140 kiloinen 12 minuutin juoksutestissä | Pelastusopiston valintakoe

[@hannesluotola7910]

Milloin tankotanssi kursseille Setämiesten kanssa?

[@JoohanPomppas]

Ai vittu😂. Tämä!

[@MSIOw-dd3dt]

Siinä ois kyllä ❤

[@marten_bredarholm]

❤❤

[@samuelp.4743]

Ratakiskolla, koska pojat on vähä enemmän lihaa omaavia....

[@DeWorDeR]

Balettia saatana ps: SETÄMIEHET SETÄMIEHET OLEEEEEEEEEE

[@SergeantFinland]

Sit haaste mahtuuko Törrö ja Mehtälä fobiaputkeen?

Tule tapaamaan minua sekä tutustumaan Pelastusopiston toimintaan Studia-messuilla 28.-29.11.2023 Helsingin Messukeskuksessa! Pelastusopisto osasto löytyy 3A1 ja 3A2.

[@karihonkanen853]

😢😮 2:46

[@NikoS-uq7ec]

Hyvä video Jesse! Mikä jätkän mielipide on shorts-videoista? Nykyään kun välistä törmää täällä tubessa kanaviin, missä normaaleja pitkiä videoita ei katsota yhtään, mutta shortsien avulla kanava kasvaa todella isoksi. Käytännössä julkaistaan tiktokiin ja youtubeen ihan samat lyhytvideot ja eräästä podcastista kuuntelin, että jotkut tahot arvostavat videoiden näyttökerrat samaksi, oli kyse sitten lyhytvideosta tai pitkästä videosta. Itse arvostan sinun tekemistä pitkien videoiden osalta todella kovasti ja välistä harmittaa tämä nouseva ilmiö.

En ole oikeastaan ikinä katsonut milään alustalla shorts videoita tai käytä tiktok tjsp. Itse en siis itse sellaista kontent kuluta ja ei oikeastaan ole kiinnostusta sellaista tehdä. Toki jos joku hiton hyvä juttu on pidemmästä videosta, niin miksipä sitä ei voisi jakaa, mutta erikseen shortsien tekeminen ei nappaa. Tykkään tehdä pidempiä videoita missä voi olla eri tavalla tarinaa/mahdollisuus katsojalla oppia. Jokainen toki saa tehdä ja katsoa mikä itseä kiinnostaa. Näkisin kuitenkin että esim. trendaavat olisi hyvä jakaa erikseen pitkien ja lyhyiden videoiden kohdalla erikseen Toki en yrittäjänä arvottaisi lyhyitä ja pitkiä videoita samanarvoiseksi, ja varsinkin kun miettii millä tavalla lyhyttä kontenttia kulutetaan.

[@TheAlex29494]

Oma cooper ehkä just ja just joku 2400-2500 vaikka lenkkeilenkin jonkun verran. Juoksu ollut itselle aina vaan sellainen aika hankala laji jossa kehittyminen ei tule helpolla. Samaan aikaan muistan yläkoulusta tyyppejä jotka juoksi +2800 metriä vaikkeivät edes harrastaneet mitään urheilua tai muutenkaan vaikuttaneet erityisen sporteilta tyypeiltä

[@JL-fs2br]

Armeijassa vuonna 2011 laiha kaveri joka ei ollut ikinä liikuntaa harrastanut, mutta sen sijaan veti röökiä ja karkkia koko ajan, juoksi 2700 m. Itse lähes koko elämäni säännöllistä lenkkeilyä harrastaneena 2500 m. Näin 😅

[@kipponi]

Itellä meni(veteraanikylähölkkäkisailija 57v/75kg) 2830m syyskuussa melkoisessa myrskyssä. 3k oli tavoite, joka ei tuossa säässä mennyt. Hauskaa kattoa, kun iso mies "juoksee". Tossu nousee tartanista n.1cm😂. Voi olla, että kävelyllä olisi päässyt melkein samaan tulokseen. Tärkeintä on kuitenkin, että mitään huimauksia sydän tuntemuksia ei tullut, joten terve mies👍. Cooper kyllä on aika raju max. hapenoton testi.

Kova! Itselläkin tavoite kyllä aerobiseen keskittyä vahvin uran jälkeen, kun sekin varsin kivasti kehittyy vanhemmalla iällä varsinkin, kun puhutaan oikeasti pidemmistä matkoista ja ajoista

[@JoohanPomppas]

Hapenottoa voi kehittää punttireenilläkin. Kyykyssä ja mavessa vaan alkaa vetämään vähintään 20 toiston sarjoja. Siinä tulee jo melkonen HIIT intervalli vaikka pitäis pitempiä taukojakin.

[@keimokuula6409]

​@Onko ihan ultrat mielessä? Ite ikään kuin vahingossa vaihdoin voimailutreeneistä kestävyysjuoksuun ja ultrajuoksutreenien myötä kiinnostus punttihommiin on loppunut täysin

@JoohanPomppas voi toki tiettyyn pisteeseen saakka jos on aivan surkea suhteellinen hapenottokyky, mutta hyvin nopeasti kyllä muut tekijät rajoittaa 20 toiston sarjoissa kuin V0max. Lopulta kuitenkin maksimivoima niissäkin eniten rajoittaa, vaikka miten kova aerobinen kunto olisi. Kyllä tuo matalan intensiteetin aerobiset on omiaan nimenomaan aerobista kuntoa kehittämään, vaikka toki niissä aikaa menee mikä monella voi rajoittaa.

@@keimokuula6409 Juu, tai oon nuorempana muutaman kerran 50km mennyt metsiä / polkuja pitkin ihan randomisti itseä haastaen rinkan kanssa mennyt yön yli. Toki ihan kävelyvauhtia, mutta se on ihan mukavaa puuhaa vaikka aika perseestä siinä hetkessä olikin, kun silloinkin oon 110-120kg ollut.

[@miiaroitto8830]

Fobiatesti 2..🫣🥶🥹.. Jäis tekemättä.. Ahdistaa jo katsoa.. Korjaan kuunnella😅

[@kreatuuri4846]

En tiedä miksi, mutta Jessen videoita on aina mukava katsoa. Ja yleensä myös oppii jotain uutta.

[@matiasmaensivu7723]

Mehuja oli cooperin lopussa jäljellä ku jalat kanto vielä ;) Hyvin juostu!

[@Hnkka]

Itellä on tarkotus intin jälkeen lähteä pelastusopistoon. Pistin inttiin lähtöä vuoteen 2025 asti että kerkiää opiskella rauhassa ja kuntoa parantaa

[@sirkkakemppainen6193]

Moi Jesse iso fani täälä mun miehen veli on kova syömään ja haluais haastaa sut 😊

[@sinkkonenkimmo5]

Tuon kokoinen äijä juoksemassa 😂 ei paha suoritus 👏 tällaiselle kärpässarjan 65kg pitäis mennä aina yli 3000metriä 😂😂

[@punttipete4128]

Nolasit Vänärin, nyt ei pysty tulee kotikaupunkiin hyvillä mielin! Perkele.

[@pizza8261]

Tee pelastusopiston polkupyörä ergometritesti joka pitää joka vuosi suorittaa ja video siitä

[@blaugranafinland]

"Siellä on saatana Jesse siellä putkessa!"😂

[@Sampe-bg2wz]

Iso mies ähisemässä :D

[@paintitblackairbrush5583]

En ikinä menis tuohon putkeen. Suurin pelko jos Pynnönen ähkis vastaan siellä

[@rikunuutinen1322]

Ei tarvii kun silta ylittää kuorma-autolla niin rupee toi mun kohtuu paha korkean paikankammo muistuttamaan :D. Vois ahistaa ittee ainakin toi tikastesti jonniin verran

[@Ced804]

Jesse pystyisitkö nostamaan tämän ja kuinka helposti? kzbin.infoWKSslYJyL6I?si=ZsGJmv_0L9DFvJkU

Normikahva niin helposti

[@Ced804]

@ Voisitko kokeilla videolla kuinka paljon nousisi normikahvalla yhdellä kädellä? Ilman strappeja tietysti. :)

@@Ced804 ilman remmejä oon levytangolla nostanut kisoissa yhdellä kädellä 202.5kg

[@Ced804]

@ Sairaan kova. Respect. 💪🏻 Hyvää Joulua! 🎅🏻🎄🎁

[@tomihonkanen8512]

Minä Henkilökohtaisesti Kunniota Hyvin Paljon! Jesse.. Kiitos ERITTÄNI HURJA-SUORITUS!!!!

[@jarimustonen8891]

Arvioin ennen tulosta, että menee noin 2000 metriä.

[@sami26995]

Tätä oon odottanu👍

[@Icebear2012]

Juoksin koulussa 2400 ja luulin et oon superhuono...

[@ihajees]

tuskin painoit 140kg

[@pizza8261]

Pelastuslaitoksen korjaan

[@valtterivalo]

Eikö toi aerobinen kunto ja ylipaino huoleta yhtään terveyden kannalta?

Ei nyt mitenkään hirveästi, kun aika tarkkaan seuraan useampia "terveyden mittareita" sekä elän ainakin samanikäisiin verrokkeihin nähden hyvin terveellisesti. Ei mulla toki aina ole tavoite olla tässä painossa, ja kilpaurheilu ei toki tervettä ole. Mutta koenko että olen kohonneessa kuoleman riskissä verrattuna muihin 31-vuotiaisiin suomalaisiin miehiin niin en.

[@valtterivalo]

@ Ymmärrän, joskin itsesi vertaaminen keskivertomieheen on ehkä vähän itsensä huijaamista. Tosiasiallinen verrokkiryhmäsi olisi ehkä yhtä paljon treenaavat urheilijat, joilla ei ole ylipainoa ja parempi kardiovaskulaarinen kunto.

@valtterivalo toisaalta jos spesifisti halutaan ruvetaan vertaamaan, niin miksei suoraan avoimen painoluokan vahvamiesurheilijat? Urheilijat on laaja käsite ja toisistaan poikkeava ryhmä esim. maratoonarin fysiikka sekä tavoitteet eroaa merkittävästi tai oikeastaan enemmän kuin oma fysiikka/tavoitteet keskiverto suomalaisesta. Tässä mielessä keskiverto suomalaiseen vertaamisessa ei ole mitään ongelmaa ja yleensä nimenomaan kansalliseen keskivertoon vertailua ihmisiä/tutkijoita kiinnostaa. Ei toki kilpaurheilevan maratoonarinkaan kannata sitä terveysurheiluna mainostaa. Toki siis voisin verrata johonkin ihanteelliseen terveysliikkujaan jonka muutkin valinnat on täydelliset elämän pidentämistä varten, mutta kysymys oli huolestuttaako ja vastaus on että ei jos standardina käyttää kansallista keskiarvoa terveydestä.

[@TheAlex29494]

ei noilla tuloksilla vielä olla missään sairaalloisen huonokuntoisuuden piirissä etenkin jos oma laji on voimalaji eli lihaskunto on varmasti kunnossa. Itseasiassa aika hyväkin tulos 140-kiloiselta jässikältä. Saman painoinen ei-urheilija tuskin jaksaisi edes kävellen suorittaa testiä. tuo iso ruho ei vaan liiku ihan samalla nopeudella kuin puolta pienemmän ukon. Jessenkin painosta aika iso osa on lihasmassaa ja rasvakin pitkälti pinnallista

[@artofstormdancing3319]

Minä olen noin satakiloinen, cooperia en pääsisi läpi (nykyään satakin metriä hölkkää on tuskaa), mutta pystyn koska vain kylmiltään lähteä vaellukselle, joku 30km rinkka selässä ei tunnu vielä missään. En ole ikinä ollut juoksija, oma kroppa ei ole siihen rakennettu. Edes 30km kevyempänä, viikottain noin 300km pyöräilevänä en juoksemaan pystynyt kuin lyhyitä matkoja. Meikäläisellä tuo kestävyyspuoli on aina ollut parempi. Koko päivän soutaminenkaan ei tuntunut missään kun vielä kalassa kävin ahkerasti, köyhällä ei moottoriin ollut varaa niin soutaen uisteltiin...

[@Westi84]

En olisi päässyt mitään testiä läpi

[@pekkalaamanen5963]

Apina

[@samipeteri7479]

teijän voimilla ei tehä mittään maataloustöissä tai maanpuolustuksessa

[@samipeteri7479]

"voimilla"

[@vernerivihtari]

Kova

[@ruffetti]

Jessen paino vaihtelee aika paljo. Juostessa 150 ja otsikossa 140😂😊

🤫 oikeasti se varmaan oli about 141-142kg tässä

[@Aq7]

Riippuu siitä onko käynyt kakalla ennen punnitusta.

[@Pekeboi]

Se laihtu 10kg cooperin testissä 🤔?

[@ranpe2496]

Bää

[@Resident-cb3yz]

Ähiset aika pahasti jo videon alusta. Tuskin on flunssaa takana. Ikää äijällä ei ole mutta jotain olisin kuulevinani äänessäsi Jesse. Eli keuhkojen äänessä. Kumisee se nyt oikein isoilla geneettisillä äijillä ja keuhkot ovat erillaisia niin kuin ihmiset. Näin vähän humalassa väittäisin että kestävyyskunto on huono äijällä. Nyt juuri näen Samuli, Martti, Henri kodan eli 3:16. Jos vedät ihan abysmaalisen tuloksen niin muuta vittu treeniäsi kun keuhkot tai verisuonet vaikuttaa heikolle.

[@Resident-cb3yz]

Katsoin loppuun. Ihan järkyttävän huono tulos! 5:29 kohtaan palaan nyt. Nyt ei selittelyt kyllä auta vaan olet ihan saakelin kuralla kestävyys kunnossa. Kuunnellaan silti.

[@michelin2441]

🤣🤣

[@tassumasi]

@@Resident-cb3yz Niin ja ymmärrätkö, että Jesse on voimaurheilija, joka treenaa kehonsa sellaiseksi, että se voi liikuttaa suuria määriä painoa hetken aikaa. Siis voimaa. Ei kestävyyttä.