انا في البداية اخدت مقاييسي ع جهاز inbody طلع عندي ١٩ في المية دهون، قررت أبدأ عملية تنشيف فظيعة ، بعد شهر تماما رجعت واخدت المقاييس طلع عندي ١٤ في المية دهون انبسطت جدا وكنت زايد عضلات وزايد بروتين بعد كده قطعت حوالي ٥ شهور وانا باكل نفس الاكل ما غيرت في نظام اكلي نهائي. فحصت طلعت زايد دهون وكانت ٢٠ في المية . مع اني اقسم بالله كان باين عليا اني كسبان عضلات اكتر من الاول ونازل دهون. بحاول ابطل أصدق الأجهزة دي
@BemenGS1442 жыл бұрын
طيب يا كوتش ممكن تنزل فيديو ازاي احسب لنفسي نسبة الدهون و ازاي اعمل لنفسي نظام غذائي؟
@عبودةكنجو-ج6ه2 жыл бұрын
اخي الحبيب كيف احرق دهون وكيف احسب السعرات اريد تنشيف بدون نادي لان لايوجد نادي حديد في القريه الذي بارك فيها هل يوجد طريقه
@Ahmedgamal-jv9sp2 жыл бұрын
طب يا كابتن ميزان زي eufy p1 كويس إن الواحد يتابع تطوره من وقت للتاني
@killergaming4940 Жыл бұрын
طب لو لسه هنزل الجيم ومحتاج اعمله عشان اعرف سعراتي ووزني من غير الدهون وكده اعمله عادي؟
@hdycfvk33645 ай бұрын
جزاك الله خيرا على المعلومات المهمة
@cat-dog44422 жыл бұрын
عاش اوي يا كابتن شكرا ليك جدا ❤😊
@sayedelbadrawi22032 жыл бұрын
كلامك صح ميه في الميه 👌💪👍
@mostafamahmoud3d_d1602 жыл бұрын
عاششش ياكابتن ليك من ابل مشوف يجدع احلى مسا عليك يا جدع
@abonabelhany42762 жыл бұрын
صح لكن بنعمل انبدى فضول لكن ممكن نتابع مقاسات ادق نقيس خصر ايدين كل مكان عضله ممكن نتابعه عن طريق المقاس
@youssefmouarad11882 жыл бұрын
اكتر من كده هاخدك يا كوتش تعمله انتا 😂😂
@ahmedgamalabdalla55132 жыл бұрын
اه فى اشخاص بتحافظ على الشروط و بتقدر تعمل انبودي بنفس الشروط و الالتزام و لازم يكون جزء من مقياس تطور الشخص المهتم
@ebrahimawimer30822 жыл бұрын
انا بعد شهر من النظام الغذائي والتمرين وكان جسمي شكله اتحسن بالفعل بس لما روحت عملت انبودى متلقتش تغيير 1% واحبط ومبقتش اعمل نظام وقعدت من الچيم بعدها باسبوعين تقريبًا
@مشاعل-ج2ج Жыл бұрын
الله يرضى عنك كنت زعلانة طول الصبح بسبب هالشي لان جهاز الانبدي اعطى قياسات تقهر فعلا
@tamerhamed51972 жыл бұрын
حبيبي الغالي منور الدنيا ياعالمي يادولي يابطل العالم
@chemistmohamad25242 жыл бұрын
افضل شئ نعمله عشان نحقق الشروط دي اننا مانعملش ان بودي
@عايشبصمت-ح1ي2 жыл бұрын
يا سلام عليك
@mohamedelabdaly55622 жыл бұрын
😅
@viperishere30852 жыл бұрын
يسعد ربك ما اجملك احلى ڤيديوهات
@arabianhero25013 ай бұрын
ربه اللي خلق السعاده وبتدعوه مش تدعيله
@yasserbaghdadi9251 Жыл бұрын
صدق النتيجه تبع الدهون للجهاز.السبب ببساطه لماتصل نسبه الدهون بالجسم ل٥ بالمئه عندها الإنسان يموت بسبب جفاف الامعاء.
@elmarkazelmoatamad18139 ай бұрын
ماهو كدة معناه ان الانبودى دقيق بس الناس هى اللى مابتلتزمش بتعليمات الجهاز زى الصيام وعدم شرب الماء مباشرة قبل الجهاز
@againfhm10812 жыл бұрын
نسبه دهوني 11مظهرتش عضلات بطن ازاي
@Coach.de3bs2 жыл бұрын
كلام سليم 😍🥰
@youssefasemdiab70762 жыл бұрын
اخيرا😂
@hassanovp53502 жыл бұрын
صحيح 100٪ لذلك نادر جدا استخدمه بعد سنتين ونصف من التمرين والبناء العضلي الجهاز احيان يعطيني ارقام اقل بالمقارنة مع نتيجتي اول شهر بالجيم بالرغم من تطبيق الشروط😂😂
@mahmutalkhuiski9026 Жыл бұрын
أحسن حاجه الميزان ومقاسات جسمك وشكل جسمك في المرايه وأداة ثنية الجلد دقيقه جدا إسمها بالإنجليزي Skinfold.
@ahmadsall50812 жыл бұрын
انا اوزاني ومستواي كان رائع بعد انقطاع وصرت اشبل اوزان جامده واشوف كتلة عضلية رحت سويت inbody شفت نسبة العضل قليله والفات كثير في الورقة جاني احباط شديد ونزل مستواي بخلال اسبوعين لاسوء مستوى للأسف 💔💔
@mhbiachya95062 жыл бұрын
J'aime ce mec ,,, il est raisonnable 🇹🇳🇹🇳
@ziadhithamahmed49122 жыл бұрын
عايزين فيديو عن القهوه واشربها قبل التمرين مباشرة ولا قبلها بشويه
@ahmadzayed54092 жыл бұрын
هو بيدي فكرة مبدئية وخصوصا لو حد لسه بادئ يخس ودهونه كانت عالية فوق ال ٢٥ مثلا بس كل مالدهون بتقل والفرق بيبقي بسيط بيطلع نتايج مش دقيقة وده عن تجربة شخصية
@moamenmaher2 жыл бұрын
المقاسات والشكل بتبين اكتر
@mohammedbendellah92672 жыл бұрын
سلام كوتش ممكن ارجع جيم بعد عملية فتق اربي مع العلم اني عملت عمليه مدة 3 اشهر و هل هرجع عادي شكرا
@moamenmaher2 жыл бұрын
حسب ارشادات دكتورك
@mohammedbendellah92672 жыл бұрын
@@moamenmaher شكرا،هل تعرف حد عمل نفس العمليه ورجع ثاني ل جيم عادي و شكرا
كلام منطقي جداااً .. بس انا وفرت نفس ال ٢١ شرط دول ماعدا الشوز وممكن اكون لابس ساعه معدن او حزام مرة مش فاكر بس اقدر اعملها عادي علي نفس الجهاز ونفس التوقيت والظروف وبعمله عالريق و بعد حمام محترم وبطني فاضية تماااااماً … ممكن تتظبط😉
@arwamohmed63962 жыл бұрын
نزلة كتيرر اوي ف الحقيقة وفي الانبودي زايدة دهون ووزن وماية وقلة عضلات كمان😅
@mjddouidari24962 жыл бұрын
اي صح انا عملت تحليل inbody حطولي نسبة الدهون 15 من مية مع انو انا لاعب كرة اركض كتير والعب لساعات طويلة
@abojolipep81702 жыл бұрын
كلامك صح يا كوتش فعلا
@mohameddarwish14822 жыл бұрын
اخويا الي وحشني
@blakzombe02 жыл бұрын
ارفع دراعي خمستاشر درجه مئويه ازاي معلش😅❤️❤️❤️❤️
@MohamedOsmanOfficial2 жыл бұрын
ازاي ارفع ايدي 15 درجة مئوية ؟😂😂
@ولاءعلي-ل8ظ2 жыл бұрын
كايتن وحياة النبي انا بتمرن مشي لكن احيانا برجع من العيادة وبيوجعني ضهري ايه الرياضة الي ممكن ألعبها انا طبيبة أسنان وأوقات كتير بضطر أنحني لمدة طويلة أثناء الشغل ومتشكرة جدا لحضرتك 🌹🌺🌷
@ahmedsamir66392 жыл бұрын
روحي لدكتور علاج طبيعي هيفيدك
@ولاءعلي-ل8ظ2 жыл бұрын
@@ahmedsamir6639 هوا ده كلام دكتور عصبية بعد الفحص أكد انو مافيش دسك الحمد الله ألي شوفي نادي رياضي وانا عندي ٤ اولاد مافيش وقت للنادي النسائي اساسا انا بتمشى شوية مع ولادي بس شوية تمارين رياضية للضهر تحديدا بالبيت طبعا حتكون ممتازة بعد اذن الكابتن ايه التمارين الأفضل لوضعي؟
@ahmedsamir66392 жыл бұрын
@@ولاءعلي-ل8ظ كويس الحمد لله ان حضرتك معندكيش دسك ورحتي تتطمني على نفسك بس مفروض تعرفي ان النادي الرياضي مش بيعالج آلام الضهر المختصين في العلاج الطبيعي هما اللي ممكن يعالجو آلام الضهر باستخدام العلاج الكهربائي واعادة التأهيل وغيرة... وانا متفهم ان حضرتك عندك اسرة واطفال وشغل بس لو روحتي ساعه واحده لجلسة علاج طبيعي هتحافظي فيها على صحتك وتستثمري فيها وانا مش كابتن بالمناسبة
@moamenmaher2 жыл бұрын
لازم تستشيري دكتور
@DR.marwanmakky6766 Жыл бұрын
محتاجه حضرتك شوية استرتشات
@mdeberky2 жыл бұрын
دايما ده كان رأيي فيه مره عملت انبدي في مكان ما الشركه حاطه جهازين في نفس المكان خلصت جهاز و رحت داخل علي التاني لاني طول عمري مبقنعش لاني دكتور وعارف أن مفيش علم قوي ورا الموضوع و كل جهاز اداني قراءات مختلفه تماما هههه
@arwamohmed63962 жыл бұрын
كلامك صح اوي
@bader75702 жыл бұрын
وحش يا مؤمن واضح التحسن في جودة الإنتاج ( الديكور ،التصوير ،الإضاءة ،الصوت، الكادر بشكل عام ،المونتاج) طبعا غير المحتوي، في تحسن كبير ياكوتش وان شاء الله من الحسن للأحسن ❤️🔥❤️🔥❤️🔥
@madomohamed23642 жыл бұрын
فلوث 😂
@Mraabdelhakim2 жыл бұрын
ازيدك من الشعر بيت..لو قست مرتين ورا بعض كل مره هيطلعلك نتيجة شكل
@fares_azzel6 ай бұрын
دي حصلت معي😂
@MahmoudMohamed-lx5ne2 жыл бұрын
Dexa scan دة حاجة وحوار تنزل فى المايه حاجة تانية خالص
@Capmhosary2 жыл бұрын
انا مدرب في نادي كبير في السعودية وعندي جهاز أنبودي ٢٧٠ عايز أقولك المشتركين داخلين طالعين يومياً علي الانبودي قبل التمرين وبعد التمرين والدنيا بظرميط بحاول اقنع فيهم بالكلام الي قولته دا بس لا حياة لمن تنادي يقولك حعمل برضو 😂
@moyadmakkieh56322 жыл бұрын
هل اقدر على خلط التمارين مع بعضها اذا كنت العب صدر باي سمانة
@moamenmaher2 жыл бұрын
اه
@Sadeqon02 жыл бұрын
عاش يكوتش
@salehshamseldin56212 жыл бұрын
ده صوتك الي في الفويس نوت 😂😂
@راجيغفرانكيارب2 жыл бұрын
لعية هرمونات باختصار اما تاخذ شكل مع مشاكل صحيه او شكل طبيعي مع صحه وعليك الاختيار طبعا انا 22 سنه لاعب كمال اجسام ،،،، ان بدي أعطاني ١٤ % وبعد دايت شديد نشفت وكنت اتوقع وصلت ١٠ % حسب المرايه واعطاني ١٦% هههههه طبعا بنفس الظروف والملابس وووكل ماذكرت فلذلك كلامك ميه ميه
@themodernegyptianenglish20512 жыл бұрын
الانبودي اللي بوزن بيه كل اسبوع بيوزن الجسم وبعدين بيشيل وزن الملابس
@SO-pd4wr2 жыл бұрын
فينك يا موءمن بقالك مدة واحشنا
@charlesghannoumlb29592 жыл бұрын
حتى الdxa scan ما هواش دقيق 100٪ يا كوتش و greg doucette عامل عنو كذا episode as mythbusting
@turkeyturkey96272 жыл бұрын
صح ياكوتش
@sirajemohamede8491 Жыл бұрын
انا مع هذا الجهاز اللعين أحبطني كما قال الأستاذ مؤمن كنت عامل دايت 22 أسبوع ووصلت إلى أحسن نسبة دهون في حياتي ولما سويتو طلعلي 19%
عندما كانو يعطوك فلوس عشان تعمل لهم اشهار كانو افضل جهاز فالعالم و الآن اصبح يعطي معلومات غلط
@eng_mohammedHasan2 жыл бұрын
رقم 22 اكسر جهاز الانبودي
@abdilrahman21752 жыл бұрын
الحمدلله ولا مره انباضي
@محمودانور-م2ك2 жыл бұрын
مالك يا كبتن مختفي ارجع بفيديو تماين جامد كدا
@MKamalMD2 жыл бұрын
Dexa scan is available in Egypt
@ahmedabdalkader16502 жыл бұрын
مين جهاز الابنودي ده
@rafidkalid89632 жыл бұрын
عملت inbody مرتين بيوم واحد كانو مختلفين جدا
@FMN062 жыл бұрын
انا زيك بالضبط عملته مرتين ورا بعض اول شي طالعني 17.5 بعدها بحدود 10 دقايق طالعني 16.8
@rhh1212 жыл бұрын
انا رجعت التمرين بعد انقطاع طويل، و عملت انبدي بعد مبدات باسبوعين و بعد الانبدي بشهر صار فيه تغيير جداا ملحوظ بسبب الذاكرة العضلية، قلت افحص لقيت نفسي ناقص عضلات، رغم التغيير الملحوظ حتى الناس لحوليا قالولي واضح ان رجعت للتمرين، رغم اني فحصت بظروف متشابهة جداا
@mohamedzobair70722 жыл бұрын
😍😍😍😍😍
@seif99232 жыл бұрын
يا كوتش ده حتي ال dexascan مش دقيق هتقولي استخدم inbody إصدار حديث 🤣 🤣
@Hi-lb1di2 жыл бұрын
انا فالانبودي طلعلي ان عندي ١٨ كيلو دهون 😂 والله العظيم ان السكس باك كانت موجودة 🤣
@seif99232 жыл бұрын
و فالاخر هتلاقي informa بيستخدموا ع الاقل ١٤ مره ف اليوم
@wwe98362 жыл бұрын
لول ده انا 16% ومعنديس سكس ™̸̮بَََّـْْْـْاك اصلا 😀
@mahmutalkhuiski9026 Жыл бұрын
أحسن حاجه الميزان ومقاسات جسمك وشكل جسمك في المرايه وأداة ثنية الجلد دقيقه جدا إسمها بالإنجليزي Skinfold.
كوتش كذا واحد بيقول ان العضله الكبيره محتاجه من ٢٠ ل ٢٢ مجموعه ف الاسبوع فلو مثلا هلعب الشيست مرتين ف الاسبوع وكل مره بلعب ٥ تمارين ف ٣ مجموعات يعني ١٥ مجموعه ف المره وف الاسبوع ٣٠ مجموعه فهل كدا كتير يا كوتش ؟
@عايشبصمت-ح1ي2 жыл бұрын
كثير
@حكمومواعظ-ه2ط2 жыл бұрын
@@عايشبصمت-ح1ي لا مش كتير
@حكمومواعظ-ه2ط2 жыл бұрын
انا بلعب الشيست ٦ اشكال ف ٣ مجاميع و احيانا كمان ٤ مجاميع و ممكن ساعات اتمرن الشيست مرتين فالاسبوع بس بينهم مسافة كبيرة
@عايشبصمت-ح1ي2 жыл бұрын
@@حكمومواعظ-ه2ط ماشاءالله.. انا بسوي زيك اذا عارف متى بموت يا صاحبي انت مستعجل كلنا حنوصل باذن الله
@عايشبصمت-ح1ي2 жыл бұрын
يوم الدفع بلعب 7 تمارين ,, 3 صدر و2 كتف 2 تراي والحياه حلوه وفي النادي ساعتين وطالع الحمدلله ليه الهوس
@مازنشعبان-ض6ي9 ай бұрын
انا عملت سبع شهور بلك بس طبيعي وضخمت رحت عملت ان بدي النتيجة بضحك ولا حدا بصدقها زايد ثمنية كيلو دهون ونازل كيلو ونص عضلات يعني لو كنت العب بخشمي بالنادي مش هيك النتيجة صرت بدي اعيط 😂