Jem SER 🧀 czytaj opis -

Jem Chudy Ser🔥 10 dzień MEGA diety🤝 odcinek 17
Dołącz do mnie też dasz radę 😎
E-mail : [e-mail]
To mój dziesiąty dzień diety 👍
To mój pierwszy posiłek z pięciu dziennie 😀
20 kg do zrzucenia w 3 miechy 🤝
Dołącz do mnie obserwuj 5 filmików dziennie z racja żywieniową 👌
Znajdzie się i wołowina czyli Burger 🍔 kurczak 🐓 woda zimna ognista 🔥 i nie tylko 😀
Łukasz Gumny MusculaRyl Lukasz Gumny #fitbaca #goralburger
#ubacynacacy #obiadyubacy #dieta #fit #diet #fitness #zdrowejedzenie #zdrowie #motywacja #healthyfood #trening #odchudzanie #gym #poland #redukcja #polska #zdrowo #motivation #polishboy #polishgirl #healthylifestyle #food #siłownia #foodporn #healthy #health #bodybuilding #fitgirl 🇵🇱

[@sawo647]

Baca wystarczy rzucić słodycze, piwo i przekąski i waga spada. Można żreć golonki, schabowego i żeberka.

[@wiesiekwiesiek8645]

Baco jestes prawdziwym fantastycznym facetem pozdrawiam .

[@PasiekaDzikaZabudowa]

Brawo:)

[@steryello8160]

lecisz z tematem, kibicuje!

[@michalrodak2282]

No POWODZENIA BACO!!! Polecam jeden dzień w tygodniu bez jedzenia (oczywiście nie odrazu. Po kolei 12h,16h,20h,24h) ale strasznie skurcza żołądek później na prawdę nie chce się już tak jeść.

[@mariau8303]

@MARLENA NAJMAN EL TESTOSTERON ja 7 dni byłam o wodzie bez problemu

[@adrian.550]

No nie chce mi sie wierzyć, że po kilku dniach i nagle spadł ci brzuch i schudłeś na twarzy, jeszcze jedząc takie porcje. Przez ponad 20 dni średnio mieszczę kalorie w około 500-700, do tego chodzę lub biegam po 2 godziny dziennie + pracuje fizycznie i schudłem zaledwie 7,5kg. Coś mi sie zdaje, że ty wgl nie schudłeś jeżeli chodzi o tłuszcz, po prostu pozbyłeś się zbędnej wody.

[@apa5209]

Jakbyś obejrzał poprzedni materiał, to byś wiedział, że baca jest świadomy, że spadła woda.

[@apa5209]

btw, Ty jesz dziennie 500-700 kalorii? XDD

[@adrian.550]

@@apa5209 tak i wcale nie chodzę głodny

[@apa5209]

@@adrian.550 Szczerze? Masz coś z głową. Nie można tyle jeść. Nawet kobiety tyle nie jedzą jak zrzucają wagę. Pozdrawiam, Dawid Trener personalny :)

[@Grisza010]

@@apa5209 Można nawet nie jeść i ty "Trener personalny" o tym nie wiesz? Doskonałość naszego organizmu polega na tym, że potrafi się przystosować o w odpowiednim czasie do warunków żywieniowych. To maszyna stworzona bardzo dawno temu, gotowa przetrwać w każdych, nawet najcięższych warunkach. Ja schudłem po 10 kg na tydzień stosując głodówkę i medytację...bez Trenera personalnego.

[@Zeto900]

Baca wszystko super tylko ze narazie zeszlo szybko pozniej pojdzie wolniej i nie zapomnij ze chdniecie w szybkim czasie nie jest zdrowe :)

[@mirosawn274]

Baco!!!! wełna nie wełna, aby kicha pełna 👍 pozdrawiam serdecznie 👍

[@szoopcio]

U nas na kurpiach mówią podobnie tylko zamiast kicha to D...

[@mirosawn274]

@@szoopcio 👍 pozdrawiam serdecznie 👍

[@wojtekkowalik7873]

Baco jestes super gosc

[@aleksandragoebiewska3446]

Baco jestem pod wielkim wrażeniem 10 kg w tak krótkim czasie super 👍👍👍

[@minde7070]

Nie bylo i nie jest to zdrowe

[@pawelkrzewinski5657]

Za szybko rombiesz Panie Baca!!!😁 Pozdro i powodzenia

[@tomekknapik7272]

Jeszcze nikt chyba o to nie zapytał. Jak sytuacja z wyproznianiem #fitbaca. Pozdrawiam z Chorzowa.

[@wojtekkowalik7873]

Baca bedzie caca pozdrowienia z Francji

[@radekgmyrek7244]

Baca pozdrawiam

[@mapgps9946]

Jem pierwszy dzień twoją dietę jest godzina 21:30 a ja jestem głodny jakbym nic dziś nie zjadł

[@apa5209]

Rozumiem, że prowadzisz taki sam styl życia jak baca i macie tę samą wagę? ;)

[@mapgps9946]

Ważę 104 kg chcę zejść do 75 km

[@MorsEddi]

Witej Baco, myśla że ten chlebek mosz bez glutenowy ?

[@lincolnhawk8318]

Baco tam niedaleko twej miejscowości jest taki gościu BNT,facet zna się na zdrowym jedzeniu,wspina się pi dużych konstrukcjach może byś z nim cos nagrał jakieś wspolne wejście?

[@lincolnhawk8318]

@1920NeO z Chorzowskiej knajpy Bacy do banota autem jest 5 minut drogi,fajnie jakby razem się gdzieś wspięli

[@lincolnhawk8318]

@1920NeO co y pierdolisz baca jakby się podciągnął na tym jego śmiesznym drążku to by pokazał rekord.

[@lincolnhawk8318]

@1920NeO ja jie troluje tylko uważam że baca śmiało moze startować u bnt.Jest teraz szczupły bo ma dietę.

[@rokozenek7680]

Znasz bajkę o timitumnie???

[@Remixioss]

Ile kosztuje ta dieta?

[@apa5209]

Zależy w jakim sklepie kupisz produkty. ;))

[@Misiek84net]

Święte słowa jeśli sam nie weźmiesz się za siebie to weźmie się za ciebie zakład pogrzebowy 😉

[@JC-kr7wh]

Tak trzymaj, teraz kolej na mnie.

[@tomekknapik7272]

#fitbaca jakoś tak młodziej na twarzy wyglądasz.

[@ffaronm]

Nie pompuj sie z tą dietą bo śmieszne sie to robi

[@wielkiszu4874]

Minęło dwa lata i robisz to samo tylko niby keto wszystko tsk samo i pytanie kiedy zgubisz portfel

[@Berciu94]

20deko to 200g

[@apa5209]

GRAMÓW A NIE GRAM!

[@dobramuzyka3764]

Gramów nie pasuje do melodii języka polskiego , tak jak ,,w Ukrainie ,, . Mądrale , którzy wymyślili język polski LITERACKI , niszczą prawdziwy język polski , który ma zawsze jakieś wyjątki a także zmienia się samoistnie a nie przez ,, mundrole nałukowe ,, .

[@Pankusociński]

Hopsasa

[@rokozenek7680]

Bo się łumyles

[@robertoplerto7310]

Kolo wygląda jak bezdomny ???

[@apa5209]

Nie?