접영이 무겁고 팔이 물에 걸리면 꼭 보세요!!(기본동작, 꿀팁)

오늘은 라이브때 다뤘던 기본 팔동작인데요. 기초동작을 너무 옛날에 다뤘어서 기본동작 다시 다뤄달라고 하시는분들이 많아서 다뤄봤습니다!
모두모두 가벼운 접영 하셨으면 좋겠습니다! 행수!^^

[@sumijeong2732]

접영이 어렵긴 한가봐요. 잔소리 두 배 ㅋㅋ

[@user-mw7el4iz1h]

접영 스트로크를 자유형 스트로크 하실때 처럼 하세요. 한팔로 하는거 두팔로 하신다고 생각하시고. 어깨 유연성 없어서 리커버리가 물에 걸리는게 아니라 캐치구간에서부터 확 땡겨버리니 푸시구간에서 힘이 모자라서 팔이 물에 걸리는 겁니다

[@hansaiz]

진조쌤 거의 마지막 쪽에 영상 접영 진짜 잘하세요 땅.ᐟ.ᐟ 하고 고개가 들어가 보도록 하겠습니다

[@user-sc5yf7uf2o]

접영 복습하러 왔어요ㅎ 낼 자수가서 해볼께요 감사합니다~^^

[@ZiroOh-lr9xn]

진조쌤 좋아요! 누르고 시청합니다! 오늘 내일 자수가서 연습 ㄱㄱㄱ😂

[@user-me3nd2jn6h]

접영 자세한 설명 감사합니다👍👍

[@heo0517]

감사합니다~ 연습하는 방법도 알려주셔서 유용해요:)

[@bs-tx1sh]

자막 너무 웃겨요 ㅋㅋㅋㅋ 찰칵!! 찱!! 부아~~~~~앍 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@byungkyuhan4272]

최고에요~!!

[@user-mt5hh3qw6p]

제 얘기네요 머리일찍담아서 늦게담으라고지적받았는데 상체도 더 띄우는데 노력해보겠습니다 감사합니다 오늘도 배워가요😊

[@seeunjin1095]

진조샘 쪼아요 쪼아요 강습하시는 거 너무 내 서타일 ㅎㅎ❤

[@user-fw1ni7lz4y]

제가 여태 청소부를 하고 있었네요. 손바닥으로 나와서 교정도 안되고 엄청 스트레스 받으면서 하고 있었어요 정말 정말 감사해요~^^

[@ES_YouTube]

와 완전 제가 그랬어요! 특히 힘빠지면 팔이 가끔 차렷하고 있어서 당황했는데 덕분에 이유를 알았어요! 명심할게요 감사합니다!

[@many6396]

무호흡은 잘하는데 호흡만하면 박자무너지는 수린이 구제방법좀 올려주세요

[@meowbooks5045]

호흡 할 때 무너진다는건 머리 때문이예요.. 머리가 너무 들려있거나 혹은 머리 넣다가 너무 집어 넣는 바람에 안되는것이 거의 대부분이예요. 팔은 딱 귀뒤에 붙는 걸로. 접영을 어지간히 하실 수 있는 분이라면 머리를 너무 깊이 푹 쳐박거나 너무 호흡하려고 머리를 많이 들거나 하지 말아보세요.

[@user-wi1ng7dj4w]

잘 봤습니다 접영 너무 어렵네요 오늘본 영상 참고해서 더 연습해볼께요

[@user-un4kr2eb5i]

우와... 설명이 에센스네요.

[@user-yv4dk3ku5r]

접영이 진짜어렵네요 좋은강의 감사합니다

[@myoungkwak6302]

썜! 최곱니당 ^^

[@soulyoungjeon]

오오옷! 제가 이렇게 합니다. S자건 항아리건 모르겠고, 그냉 빼도 잘 나가고 잘 올라옵니다. ㅎㅎㅎㅎ

[@user-fc3ji5gg8g]

찰칵하면서 브이하시는거 너무 웃겨요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 오늘 연습해봐여겠어요

[@user-mt4rw2fr5u]

접................영😂 찰칵 합니다. 언제쯤 나도 찰~~~~칵 할까요!

[@user-sg9db7ym5f]

저도 오늘 이거연습하렵니다❤

[@jsw1002]

찰칵도 아니고 찱ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 재밋게잘보고갑미당ㅎㅎ

[@user-sj7mp8hq3g]

찰칵 ㅎㅎ 찰~칵 명심하겠습니다 감사합니다 즐건 주말되세요 ^^

[@boyeonahn1995]

킥판 가로로 잡고 쭉~누르기 킥판없이 쭈~욱~ 누르기 오늘 자수 연습은 이거다!

[@user-sg9db7ym5f]

감사요 일단 올라가야할듯요😅

[@user-od2hp9fw8q]

감사함니다~

[@user-bi3ep1iy9n]

최고 👍

[@cute_soogi]

수영등록하고 이제 세번 다녀온 50대 후반 완전초짜 수린이입니다. 너무 늦은 나이에 시작해서 걱정과 한숨뿐입니다 ㅠㅠ 제가 접영이라는 걸 하는 날이 올까요? ㅠㅠ

[@IfNotNowThenWhen0]

하실 수 있을거예요 화이팅!

[@user-xc9vk3mk5j]

1년 반 만에 접영 하고 있어요 재밌어요😅

[@oh12345ohoh]

40대 중반인데 수영 3개월 배우며 물에 뜨질않아 접으려했지만 오기로 지금8개월차인데 접영합니다. 시간이 얼마나 걸릴지가 개인마다 다르지 다 할 수 있습니다.ㅎ

[@user-bk9cj4mt1t]

조급해하지 마세요. 수영은 금방 늘지 않습니다. 하지만 물속에 있는 시간이 늘어날수록 수영은 늘 수 밖에 없습니다.

[@user-rj8eq4ky8m]

저는60 수영 5개월차 한살이라도 어릴때배울걸하면서 다니고있긴합니다만 ᆢ재미도있는데 빳빳한몸 내마음대로 안되는몸 원망하면서 열시미다니고있습니다 세월지나면 되것지 하면서요^^ 홧팅

[@user-ed1bc6bk8h]

63살이 하기엔 웬수같은 접영. 그러나 도전하지 않으면 아무 재미없는 인생이된다. 최고의 코칭샘.진조님 믿고. 내일 아침 수영시간이 기대됩니다~~♡

[@user-bi3ep1iy9n]

회원님 난 80세 인데도 아구같이 해요 , ㅎㅎㅎ 힘내세요~ 난죽기 살기로 하니 되더군요

[@YHO-kg9ug]

감사합니당!

[@user-gw4in4wu7d]

최고

[@Myung2namool]

과연 내일 이걸 기억하고 해볼 수 있을지.. 한번 더 보고 잘게요…

[@user-ok5qp2qp4t]

열심히 하겠습니다 😊

[@user-zn1lw9pl3y]

최고❤❤❤❤

[@user-ir9lf9cu8n]

찰칵 넘 웃겨요.ㅎㅎㅎ

[@hyeyoungyoon7896]

진조쌤 고마워😊

[@user-zs5ef6uv4q]

자꾸 잊어버리는데 ㅋㅋㅋ 감사합니다 ~

[@kumdo3dan]

행수~~~♡

[@veryveryra9108]

수영은 편.하.면.안.돼.요ㅎㅎㅎ각인~!!!!!! 팔 뻗었을때 이미 머리 숙이고 넘어갈 준비~!!!! 바리 실습 드갈께용~!!!😮😮😮😊

[@janicek1446]

청소부와 찰칵~~~~

[@user-mp9um8zj4k]

접영은 머리가 중요하군요 머리 드는 동시에 팔과 호흡 출수킥 머리 숙이고 팔과 입수킥 전 글라이딩을 짧게 못하고 길게 하는걸 연습하고 있어요 진조쌤 짱이신듯 ᆢ

[@happyjin427]

오마갓 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@user-wh1jy3oq9n]

선생님! 저 새벽 6시 연수반인데요, 수영 가기 전에 단백질 먹는 게 좋나요?? 공복 수영이 좋은 건지 모르겠어요ㅜㅜ

[@user-hb5cj3oy3z]

쌤ㅠㅠ 수린이는 웁니다ㅠ 찰칵찰칵중이라ㅠ

[@user-qf7vi5ou1jo]

잔소리 작렬 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ❤

[@user-di4mn6xd2y]

❤❤❤

[@굴굴-y9l]

저항 다 내꺼~♡

[@baedaebong]

ㅜㅠ 수영장 명예청소부.. 접니다… ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ

[@boyeonahn1995]

찰칵ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@user-dl1hb6pv9o]

오른쪽 한팔 접영하다보면 왼쪽방향으로 쏠리며 가게 됩니다 뭐가 문제일까요?😂 한참 가다보면 왼쪽끝으로 가고 있더라구요

[@BOB-um6wn]

아!! 주우욱 누르면 부우욱 뜨는거엿고마.... 인자 알아부럿네이 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@user-pn1ck5ji4z]

오늘 자수가서 수면청소하고온거 어떻게 아시고...잘보겠습니당🥲

[@user-ke6yc7oj8v]

팔이 물 밖에 꺼내지는 순간 머리는 버티지 못하그 담궈져요 드릴할때는 되는데 합치면 안되니 미쳐버리겠어요

[@user-sf1zt5xe7n]

다이빙도.해주세요

[@user-wv1vh2rh9t]

찱찱찱찱찱찱찱찱찱찱찱찱

[@raurellsaramini]

나 숨은 수ㅕㅆ나?? ㅋㅋㅋㅋㅋ 그거 저에요 ㅋㅋ

[@user-vn8bq5zg7y]

행수!!!🎉🎉🏊‍♂️

[@user-hb5qd4fn4g]

누가우리엄마 빙의시켯나 햇네여...역시 좋은 말은 잔소리로 들어야 더 찰지게 들어와

[@tizh23]

요즘 펀치🤜 효과음은 찰ㅋ 찰ㅋ 인가요? 많이 아프네

[@user-lj8mu9nz7u]

접수ㅎ

[@user-gu7zw9ze3e]

접자 접영ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ

[@hjj8300]

진조쌤한테 접영 배우고싶다 ㅠㅠ

[@camelliadandelion]

어?! 내 얘기네ㅜㅜ

[@jhc4537]

접영은 알고해도 힘듦

[@h20-h2u]

아 왜 자꾸 배우 이성민이 보이는걸까요😁🤔

[@user-zt7kz3uv1d]

중노 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@hamjia]

아 나 왜 혼나고 있지? ㅋㅋㅋ

[@user-hf8fq1sk1v]

읔 청소부 나네…😢

[@uni6286]

어깨 유연성 안되는 사람이 80% 는 될겁니다.. 특히 나이많은 남자들...쉽지 않아요..