Jeroným Janíček: Je třeba správně dýchat a stres zastavit

Hostem je Jeroným Janíček, autor dokumentu Život za zdí. S panickou úzkostí bojoval poprvé v osmnácti. Jeroným Janíček o svých traumatech nejen píše, ale také natočil dokumentární film Život za zdí. Jak poznám, že přichází panická ataka a mám vyhledat pomoc? Čím se úzkostné stavy dají zahnat? A jaká byla oslava narozenin v Bohnicích? Moderuje Lucie Výborná.
Web: radiozurnal.rozhlas.cz/panick...
Webové stránky Radiožurnálu: radiozurnal.rozhlas.cz/
Facebook: / radiozurnal
Twitter: / radiozurnal1
Instagram: / radiozurnal

[@TomasKostkan]

Pane Janíčku, děláte sakra užitečnou práci! Respekt!!!! Držím vám palce ať se práce daří a ať je vám dobře.

[@Jan-gt5gj]

Naprosto chápu čím si pan Janíček procházel a prochází....též mám panickou ataku ,stav panické ataky je paralizující ,stav kdy člověk je úplně v kleštích ,držím palce ať se daří pane Janíčku a nejen vám ale všem co trpí panickou poruchou.

[@TheOgi22]

Hostovi aj moderatorke velmi moc dakaujem za dlhodobu skvelu pracu.

[@konstantinzk11150]

Výborný a užitečný rozhovor, díky za něj. Mimochodem, Jeroným byl kdysi mým nejoblíbenějším moderátorem Rádia 1, dodatečně díky!

[@tereziesojdrova4345]

Dekuju za toto, nikdo nedokaze pomoct vic nez clovek, ktery si tim sam prosel. Tisickrat dekuju, zachranujete duše :-)

[@lindachladkova1873]

Ahoj,nejsme samy.

[@SarkaCzech]

krasny, dekuji. pan je velky sympos! preji vam, pane janicku, vse dobre a dekuji za to, co delate.

Výborný rozhovor.

[@martinakonigova583]

Moc děkuji za skvělý rozhovor. Pomohli jste mi.

[@michaelakuldova8293]

Jeronýme, díky, super 👍🙂 Ano, nemoc jako každá jiná a dovolím si přidat: Kterou nám mnohdy pomohli získat lidé v našem okolí. Často nejbližším... Paradoxně jsou to pak oni, kteří naše problémy bagatelizují...

[@rexisjlo9311]

Ale oni to ani bagatelizovat třeba nemusí, oni jsou laici, kteří si s Vaším problémem nevědí rady a jen Vás chtějí nějak utěšit. Třeba.

[@antonincetkovsky4472]

Díky Jeronýme Pomáháte hodně ostatním lidem s problémy psychického rázu i jejich blízkým. Děláte velice ušlechtilou potřebnou práci. Děkuji samozřejmě i paní Lucii, která rozhovor dobře vedla a také byla velice příjemná.

[@jitkam4570]

Děkuji, za skvělý rozhovor. Byla jsem jedna z těch která trpěla panickými ataky řadu let. Ten kdo nezažil nepochopí. Jsem moc ráda za výběr hosta, v tomto směru je potřeba dělat osvětu. Lidé se stydí že mají takové problémy. Je to nemoc jako taková.Když si člověk zlomí nohu zahojí se během měsíců, když člověk má zlomenou duši je to horší a je to na řadu let. Děkuji za to co děláte.

[@jsemchrumkava4885]

Mluvte za sebe,jen hlupák se stydí.

[@romanhanajik3185]

Myslel som si, že to je aktuálny rozhovor a je 3 roky starý. Idem pohľadať ten nový, ako pán Janíček pokeačuje so svojimi videami a inou prácou. Dúfam, že ak ho nenajdem, že ho v blízkej dobe natočíte.

[@mtmsk]

TOP video... Dakujem za to, ako to pan popisal... kto nezazil, nema sancu uplne pochopit...

[@libor5881]

Máš pravdu kámo.... Kdo nezažil, neví.... Ale mám už dlouho od té " svině" pokoj... Dávám si psychiku do cajku.... A seru na všechno!

[@ymaymovic31]

Děkuji panu Janíčkovi za osvětu a Radiožurnálu za poskytnutí prostoru!

[@ivabejtkovska4878]

Dekuji za hosta 👍

[@veronikachumanova9034]

Děkuju 👍

[@evazatloukalova8983]

Super! Oba!

[@katerinastejskalovamala3306]

Ano, duševní nemoc je nemoc jako každá jiná.

[@tatana7291]

Velice užitečný rozhovor. Lucie - skvělá moderátorka (jako vždy) a skvělý, odvážný host... Souhlasím, že duševní nemoc je nemoc jako kterákoliv jiná... Co je ale velmi špatné a smutné, je fakt, že psychiatrů je v naší republice žalostně málo. Čekací doba, pokud Vás vůbec někde vezmou (většinou mají plný stav pacientů) je cca 3 měsíce... Neumím si představit, že např. se zlomenou nohou budete čekat tři měsíce než se dostanete k nějakému chirurgovi (asi je to trochu nadsazené přirovnání, ale i psychická nemoc velmi “bolí“...) a je nutná rychlá, odborná a pravidelná pomoc...

[@michaelakuldova8293]

To je pravda. A teď ještě kápnout na toho kvalitního..!

[@tatana7291]

@@michaelakuldova8293 Ano, přesně tak... Ti kvalitní psychiatři jsou právě ti, kteří mají ten plný stav pacientů... Takže se z toho může stát začarovaný kruh - člověk (pacient), který překoná to stigma, že půjde za psychiatrem, nenajde stejně nikde odezvu a pomoc, nikde ho nepřijmou, tudíž to vzdá a obtíže a nemoc "vesele" pokračuje dál + přidaná deprese z toho, že mu nikde nechtěli pomoci...

[@ingridlaskova1878]

Ještě jsou tu kliničtí a soukromí psychologové....

[@tatana7291]

@@ingridlaskova1878 To ano, ale to jsou "jen" psychologové... Mohou poskytovat různé ústní terapie, ale nejsou to lékaři, nemohou proto předepsat případnou potřebnou medikaci... Psychiatr vystudoval medicínu, je to lékař...

[@ondrejmiskovsky1580]

Skvělý rozhovor.

[@renatakoliskova4869]

Moc velká pomoc !! Díky za to co děláte , moc jste myslím mnoha lidem pomohl

[@evaknapkova5823]

Moc děkuji.

[@tomaslizner1350]

Vazim si vas a dekuji za sirite spravnou osvetu o dus. Zdravi. Lide by meli o tom vedet stejne jako vedi o jinych nemocech.

Jednotlivá videa dokumentárního cyklu Život za zdí, o projevech a léčbě úzkostí a deprese, si můžete přehrát zde: kzbin.info 💚

[@hankabar]

Lidi, nebojte se o sve nemoci mluvit, nestydte se rict si o pomoc. Vetsina lidi rado pomuze. Nekolikrat jsem si v MHD rekla o pomoc - ve zkratce vysvetlila, cim trpim a poprosila, zda se mnou mohou chvilku byt a muzu si s nimi povidat, i kdyz jsem si byla vedoma, jak divne muzu vypadat, pri zachvatu, kdy mezi slovy popadam dech a stridave si dycham do dlani a klepu se..

[@lindachladkova6378]

Já to samo.A taky poznáme,kdo je panikář❤

[@lindachladkova1873]

Děkuji Vám...Jste borec,paní Výborná se super ptala...Je nás víc...

[@hankabar]

Na tehle nemoci me nejvic stve, ze kdyz uz jsem se naucila rozpoznavat, ze jde o paniku, nebat se toho, napriklad pocit dusnosti, tak mi to prestalo, a zala mi arytmie.. kdyz jsem zvladla tu, tak zacaly pocity na omdleni a motani hlavy, rezava bolest u srdce. Prisel strach kamkoli chodit, hrozne.. jsem stastna, ze me tchan dotlacil k pani doktorce, a ze jsem zacala brat leky.

[@ivanamatyasova5530]

Ako ste zvládli arytmie?

[@luciejezkova8525]

Děkuji.... Toto teď potřebuji slyšet a nebát se.... Nechám si pomoci....Díky...

[@luciefiserova1766]

Zažila jsem několik atak. Nejhorší byla ta, co mě zastihla v práci (po 13 letech stresu jsem se konečně rozhoupala změnit zaměstnání) při které se tělo celé sevřelo do křeče. Nemohla jsem dýchat, plakala jsem. Přivolání zdravotníci mi pomohli koordinovat dech, tím mě zklidnili, poté bylo možné vložit do úst prášek a až po několika minutách povolily ruce, nohy a mohli mě převézt na internu na vyšetření. Samozřejmě jsem byla "zdravá" a mohla jít domů. Neurolog mi napsal cipralex. Ten jsem užívala asi rok, poté jsem měla cca dva roky pauzu a pak na něj znova najela kvůli soudu. Soud, covid, válka, problémy v rodině....o vysazení zatím neuvažuji, bojím se, co by následovalo

[@AlexTothi]

Je to stav max. ohrozeni a strachu. Je pravda, ze pri panicke atace kdy uz lezite, busi vam srdce a mate tres celyho tela je hrozny kdyz zachranar se vyptava co vam je a jeste v uplne vysilenem stavu kdy nemuzete ani poradne dychat nuti k odpovedim. Nevim jak to maji jini, ale u me v akutnim stavu mam stazeny zaludek a snazim se vykrkat co to jde ne vzdy to ustojim. Pan mel rict, ze leky neresi pricinu a pokud clovek setrvava v toxickem prostredi ani na lecich nedosahne komfortniho stavu. Stabilizuje na cas zmena prostredi i za pomoci medikamentu, ale jakmile se clovek vrati do toho sameho kolobehu deprese se vraci i s uzkostma.Trzni kapitalizmus, nerovnost, nesvoboda, nesoudnost, nebratrstvi jsou idealni podminky pro despoticke, egocentricke, ambiciozni, neempaticke psychopaty jenz maji penize na prvnim miste svych priorit, ale slusny, vzpurny clovek s idealy v tom prostredi trpi jak otrok na galejich. Zmena systemu je nevyhnutelna. Ka pitalizmus jenom v lidech uprednostil temnou stranku povahy. Ten prerod systemu byl velmi rychly bez nejakych mantinelu. Cesi maji porad zaostale, egocentricke uvazeni, z velke casti i proto, ze papalasi vse rozprodali cizincum, ci namastili si kapsy vytunelovanim podniku.

[@ruzenaberkiova4440]

Ja to mam to vim je to pravda

[@jaroslavdzurko2502]

trpím tím už 4 roky a opravdu mám deně paniky hrozný beru antydepresiva a nepřeji to nikomu je to hrozná nemoc nedá se stím žít nedokáži bez leku žít a nejhorší je na tom stím chodit do práce je to skoro nemožné nevíte kdy vás to chytne a ani jak dlouho to bude trvat tagře hrozny stim chodit do prace měli by něco stím udělat lekaři pomoc nam nějak s tou práci

[@hankabar]

Snad uz Vam lecba zabrala... Ja take zazila kazdy den strach ze smrti, strasne.. ted po ctyrech letech si troufam zkusit (po domluve s lekarkou) vysazovat, tak uvidime.. Preji hodne sily❤️

[@veronikavaskova1773]

Vidím, že nejsem jediná u koho to způsobila velká únava. 3 dny po sobě spaní necelé 4 hodiny. A pak nešlo usnout a myslela jsem si, že mám tu nemoc, při které člověk ztratí schopnost spát a následkem toho časem zemřu. A taky jsem nevěděla, že to je jen ataka. Už je to více, než 5 let.

[@pavlinakalivodova1302]

Jsem hodně veselá osoba,hodně mě překvapilo,že záchvaty přišly,i uprostřed rozjeté zábavy při smíchu a najednou jsem dostal záchvat,nejenom ve špatně náladě.

[@martinkalina9572]

Copak to má paní Lucie za účes? Že by nějaké "interviev" s Bartošem?

[@danaspacilova7870]

Dobrý den pane Janičku, prosim můžu se na vás obrátit.... o radu....jsem na tom hodně špatně.

[@danahiclovad.hiclova9005]

Tady je velmi patrné, že člověk musí pohlédnout skutečně do "sebe" - je to vlastně výsledek životního - genetického nastavení konkrétního člověka. Člověk potřebuje porozumět svým archetypálním vzorcům, které jsou spouštěčem potíží a porozumět jim! Dokud člověk neporozumí svým konkrétním vzorců, jeho potíže se mu budou opakovat a nabalovat na další vedlejší potíže. Pan Janíček má kombinaci vzorců, které vedou k panické poruše, což není nemoc, ale v naší společnosti se tak bere, ale je to vlastně neporozumění svým vzorcům chování a reakce na ně (vrozeným, ne naučeným vzorcům).

[@michaelakuldova8293]

Ale jděte. Kdyby to bylo tak jednoduché...😊

[@tatana7291]

Kéž by to tak, jak píšete bylo a všechny psychiatrické poruchy by se daly léčit "pohledem do sebe"... Buďme rádi za výdobytky současné medicíny... (Což neznamená na vše brát jen léky, ale někdy je to nezbytné, stejně tak jako nevyléčíte např. prasklé slepé střevo ani srdeční vadu "pohledem do sebe"... Nemyšleno špatně...)

[@danahiclovad.hiclova9005]

@@tatana7291 Rozumím, jak to myslíte. Na druhou stranu je bohužel z pohledu veřejnosti velmi těžké nebo dokonce nereálné si představit, že i ono prasklé střevo je výsledkem vnitřních tlaků a procesů vycházejících z našich vzorců, kterými individuálně reagujeme na život. I proto ani to zmíněné prasklé střevo nepotká každého a ani panika či panická porucha nehrozí každému, ale jen člověku, jehož nastavení a vyplývající životní vzorce (či postoje k životu) zasahují orgány, ve kterých způsob použití životní energie takovéto nezdravé pokroucení způsobí. A proto je tak důležité čisté porozumění sám sobě, svému nastavení a vzorcům, ke kterým za určitých podmínek může vést.To není nic proti péči lékařů, spíše je to o novém pohledu, o kterém ani většina lidí neví, že vůbec existuje.

[@verabelohlavkova9324]

@@danahiclovad.hiclova9005 ... Máte zkušenosti? Hledám řešení touto cestou ... Nechci AD.... Může mě se spojit?

[@danahiclovad.hiclova9005]

@@verabelohlavkova9324 Mám zkušenosti..., můžeme.

[@rose7829]

Úžasné, že se o tom KONEČNĚ mluví a je možné dohledat.. Co ja si ale bohužel odnáším z videa je - že můžu mít z ataků hypertenzi a i infarkt?? Jak pravděpodobné to je, kolik případů znáte?? Proč tím strašit už tak vystrašený panikáře?? A nabádání k volání sanitky... Chápu, ze je to myšleno dobře, ale neni to pravě říkaní tomu mozku - joo je fakt něco špatně, nebezpečí, volej o pomoc... A tím se začneme točit vic a vic v tom křečovskym kolečku uzkosti. Misto aby jsme tu úzkost příjmuly, nechaly námi proplout...

[@majkel493]

Není to zas jen nevědomá mysl ???

[@The71raidersfan]

Mezi psychiatrem a psychologem je propastnej rozdíl ( mám letitý zkušenosti ). Bohužel dnešní doba je taková, že u psychiatrů jste pouze prostředník mezi nima a farmaceutickym průmyslem. ...a tak by mě zajímalo, co pán ! zobe za systémový drogy ;-)

[@michaelakuldova8293]

Mně ty systémový drogy zachránily život. A určitě by tento moudrý pán nezobal jen tak pro nic za nic.

[@tatana7291]

Důležité je, že pánovi ty "drogy" pomáhají... Např. i na diabetes, vysoký krevní tlak, vysoký cholesterol, špatnou funkci štítné žlázy, srdeční choroby a mnoho jiných diagnóz musíte "zobat drogy", chodit na pravidelné kontroly, apod. (A to nejsem nemocná s ničím, naštěstí, ale je to objektivní realita, takže se nevysmívejme nikomu, kdo musí brát něco-cokoliv kvůli panické atace...)

[@The71raidersfan]

Taťána Kozáková ...termín "systémový drogy" jsem použil záměrně. Protože vím jak antidepresiva fungujou a to pouze jako preparát který "tlumí bolest" a nikoliv jako lék co něco řeší. ...a vzniká na nich závislost. ...jediný fungující řešení je dobrý psychoterapeut. Howk :-)

[@tatana7291]

@@The71raidersfan Ok, dobrá je kombinace obojího... Antidepresiva jako první pomoc, často i dlouhodobější pomoc, a psychoterapie k tomu...

[@michaelakuldova8293]

@@tatana7291 Přesně tak, kdo si neprošel akutním peklem, nemůže pochopit...

[@david_horvat]

raději konopí než farmaka. stačí cbd

[@ivanvolny5035]

Zřejmě významné pro úzký okruh pacientů. Nevím proč šířit mezi "zdravé lidi".

V České republice trpí některou z duševních nemocí 21, 7 % populace, což je každý pátý z nás. Úzkostné poruchy se dotýkají 7, 4 % populace, a to včetně dětí a mladistvých. Zhruba polovina nemocných s úzkostmi i depresemi se neléčí, což znamená často přechod nemoci do chronické fáze, předčasná úmrtí, a to i vlivem sebevražd, které se bohužel nevyhýbají ani dětem. Proto je třeba šířit povědomí o duševních onemocněních, jejich rozdělení, projevech, vzniku a léčbě, a to právě mezi "zdravé lidi". Podobně jako se to děje u dalších civilizačních onemocnění. Hezký den.

[@kazankazanova2804]

Zdraví lidé...by měli..mohli... mít všeobecný přehled...ne?

[@tatana7291]

Myslím si, že je to významné pro poměrně širokou oblast populace. Minimálně v tom, že každý může mít ve svém okolí někoho, kdo podobnými problémy trpí a je proto dobré o tom něco vědět...

[@lindachladkova1873]

Ano,už 15 let bys mě považoval za šílence?Zažil jsi to někdy?

[@luciefiserova1766]

Vy taky nejste zcela zdráv 🤯