【簡単エノキ卵レシピ】炒めるだけ！かき込みたい！ご飯に合う最強おかず🎵

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ーーーーーー↓(2人前・動画と同じ)↓ーーーーーーーーー
■食材(2パック)
・エノキ　1パック（200g）
・卵　　　３個
■味付け
・塩　　　　　２つまみ
・鶏ガラ　　　小さじ半
・しょうゆ　　小さじ1
・オイスターソース　小さじ２
・こしょう　　３ふり
・砂糖　　　　小さじ1/5
■炒めるとき
・サラダ油　大さじ1
・ごま油　　大さじ１
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愛用の調理器具
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■美濃焼 黒　 カレーや炒め物に便利 　 電子レンジ お勧めのお皿
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■ちょっと重いけど長持ちして使いやすいフライパン
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よく使う調味料（どれもスーパーで手に入りやすいです！！）
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・いつも使ってる鶏ガラ
ユウキ 化学調味料無添加のガラスープ(袋) 70g
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ユウキ 化学調味料無添加のガラスープ 130g
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・よく使うオイスターソース
味の素 Cook Do 中華醤調味料 オイスターソース 200g
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・使いやすいチューブで『テンメンジャン』
S&B 李錦記 甜麺醤(チューブ入り) 90g×3個
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＃家庭料理
#エノキレシピ
#中華料理

[@user-cr5qv1ev9m]

お疲れ様です。日本復興に携わる作業員の賄いをしています。運ばれてくる食材がイマイチなので、少ない給料から自腹きって、おかずを作ってる時もあります。この様なおかずだと大変助かります❗️簡単でしかも美味しい‼️本当に参考になります‼️

[@nakalumi3713]

このように、手の込んでいない、さっとできる中華的、家庭のお助け料理、しかも、お値段抑えて、できそうなメニュー、基本に帰るというか、お料理の真髄ですね。ありがとうございます。

[@user-ov1yq6cn9o]

作りました！美味しかったです！！！とてもご飯に合うおかずでした。また作りたいです🎶

[@user-po2jk7nh5y]

お安い食材で作る簡単なもの素早く作れるので作ってみたいと思います。簡単で美味しいお料理沢山教えてほしいです。早速作ってみます。

[@user-nh6kr9yk9v]

早速作ってみますね 簡単　美味しいそう ありがとうございました🥰🙌

[@user-fb3gd3co5z]

確実に美味しいヤツ、簡単でいいね、ありがとう

[@user-rx8ee9mk9e]

ご飯に乗せて食べました！簡単で卵フワッフワ！美味しかったです！😆食材少なめでしかも安いので嬉しいです。 そして動画自体、ゆったりしていて音も良いし癒されます。テンさんのお名前は、「天才」のテンですよね？本当に天才だと思います。👏これからも拝見させてください。楽しみが増えました！😆

[@user-nb5vu6fo6f]

コメントありがとうおございます！！ 喜んでいただき嬉しいです✨ 「天才」😆 これからもぜひよろしくお願いいたします🎵

[@user-mg5yn8sg8c]

食べた～い🎉

[@traincrazy2138]

確かに簡単ですね。豚バラとか入れたらちょっとしたご馳走になりますね。

[@user-nb5vu6fo6f]

豚バラ良いですね🤤 今度入れて作ってみます🎵

[@user-kc4me3vi2b]

初めて拝見しました。早速今晩の夕ご飯のお供に作りましたが、とても美味しかったです。 これからもとても魅力的で素敵な献立を発信して頂けると幸いです。

[@user-nb5vu6fo6f]

作ってくださりありがとうございます✨ 他にもいろいろ紹介してますのでぜひよろしくお願いします😆

[@user-vt8hk1zv5m]

今度是非作って見たいです。

[@SARA-uh8nj]

えのきと卵のレシピ美味しそうですね！ テンさんのレシピはハズレなし‼️絶対美味いんでまた真似して作りたいと思います♪

[@user-nb5vu6fo6f]

ハズレなし！！嬉しいです😭ぜひぜひ作ってみてください💖

[@user-fb3gd3co5z]

カンタンなのに確実に美味しいヤツ

[@user-ls1oi7sb5g]

作りたい

[@user-kg3dr4xk2j]

作りました！簡単で、とっても美味しかったです😊家族にも好評でした。リピ決定です。ありがとうございます✨

[@user-kd1oh4vv9k]

美味しそうですね❓子供達に是非食べさせて上げたいです。アレンジも可能ですね。ありがとうございます🙇

[@user-nb5vu6fo6f]

アレンジも可能ですね！ぜひお試しくださいね✨

[@user-ox8oj4wp9x]

動画見させていただきました。 簡単で美味しそうでした。 近々やってみようと思います。 ありがとうございます。

[@user-nb5vu6fo6f]

コメント、ご視聴ありがとうございます✨ 作ってみたいと思っていただき大変嬉しいです😆 本当に簡単に作っていただけますので 是非作ってみてください!(^^)! 日々新しい動画も投稿しておりますのでまたお越しくださると嬉しいです😊

[@user-ri4kx5mh5m]

美味しそう！作ってみます！

[@user-nb5vu6fo6f]

ありがとうございます😊ぜひお試しください！

[@user-wr9md7fj8w]

素晴らしいです😆経済的、ヘルシー、美味しい、すぐ作れる❗最高👌

[@user-nb5vu6fo6f]

お褒めいただき嬉しいです😊えのきはすごいですね〜！

[@ff-xw1jo]

旨そう！簡単なのが有難いです♪

[@user-nb5vu6fo6f]

簡単なのでぜひ💕

[@user-he7zu7tp5k]

えのきは美味しいですよねぇ❤️

[@user-qq3gq7nq2j]

簡単ですね。作って見ます有り難う。

[@user-nb5vu6fo6f]

ありがとうございます😊ぜひお試しください✨

[@dolcechanel]

えのきは手に入りやすいお値段なのでよく買うのですがレパートリーが少ないので参考にします！！✨

[@tyr3612]

エノキを炒めたあとに卵入れて食べてました❤

[@user-hb8fd4eb2f]

お美味そう〜。材料有り。早速作ります。有り難う、ございます。😋

[@user-nb5vu6fo6f]

簡単ですのでぜひ🙌こちらこそありがとうございます😊

[@user-qf6if4sc5t]

😅

[@user-pl8be6db3u]

美味しそう😋 玉子もえのきも大好きなのでぜひ作ってみたい一品ですね。 お金ないときは安上がりで最高だと思います

[@user-nb5vu6fo6f]

安くて美味しいのでぜひ👍

[@user-nu7ev6tm9u]

スゴイですね 何がスゴイか感じたかと言うと、カセットコンロで簡単に 手早く、美味しそうに作る。 観ていて楽しいです。

[@hatoya8]

我が家では、瓶入りのなめ茸を使って、作っていました。味もついているの楽ちんです♪

[@user-se3zb2ws5u]

卵が少し固まってしまいましたがそれでも美味しかったです。 確実にまた作ります。ありがとうございます。

[@user-nb5vu6fo6f]

作ってくださったんですね😆 ありがとうございます✨ ぜひまた作ってください🎵

[@shotuyak-yk3oo]

amazing maestro!

[@user-pi7im8jk6h]

今日の晩御飯のお供に作りましたが主役になってました^^うろ覚えで作ったけど卵がフアフアでとてもおいしかったですよ、ちょい味の素を入れました。 主人が美味しいと言って、ご飯にかけて食べてました。また食べたくなる薄味でもシッカリ味が付いていて、とてもおいしかったです。 動画ありがとうございました。

[@user-nb5vu6fo6f]

作っていただき感謝です💕ご好評のようでよかったです！！

[@cookingwithmimmo]

私はそれがとても好きです 👍

[@user-nb5vu6fo6f]

簡単で美味しくて私も大好きです❤️

[@user-fb4oq7jd1m]

エノキは比較的安いし、なんの料理をしてもおいしいですよね。私もこれ作って食べたんですが、箸がとまりませんでしたぁ〜。❤エノキ様々です

[@user-nb5vu6fo6f]

えのき様々ですね〜😭ぜひまた作ってみてください♪

[@tomoyasumiyano5702]

めっちゃ簡単で、栄養価もあり、美味しそうですね。こういう料理が一番役に立ちます。

[@user-uq9cj8tz9m]

こんにちは😃 エノキにそんな効果があるとは…😮 それと今、色んなものが値上がりする中きのこ類はお安いそうです！ テンさん、キノコのお料理どんどんやっちゃってください🤗 お願いしまーす。

[@user-nb5vu6fo6f]

きのこは今や家計の味方✨ですね！たくさんご紹介できるように頑張ります💪

[@user-vw9yg6mf6p]

私これよく作ります。 味付けはシンプルに塩コショウだけです😊昔お弁当のおかずに作ってました。 オイスターソースとか鶏ガラもいいですね😊

[@user-nb5vu6fo6f]

オイスターソースや鶏ガラもありです👍簡単で美味しいですよね〜！

[@user-mz4ts8yr9m]

おいしそー！

[@user-nb5vu6fo6f]

ぜひお試しくださいね♪

[@tarotan_tamachan]

美味しそう！やる！

[@user-nb5vu6fo6f]

コメントありがとうございます🎵 ぜひ作ってみてください✨

[@user-ek4qf5oj3f]

僕にもできそうです。

[@PonchanCastle]

えのきはあまり好きではないけど、このレシピならとても食べてみたいと思いました。

[@user-nb5vu6fo6f]

ぜひお試しくださいね✨えのきがおいしく食べられるといいですね👍

[@user-vw8xi2eh1k]

はじめまして。お味噌汁や、おうどん、お蕎麦、きしめんなどの麺類の具材に、えのきだけを使ってますが、偶にはといた卵🥚と一緒に炒めても良いですね❤😊

[@user-fj3ei6io9i]

卵&えのき&もやしも加えたなら一層ボリュ〜ム有り美味しいかもと同時に僅かバルメザンチ〜ズ掛けたら和&洋の風味引出して一層食欲唆ります❤✨｡

[@user-ii4mj5np9i]

６２才大阪のおばちゃんです😊む〜ちゃ美味しそうな簡単レシピ有り難うございました😊🙇 直ぐ作ってみます⤴️😁👍

[@user-df6hc6iu7r]

これは…優勝ですねぇ👍明日、作ります❗肉食獣なんで肉入れてぇなぁ🎵

[@user-nb5vu6fo6f]

これとても美味しかったです🤤 肉なしでもご飯進みますよ✨

[@user-jl6kq6nm3d]

少ない材料で助かります 経済的です

[@user-nb5vu6fo6f]

お財布にも優しく💖ですね！

[@user-xj9vj8nh6e]

とっても美味しそうです😄 それと、えのきにはそんな効果があるんですね！知らなかったてす。

[@user-nb5vu6fo6f]

ぜひぜひえのきをよろしくお願いします💖

[@001hanuman]

先に炒り卵にしてから合わせるのか。オイスターソースの量が結構多めだから、濃厚な味わになりそう。

[@user-nb5vu6fo6f]

ご飯が進む味になっています😆 ぜひお試しください✨

[@gackt0704]

これ絶対美味しいやつやん！えのき大好き( ´艸｀)

[@user-nb5vu6fo6f]

美味しいのでぜひ作ってみてください✨ 箸が止まらなくなります🤤

[@user-hf6pf4ot5r]

チャンネル登録させていただきました～☺️

[@user-nb5vu6fo6f]

ありがとうございます〜🙏よろしくお願いいたします✨

[@user-kd5oy5vm1n]

なぬ～なんですとぅ～コレは、ご飯が止まらない警報発令せねば(笑笑笑)あ〜で、でも、た・玉子がにゃい〜(高くて手がでにゃい😭)ここは、えのき様のお力で、頑張っていただきましょう😤💪💪

[@user-nb5vu6fo6f]

えのき様様ですね🙏ご飯が止まらなくなっちゃいますよ👍

[@user-hb9xe8dt8j]

始めてお邪魔します。エノキはよく使う食材です。早速作ってみようと思います。チャンネル登録させて頂きます。

[@m_ii_mi]

えのきが中途半端に余ってたので作りました^_^ 美味しかったです♪

[@user-nb5vu6fo6f]

気に入っていただき嬉しいです✨ コメントありがとうございます😆

[@hilux3624]

餡掛けにしたら、中華風でさらにいいかも🤔

[@user-nb5vu6fo6f]

名案ですね！！美味しそうです◎

[@user-cq3sw4bj7o]

簡単レシピ、有難うございます。　　　えのきは消化が悪くて、そのまま　出てくると、聞いた事があります。　　　本当は、❓どうなんでしょうか？

[@user-nb5vu6fo6f]

おはようございます☀ 私知らなかったので調べてみました！！ 結果以下の通りです😌 ■ノキには不溶性食物繊維が多く含まれているため、胃腸の消化液で分解されにくく、水にも溶けにくいため、そのままの形で出てきてしまうことが。 しかし、加熱することでエノキの細胞壁が壊れるため、そのまま出てきても必要な栄養は吸収されるそう。

[@user-vw9pl9mz1p]

卵は半熟状態の方が良いのではないでしょうか？

[@user-nb5vu6fo6f]

そうですね！！

[@user-uv9rg5dc3i]

節約、でも凄く美味しそう、身体の毒素を取ろう(笑)

[@user-tt5rk2wz9o]

高級食材だけが食材ではないからな。

[@user-pl6bh7um8v]

今日俺ご飯係だからさっそくつくろう。仕事から疲れて帰ってくる彼女は誉めてくれるだろうか? 美味しいと言わせたいね笑

[@user-uz7mm7ic2u]

オイスターソースの代わりは

[@brivecalon5230]

袋ごと切る発想はなかった

[@user-nb5vu6fo6f]

コメントありがとうございます！！ 商品によっては袋ごと切るのを進めてるのもあるみたいです！！ ただ人によっては衛生面を気にするので ご自身の判断でお願いします🙇‍♂️

[@nonghajit5986]

เห็ด หั่นออกมาจากถุง แล้วไม่มีการล้างน้ำใดๆทั้งสิ้น