【簡単&ヘルシーレシピ】イワシ缶とじゃがいものレモン酒蒸し @料理家・長谷川あかり

今回の「新人編集ぴらのココがわかりません！」は
料理家・管理栄養士の長谷川あかりさんに
簡単調理&ヘルシーレシピを教わってきました！
実は昔から親交のある２人ということで楽しく話しているうちに、
簡単に美味しいごはんが出来上がりました！
みなさんも是非参考にしてみてください♪
本日のレシピ紹介
イワシ缶とじゃがいものレモン酒蒸し
▼材料（2人分）
イワシ水煮…1缶
にんにく…1片(つぶす)
じゃがいも…大1個
レモンスライス…2枚〜3毎日(無農薬)
白ワイン…大さじ2
塩…ひとつまみ
ブラックペッパー…適量
タイム…1～2枝程度
▼作り方
①ジャガイモは皮をむいて0.5㎝にスライスする。にんにくは潰しておく。
②すべてフライパンに入れる。鰯を少しほぐしたら蓋をし、中火にかける。
　沸騰後15分程弱めの中火で蒸して完成。
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長谷川あかりさんの初のレシピ本が11月29日に発売。
「こんなの待ってた！」が全部詰まってる、私たちのためのレシピ集です。
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#BAILA #簡単レシピ #料理

[@さきちゃん-n1c]

長谷川あかりさんといえば過去の天才てれびくんのてれび戦士をやっていましたね。

[@samipanmatsuri]

なんやこれうま！勝手にズッキーニいれたけどうま！

[@きのせこのは]

このレシピを作りたいがためにイワシ缶常備するようになった… ほんとに！ほんとに美味しいので皆さん作って…！！

[@michael2296]

天てれの頃から応援してます

[@11MUSIC25]

ハリセンボンさんの動画から来ました〜！ お米の代わりにじゃがいもを食べるダイエットをしているのでさっそく作ってみます😊

[@mim7859]

あかりさんのレシピが好きで早速作りました🍋🐟 食材が足りなくてレモンは瓶入りの果汁のみ、タイムは乾燥のものを使いましたがすごく美味しくて倍量作ったのにすぐ無くなりました🤭

[@Yuuki9322]

料理のレパートリーが増えそうな気がする！ 勉強になります！

[@はこ-f1t]

イワシと間違えてサバ缶で作ってみたけど美味しかった😂❤

[@竹輪-n8s]

トークがお上手で観やすいです！ ハリセンボンさんの動画で紹介されていました〜！