簡単だけど栄養が摂れる朝ごはんの冷凍ストック！平日5日分×2人前の作り置き／管理栄養士

[@葉子枋木]

朝ごはん食べない方が多いようですが、こちらを参考に手早く食べられる物を用意しておくと良いですね❗️

[@山下詩織-v9n]

味噌汁は顆粒だしなどは入れずに味噌だけで味をつけているんですか?

[@yamatosaori]

旨みが出やすい玉ねぎ・長ねぎと、コクが出る油揚げを使い、ダシを使わなくても美味しく頂けるレシピにしています。

[@pjdmwlitk]

サイコー！

[@210snosa]

娘の朝ごはんの栄養が偏りがちなので、作ってみようと思います！

[@森のくまさん-t4f]

画期的∑(๑ºдº๑)!! 今ちょうど臨月で、これからワンオペ授乳期を迎える事になるので、ぜひ参考にさせて頂きます🙌💕

[@折れた傘]

めっちゃ良いです！スープもこの1パックで2人前ですか？ 週末に仕込もうと思いますε-(`･ω･´)🎶

[@yamatosaori]

ありがとうございます✨ スープも2人前ずつです😊

[@いおんまいなす]

トーストの解凍方法が知りたいです！

[@yamatosaori]

ラップを外して凍ったままトーストします。パンだけ焦げて具材が上手く溶けない場合には、ラップを外す前に電子レンジ600Wで10〜20秒程度ずつ様子を見て温めてからトーストすると良いと思います！