【簡単・簡潔】搂膝拗步ロウシアオブを紐解く【簡化24式太極拳レッスン】シンプルに動作を知って心地よく太極拳を楽しもう！シーズン3第4回。初心、忘るべからず。初心者〜ベテランまで中村げんこうの太極拳。

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皆様と直接お会いして太極拳の心地良さ、素晴らしさを共有したいです。
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イベントでは参加者からの質疑にお応え＆個別指導、演武、記念撮影もあります。
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【最短で覚える簡化24式太極拳】
第一回目はチーシーからダオジェンゴンまでの６動作。
• 【驚！最短】太極拳。まさかの15分で覚える！...
第二回目はランチュウェイからガオタンマまでの６動作。
• 【楽！最短】太極拳。15分で覚える簡化24式...
第三回目はドンジャオからチュアンスォまでの６動作。
• 【超見せ場】太極拳。15分で覚える簡化24式...
第四回目、最終回はハイディージェンからショウシーまでの６動作。
• 【極・究】太極拳。15分で覚える簡化24式太...
まず最初にこちらの動画をご覧になっていただくとより理解しやすいと思います。
「簡化24式太極拳」の仕組み・構造を知る！【最短で覚える方法】
• 【必見・有料級】最短で覚える方法を公開します...
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※24式、剣、初級、基礎など、疑問に思うこと、知りたいこと。できるだけお答えしようと思っています。配信動画で解説していきますので、ぜひたくさんご質問ください！これからも皆様が見たい動画をつくりたいです。一緒につくっていけたら、もっともっと太極拳が楽しめると思っております。
コメントお待ちしています。
太極拳はヨガや禅と同じように心のリラックス効果も高く、動く瞑想とも言われている太極拳を気軽に取り入れて心地良い毎日に！
初めての方からベテランまでどなたにもオススメ。癒しだけではなく、呼吸を整え、疲労回復・ストレス解消・アンチエイジング・更年期症状改善・鬱改善など、様々な健康効果を感じることができることでしょう。
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中村元鴻（なかむらげんこう）ってどんな人？
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剣術、槍術、太極拳の武術家。
総合42式 太極拳 国際大会 金メダル
総合42式 太極剣　国際大会 金メダル
槍術　国際大会　銀メダル
剣術　国際大会　銅メダル
1988年から2011年までに
合計で40個以上のメダルを獲得。
ハリウッド俳優ジェットリーと同門の武術チームで英才教育を受け、 武術競技選手として世界で40個のメダルを獲得。JOC日本オリンピック委員会強化コーチとして 指導したアスリートが獲得したメダルは 合計で200個を超える。
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【今よりもっと太極拳が好きになる！】
【今よりもっと太極拳が面白くなる！】
このチャンネルは太極拳愛好家の皆様、始めたばかりの方、またこれから太極拳を始めたい方へ。
日常に太極拳を取り入れて【心地良い素敵な太極拳ライフ】をご一緒にできたら、という気持ちで配信しております。
内容は誰でも気軽に太極拳に触れることができるものや、覚え方、上達へのコツ、套路練習など。
ストレッチ、入門太極拳、初級太極拳、簡化２４式太極拳、総合42式太極拳、太極剣、八法五歩、動く瞑想、気功。
癒しの音楽と共に誰でも気軽に参加できる【おはよう太極拳】など。
私自身、毎回、どんな企画が良いかな、どんな内容だと観ていただけるかな？と考えるのも楽しく、ここまで続けてまいりました。おかげさまで配信動画も８００本を超え、応援してくださっている皆さまに感謝の気持ちでいっぱいです。
まだまだ伝えたいこと、共有したいことがつきませんのでこれからもどうぞ宜しくお願い致します。
コメント、ご意見ありがとうございます。全て読ませていただいております。
大変励みになり、続けていく意欲になります。
チャンネル登録で応援くださっている方々ありがとうございます。
チャンネル登録がまだの方は是非宜しくお願い致します。
本日も穏やかな素敵な1日を！
中村げんこうより
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☯️心地よく健康的にいつまでも太極拳を続けたい方へ【太極拳理論検定】
おかげさまで大好評をいただいております、楽しく学べて嬉しいですと感謝のお声も多数いただいております。中村げんこうの【太極拳理論検定】で楽しく目からウロコの内容を学ぶことができますので、皆様のお役に立てると思います。太極拳は動きだけではなく、理論もとても面白く、両方学ぶことで楽しめると思います。太極拳愛好家の皆様の太極拳ライフのお役にたてれば幸いです。
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▼▼▼ケンコーげんこうチャンネル▼▼▼自然治癒力を高める自然医学！
/ @kenkogenko
中医学の専門家、中村げんこうが自然治癒力の高め方と未病を見出す方法をわかりやすく紹介！免疫を高め、病や不調を未然に防ぎ、回復へ向かわせる自然医学的な方法を解説！
#太極拳　 #中村げんこう　#簡化24式太極拳

[@TaichiGenko]

搂膝拗步ロウシアオブ面白いですね。知れば知るほどもっと知りたくなります。 やっぱり太極拳は面白い！一緒に太極拳をやりましょう！ 🔴【中村げんこう講習会・イベント！】心地よく一緒に楽しみましょう。詳細＆お申し込みは以下のリンクよりご覧くださいませ。 www.taikyokuken.online/event1

[@user-hy5ud1kg1v]

優しい解説ありがとうございます。 腕を横に上げる所の説明とてもよくわかりました。 体の横で自分に見えるところなんですね。 私は長い間、斜め後ろ45度と思っていました。 腰が回っての横、そうだったんだと合点が行きました。 いつもわかりやすい解説ありがとうございます。❤

[@kimiko9845]

動作の要点が丁寧に入っていて誰もが飲み込める内容なのは勿論、 今日は “間違ってもビンタしない” とか、 “待って下さ〜い” とか、”はぁ〜🥱っと緩み過ぎない” とか、例えがおもしろ過ぎてwww 和みました。 先生のような完璧な感じの人から、こんな砕けた表現が出るとちょっとツンデレに近い効果がありますwww 先生のレッスンは単に動きがこうです、ああですと外から体に how to をプログラミングするのではなく、 初心者が太極拳を理解し、自立して自分で質を高めていけるように指導して下さる事が本当に素晴らしく、 また言い様もなく有り難いです。本日も有難うございました。楽しく為になりました！

[@Tomoko-j1c]

こんにちは。 搂膝拗歩は、何をしているか分かりやすい動作故に、ついつい力が入ったり、表現しすぎたり、あるあるですね。私も、憶えがあります。 上歩の3つの緩みどころが、ちょうど上半身や腕、手首の緩むポイントと一致していて、太極拳の動きとは、緩みから緩みへの移り変わりなのだなあと感じています。そして、緩みから緩みの過程は、筋力を使った動きはではなくて、意念を使った動きだということですね。(用意不用力) 前回、意識と意念の違いを解説いただきました。 意念について、実はわかりかねています。意念とは、何かを意図して念じること？でも、強く念じるだけでは、身体に力みがでるように思うのです。 先生は、意念を独自のイメージや比喩にして使っておられるように思いますが、どうなのでしょうか? 私は、視線の力、眼法も意念を運んでいるのかなと感じています。 今回は、搂膝拗歩や上歩をしっかり復習させていただきました。ありがとうございました❤