【材料2つ】メラメラ脂を燃やす！朝の新習慣！簡単！脂肪燃焼ダイエット

[@MA-gj7oz]

温活のため味噌と生姜を加え、500mlで作って朝晩に分けて飲み続けたところ、一ヶ月で目標の36℃に到達しました。素敵なレシピありがとうございました。

[@WELLNESS..KITCHEN]

すごいですね✨ご報告ありがとうございます💕

[@杉猫]

主人が脂肪肝で 5月までに頑張って4キロ体重を落として下さいとお医者様から言われていて😆 どうしよう…って思ってたところに先生の動画がアップ⤴️されました。 4キロ落としたいのは私もです😅 2人で体重減少に向けてこのスープ 飲んでみようと思います😊

[@user-hk0814]

酢人参は昼食前に食べ、キノコをニンニクのみじん切りで炒め焼きにしてストックしてあるので、朝の味噌汁に加えてます。早速、エノキのスープも作って取り入れたいと思います。😊

[@WELLNESS..KITCHEN]

ぜひお試し下さい✨

[@埴輪盛装女子]

エノキにはリラックス効果があるんですね〜。栄養たっぷりで人にもお財布にも優しい優秀食材ですね✨

[@WELLNESS..KITCHEN]

これからの季節、出番が多くなりそうですね✨

[@yumi116]

おはようございます🌤️ 内臓脂肪のためにエノキ買いに行ってきます😆🎵 高齢の母が便秘がちなので、食物繊維取れそうなので、作ってみるのも良いですね✨

[@WELLNESS..KITCHEN]

便秘解消にもオススメです💕

[@replika0724]

私のダイエット目的で作っていたのですが、食の細い5歳の子が毎日おかわりするほどお気に入りです！！ この素敵なレシピを教えてくださって本当にありがとうございます😭✨

[@TomJerry-nz3qi]

えのきにGABAですか🤓 バラバラにしていつも冷凍してあるので早速作ってみます。 朝から関口先生の声に癒やされながらメイクするのが日課です。もちろんその後作ってもいますよ🎶昨夜はまた甘酒とソーセージの酒粕漬けを作ってあるので後ほどいただいてみます。 先生が話されていたように甘酒を夜いただいた後は寝付きが良いように毎回感じます。私にはとても合っているようで嬉しいです👌 いつも本当にありがとうございます🥰

[@WELLNESS..KITCHEN]

甘酒は体も温まりますね😊✨

[@ecco3733]

これは簡単でボリュームもあり良いですね。 味を濃くしてはいけないんでしょうが、味変に生姜やラー油、柚子胡椒も良さそう。 ご飯やもち麦を入れたら立派な一品になるし❤ 数年前ロンドンに一年住んだ際、そのちょっと前から太り始めていたのですが、イギリスの食事で体重爆増してしまいました。 賄いなしの下宿に変えて、一人なので基本的に夕飯は毎日味付けは違う野菜スープにご飯や麺をぶっ込むだけ、という生活をしていたら体重が見る見る落ちていきました。 朝はランチのサンドイッチを作りながらつまみ程度。 スープの実力を知りました。 それから今の職場でも小腹が空いたらインスタント味噌汁を飲んでいます😊 今は家族が一緒なのでスープだけと言うわけにいかず、しっかり増量してしまいました😢😢

[@WELLNESS..KITCHEN]

貴重なご経験をシェア頂きありがとうございます😊

[@しょう-g6x]

最近、このページを見つけて早速実践し始めました。超簡単で美味しく作れました。ポッコリ腹が凹むかな。

[@miyuki.oota0911]

お味噌汁の情報はこの時期嬉しいですね😊 エノキにこんなにパワーがあったなんて、知りませんでした。 今回もありがとうございました♪

[@WELLNESS..KITCHEN]

エノキにも素晴らしい成分があるんですね💕

[@weiyanlu4885]

そうかー！　朝からスープその手があった😂　起き抜けで食欲ない時丁度いい！　エノキスープいいねー　ウェルネス‼️ むかし昔　アントニオえのきさんは大好物だった⁉️そうな(日本昔ばなしより)😅　　ウェルネス　タカ　to ウェルネス絢子様❣️

[@WELLNESS..KITCHEN]

😊👍✨

[@みみ-o7n]

栄養についても勉強になりました。 食欲がないときにも食べられそうなメニューで良いですね！体も温まりそう。早速作ってみます💕

[@WELLNESS..KITCHEN]

ありがとうございます💝

[@ウルトラ7-o9r]

このお料理の動画を見てから、ずっと愛飲しています。

[@関根健一-s1e]

絢子先生エノキ茸は鍋の食材で利用する事しか思いつかないです。エノキ茸内臓脂肪防止効果出る事凄く分かり易い解説や簡単レシピありがとうございました😊🎉次の動画が楽しみに待っておりますお身体に気をつけてくださいね

[@WELLNESS..KITCHEN]

いつも温かいコメントありがとうございます😊

[@ミントミント-y3w]

早速作りました 朝からあったかいスープは嬉しい えのきがこんなに偉かったとは！！スーパーフードですね。 お腹痩せに嬉しいです

[@WELLNESS..KITCHEN]

早速お試しありがとうございます💝

[@健神尾]

中年以降、ポッコリお腹に悩まされて参りました。その為か、中性脂肪、コレステロール高めと、毎回、健康診断で指摘されて来たのです。清水の舞台から飛び下りた気持ちで、思い切って取り組んでみたいと存じます。有り難うございました。

[@WELLNESS..KITCHEN]

素晴らしい心意気ですね👍きっと変化が訪れると信じて💕取り組んでみて下さい✨

[@美香-f1d]

朝に相応しい優しい味で こちらも大好きです。 余ったので夜にご飯を入れて雑炊にしました。 キノコ類のレシピこれからも 待ち遠しいです❤️

[@WELLNESS..KITCHEN]

雑炊もいいですね😆

[@武井幸子-b5i]

えのき、いいですねっ。😊 早速、子供たちにも作ってみます。😃

[@WELLNESS..KITCHEN]

ぜひお試し下さい✨

[@BM9-l6h]

めちゃくちゃ簡単なのに、効果抜群のメニュー紹介ありがとうございます。早速実践してみたくてウズウズしてます。 食材への幅広く深い知識、一般の人が見過ごしがちなことを分かりやすく、穏やかで優しい口調で伝えてくれて感謝しかありません。 その感動と気持ちを伝えようとコメント欄を見たら、視聴者さまからの神アレンジレシピもあったり、参考になりまくりでした。

[@WELLNESS..KITCHEN]

😊💖

[@あかいかおり]

先週放送の｢マツコ&有吉かりそめ天国｣でエノキはすごい栄養があると言ってました。 良いレシピをありがとうございます🙇ぜひ作ってみたいです。

[@WELLNESS..KITCHEN]

そうだったのですね😆👍✨

[@末吉孝江]

簡単で、私でも作れます❗ なんだか体も温まりますね😄ありがとうございます💕作ります

[@WELLNESS..KITCHEN]

ぜひお試し下さい✨

[@chimi7994]

お綺麗なのは、良い食事からとよくわかりました。🎉

[@戸田順子-c1y]

さっそく作りたいと思います。

[@四つ葉のクローバー-z5t]

エノキタケリノール酸は初めて知りました。内臓脂肪が減ってきそうな気がしてきました。細かくカットするポイントも大切ですね。ありがとうございました。

[@WELLNESS..KITCHEN]

ぜひお試し下さい💕

[@user-oz8ju7xt9u]

えのきを細かく切ることをしたことなかったので、そうしたら旨味たくさん出て美味しくいただけました🍜 先生の発想大好き🍀

[@WELLNESS..KITCHEN]

お試しありがとうございます😊

[@ままよ-i8r]

えのき多く摂るとめちゃくちゃお腹痛くなるのでその点は注意ですね; 簡単で試してみたいです！

[@ドラえもん-p2p]

えのき大好き。 えのき氷もいれて旨みも増すね。 作ってみよっと。

[@中尾聖子]

最近、生活リズムが変わったことで便秘がちになり、お薬に頼っていたのですが、先生のレシピ(人参×お酢や切り干し大根×お酢}のお陰ですっかり快調になり、感謝しています😃今回も、えのき茸の効用を見直し、簡単に作れて更にお財布に優しいレシピですね😊12月になり寒くなりそうなので、早速作ってみます。ありがとうございます😌

[@WELLNESS..KITCHEN]

嬉しいコメントありがとうございます😊

[@はな-m4h9d]

@@WELLNESS..KITCHEN ありがとうございます。～💞

[@フルカン-n5v]

@@WELLNESS..KITCHENの干し柿

[@Gentlerain-fg4md]

エノキが内臓脂肪に効果的なんて知らなかったです。このスープ絶対やってみます！

[@nanahaフェイバリット]

今朝、作ってみたら美味しかったです❤ タモギ茸が余ってたので、一緒に入れちゃったけど。　量を増やしたい時は他のキノコも一緒でも美味しかも！って思いました❤ いつもレシピの考案に尊敬してます🎉

[@美代子出水]

簡単で安上がりなメニューを お綺麗な先生が栄養等詳細に、 教えてくださるので、何品か トライしてます～。🤗 ありがとうございます～⤴️

[@WELLNESS..KITCHEN]

ありがとうございます😊

[@バンブーピンチ]

エノキスープ！　美味しい♥ 朝、生姜とオリーブオイル入れて、ちょっと黒こしょうをふってます 旨味が強いので、満足感ありあり 続けられますわ！ありがとうございます

[@WELLNESS..KITCHEN]

生姜とオリーブオイル、良いですね😊✨

[@はな-m4h9d]

おはようございます。 今までエノキは脇役だと 思っていたのですがエノキにすごい効果があったとは、知りませんでした。作り方も簡単でいいですね。✨ お願いがあるのですが、冷えがひどいのであたたまる食材で何か簡単にできる お料理をおねがいします。ちなみに辛いものは苦手なので辛くないものでお願いします。🙏

[@はな-m4h9d]

早速作ってみました。おいしかったです。😊

[@WELLNESS..KITCHEN]

冷え対策も取り上げて行くつもりです👍😊

[@ヒロコイヌイ]

私の娘も冷え症で指先が痛いほどだそうです。 改善するお料理などありましたら特集していただけたら嬉しいです。

[@こくわ-e1g]

お味噌汁、ご飯が残ったら雑炊👆一択です😊

[@WELLNESS..KITCHEN]

良いですね👍

[@wonders-u5krakie]

健診で，コレステロール高めと指摘され，内臓脂肪も多いので昨日エノキを買い込んで冷凍して、今朝初めて作って食べました✨ もう，美味しかったです♪ エノキのシャキッとした食感もいいですヨね😊 この時期は，汗💦かきながらでしたが、代謝にも良さそうですね。 明日からも，続けます。 ありがとうございました🙏

[@WELLNESS..KITCHEN]

😊👍✨

[@Kはる-r3o]

何時もありがとうございます🤗 主人が太ってきたし、私も娘も便秘症ですので、作ってみたいと思います🎶

[@WELLNESS..KITCHEN]

ぜひ作ってみて下さい💕

[@くろこ-v1k]

初めまして、こんばんは。年齢を重ねたり、成長期の大切な家族の為に、優しい食事に注目したいですね。是非挑戦させて頂きます。

[@愛のフラーレン369]

いつも楽しいレシピありがとー😆💕✨

[@WELLNESS..KITCHEN]

😊💕

[@京子-v6e]

榎粥って感じですね❗美味しそう😋榎、玉子常備しているので是非作りますね🖐️😌

[@WELLNESS..KITCHEN]

ぜひお試し下さい💕

[@akiki0725]

とても参考になりました。朝ごはんは色々な野菜中心のスープなので、作ってみます。

[@深山の初夏3795]

簡単で美味しそうで体に良さそうですね❤ぜひ試してみます❗

[@にゃにゃにゃにゃーん]

生姜とネギを入れてとろみをつけたり、中華風にしてごま油を入れたりと色々とアレンジができそうでいいですね。 醤油麹や玉ねぎ麹も美味しそう。 あすけんというアプリを使って食を見直してるのでこちらも定番にします。 ありがとうございます。

[@WELLNESS..KITCHEN]

😊👍✨

[@smayu-mg4yk]

卵もエノキ大好きなので作ってみます！

[@WELLNESS..KITCHEN]

😊👍

[@おかむ-i2w]

早速つくってみました❤とっても美味しくエノキが歯ごたえあって満腹になりました🎉

[@WELLNESS..KITCHEN]

😊💕

[@しもやまたいすけ]

作りました〜やはり薄味でしたから、少しゴマ油に黒胡椒にて味付したら美味しかったぁ～！これなら朝に続けられそう〜!

[@関根健一-s1e]

絢子先生エノキのス一プ凄く体が温まりますとっても美味しいかったですありがとうございます😊

[@WELLNESS..KITCHEN]

お試しありがとうございます💝

[@ちいばあ]

関口先生有難うございます。 温かそうですね。 今からえのきを買いに行きますね。

[@WELLNESS..KITCHEN]

😊👍

[@red_other_green]

レシピもですが、まな板に興味津々です。

[@davinci4687]

美味しそう🎵 これからの季節、鍋などにもエノキは常備するので、早速作ります🎵 ウェルネスキッチンは栄養効果も教えて頂けるので凄く知識も増えて助かって居ます⭕ 有難う御座います🎵😃

[@菅野進-q5o]

えのきは出汁が出るから、卵とじにしたら旨いだろうね。二つの食材が好きだから、早速作ってみたい

[@WELLNESS..KITCHEN]

良いだしが出ます😊💕

[@catt-zq5xz]

毎朝主人と飲んでいます。 もう2週間なるんだ！ 美味しく飲んでいます。 生椎茸を入れてみましたが「不味かった😂

[@ARL3052]

美味しそう・・・これにうどん入れてみたい。

[@catt-zq5xz]

今日は朝から雨が降っていて肌寒いです． スーパーでエノキが50円😊 老夫婦だけゆえ沢山入りません．． 1つ買ってきて作りました． 体に優しく肌寒い春の雨の日温めてくれています．

[@WELLNESS..KITCHEN]

🥹💕

[@maomao-j1x]

エノキのパワーすごいのですね。お安いのでどんどん使いたいです。いつも美味しいレシピをありがとうございます。栄養士さんのレシピは栄養優先で味は二の次の場合もありますが、先生のレシピは栄養、味ともに素晴らしいです。栄養素についての説明も勉強になります。

[@WELLNESS..KITCHEN]

励みになります😊✨

[@Naoko-nanohana]

配信有り難うございます👍👏🥰 　実は、主人が、コレステロールの値が高いのですが、卵のコレステロールは、気にしなくて良いのですね👍 　ぽっこりお腹がなので、内蔵脂肪を減らすためにも作ってみたいと思います。

[@WELLNESS..KITCHEN]

ぜひお試し下さい😊

[@catt-zq5xz]

昨日内臓脂肪が少しある！と言われビックリ‼️ 早速作って毎朝作って食べることにします。

[@WELLNESS..KITCHEN]

ぜひお試し下さい💕

[@catt-zq5xz]

@@WELLNESS..KITCHEN 毎日作って食べてます😊 昨日15人で交わりを持ちました。 私はこのエノキスープを作って持っていきましたが 「美味しい❣️」と皆さんが褒めて下さいました。

[@船木典子]

キノコは、好きデスネ！ 嬉しいデスネ！ 朝には、いただいたら、伊井ね！！ 卵で、、、、卵とじみたいに、いいですね！！ コレから、作ろうと、思います！！

[@WELLNESS..KITCHEN]

ぜひお試し下さい💕

[@竹山弘子]

なんか ネギ、水とき片栗粉、入れたくなりました！コショーも良さそう！

[@チクワヌンチャク]

試してみました。めちゃくちゃ美味かった。

[@WELLNESS..KITCHEN]

ありがとうございます😊

[@福チャン-i3d]

更に効果を高めるには、30分以上煮出すか、冷凍したエノキで細胞壁を壊す必要があるそうですよ！

[@soshina3]

動画内で言ってるよ

[@rikawo8061]

そんなもん毎回やってられないですね。 楽簡単美味しく栄養が取れるだけでいいです。

[@仲谷稔和]

夜ご飯の時でわ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 だめですか❗　　　　　　　　　 とても美味しそうです

[@WELLNESS..KITCHEN]

夜でもいつでもOK🙆‍♀️です✨

[@Hiroppe1113]

簡単にできて美味しそうな心も身体も温まるレシピですね。忙しい朝にすぐできるのが良いですね。一人暮らしの料理のレパートリーに加えさせていただきます😄✨

[@おくせんまん]

作りましたー！ 初めてだけどタマネギ1/4個も入れて酢も入れました。安定安心の味ですね。

[@WELLNESS..KITCHEN]

お試しありがとうございます😊玉ねぎとお酢良いですね✨

[@raraa.7269]

絢子先生♡ 早速作って食べました❣ エノキも冷凍しました。 美味しかったです。 酢は注文しました。 先生が使っている粉のおだしは、購入することは出来ますか？教えて下さいね。

[@WELLNESS..KITCHEN]

お酢ありがとうございます💕だしの粉は今開発中です✨またご案内いたします✨

[@raraa.7269]

@@WELLNESS..KITCHEN 様❤ ありがとうございます。 絢子先生が今お使いになってるお出しの品名を教えて頂けますか？

[@WELLNESS..KITCHEN]

今は自分で調合した粉末だしを使っています❣️

[@raraa.7269]

@@WELLNESS..KITCHEN 様 絢子先生のだし粉が発売されるのを楽しみにしています❤

[@はなまめ-s5m]

とても美味しいスープですね🤩連日で作っています。翌日の便通が凄いですいつも動画ありがとうございます。 まな板はどこの物をお使いなのですか？

[@WELLNESS..KITCHEN]

オリーブの古木のまな板は、大変お問い合わせが多く、特別に販売ができるようになります😊また告知させて頂きます❣️

[@celica-kg9yc]

エノキ、そんなに栄養があるなんて知りませんでした！！ギャバも含まれているとは…。 これからは積極的に取りたいと思います✨

[@エ場-t7x]

前置き長いかな？個人的に時間がない時に見ることが多いからか 時間で飛べたらありがたいかもです 大事なことだからわかりますけど すいません

[@WELLNESS..KITCHEN]

観たいところから飛ばせるチャプターをご活用下さい✨

[@bugenhagen2253]

しょうが入れても美味そう

[@桃-k9d]

内容はとっても参考になるんですけど、光当てすぎで画面がまぶしすぎて見づらい😢

[@KOTAROUCHIYAMA]

まな板がオシャレ✨

[@igachan6985]

簡単に美味しくできました ありがとうございます😊

[@WELLNESS..KITCHEN]

お試しありがとうございます😊

[@ハートファースト]

エノキ、バカにしてました🤣 教えてくださって、ありがとうございます💗

[@WELLNESS..KITCHEN]

😊👍

[@上野小百合-q8n]

身体にやさしい簡単お料理お知らせお待ち申し上げております合掌卵はお医者さんから胆石だから食べないようにいわれました卵なしでも良いですから？

[@WELLNESS..KITCHEN]

大丈夫です🙆‍♀️

[@Kohige]

心のお母さんだ・・・

[@WELLNESS..KITCHEN]

😊💕

[@クソババァ]

エノキは、刻んでラップに小分けして、冷凍庫に入れています。オクラ、ピーマンなどと薄味でにてお弁当のおかずに入れています。

[@マーガレット-s9k]

片栗粉を入れずに卵を投入すると汁が白濁してしまい、うまくいきませんが この動画では 片栗粉なしでも卵が綺麗に仕上がっていますね。 コツがありますか？

[@WELLNESS..KITCHEN]

温度をキープしながらだと濁りません✨

[@まる-q9p6u]

えのき茸洗わなくてもいいんですかね？今まで洗って使って増した。

[@whyp-tkn3pnzfk68u]

凄くいいスープですね👍 卵は必ず入れないと🆖ですか❓ えのき茸と鶏ガラのもとだけは効果ありませか❓

[@WELLNESS..KITCHEN]

タンパク質食品を摂れるように卵は使いました❣️なくてもOKです🙆‍♀️

[@whyp-tkn3pnzfk68u]

作って見ます😄ありがとうございました❗

[@xjtwptjp7002]

初見です。 エノキも卵もよく食べてます。それで太らないのかな？ 動画参考にさせて頂きます！ ありがとうございました✨

[@WELLNESS..KITCHEN]

食材のとり方がポイントです✨

[@sounanda4269]

素晴らしい。地味な食材にスポットを当てて主役にする、これからも期待しています。しりしりにんじん、酢たまねぎ、にんにくオイルづけ、作りました。健康診断結果も以前より良好です。ありがとう。

[@WELLNESS..KITCHEN]

嬉しいご報告ありがとうございます😊

[@tammy9356]

はじめまして！　内脂肪が気になっています。　色々あるでえしょうが、関口さんが内脂肪減少にNO.1「これが一番！！」ってものは何ですか？　教えてください。　よろしくお願いいたします。

[@WELLNESS..KITCHEN]

薬ではないので、コレとは言えませんが、食事は相乗効果で働きますので見直してみて下さい✨

[@北文男]

ありがとうございます。早速試したいと思います。 調理中、アク（？）がでているようですが、すくわなくてもいいのでしょうか？ 教えて!

[@WELLNESS..KITCHEN]

体に悪い物ではないので大丈夫です💕

[@CHUKASARAMORI]

豆腐は絹ごしより木綿の方が美味いと思う。

[@gt8042]

出しを自分で取るならどんなのが合いますか？身体のために、出来るだけ無添加を心掛けてるので教えてください！

[@WELLNESS..KITCHEN]

一番手軽なのはカツオだしです✨

[@ズンベさん]

面倒臭い事は抜きにして、「美味しい」「体に力が漲（みなぎ）る」「健康になる」に集約され、「調理も簡単」のオマケ付き（笑） 昨晩の残り御飯を合せたら、十分な朝食になるのでは？　濃い緑色野菜の漬物を付けたら、完璧な朝食だと思います。

[@Anne-eu3jh]

レシピを有難うございます。酢が入るとえのきの灰汁が感じにくく食べやすくなりました。 夜に食したら、夜中トイレに2回起きたので、何でだろうと思いました。何か腎臓に効果があるのでしょうか？

[@WELLNESS..KITCHEN]

利尿作用のせいかもしれませんね😊

[@carl_kun]

キクラゲを入れると、おもしろそうですね。

[@WELLNESS..KITCHEN]

😊👍

[@梅里-q5k]

ありがとうございます😃先生美人さんですね(^^)私はキノコ類はエノキしか食べられませんので嬉しいです(^^)お鍋にも必ず入れてます🍲😃

[@WELLNESS..KITCHEN]

😊👍✨

[@もこ和]

醤油を、少したらして、お餅いれたら、立派な朝食になりそう。

[@WELLNESS..KITCHEN]

😊👍

[@江浦優子]

えのきスープを秋津に食べるレシピありますか？

[@WELLNESS..KITCHEN]

🤔✨

[@LukePelo]

最近関口先生のサイトに登録した者です。早速冷凍保存していたエノキを使ってスープを作りました。とても美味しく頂きました、このスープにショウガを入れても良いですか？

[@WELLNESS..KITCHEN]

生姜も合いそうですね👍✨

[@tsurutsururi04]

いつもためになる話とレシピありがとうございます エノキはキノコの中ではわりと安価なのでついつい｢まぁいっか～｣と悪くしちゃいます(>_

[@WELLNESS..KITCHEN]

エノキたっぷりのスープで消費してくださいね😊💕

[@北みほ]

籔

[@まーたん-g5w]

だしそのままは簡単でいいですね😊何のだしを使ってますでしょうか？

[@WELLNESS..KITCHEN]

💝素材だけでまっすぐなお出汁⭐ こちらを使ってます nufu.online/collections/wellnesskitchen/products/straight-soupstock_

[@COCOちゃ]

はじめまして たまたまダイエットしてましてリバウンドしてきたので色々観て居たらたまたま目に止まりましたえのき卵大好きなんでこれは良いとピンと来ました試してみたくなりました出しとはカツオだしやいりこだしや昆布だしなどで大丈夫でしょうか？内臓脂肪減らしたいです 参考にさせていただきます😊

[@WELLNESS..KITCHEN]

お出汁はお好みでどうぞ😊👍

[@COCOちゃ]

@@WELLNESS..KITCHEN 返信ありがとうございます😊 ぜひ試してみたいです😌

[@江浦優子]

えのきスープの開けずに食べるレシピありますか？

[@WELLNESS..KITCHEN]

🤔✨

[@まあこまあこ-b9t]

私はガリガリで太りたくて甘いものを食べていました。今は下腹が凄くでてますが内臓脂肪は減らしたいですが他のところのダイエットはしたくありません。飲んだ方がいいでしょうか？

[@WELLNESS..KITCHEN]

普通のスープとしてお召し上がり頂けます✨ 他の食事が満腹で食べられなくならない程度に召し上がって下さい💕

[@しろくまさん-f3z]

はじめまして。早速真似して作ってみました。美味しかったです。 えのきと一緒に料理しないほうがいい食材は有りますかね?

[@WELLNESS..KITCHEN]

特にはないですね😊👍

[@柳田利子]

それに、塩分を採りすぎないようにするには減塩醤油の方がいいでしょうか？❔アドバイスをお願いします🙇‍♀️⤵️

[@WELLNESS..KITCHEN]

量で調整すればどの醤油でも問題ないです⭐️

[@shinobuinagaki1007]

これ気に入って毎日飲んでます。この通り作っていますが、えのきのえぐみが気になります。どうしたらえぐみを取れますか？

[@WELLNESS..KITCHEN]

あまりおすすめできませんが、茹でこぼして使用するか💦でしょうか😅

[@渥美友貴-v2g]

こんばんは🌇 なんのだしですか？

[@WELLNESS..KITCHEN]

カツオや昆布などの合わせだしの粉です✨