저의 11월 목표는 이렇게 3가지 입니다 / 러닝화의 수명은 어느정도라 생각하세요?

[@AI-ed5jz]

정말 하루도 안 빠지고 달리시고 영상 업로드까지 역시 프로 유투버 프로 러너님은 틀리심니다 ^^ 파이팅~

[@작심하루]

좋게봐주셔서 감사합니다!! 매번 최선을다해서 열심히 할게요^^ 파이팅!!

[@떠경-m4j]

😊안녕하세요 내일 제마때 뵈면 화이팅 크게 외칠께요^^ 부상없이 무사히 완주 화이팅!!!

[@작심하루]

내일 뵐 수 있으면 엄청 반가울 것 같아요! 제마에서 뵈면서 저도 큰소리로 화이팅 외치겠습니다!!!

[@짱통키-n3p]

전 달리기수업 스케쥴표 꼭 다하기입니다. 내일 잘 뛰고 오세요😊

[@작심하루]

달리기스케쥴 표 도 짜놓으셨군요!! 대단하십니다!! 내일 웃으면서 완주할수있도록 즐겁게 다녀오겠습니다.

[@임성우-q7d]

제마풀코스 파이팅입니다! 저도 풀코스가는데 엄청긴장되네요

[@작심하루]

저도 제마 풀코스 도전인데 엄청 긴장돼요 ㅎㅎㅎ 같이 화이팅 해보자구요!! 한편으로는 무섭고 한편으로는 설레입니다.

[@비엠이-l8w]

제마 참가하려고 하루전 올라가는 길이네요~ 올 한해 달리기 농사 추수 해야하는데 잘 될까 모를겠네요. 대회 마무리되고 11월에도 꾸준히 달리기가 목표입니다! 제마때 뵐 수 있음 좋겠네요😊

[@오유근다미아노]

저도 오늘 오후 기차로 올라갑니다~ 내일 행복한 제마 되세요~~

[@작심하루]

농사를 열심히 하셨기때문에 내일은 아주 좋은 결과라는 열매가 생기지 않을까 생각합니다!! 꼭 목표한 기록으로 완주하기를 달리는 주로에서 응원하겠습니다. 조심히 서울 올라오세요!!

[@작심하루]

조심히 올라와서 컨디션 조절 파이팅 입니다.

[@참조기-q9i]

화이팅

[@작심하루]

활기차게 파이팅!!

[@davidkim2167]

제마가 드디어 하루 남았네요! 작심하루님은 풀코스고 저는 10km라 코스는 다르지만 같이 파이팅해봐요ㅎㅎ 현장에서 인사드릴 수 있었으면 좋겠네요^^

[@작심하루]

내일 제마에서 뵐 수 있으면 좋겠네요! ㅎㅎ 10km도 풀코스 못지않게 힘들 거예요. 화이팅! 💪 달리는 주로에서 열심히 응원하겠습니다.

[@FLYOUNG9]

처음 달릴때 산 뉴발 1080v12는 700km 넘게 신고 워킹용으로 전환한거 같아요 ㅎㅎ 이번 제마는 훈련하려고 5mm 크게 산 전마협 젤 슈플라이트2 신을려고요. 레이싱화는 준비 못해서 젤 가볍고 젤 큰걸로 편하게 신을려고요 ㅋ 낼 뵈요

[@작심하루]

부상은 회복하셨어요?!!! 내일 주로에서 뵐수있으면 뵙겠습니다!! 오늘 하루동안 준비잘해서 내일 즐겁게 러닝하셨으면 좋겠습니다.

[@FLYOUNG9]

@@작심하루 확 회복하면 좋겠는데 회복 속도가 더디네요 ㅎㅎ 달리다 통증오면 중단하려고요

[@박성휘-t6e]

베플3는 하프넘어가면 탄성이 제법 꺼지던데요ㅋ 저는 하프대회 한번 신고 그 이후는 10키로 또는 트렉에서만 신습니다ㅋ 잘뛰고 오세요😊

[@작심하루]

그렇군요!! 정말 고민입니다. 베플이 발에 더 익숙하긴한데 어제 테스트해보니.. 탄성이 카본화인가?라는 느낌이 살짝들더라고요 ㅋㅋㅋ 그래도 즐겁게 완주하고올게요

[@GoodmanCube]

예전에 슈파인더님이 카본화 수명이 500km 내라고 하시더라구요. 그래서 너무 짧다 했는데 디비에이트 나이트로3도 200~300km 정도 넘어가니 작심하루님이 느끼신 것과 비슷하게 쿠션이 좀 죽은게 느껴지더라구요. 😢 참, 그리고 대회슈즈로 메스파도 강추드려요! 메스파가 탄성이 좋다보니 처음엔 좀 단단하게 크껴질 수 있어도 후반으로 갈수록 반발력이 뛰어나 좀더 덜 지치게 해주는 느낌적 느낌이 있더라구요 ㅎㅎ

[@작심하루]

메스파도 좋군요?? 항상 10k용 으로만 사용했었는데 추후에는 하프이상으로 출정해봐야겠어요!! 메스파는 달리기전부터 아치에간섭이 조금 있는 느낌이였습니다!! 이번까지는 그래도 베플3를 신고 갈까 합니다.

[@GoodmanCube]

@작심하루 부상없이 꼭 완주하셔요!! 화이팅입니다~☆

[@SOMIPAPA2022]

저도 지금올라갑니다 뉴발 sc 엘리트4 신으려다가 그냥 연습으로 신던 써코니 엔프2로 첫 풀마 sub 4도전합니다 몸무게가 100키로가 넘으니 카본화 뛰고나면 무릎이 아파서 LSD 함께한 써코니로 도전 ㅋ 주로에서 인사드릴께요 ㅋ

[@작심하루]

100키로 넘는 몸무게로 풀코스 sub4 도전하신다는게 정말 대단합니다!! 주로에서 꼭 만나요!! 👍 헤비러너 파이팅 입니다!! 저도 서브4 도전하러 갑니다

[@blueblue-tc8qw]

오~~제마제마 전용마용마😅😅😅 무사완주 기원합니다🎉🎉 갠적으론 써코니 푸마는 수명이 길고 아식스는 보통 뉴발은 200K 넘어가니 아웃솔이 마니 닳아요^^ 저의 자세가 문제인듯요😅

[@작심하루]

저도 아웃솔이 많이 닳는 편이라 ㅋㅋ 힐스트라이 착지라 어쩔수없나봅니다 ㅋㅋㅋ 돈 많이들어가는 운동이에요 ㅋㅋ

[@dhryu157]

베이퍼3와 아디오스 프로 3 고민중입니다. 마일리지는 배이퍼 200 정도 되는데 하프 넘어가면 쿠션이 확실이 죽는 느낌이구요. 반면에 프로3는 마일리지는800정도 되는데 이번 춘마 풀에서도 끝까지 탄성은 유지 되구요. 😅😅

[@작심하루]

확실히 탄성면에서 베이퍼가 죽는느낌이 있군요!! 이번에는 베플 말고 알파플라이로 가봐야겠어요!! 이번에 부상없이 완주하시기를 힘차게 응원 하겠습니다. 프로3 900마일리지인데 대단한 러닝화라 생각듭니다!!

[@DespotFishing]

제마에서 뵐수있으면 봬요~~😊

[@작심하루]

좋아요!! 제마에서 주로 및 대기선이든 만나면 반갑게 인사나눠요!!!

[@DespotFishing]

@작심하루 제 화장실 이슈로 아쉽게 못봤네요~ 제 첫풀이었는데 목표달성 했습니다ㅎ 다음 동마때 뵐수있음뵈요

[@sonamuwow]

작하❤ 즐거운 토요일 아침입니다😮 어제 이마트가서 계산하는시간만 30분 걸렸네요ㅎ 결재금액은 75만원하고 왔어요ㅎ 소고기랑 갈비랑 좀 샀더니ㅋㅋㅋ 젤카야노31사고싶은데 구하기 어렵네요!! 내회가있는거같아서, 곧 생일이라 안정화 젤카야노하고 가민포러너55를 지르려하는데 과연 성공할지!!! 제마 d-1입니다. 푹 쉬시구 내일을 위해 활기차게 화이팅😊

[@작심하루]

이마트에서 계산하는 시간만 30분이나 걸렸다니.. 쓱데이가 엄청나긴했나봐요!! ㅋㅋ 그래도 소고기랑 갈비 너무맛있겠는데요???ㅋㅋㅋ젤카야노31 은 무겁지만 완전추천이고 가민시계는 완전강력추천입니다!! 전 265인데 만족도 너무좋아요!!

[@김민건-s2h]

저의 11월 목표는 jtbc 10k 48분 목표, 내년 서울마라톤 첫출전 대비 11월에 30k LSD 2번. 목표마일리지 채우기 입니다 . 부상없이 화이팅!

[@작심하루]

이번 10k출전하시는군요!! 내년 서울마라톤 저도 나가니깐 우리 그때 까지 같이 즐겁게 목표달성하면서 운동해나가요!! 덕분에 발바닥통증은 많이 좋아졌어요!! 감사합니다.

[@에보-n2x]

저도 베이퍼플라이3 신고 100넘으니 확실히 탄성이 많이 줄었습니다ㅎㅎ 당일 15km정도 넘어도 많이 줄구요 JTBC 화이팅입니다 ㅎㅎㅎㅎ

[@작심하루]

역시 애매할땐 이렇게 여쭤보는게 좋은듯합니다!! 생각해보면 저도 공주때 하프이상넘어가니깐 탄성이라기보단 힘들어서 못달린다거 생각이 들었거든요!! 살짝고민해서 정해야겠습니다.

[@이민서-j9f]

작하~ 벌써 11월이네요... 시간이 진짜 너무 빨라요 ㅜㅜ 제 11월 목표는! 1. 300k 이상 마일리지 쌓기! 2. 내일 있을 제마 서브4 하기! 3. 매일 운동은 졸업시험이 있어서 솔직히 무리일 거 같아서 ㅎㅎ... 대신 매일 스트레칭 하기! 4. 운동 귀찮다고 안 하지 않기! 입니다!! 어느새 연말을 향해 갑니다!! 마무리 잘 하시고 내일 제마도 부상없이 파이팅입니다~!!

[@작심하루]

11월도 벌써 다 가네요 시간 빨리 흘러가는 건 저도 마찬가지인 것 같아요 ㅜㅜ 와!! 300k 마일리지 쌓기는 정말 대단한 목표입니다!! 저도 내일 서브4하는게 소소한 목표인데 같이 기분좋게 목표달성할수있으면 좋겠습니다!!! 오늘하루 준비 잘하셔서 내일 만날수있으면 만나요!!

[@오유근다미아노]

올해 동마, 대구는 베이퍼플라이 3 내일 제마는 알파플라이 3 예정입니다. 내일 뵈요~~~

[@작심하루]

알파3로 출전하시는군요!! 저도 엄청 고민입니다. 베플3가 적응은다되어있는데 알파3는 탄성이 좋으니 고민이네요

[@white-santa]

JTBC 마라톤 풀코스 편안히 완주하시기를 바랍니다. 저는 자봉할 예정입니다. 32km 지점에서 분당마라톤 클럽 자봉팀에서 에너지젤 공수할 예정입니다. 작심하루님도 오시면 당연히 공급하겠습니다 그럼 내일도 화이팅~~입니다 ~~

[@오유근다미아노]

앗~~ 저도 가능합니까? ㅎㅎ 멋진 봉사 감사합니다^^

[@작심하루]

와!!! 처음으로 32k 지점까지 열심히 달려야하는 이유가 생겼어요!!! 진심으로 감사합니다!! 내일은 일단 32k지점에 산타님 뵈러 최선을 다해서 찾아가겠습니다!! 멋진 봉사 감사합니다!!

[@따라하는김쌤]

저도 베플은 200신고 안신어요.베플3가 좀 짧은것 같아요.

[@작심하루]

내일은 왠지 알파플라이3로 대회에 나갈듯합니다!! 생각보다 같은의견들이 많아서 쉽게 결정할수있을거같아요 감사합니다.

[@투자N]

내일 풀 나가시나요? 부상없이 홧팅입니다🙌 저는 10k

[@작심하루]

내일 풀코스 나가용!! 투자님도 10k부상없이 파이팅 입니다!! 마주치면 활기차게 파이팅 외치겠습니다!!

[@쓰따유뚜브]

D-1 긴장됩니다. 내일은 인파가엄청날것인데 작심하루님과 뵐수있길 기대합니다~^^ 11월목표는 제마완주후에도 즐겁게 런닝을 지속했으면합니다~! 오늘도 활기차게 응원합니다!

[@작심하루]

저도 내일 뵐 수 있으면 좋겠어요!! 11월 목표 달성하고 꼭 즐겁게 운동할수있으실겁니다!! 오늘도 활기차게 파이팅 입니다.