【揭密老化機制】5個減慢老化的方法！

[@WeisWay]

如果你已經超過 30 歲，或正在面對老化的焦慮，不妨來看看姜冠宇醫師的【老化全方位應對手冊】！ 結帳時輸入折扣碼「weisway」，售價再折 300 元！ 點擊前往課程頁面：bit.ly/3TkxADp 你也知道芙莉蓮嗎？

[@user-zb9jy6ih7y]

阿维！下次能不能讲讲这个 “拖延症” 这个心理疾病？🥸（可能类似啦）

[@DiazHoward]

維思維～希望下一次你可以說說「為什麼有些人看起來和誰都合得來，但是只要一獨處就變成句點王了」 希望你可以和大家分享這個主題🥹

[@zixinou1890]

小维，你好 我有一个问题想要请教你…… 我想知道光线是否会影响人类的行动能力 最近我家附近。经常遭到抢劫和袭击案件的发生……他们大多数在晚上发生…… 疫情以来这种情况遭到恶化，商家都把外墙钉得死死的……甚至把营业时间缩短到天黑之前 我想知道如果把街上的灯光调亮，是否能减少罪案的发生？ 或者把店铺内的灯光调成蓝色，会不会影响到小偷的视觉，并且减缓小偷的行动速度……或者小偷会直接略过奇怪灯光的店铺？

[@user-jc7vn6wm7x]

我愛福利聯

[@user-jq2cx5zr2g]

活到老學到老の芙莉蓮😂

[@National_Examination_Fighter]

封面真的超可愛的😂

[@xyxxyz2008]

這作者的圖畫總是能夠線條簡單但又超好看,真神奇,好喜歡

[@chanjess1015]

無論她多少歲，她依然美麗動人

[@novahsu1688]

我很久沒有點進來了，這次為了芙莉蓮xdd

[@user-yp9fe6gg2q]

@@novahsu1688直接被魔法阿嬤吸引進來（

[@sltr0239]

我們該延長的不是「壽命」 而是人生晚期的「健康餘命」

[@o_o-ht9ht]

封面的芙莉蓮💕

[@user-uy4jy1xk7n]

畫重點，少吃，多喝水，多運動，多吃營養的食物。

[@andrewlin5320]

可以接受老 但前提是要能夠健康地老（比如行動自如生活能自理，吃穿用度可以自足） 不然如果要我躺在床上活到100歲，還不如讓我躺上床的那一刻就給我一針安樂

[@slokeong8804]

其实我认为那些方法可能实用，但不多。最好的方法就是保持着小孩子的心态以及乐观开心的活着（也就是乐观生活，身心健康就行，减少不必要的心里压力与竞争心态）。不需要特地节食，只要营养就好（就比如吃一些维C，还有缺什么补什么）。以及拥有一定的运动时间 我本人用这个方法，年轻了身边朋友两岁以上。虽然他们都说看起来不够成熟，但是成熟是通指负责任。而不是不爱笑。不爱笑那是你的生活方法，成熟是勇敢负起责任🤣🤣🤣

[@jessi82315]

只能說維斯的動畫也太認真製作了吧！這個質量！！！

[@kyyang9]

幾公斤?動畫質量400公斤嗎?

[@yinjia7045]

她说的是质量不是重量哦，公斤是测量重量的单位，质量不受地心引力影响，重量会随着地心引力改变。

[@kyyang9]

@@yinjia7045 “公斤重”才是重量，“公斤”是質量，不懂就閉嘴。

[@uaqud]

@@yinjia7045 公斤就是質量單位，還有我覺得這部影片至少750公斤吧

[@jessi82315]

哈哈哈 大家都放輕鬆 不管質量重量重點是維斯的影片品質都很好 😂

[@d080b_]

還有一個永保青春的方法，用小朋友的微笑敷臉(X

[@crusoeli]

對對對，香蕉哥哥都會這麼做 😂

[@eric0892]

連超高齡 高齡 這些的英文都有標出來，維斯維真的超讚

[@Hato0815]

因為我以前生活困苦本身就從小有一餐沒一餐，不知不覺養成斷食的生活習慣(開始學會只吃重點食物跟重點時間)，一來我本身基因有點修復缺陷不容許我曬太陽，我也常過敏自動迴避很多加工食品 我現在的外觀跟體態跟國小一樣，到現在我已經30+ 之前去帶國小生被認為是小朋友不是老師，我的履歷照片還在用國小的到現在都沒換過，雖然時常熬夜會有氣色問題但是整體上都與過去沒太大改變，頂多就是常見的會長些痘痘跟黑眼圈但讓自己休息一陣子會恢復QW Q，目前我還在努力的再讓自己變好，起碼我用自己身體無意間的得到了實驗效果!?

[@shdhebwux]

聽你在唬爛

[@yangyang4364]

人口應該不會一直成長吧 就算老人多了 新生兒確實是急速下降 如果過幾年 大多國家通過安樂死的話那人口會少更快😂😂😂

[@user-dc8mv3yp8i]

我們一生當中總是面對「老化」與「生病」，如果沒有管控健康與生活習慣管理，等到身體運作退化與疾病來臨也會來不及應對。希望大家可以透過良好健康習慣來預防老化，越活越年輕。！

[@nl_umi64]

真的有必要活那麼久嗎?認真希望有國家能通過讓人到一定年齡就能自願安樂死的法律

[@darkside2308]

長照的芙莉蓮

[@saa-tk3dm]

長生不老是不用想了，我只希望活個60-65歲睡著覺安詳離開

[@summercolder]

❤ 那你是应该才30左右 等你50岁时候会想活到90岁的 ！

[@stephensu4371]

等我失去行動能力的時候麻煩幫我放進一個類似於無畏機甲的外骨骼裡面，如果沒法做到，等我百年過世以後燒掉，然後剩下的用火箭送到M78星雲

[@user-jc7yq5pt1p]

等了超久終於輪到芙莉蓮了~

[@user-ld9tv2dn8j]

我最近也在思考這方面的問題你剛好就po出來了，這種巧合已經發生不只一次了，有夠巧

[@user-mp5yk4mb5y]

我自己相信，生命的意義在於價值。 活得有質感，有意義，不需要長久。 時間在長如果都只是浪費時間，那也沒意義。

[@Iamtak0815]

那個我就爛超好笑的，真實反映出許多人的心境。 XD

[@user-qc1ow1gk6g]

當你去吃吃到飽， 吃飽了， 你也不會想再吃了； 當你擁有永生， 活夠了， 你也不會再想活了。 因為， 當人類可永生時， 一切慾望應該隨時都可以被滿足。 在這樣的情況下， 慾望再也不是慾望， 變成一種隨時可以滿足的東西。 也有一種說法是： 外星人為何要來地球？ 因為他們已經達到超高的維度， 他們再也沒有情緒， 他們想要來調查人類為何有： 喜、怒、哀、樂 當然 這只是我本人的看法

[@soappers]

永生不是不會死

[@Goretti-066]

好特別的想法，喜歡！

[@user-uy9cr3gr9v]

不虧是阿維 當紅動漫都有看

[@user-bz4zi3li8w]

好愛人口老化 世界不缺人口 環保最棒的解方 無條件安樂死

[@user-yn4cl4rs4d]

感覺這影片很受用喔！好用心喔❤謝謝啊😊

[@Idieone]

自古7,8出福利，有芙莉蓮又有福利折扣碼，滿滿福利，所以這集是第7集! (??

[@heidiheidi520]

[抗老的芙莉蓮]

[@user-uj9zs5hx3p]

長照的芙莉蓮

[@CuteLilyTseng]

這篇好實用好喜歡~分析加上養生方法，跟每個人生活息息相關~學到了謝謝！

[@lewishui2474]

芙莉蓮🥰 我比較想長生不老, 過芙莉蓮的休閒生活 金錢變得不再重要, 過好今天就可以

[@和善蘿莉控]

快100萬訂閱了！加油！

[@logoutng8705]

多喝水，試試不同的斷食法，一天兩餐，多做高强度運動，嘗試戒掉酒精和乳製品等，讓自己的胰島素不要一直頻繁啓動，就能防老

[@MasterSword-breaker]

保持身體健康很重要呢

[@user-ik8gi7jr3t]

阿維是我目前最認真看最多的youtuber，因為很用 心很對我的味，而且我很喜歡心理人格跟精神上的研究

[@user-wo5en1qx3z]

阿維可以專門做一片科技冷漠的影片嗎

[@ChunHan93710]

芙莉蓮超好看ㄉ

[@chensally-gk7gg]

寓教於樂的頻道!

[@momogoddess]

我想不老但不想長生，應該很多人都一樣吧QQ

[@KuoILin]

我覺得老是比死更可怕的事情

[@spyker4713]

"窮"最可怕

[@Lypeidanuanlanng]

只能說，原來不只中華民國，全球只要是發展中的國家都面臨一樣的人口老化問題😂中日韓港台都有一樣的不生新人（少子化）隨著醫療越進步留下了不管健不健康的舊有人口（老年化）😂 真的別只想靠著誰，養兒防老早就過時了，自己的身體自己顧，該動就要動起來，別想著你病了傷了，醫療體系還是政府就該為你負責。 訓練不是興趣愛好， 訓練是社會責任。 是刻不容緩的公共衛生議題

[@user-dd3yi4ii1f]

我什麼都不要 我只要可以無條件安樂死的選項

[@deviltrigger02]

birth rate 低其實牽涉到很多層面, 不是一兩句可以說得通的. 我就說幾句我看得到的現象, 真相甚麼, 自己思考, 挖掘: 1. 現在很多人尤其90後, 00後的嚮往單身, 且自由的生活, 認為結婚是束縛自己的存在. 活得好好的, 為何結婚? 多少人在選擇了單身這條路因此而後悔? 相關報導? 報導占比? 後悔了他們怎麼辦? 不後悔的? 2. 經濟疲弱, 養自己都不能了, 有的還需要靠父母. 試問哪裡有錢給孩子的奶粉? 將來的生活費? 有多少人會像以前人那樣為了自己伴侶, 孩子願意受苦? 即便伴侶願意, 有多大機會孩子會同意? 這些孩子長大了會不會也因為家庭問題而會有不結婚的念頭? 3. "男人都一個樣, 只要女人身體." "女人都只要錢, 不要心." 信任在哪裡? 信任是怎麼樣來的? 現在年輕一輩的去聚餐, 是做甚麼的? 手機還是聊天? 手機跟聊天的占比? 一年裡面社交次數? 出社會? 4. "你眼睛看我哪裡? 你是不是要被告性騷擾? " 5. "女人不過是一堆賤貨, 給點錢, 給點甜頭就自己貼上來了, 為何我需要結婚?" 6. "single is good, marriage is bad." 這句話的印象, 源頭是哪裡來的? 甚麼背景? 為甚麼有些人會認同? 7. 現在小孩生出來後的破碎家庭占社會比例多少? 8. 現在真正打從心底認為"我想要結婚,並過上好的生活"並真正付出, 做到的人有多少? 比例? 9. 定義"不良關係". 10. 一個人正常有工作的情況下, 每天從9 點工作到5 點, 星期一到五. 考慮到剩下的體力還有時間, 社交的機會有多大? 谁願意? 願意的占比? 比例? 沒社交何來情侶? 沒情侶何來孩子? 我相信上面10個只是冰山一角, 這問題看得到的已經牽涉到教育,政治, 科學, 經濟甚至是科技進步後人們的選擇; 而且我也相信問題遠比這還更深層.

[@zhanteh660]

😭😭三个星期终于出影片了

[@user-bs7ci7lc9m]

说真的与其话活那么久然后不快乐不如活的快快乐乐的但没那么久

[@toygun154]

維C超可愛

[@genekkman]

還有心態上的年輕～～

[@soon_5_ho]

動畫真的畫得越來越精細，很漂亮

[@kasaivisual4997]

縮圖很懂喔

[@user-zx8ul1ci6v]

0:15 好可愛😂

[@QAZWSX12444]

非常重要的情緒怎麼沒有提到

[@bcbcjnnx2593]

哇😮 我發現維思維頻道時，訂閱數大約20萬左右 現在的訂閱數有點不科學耶 讚讚 加油

[@wanchou3257]

不老大概多數人都希望吧。長生的話⋯⋯從古至今多數都是有權有勢又有錢的人才想吧！活得很辛苦還要長生⋯⋯整人嗎？ 曾經有個三十多歲的孩子對他六十多歲的父親說：「爸，如果能夠，真希望我們可以交換身體和健康。」父親很感動的說：「這麼多孩子就你最孝順。」孩子回到：「這樣你就可以繼續賺錢，我被養著就好。」 以上是真實發生在身邊的故事⋯⋯

[@chenleon3251]

星際效應

[@AKsylvia]

我自己是因過肥和高血壓(常不穩定)而跟隨西醫和營養師的調理方法去調理身體和減重，(1.5年成功減20磅[因只超重20磅]，現可正常飲食和即使短期[連續一星期三餐]吃不健康食品都不回增加體重)、成功減內臟脂肪讓原本中度後期脂肪肝減回到輕度前期脂肪肝)……他們都表示即使要減一餐[以輕便營養小餐代替]，都不能選早餐，長期不吃早餐是無法達到真正成功減重(因會容易因吃二、三日不健康食品便增加回而已減去體重)和會對腸胃長遠造成不可逆的傷害，但忘記是什麼原理了……

[@user-wm9bm4ql3h]

不過除了自身要注意，現實中還有很多外在因素影響 工作、社會、政府也會是加強其中因素之一 不過高齡化也是一種警訊，代表社會將逐漸停滯 資源分配上也會開始不平均，導致過度失衡

[@user-yq5qp6hb6v]

香港作家馬榮成的風雲小說之搜神篇中，掌握移天神訣和滅世魔身的神，就是只能長生不死，卻不能不老；霹靂布袋戲霹靂謎城中，長生殿與不老城的對壘，就是一方只能長生，一方只能不老，雙方都想爭奪對方的密技

[@dasing2]

逍遙子的 天長地久不老長春功

[@001wei]

芙莉蓮❤

[@user-vs7ko9lr8u]

這封面圖有料

[@16322716]

是精靈不錯，如某芙，但是缺點卻很明顯，請參考異種評鑑指南

[@Sodaking1299]

異世界風俗娘評鑑指南？

[@16322716]

@@Sodaking1299 你在說什麼我聽不懂

[@Sodaking1299]

@@16322716 沒事我也不懂

[@stavchev]

人類嗅不出瑪納味

[@user-yt7mk9mo3m]

希望可以出一部 自傳體記憶嚴重缺陷（SDAM）的影片! 中文翻譯真的很有限

[@user-ks2xg3vo2g]

若苦埋在芙莉蓮的坑，我一定大推

[@owscace]

7:55 漢堡攻擊 太狠了😂

[@user-hd5kr6te8r]

可以講解肢體接觸障礙嗎

[@whyu8167]

以前有人用老鼠做過實驗，在一個環境安定食物充分的情況，老鼠的數量會一直上升，到後來會分群，打架，也有些會停止生殖。那可能是生物的必經階段嗎？

[@user-dw5fi8mu2o]

是的吧，当环境食物充分什么都不用担心，空閒时间多了，就会开始

[@sheng1215]

25號宇宙?

[@user-zq2kr7iv4v]

想問問可不可以出一期怎麼挽回前任的心理學

[@Mia_Moch_G6]

下次可以講親密恐懼症嗎？❤

[@user-tk5nf1zw4e]

適當運動就可以更好。

[@kentleekentoli]

的确如此，一日一餐确实是这样，还有就是成年人的年龄却过着如老年人的活法。这个就以年轻人的角度才看出来或同年龄的也是。

[@TianshiGBJ]

10:30 表觀遺傳不就等於基因表達嗎？看來真的可以著重在外在調整來避免衰老了

[@Melon小甜]

不行，這頻道越來越油了

[@johnc3418]

我不知道為什麼在這裏，我只是看到芙莉蓮就進來了.jpg

[@This_is_Tighnari.]

很喜歡一句話：想健康你還要什麼快樂

[@Zhang0811_znzn]

阿維可以講講容貌焦慮嗎

[@kampa373]

但与其一生都各种限制这不吃那个不吃，然后就多活可能5年10年，那其实个人来说宁愿少活那几年然后想干什么干什么好了。个人还是觉得没必要一定活那么久

[@jack730312]

4:37 是沒有更短的選項~我想選40歲~

[@user-ju4bx3ty7y]

芙麗蓮不排除提告XD

[@Gino_Tartaglia]

看到芙莉蓮😊

[@user-po9ke3rm8n]

可以談談有關精神內耗的問題嗎😢

[@Konyeb]

我想知道為什麼當你釋懷或者放下的時候，命運總會讓你們重逢或相遇？明明之前一直沒有觸發？

[@Dor-iw2wh]

阿維可以做厭食症嗎？:)

[@osamurai4819]

沒有提到端粒，冥想可以提升體內端粒酶，可以減緩端粒縮短速度防止老化

[@user-br9vu7pw6x]

真的嗎😮這我還不知道欸 謝謝你提供的冷知識

[@Sunnyboy0926]

有和選舉有關的心理學嗎?比如說投票的失落心態

[@user-vu2io8nm4e]

这是要用什么软件或网站制作的视频呢？

[@user-nu8ro1mv5i]

可以做幽閉恐懼症的嗎?

[@xyxxyz2008]

活到50歲就好, 開始老和行動不便了, 但人類有種劣根性是即使痛苦也要盲目地"活著" 長病又不死那種,也不讓別人死,

[@Using-px3ez]

沒想到可以在這看到David Sinclare的名字!

[@HinataAmemori]

漢堡攻擊！

[@slcxxck7005]

芙莉蓮是本期影片的靈感嗎

[@AngeliqueYehAngelCar]

😊

[@nokhui5443]

想問一下心跳越快的人壽命越短這個説法對嗎？聽說這樣會使心臟勞損

[@user-nn5zu8ix8h]

阿維倒是看起來一直都長一樣 完全沒有變老的跡象呢@@

[@lemon_0918]

13:59

[@tacowu]

福利聯才沒老呢! 他是一千歲的少女

[@mowdog369]

老是自然現象，不要被病痛折磨就好

[@seghff4bj1xk3f]

14:17 牛奶！？ 可是我真的很愛喝牛奶，為什麼會需要戒掉呢？

[@ed37633ed]

我定時有做tabata, 可惜最近懶了做就病了

[@user-mk3ze8pf4m]

怎麼一個月沒有發影片了

[@3.14letsdraw]

2個月了 我們再等等吧😂

[@wpo7900]

粒線體功能障礙

[@user-jn3kb8kj5f]

表觀遺傳應該是在血液裡那換血是換掉表觀遺傳也可以長壽嘍？

[@as297850]

今天沒為了烤鴨去捐血，都沒注意我已經30歲了😂😂😂 還真沒意識的那種，我一直卡在27的狀態，看來有點問題了

[@ghost_in_the_shell_]

福利的芙莉蓮

[@adsfish921]

看到封面我就笑出來了

[@ng25m]

我突然忘了維思維有沒有做過米格爾倫實驗了(´・ω・`) （不知道有沒有打錯）