정기적으로 우울할 때 쓰는 방법들 [북리뷰]

[@dreamboat5384]

제가 여기에 해당되는데요 전반적으로 정말 공감이 가네요 ㅠ 이게 진짜 문제인게 제목처럼 가끔 찬란하고 에너지가 넘치고 의욕적일때는 오히려 일반인보다 더 잘사는 느낌이고 아무 문제가 없어보여서 치료받을 생각을 잘 안해요. 그냥 누구나 다 이정도는 겪으면서 사는거 아냐? 이런 생각함. 문제는 우울상태. 내리막 상태일때 돈을 무리해서 막 쓰거나(과소비) 친구들이나 애인과 수위 높은 막말 급발진 화내기로 인한 트러블이 생길 수도 있고 가족과의 문제를 야기한다거나 성적인행동에 집착한다거나 알콜 술에 집착해 중독이 되는 등등 자기가 되돌리기 힘들정도로 자기 스스로 자기 삶을 망쳐 놓을 수 있어요. 그만큼 나와 내 주변 상태가 망가져있을 수 있어요. 무엇보다 위 내용처럼 정말 긴 시간, 엄청난 시간이라는 소중한 가치가 낭비된다는점............ 이 영상을 찾아보고 공부를 할 정도면 어느정도 증상이 있다는 것이니 꼭 검사를 받으시고 치료를 받으시길 바래요.

[@KJH-p8l]

정우열 의사 선생님 덕분에 진짜 제 자신에 대해서 잘 돌아볼 수 있었던 것 같아요. 그동안 지식화에 너무 집착한 나머지 정작 제 감정을 잘 돌보지 못했다는 것 또한 알게 되었습니다. 항상 사람들의 이러한 우울하고 불안한 마음을 해결하기 위해서 노력해주셔서 감사합니다!

[@콩나물콩-y6q]

저 또한 2형 양극성 장애를 받아들이지 못하고 약물치료도 제대로 받지 않았다가 작년 가을부터 꾸준하게 약물치료를 행하고 있습니다 나아지는가 싶어도 약을 먹고 너무 무기력해도 약을 먹고 그냥 매 순간 약과 친해지는 과정을 겪고 있네요 다른 질환도 함께 겪고 있느라 더 받아들이기 힘든 거 같아요 그래서 온전히 받아들이기 힘들다는 부분이 참 와닿네요 서점에 가서 꼭 찾아봐야겠어요

[@Islander-_-]

저도 우울증치료만 10년하다가 조울증 진단받고 치료 받았어요. 지금은 치료 종료했지만 가끔 경조증인 것 같을때도 있고요~ 경조증치료가 저한테는 달에 있다가 지구에 오면 중력이 이렇게 느껴질까 싶은 느낌으로 힘들었어요. 책 읽어봐야겠네요. 감사합니다❤

[@sphlee7603]

정말 열심히 보고있습니다 감사합니다

[@snakewhite3314]

이 분 강의 좋으네요. 구독 좋아요!

[@현호박-v9w]

항상 조금 마음이 힘들면 우열쌤 채널을 들리면서 위로를 얻습니다! 여기 계신 여러분들 진심으로 마음의 평화가 찾아왔으면 좋겠습니다😊

[@gookpong]

내용 정말 좋네요. 꼭 읽어보겠습니다 매번 책 추천해주시는 내용들이 전부 제게 필요한 주제들이에요. 고맙습니다

[@신데렐라-j7d]

꼭 써먹어볼게요 꿀팁 감사합니다

[@녕안-z2c]

정우열 선생님 영상 늘 잘 보고 있습니다~!! 저는 혼자 있는 시간이 가장 행복하고 좋은데 전화 자주 하는 사람들 때문에 너무 지치고 힘드네요. 전화에 집착하고 자주 하는 사람들 심리도 알고 싶어요ㅜㅜ 전화벨만 울리면 심장이 두근거려요~😅

[@1977colaful]

나도 양극성장앤가...

[@Vericher]

좋은 영상 감사합니다

[@태수-o8w]

힘들때7시간정도 걍누워있다가 정선생님 말슴들으면힘나요

[@suddenly_what]

내일 서점 가려구요 선생님 감사합니다

[@dahyun74]

안녕하세요 늘 유튜브 보면서 힘과 위로 얻고 있습니다. 영상에서 말씀하시는 치료는 약물 치료를 뜻하는 걸까요?

[@eunjincho3320]

그래서, 정기적으로 우울할 때 쓰는 방법들이, 의사의 진단을 받아 약을 먹으라는 건가요?

[@고데기-d3q]

1형 양극성장애와 2형 양극성장애의 차이가 궁금해요

[@달봉오리]

제가 신체이형장애 30년간 지속되다가 신체화증상으로 정신과에서 2년 가까이 약물치로중입니다~ 항우울제 용량을 고용량으로 안주시는데 정신과를 바뀌야 할까요?

[@sluggy-1433]

맘대로 바꾸지 마세요 햔명에 맞는 선생님에게 꾸준히 치료 받는게 중요합니다

[@ThePearlFactHouse]

이거 듣는데 너무 눈물 나서 어떻게해야 할지 모르겠어요 ㅜㅜㅜ

[@dreamboat5384]

꼭 상담받고 검사도 받고 치료하시길 바래요. 혼자서는 극복하기 힘들어요. 극복한다고 해도 너무 많은 시간이 소요됩니다

[@요넥킬러]

본인이 경조증인지는 어떻게 판별가능한가요? 자주 우울하고 우울의 깊이는 깊지 않은게 참 비슷하네요. 현재 깊은 상담을 받고자 상담을 통해 과거도 돌아보고 저를 알아가고있기는 한데 저자는 정신분석 1년간 본인이 자존감 낮은사람이라는 사실만 경험했다고 해서요.