсь своим ощущением. Я испываю чувство облегчения при словосочетании "у меня кптср". Потому что наконец-то это явление названо изучено и описано. До этого я просто думала, что я сумасшедшая дефективная, ленивая, безответсвенная, неблагодарная, закомплексованная и придумывающая проблемы на пустом месте. И что выхода ннет, потому что это, когда это расссказывваешь - выглядит это что я ленивая пессимитичная жопа, хотя у меня внешне "все хорошо". Никто не вверит и все отвечают, незагоняйся, мысли позитивно, все будет хорошо и остальную херню. И я оставалась всегда один на один со своей ненормальностью. Это ужасное ощущение. Термин - дает ощущение, что меня наконец понимают, и что есть выход.

[@user-xf7mp4on4s]

@@koguanany1 спасибо большое, что поделились🙂🍀

[@koguanany1]

@@user-xf7mp4on4s Пожалуйста)

[@starbutterfly6174]

Когда у тебя было сексуальное и физическое насилие, но это все равно игнорировалось... (мамой).. Тяжело

[@user-xp6vn8nt1n]

У меня психологическое и физическое, я говорила матери об этом она газлайтинг сразу пускает в ход и я не могу это переварить, это безразличие, сразу бежать хочется срабатывает триггер но бежать некуда я живу с людьми которые это делали и делают сейчас

[@user-sr3yg4cq8b]

А у меня розовоочкастая мама, которая не видит или не хочет видеть элементарных вещей. Из себя строит жертву всю жизнь... До сих пор у неё все её обижают и не ценят. Делала для неё все с детства, она считает только свои поступки.

[@user-in9ij5ih1p]

🌹😔💗

[@user-jr6zr4jl4m]

@@user-sr3yg4cq8b ,такая же мать, как и Ваша. Тоже прям "жертва-жертва", все неблагодарные прям, всё время,что я себя помню,она жаловалась другим даже совсем незнакомым людям, на мать, сестру(но всё равно поддерживала с ними отношения и делала для них больше,чем для собственных детей), мужа- алкоголика(но то, что она замужем за алкоголиком, отрицала, "это водка проклятая виновата, он ведь хороший человек, один пропадёт совсем").Упивалась прям этой жертвенностью своей, страдала ради других (как она сама думает) и не замечала, как этот алкаш издевался над ребенком и сама же делала то же самое неосознанно и подвергала жизни детей риску нахождения с неадекватом, мол, родители не могут детям навредить, всё это "из любви и для блага". Было бы немного легче,если бы она не доказывала, что "все так живут", не изолировала от других нормальных семей,а признала, что всё, что происходит - плохо, надо с этим что-то делать. А то видишь и чувствуешь одно,но тебя обвиняют, что чувствуешь неправильно, всё не так, "нормально мы живём, ещё хуже бывает".

[@user-sr3yg4cq8b]

@@user-jr6zr4jl4m у меня похоже, но отец не пил. Без алкоголя тоже можно издеваться над слабыми....

[@PechenuShi]

Да, как его выключить этот стыд ( поищу почитаю комментарии, спасибо за наводку

[@user-ye2ht4yj1g]

Посмотрите видео Анны Богинской, у нее есть письменная техника освобождения

[@user-ri9ci5uk7j]

Очень крутой ролик! Здорово, что делитесь своими знаниями🌄🌄🌅🌅🌅🌄🌄🌄🌄🌝🌝🌝🌝🌝🌝

[@aldendart4569]

Приятно смотреть и интересно слушать. Бывают же такие люди.)

[@ilona2424]

Вы просто 💫🔥

[@user-qm3jx9fl4u]

Всё так и есть. Всё так и есть

[@user-jq5dp2jw8u]

вы прекрасны!!!!

[@user-ep6of5zy9z]

это слишком реально описывает мое состояние и жизнь

[@lanahyde7588]

Спасибо!

[@victoriavechera]

Спасибо, Елена! За чтение письма, и информирование о людях с такими проблемами. Я благодарна судьбе, что родилась у любящих родителей... После вашего ролика у меня естественным образом возник вопрос, и если Вас не затруднит, расскажите пожалуйста о направлении - «позитивная психология». Так как психолог, которого я сейчас рассматриваю работает по этому методу. Хотя очень хотела бы к Вам не терапию попасть... Пока ещё не выходит так😊Насколько она современна и эффективна позитивная терапия? Благодарю 🌺 Или может быть вы для подписчиков ваших могли бы рассказать, о том какие виды терапии бывают, кому какая может подойти?. Может ли человек подбирая себе психолога ориентироваться на то, по какой методике работает психолог, примерно понимать на сколько ему подойдёт данный тип терапии? Возможно ли это? Так скажем, чтобы более- менее заранее понимать, идти или не идти к данному терапевту!))) Что конкретная терапия представляет собой? 🙏🏻⭐️

[@mirailia2846]

Круто с таким цветом волос)

[@user-dt9td2rj1c]

Спасибо вам за поддержу

[@user-cm3sp7ue5w]

Как же это точно!

[@user-hn5ky3fu9z]

Дякую !!!

[@cherepanovsergey1405]

Спасибо!!!🌹🌹🌹

[@anny91099]

Здравствуйте, Елена) Благодарю Вас за столь интересные видео) Учусь на психолога и встречала информацию, что при ПТСР помогает Эриксоновский гипноз. Очень интересно Ваше мнение о его применении , если сталкивались , возможно, с этим методом.

[@JelenaScott]

Здравствуйте. Уважаю качественный гипноз. Гипнотерапевт (квалифицированный и с лицензией) помогает снять острую боль/кризис.

[@OlgaBelyaeva999]

Доброго дня, Елена❤🌞 Меня абсолютно потрясло зачитанное Вами письмо. Если человек, это источник света, то кто-то берет и забирает возможность светить, хотя внутри источник продолжает работать. Как же быть, когда длина каждого луча укорочена до полного отсутствия... Как освещать собственный путь, лишенным света? Вспоминается фильм Люси, когда она вонзает ножи в руки китайца и смотрит на его мучения и говорит - "есть только боль", и в контексте фильма - доминирование боли означает невозможность работы никаких иных чувств, невозможность работы мозга. Так и в письме , человек говорит о том, что есть только боль и все остальное не может работать и развиваться в мире этого человека...

[@OlgaBelyaeva999]

Боль, Уже твое второе имя, Оль, И вечер Уж зажигает он не свечи, А в глубине тот темный вой, И свет не лечит, А добивает тишиной. И воля скована цепями, Гвоздями выбито на ней - Умри, умри, Умри скорей! И проникает дни за днями Тот мрачный шепот в самый низ. И обрывается карниз Вдруг каждый раз в попытке бега, Я шут смеющийся, Калека Что говорит себе - вперёд, Но черной боли адский лёд Лишь укрепляет боль ту крепко, Болит, а я великолепна В своем терпении и тьме Смиренной паперти в судьбе. "Такая знать мне свыше доля". Карниз , скольжение, опять... Опять приходится терять Себя в привычных слов рутине. Дурак, подорванный на мине Хохочет, снова пряча боль. И сыпет смехом в рану соль, Собой гордится , растворясь, Трамбуя в рану чернь и грязь. И вглубь, где боль, мрачнее тучи, Себя забыть давно обучен, Туда, где всех предательств роль Я сам играю, я герой. Над тьмой своей я вездесущий, И время сердце нервом рвущий Я умираю, и живой, Я болен, болен... Что со мной?!... Никто... Нигде... Лишь боль зараза... И там, на дне, лишь чья то фраза - " Ей пять минут осталось жить. Прощайтесь..." Время уходить, И я иду с тех пор все дальше, Все глубже, Там нет грез и фальши, Там только пламенееет боль, Мой Бог - она. "Очнись ка, Оль!" - Кричит мне мой посильный страж - Кураж, и брат его - Похмелье, - "Пора покинуть подземелье", Пришло помилование чтоль?...

[@JelenaScott]

@OlgaBelyaeva999 👍💖💐

[@OlgaBelyaeva999]

@@JelenaScott , спасибо!💓💓💓

[@koguanany1]

Какое письмо! Прям про меня(((

[@ImanySPb]

Елена, а как работать со стыдом? Просто проживать?

[@JelenaScott]

Отличный вопрос. Хотела ответить здесь, но получится слишком много. Я решила ответить в видео формате в след ролике. Не пропустите :-)

[@ImanySPb]

@@JelenaScott ура! Буду ждать🌺😍

[@koguanany1]

Елена, подскажите, а есть ли книги на тему КПТСР?

[@lil_o_O_]

Если ещё актуально, есть книга Пита Уокера "Комплексное ПТСР. Руководство по восстановлению от детской травмы", мне понравилась.

[@koguanany1]

@@lil_o_O_ Спасибо большое! я как раз вчера ее нашла!

[@PechenuShi]

Где взять супервизора по кптср?

[@XeniaZ777]

У меня КПТСР. Мне уже 38. Живу с болью в сердце и пытаюсь как-то выкарабкаться. Но самая большая боль - это моя мама!!! Ей уже 60 и она до сих пор терпит страшные издевательства от своей матери. Бабка ежедневно обвиняет маму в воровстве, в отравлении и т.д. желает ей смерти и проклинает!! Мама себя очень плохо чувствует, еле ходит. Бабка заходит в 2 часа ночи к ней в комнату и начинает ее обвинять во всем! Говорить, что мама пойдет в тюрьму за ее убийство. Мама не может спать. Я в шоке с этого всего. Моя жизнь тоже не устроена, маленький ребенок. Я не работаю, денег нет, хотя сама умница и красавица. Чувствую себя ни на что не способной. Все говорят об ужасах детства, а в моей семье они продолжаются всю жизнь! Сейчас бабушка уже моего сына желает мне смерти. Каждый день борьба. И я понимаю, что без реальной помощи, реальных людей я не выберусь из этого.

[@JelenaScott]

Спасибо огромное, что поделились. очень сочувствую всем💖

[@katya2135]

Ксения, вам нужно найти способ не жить на одной территории с психически больным человеком. Сочувствую, держитесь там. Для начала нужно найти работу, это самое важное, потом все наладится.

[@XeniaZ777]

Спасибо за поддержку!

[@katya2135]

@@XeniaZ777 не бойтесь попросить о помощи, даже если хоть один человек вам поможет, это уже будет супер.

[@nata4453]

Вот хороший совет от специалиста, на которого как-то ссылались сама Елена kzbin.info/www/bejne/raq3ooavZs2th9k

[@Natalia-ko4ws]

Моя мать меня называла в детстве "Говно собачье", когда я пыталась высказать свое мнение

[@user-nl9tb9gz7j]

В религиозных учениях нет такого, что ,,тебе нет прощения,, Это важно для психики. Ну а сами верующие это теже люди, чаще пришедшие к вере из-за своих проблем по причине психопатологии. Вера и верующие не одно. Высоклкоассный хирург по высококлассным методикам может быть полнейшим гадом. Но это же не очерняет хирургическую практику. Во всем остальном очень важная информация.

[@user-jy7yi4lk7t]

Елена, а что именно не понравилось в курсе "Энергетическая терапия" и какие были ожидания?

[@JelenaScott]

Очень интересный вопрос :-) Я сейчас скину часть моей переписки непосредственно с руководителем именно этого курса. Переписка велась на английском, но я приложу автоматический перевод на русский и имя учителя уберу. Надеюсь, здесь будет понятно, почему я ушла с курса: «Dear …( имя учителя). Thank you so much for writing personally to me and expanding on the work that you do. I appreciate that and admire your dedication and knowledge! I have no intention in doubting any of your chosen therapeutic methods or your reputation. Let me explain in more details how I felt on the first day and why. After fantastic welcoming talk you said that the muscle test is coming to take place (forgive me if I wrongly recollect the name of this procedure and called it ‘experiment’ in my previous email). Firstly, you explained how muscles would react if person telling the truth or not. On the back screen appeared more ‘helpful’ information. For me, this was very strange. If it was a test, why would you give the predicted result in advance? For me it’s already prompting how the participant should react. So the results of this test can be already contaminated by unconscious or conscious participant’s desire to please or cooperate.( Rosenthal studied this phenomenon extensively and now this called Rosenthal effect) Then you asked if any volunteer liked to take part in this test. One man agreed and came up. You asked him questions and tested his muscles resistance. His muscles showed no difference. And than you said:” Strange... it usually works...” So, hearing this I realised that you EXPECTED him to show different result and was surprised that it did not happen. (so, despite this man knew what other people expect of him, as he was given clear expected answers, he did not cooperate and was listening his body only). At this moment I asked myself:” How the tutor can call it a test/experiment if the expected answers already known and expected?!” Then your female colleague asked another lady, I guess also from teaching team, to come up and do it the ‘the right way’. So this new lady participant who knew exactly what to do demonstrated perfect EXPECTED ‘choreography’. At this moment I felt that I been tricked. I made a decision to leave the course immediately. Dear … and teaching team, I have no intention of doubting your great help in therapy field. I simply don’t know about your achievements as this was my first experience of energy work. For me it did not work well as I cannot accept the term ‘test’if the results already prompted, and anticipated. There is a name for this - OBSERVER-EXPECTANCY EFFECT -is a form of reactivity in which a researcher’s cognitive bias causes them to subconsciously influence the participants of an experiment/test. I explained how I felt and this was a ground for leaving this course. Saying that I wish all the teaching team and students good luck in completing this course. King Regards, Jelena Scott Уважаемый (учитель). Большое вам спасибо за то, что написали лично мне и расширили свою работу. Я ценю это и восхищаюсь вашей самоотдачей и знаниями! Я не собираюсь сомневаться ни в одном из выбранных вами терапевтических методов или в вашей репутации. Разрешите более подробно объяснить, что я чувствовалa в первый день и почему. После фантастической приветственной беседы вы сказали, что скоро состоится мышечный тест (простите меня, если я неправильно вспомнила название этой процедуры и назвала ее «экспериментом» в предыдущем письме). Во-первых, вы объяснили, как отреагируют мышцы, если человек скажет правду или нет. На заднем экране появилась более «полезная» информация. Для меня это было очень странно. Если бы это был тест, зачем вам заранее давать прогнозируемый результат? Для меня это уже подсказка, как участник должен отреагировать. Таким образом, результаты этого теста могут быть уже искажены бессознательным или сознательным желанием участника доставить удовольствие или сотрудничать (Розенталь тщательно изучал этот феномен, и теперь это называется эффектом Розенталя). Затем вы спросили, нравится ли кому-либо из добровольцев участвовать в этом тесте. Один мужчина согласился и подошел. Вы задали ему вопросы и проверили сопротивление его мышц. Его мускулы не изменились. А потом вы сказали: «Странно ... это обычно работает ...» Итак, услышав это, я поняла, что вы ОЖИДАЛИ, что он покажет другой результат, и был удивлен, что этого не произошло. (Итак, несмотря на то, что этот человек знал, чего от него ждут другие люди, поскольку ему были даны четкие ожидаемые ответы, он не сотрудничал и слушал только свое тело). В этот момент я спросила себя: «Как учитель может назвать это тестом / экспериментом, если ожидаемые ответы уже известны и ожидаются ?!» Затем ваша коллега попросила другую женщину, я думаю, тоже из группы преподавателей, подойти и сделать это «правильно». Итак, эта новая участница, которая точно знала, что делать, продемонстрировала идеальную ОЖИДАЕМУЮ "хореографию". В этот момент я почувствовала, что меня обманули. Я принял решение немедленно покинуть курс. Уважаемый (учитель) и команда преподавателей, я не собираюсь сомневаться в вашей большой помощи в области терапии. Я просто не знаю о ваших достижениях, так как это был мой первый опыт работы с энергией. Для меня это не сработало, так как я не могу согласиться с термином «тест», если результаты уже получены и ожидаются. Этому есть название - ЭФФЕКТ ОЖИДАНИЯ НАБЛЮДЕНИЯ - это форма реактивности, при которой когнитивная предвзятость исследователя заставляет его подсознательно влиять на участников эксперимента / теста. Я объяснила, что чувствую, и это было основанием для ухода с этого курса. Хочу Сказать, что я желаю всему педагогическому коллективу и студентам удачи в прохождении этого курса. С уважением, Елена Скотт

[@Kima-t9]

Здравствуйте, Елена! Курс по Энергетической психотерапии очень заманчиво звучит! Если Вы инициированы в Рейки, но Вам не понравился курс, то там посыл (метод) был совсем другим?

[@JelenaScott]

Я даже не захотела погружаться в этот курс т к самое первое занятие было похоже на приглашение в секту - разные впечатляющие фокусы покусы. Я почувствовала фальшь и выскочила из группы, забрав деньги (с трудом). Так что не случилось у меня дружба с этой модальностью 😂

[@user-nw2ut1pf1c]

14:54 Как точно Мне безумно жаль Софи, я преклоняюсь перед её мужеством жить каждый день. Как маме маленькой дочки, для меня нож в сердце слышать о сексуальном насилии в отношении детей

[@braindarella]

Письмо девушки (заметка для себя)

[@user-zk2uw9wb7l]

Как можно охарактеризовать психотерапевта, который говорит: КПТСР - да у нас у каждого второго кптср. ?

[@Elena_Nastja]

Обесценивает травму.

[@user-zk2uw9wb7l]

@@Elena_Nastja Спасибо за ответ:)

[@Elena_Nastja]

@@user-zk2uw9wb7l 🙋‍♀️

[@HerCringe]

какое образование на лечение башки бы накопить. подорожник и иконки не помогают XD

[@boby273]

Сколько стоит консультация у вас и как попасть. Очень нужно

[@nazarsaranuk3680]

Я смотрел видео про самого жестокого маньяка Теда Банди! Его папаша был религиозным фанатиком-тираном! Это к вере в Бога не имеет никакого отношения! Сам Банди даже на психолога выучился...но не смог победить свое безсознательное!!!

[@nazarsaranuk3680]

Суперское письмо. Спсб )))

[@user-pp9qd6qj1m]

😖

[@Nata-artist]

Если я не знаю английского язика, можно обучаться например на русском? Думаю, что у меня КПТСР, моя мама говорила, что я ничего не значу, что я не самая умная и не самая красивая, и я всегда во всем била сама виновата и что я со своими проблемами никому не нужна. Что мне делать? Моя жизнь может бить счастливо?

[@user-nd4no8gn4m]

Елена, а травму человека, который ухаживал за близким, больным раком, как можно классифицировать?

[@user-xc6li1xl4r]

Викарная травма.

[@davidmalkov5952]

В одном из видео вы говорили о человеке, который сам у себя диагностировал нарциссизм и пишет об этом книги. Можете ли напомнить его имя, пожалуйста?

[@JelenaScott]

Сэм Вакнин.

[@davidmalkov5952]

@@JelenaScott благодарю! Вы не знаете, есть ли он на русском?

[@JelenaScott]

@@davidmalkov5952 кто то писал здесь, что есть :-)

[@user-ik7fr6sq9e]

Сколько ни читала в литературе,везде последствия от такого рода детского насилия, причислялись к ПТСР...

[@koguanany1]

КПТСР это нновый термин, его только недавно отделили от птср. У Лены есть видео про это, месяца три назад ролик

[@user-hr9nk2cx7t]

А если в этой жизни ты не пролечил КПТСР с наслаившимся НРЛ то это травма будет и в следующей жизни?

[@user-jk7du5pq1l]

Жалоба Я устала от декораций. Все пробины коммуникаций Без конца открывать и латать. Ведь я тебе просто игрушка, Которую можно сломать. Иду к тебе словно на пытку, Ты рядом, готовишь попытку Нож в спину мне снова вогнать. Ведь я тебе просто блюдо, Которое можно сожрать. Слова, как стеклянные бусинки, Просыпались, их не собрать. Зачем? Ведь люди не больше, чем кегли, Которых не жалко кидать.

[@JelenaScott]

Спасибо, что поделились. Это Ваш стих? Очень трогает 💖

[@user-jk7du5pq1l]

@@JelenaScott спасибо)) очень приятно))

[@Natalia-mg6yg]

Вам не кажется что психоанализ вместо того, чтобы помочь человеку научиться опираться на себя, свои ощущения, уметь справляться со своими эмоциями и самому их интерпретировать ..., учит опираться на чужие идеи о "правильном", верить чужому человеку (психотерапевту) больше чем себе (ведь он якобы должен знать лучше, что с тобой просходит)?

[@JelenaScott]

Как раз то психоанализ ничему не учит. Психоанализ только отражает, как зеркало. Клиент видит себя и сам решает, что с этим делать. Психоаналитик не стремится к тому, чтобы клиент ему верил. ‘Правильного’ и ‘неправильного’, ‘плохого’ и ‘хорошего’ в психоанализе не существует.

[@Natalia-mg6yg]

@@JelenaScott Спасибо за ответ, но у меня осталось ощущение диссонанса. На настоящий момент, я понимаю так, что не решать за клиента - является целью психотерапии в целом, а не кокретного метода/подхода. Психоанализ же как метод выглядит для меня нарушающим эту цель. В видео на 21-ой минуте вы говорили про психоанализ, про то, что психоаналитик работает со сободными ассоциациями, интерпретирует убеждения , анализирует защитные механизмы. Я вижу это как уход от своей чувствительности в сторону чрезмерного думания и как следствие никакого своего решения там быть не может. Под своим решением я имею в виду то, которое не противоречит ощущениям в теле, а не просто является выражением каких-то идей. То, что является "своим решением" в психоанализе, для меня похоже на среднее арифметическое всех мыслей роящихся в голове, даже если они не учитывают или не опираются на реальную информацию, приходящую от собственных органов чувств. Поэтому я не понимаю как психоанализ может помочь человеку принять именно свое решение, в том смысле, который я вкладываю в это слово. И не может ли он быть например чем-то поддерживающим газлайтинг? (Надеюсь мой комментарий не звучит оскорбительно для психоаналитиков, т.к. его целью является выразить свою тревогу и справиться с ней, а не обесценить)

[@JelenaScott]

Ваш вопрос очень интересный и глубокий! Я постараюсь на него ответить :-) Свободные ассоциации - это когда клиент говорит всё, что в голову лезет. Вот он так говорит, говорит и когда произносит, например, слово отец, то у него напрягаются кулаки и краснеет лицо. Но, при этом клиент говорит, что с отцом у него замечательные отношения и хорошие воспоминания. В конце встречи я могу рассказать клиенту, что я наблюдала. Это его дело задуматься над этим, проигнорировать или посмеяться. Если клиент на след консультации захочет вернуться к теме, то мы можем поговорить о защитных механизмах, которые, возможно, срабатывают в его случае. Так работает психоанализ, если кратко :-)

[@KerenSolnishko]

Я конечно извиняюсь не хочу правда задеть ни чьи чувства но зачем приплетать сюда веру (религию) и еще окрашивать ее в положительную краску? как будто невозможно быть светлым позитивным или добрым человеком не имея веры... так это звучит

[@cooldude12134]

Вы так постарели за 10 лет

[@cooldude12134]

Сори, не хотела задеть если что

[@lil_o_O_]

@@cooldude12134 А для чего тогда вы это написали, если не желали задеть )) зашкаливающий уровень токсичности

[@cooldude12134]

@@lil_o_O_ лол

[@user-xc6li1xl4r]

А Вы за 10 лет ещё завистливей!