أنا طول الفديو عمال أضحك 😅😅😂

ازاي انضف جسمي من هرمون كرتزول😢

حالق شعرته وطالع يورينا انه حالق

‏‪4:09‬‏ هيطير

يا كوتش كل حاجة في الفيديو حلوة ولكن بس البنات الخرا إلي كان وراكم مخربين الفيديوهات وأنا ما بشاهدش فيديوهاتك بس عشان الجيم المختلط ملاحظة أنا أنا من الجزائر وتقريبا في أغلب الولايات مو موجود جيم مختلط

والله هي هي نفس الاوزان 50Kg هنا 50Kg هنا و نفس العضلة المستهدفة هنا هي هنا

م تجيبني ي كوتش وحط عنوان جبت طالب ثانويه مريح واعمل نفس اللي عملته مع بولتكس❤

يا كوتش انت صورت فيديو مع بولتكس ازاي كان بيبان وجهة بولتكس والكمبيوتر كان بيسور بكمره. نوعها ايه

جسمك حلو ما شاء الله

حلو الاستايل الجديد في طرقة الفديوهات يا مؤمن

بجد بجد فيديو جامد جدا يا كبتن 😂♥️

استر نفسك ياعك

ايه القرف ده😊

الراجل مغلطش ف حاجه

انا ما شفتش حد بيسقط البنطلون تحت السره للدرجه دي بصراحه ايه القرف ده مش لازم يعني توريني شعرتك 🤨

وما رميت اذ رميت ولكن الله رمى❤

اهم حاجه اللبانه:)

انتو تؤام؟

جامد ❤❤❤❤❤❤

ياريت يا كابتن مؤمن لو تدرب في جيمات مش مختلطة، حفاظا على نفسك ودينك (ودي نصيحة مُحب ليك، مش مستعلي عليك ولا شايف نفسه أحسن منك والله يا كوتش) وفي الآخر مش هتفرق غالبا في التمرين يعني ربنا يكرمك يا كوتش ويكتب لك الخير ❤

وزني 68 و ابغئ انحف

هل هؤلاء مثليين 😮😮 سخرية القدر اصبحو يضهرو علنا

ايوااااا يا بولتكس

الجيم فين

عشان كدة بولتكس طول عشان ينزل الفيديو😂😂

الجك بتاعي اشتراكه 150 جنيه في الشهر 😂

1:32 هو مين شاف لاعب مستر اولمبيا بسحن كده

6:10 😂😂😂😂

انا عملتها في 3 ابتدائي

جامد اوي التحدي ده بحبكم اوي ❤❤❤

انا مش عارف انت بتتكلم على اساس انك محترف ليه وانت اساسا هاوى وليس محترف 😂ودايما بتتكلم على اساس انك للاسف كوتش او مدرب وانت لسه بدرى عليك جدا فى الكلام لم انزل مصر ان شاءالله ليك تمرينه معايا على العلم بان عمرى ٤٧ سنه 😂😂بس احرجك

مستحيل انك تستغنى عن مكملات اثبتت الدراسات ان اللحوم الحمراء اصبحت بدون فائدة لا تحتوي لا على بروتين و لا كرياتين و ذلك راجع من كثرة المواد كيماوية التي تعطى للبقر و الخرفان و دجاج قبل ثلاثين سنة كانت كميات البروتين و كرياتين عالية فيهم اما الان بعد ددراسة حديثة اصبحت عديمة الفائدة هي و الخضار و فواكه المضروبة بالاسمدة الكميائية و اصبحت تسبب السرطان للكثير من الناس لهذا في اوروبا ان الخضار و الفواكه البيو اغلى بكثير من مثيلتها التي ترش بمواد الكميائية

ما تلبس ده الدنيا برد حتى

مقطع لذيذ والله وخفيف😅

فينك يا سن الشهر كان ب ٨٠ في الاجازة و عامل خصم ٥٠ في المية 😂😂 الشهر كان ب ٤٠ و الله

علي عنده إصابة فطيزه ؟

ال حلقها ال بولتكس عملها حران ألانها قزع

ليه يا كوتش في تالت تمرين الي هو بالبار ورابع تمرين الي بالدمبل ضهري يوجعني جدا ومقدرش اكمل التمارين للاخر للعلم انا مبتدئ

الله اكبر عليك اي اي الحلوة دي ❤❤❤😂😂

كابتن مؤمن ياريت حلقة لو الواحد عنده الم في مفصل الكوع و مش عايز يفوت التمارين حاجة زي جولفرز إلبو او في البايسيبس تندون من تحت عند الكوع واستمر يا عالمي

‏‪6:33‬‏ ةقسم بالله ز. البطه😂❤😂😂😂بحبك يا بولتكس 😂❤

انا بتمرن في الجيم ب 250 جنيه في الشهر

أول مرة أعرف أنو بولتكس زرافة

هو مكان الجيم فين

لو ال 20000 الف جنيه شامل كل حاجه ب اكل و جاكوزى و كل الهبل ده ف هو جامد

لازم تحسس الوزن بأنوثته 😂😂

ابعتلك تي شيرتات يا حبيبي ولا اي انت كدا مش جامد يعني

يبني هوا انت عندك نقص اي الفكره انك تطلع قالع في الفديو معندكش هدوم يعني ولا اي !

علي ستيرلنج 😂😂 6:34

❤️❤️❤️🔥