节后清肠减肥 之 我最爱的减肥沙拉食谱 | 10分钟搞定！5 Favorite Salad Recipes

[@chocolatecindy5409]

第n遍刷你的做饭视频 减肥的时候饿了就来看一遍假装自己已经吃了

[@kdzhong448]

你可以當 "美食減肥主義者"了 讓大家知道吃菜也是可以吃的很講究 吃肉類也可以適當的搭配更多營養的蔬菜!!! 感謝分享

[@zhuoyiyu6175]

Vicky你可以当美食博主了！做的菜都好好看，看起来也很好吃很有营养，拍摄技巧也好喜欢！

[@VickyoungTheory]

不不 我还是要当穿搭博主 哈哈哈哈哈 请大家多多关注我的穿搭

[@zhuoyiyu6175]

哈哈哈哈也很喜欢你的穿搭！非常classy的风格~爱你爱你XDDD

[@merlionn]

可以走美食风 不错

[@kiwier07]

拍的真好看啊! 而且说话时不时换气好可爱啊哈哈哈

[@cecileguan4444]

其实我挺喜欢听你说话的😂😂 看你做料理真的很疗愈

[@oliviawu2013]

超爱看你做饭啊啊很治愈

[@ricebowl635]

The food you make is so aesthetically pleasing and easy. Great video!

[@文刀美月贰]

特别喜欢看Vicky 做法 特别有灵感

[@hannahhh1825]

bgm听着好幸福啊 哈哈哈 陪着美丽的食物

[@Lillian-ey6dm]

希望多po做菜的視頻！！ 超級好看～～～ 看你切蔬菜我都看得好開心

[@CestTerry]

心灵手巧的你！冬天胖了好多 打算跟着你这些食谱一起开始健康生活起来！

[@fool1124]

其实大部分的减肥法终结一句就是控制碳水化物。

[@miaxin8232]

Very useful. Love watching your cooking video! Awesome job

[@wentaozhang5434]

我真的太喜欢太喜欢你做食物的视频了！youtube里找不出第二个！跪求vicky多做些食物的视频💜💜💜

[@李宜汀]

讲真最喜欢看vicky的美食系列哈哈

[@SikeLiu-k6x]

喜欢你的做饭栏目，拍的好好耶

[@蔡静怡-y4s]

最喜欢看你的减肥菜谱～

[@NadiyaLondon]

哇 一打开就更新了 超级喜欢你分享的美食视频 么么哒

[@alyssaliang6417]

好喜欢你的视频 拍摄画面很美丽 讲的也好好😍

[@zwang5145]

Vicky讲话声音好温柔，讲废话我也喜欢听😝

[@sally6394]

每一道看着都很美味. 🌹🌹🌹

[@阿朱媽]

簡單又美味😋推👍

[@chunxiazhang5514]

放好多盐哦！😯

[@xiaohuisun4335]

好爱看你的美食视频，觉得吃的都没有罪恶感了

[@victoria3769]

谢谢分享 喜欢你的食谱!

[@kkomoksnnzkznzjjsjsk610]

好健康啊，我也想每天这样吃，不过不知道能坚持多久

[@kingng5115]

好好吃哦~你真厉害

[@wendyhou3515]

我觉得你做的饭都好有食欲啊，看起来都好好吃，虽然我觉得这样吃并不能减肥反而会胖😂😂😂😂😂

[@wanini211]

我超喜欢沙拉的，之前每天吃沙拉 三个月瘦了 15 公斤

[@無罣礙]

請問妳三餐都吃沙拉嗎？可以請問妳都吃些什麼嗎？謝謝

[@gnid8673]

看起来都好好吃哦

[@madxiandi6541]

真的太厉害了👍 👍 👍

[@linayi5015]

哇 你太会搭配这些食材了 又健康又好看

[@effortlessu4494]

这个视频反反复复看了很多遍，最近每次做沙拉灵感枯竭就来看一遍，再重新组合一下~

[@sw-qn4bb]

喜欢看做菜视频~！

[@ZSMUSICZS]

感叹下：饿了！

[@conniechen1554]

用沙拉酱时能在镜头前显示一下吗？这样可以看的更清楚谢谢

[@sihuayan4643]

感觉温蘑菇色拉会很好吃

[@solevow]

牛油果、油醋汁、坚果脂肪含量可都超高的

[@linluo1505]

为啥烤肉不用锡箔纸而是用硅油纸？

[@hana-pi8ho]

請問Vicky 可以拍如何減少口欲的影片嗎？😁😁🙏🙏

[@VickyoungTheory]

应该不会拍视频的，因为就一句话，吃饱了自然食欲就小了，所以尽量用低热量的东西把自己填饱

[@achilleus0809]

学起来

[@bojiaochen1367]

我觉得你长头发好漂亮！

[@lin-ic5ni]

芦笋可以生吃？

[@粉红姐姐]

支持！

[@kurobi88]

想要嚴格減肥減脂的話 盡量少放調味料 還可以把牛油換成橄欖油 沒那麼香但比較健康

[@lynnxu1344]

沙拉也是我的最爱，你这几个花样我要试试!! 我最喜欢的是煎鸡蛋 煎培根 牛油果组合 无敌好吃😘

[@VickyoungTheory]

Lynn Xu 哈哈哈那我下次试试！是把煎鸡蛋煎培根放在沙拉里吗？

[@lynnxu1344]

Vickyoung Theory 对 煎蛋和培根 牛油果 铺在沙拉上 我也喜欢加一些起司和洋葱 最后淋上你喜欢的沙拉酱 什么都可以👌

[@Abc-fy8wy]

我想问问真的有人吃这个瘦了 么？

[@callmejoy2587]

真爱❤️

[@callmejoy2587]

猜

[@yuhanlu7871]

请问烘焙纸应该怎么买？什么尺寸？

[@RoyalHerdy]

盐好像有点撒太多了吧…………

[@vivianedx8304]

牛油果热量不低啊 肿么办 我也很爱吃

[@粉红姐姐]

我又来了

[@zzyy9692]

牛油果热量偏高，请问有什么其他替代品吗

[@alvis1021]

想問一下有餐單???

[@eeunicee]

請問第二道底部舖的是藜麥嗎? 謝謝

[@thaliashu1569]

2.39第一层那是啥？

[@vianni8501]

这代替早饭还是晚饭呢？

[@yyyy7203]

我超爱吃蘑菇减肥，但是吃几顿蘑菇胃就很寒，有跟我一样的吗？😬

[@lillian2155]

请问碗的size

[@Kellyallu]

那是酪梨嗎

[@HoneyCinnamon-rb1mc]

請問您使用的攝影機是？

[@staywithmoli2474]

喜欢小姐姐

[@JJ-zq5pp]

连续吃了五天那里莫名戳中了笑点

[@Angela-oz3mq]

那是什么米？

[@nanchen1554]

这是当午饭还是晚饭

[@katherineman823]

只吃一小碗嗎？

[@acraftsman8287]

Vicky小姐姐我从b站翻墙来看你啦，每个视频都是精品呢，哈哈加油加油，mua

[@mikiwoon1194]

订阅你啦小妹

[@xishi181]

想问下油醋汁买的随便哪个味道都行吗？😂😂

[@VickyoungTheory]

xi shi 一般我都买balsamic vinaigrette 每个牌子就味道差别不大

[@manling8058]

沒有字幕，聽不懂啊！

[@luli1704]

求问vicky你的食谱都是从哪里学的呀，有没有推荐的食谱书？尤其是日料

[@VickyoungTheory]

Lu Li 我一般都是看youtube 日料的话推荐你几个频道 一个是cooking with dog 一个是masa 我好多食谱都是从他们那儿学的😄

[@luli1704]

+Vickyoung Theory 赞！vicky真的是我最喜欢的KZbinr了！！多多出穿搭和美食视频啊！！

[@mavischen4687]

bgm諗起商務

[@pinren2910]

想问Vicky切菜刀是什么牌子看起来很好用😀我的刀总是很快就钝

[@VickyoungTheory]

Pin Ren 就是在Ikea买得刀 我在amazon买了个磨刀石 经常自己磨 你也可以买一个😄😄

[@pinren2910]

+Vickyoung Theory 好的谢谢Vicky！

[@fl6534]

好吃，可是肯定不减肥。guacamole，黄油跟牛油果很逗高热量，要控制摄取。

[@Klee666XD]

关注小姐姐

[@yuliu507]

黎麦可以介绍一下牌子吗？在美国哪里可以买？

[@VickyoungTheory]

yuki liu 藜麦是随便买的 基本每个超市都有

[@ying8723]

那请问马来西亚买的到吗？？

[@Karla-jl5kh]

请问Vicky法式芥末酱用的哪一款？英文名叫啥？

[@VickyoungTheory]

Karla Xia 信息栏有写哦

[@4218eclipse]

玉米是澱粉喔

[@yinaxu7403]

我看了好多遍，拿小本本记下来

[@infanta55]

这种搭配吃了肯定排便会通畅，但是热量能减肥才怪。

[@李佳君-r5e]

請問你的生菜是哪種生菜呀?

[@VickyoungTheory]

李佳君 英文叫romaine lettuce

[@曦曦-r2j]

出国这么久还是不喜欢吃沙拉 不知道那些沙拉酱好吃在哪 还是喜欢吃我们中国的凉拌菜 而且个人觉得凉拌菜热量比蔬菜沙拉低

[@白雫-w4t]

Rui Wang 凉拌菜太好吃了我老想跟主食一起吃。。

[@蛋黄-r3q]

芦笋没吃过生的诶

[@VickyoungTheory]

是焯过水的

[@achilleus0809]

嘿嘿好

[@林可可-v6k]

會怕牛油果的味道.......吃多了會吐QQ

[@crystaltyt1748]

我伤心啊，我不喜欢吃牛油果😭😭

[@lexijiang6958]

感觉这样吃只是很健康 并不能减肥啊……因为fat太多了，尤其是牛油果和olive oil，如果不配合有氧的话倒是有可能吃胖啊😂

[@Yuki-eo9gv]

Lexi Jiang 牛油果和oliveoil的fat是很容易消化的所以少吃就没问题，但是她用了好多油炒，，减肥不要吃黄油，少盐少油最好😂

[@albeeyap6755]

感觉自己做饭，比较难变胖

[@lexijiang6958]

是难变胖，但这么吃肯定不能减肥

[@lexijiang6958]

Yutong Hu .............你怎么不跟垃圾食品比呢

[@win32721]

Lexi Jiang 脂肪並不是完全不好的存在，身體首先消耗的熱量是從脂肪而來然後是蛋白質，蛋白質可以增加肌肉所以消蛋白質不是好事。適當吸收健康的脂肪讓身體可以從脂肪提取能量是好事喔，所以olive oil跟avocado 是沒關係的

[@oliviabi4680]

牛油果好贵嘤嘤嘤

[@liliyao317]

牛油果是我最讨厌的，三文鱼也不喜欢，扎心了……

[@pikachu5205]

虽然我也是女生，但我好想娶你呀

[@yiyixie3362]

想问一下那个蘑菇沙拉碗底铺的厚厚的颗粒叫什么呀 (‵▽′)/

[@VickyoungTheory]

Yiyi Xie 藜麦

[@yiyixie3362]

Vickyoung Theory 谢谢哦！

[@qinailan7040]

吃不起。。。

[@蘇-k7x]

qin ai lan 大部分都是蔬菜什麼的怎麼會吃不起😂....

[@小燕顏嚴]

冷凍食品不健康