【簡単にできる】坐骨神経痛を解消する！梨状筋を自分で緩めるストレッチ法

[@YukihiroMAEDA]

骨格模型にキネシオテープ貼っての筋肉の位置解説ものすごく理解しやすいです。

[@polenob303]

すげぇ…1番わかりやすかったです。

[@せいちゃん-z7v]

素人の私には分かりやすく、助かります。2～3日前から、タオルを実践してます。明日、ボールを買って実践してみます、有難うございます。

[@千春-n3b]

分かりやさい 感激

[@nemanjapalic6746]

いつもすごく面白くて勉強になる動画を載せてくれてありがとうございます！　 母国にはこのような動画あまりないから本当に助かりました！

[@3369kentaro]

コメントありがとうございます！ 私の動画が少しでも参考になっているみたいで良かったです😊

[@園田達子]

実は、ご相談ですが、半年前より変形性腰痛で、たまに激痛がでます。座ると痛みが酷く、立って食事します。動いて歩き回るのには、全然楽で、自転車ものれます。もうすぐ82歳になります。治療法教えてくださいませんか、厚かましく、メッセージださせて貰いました。横になって休むのが楽です。

[@細見静子]

全くしらなかつた世界なのにりじようきんがかたいなんて想像もしませんでした。やわらかくすべくいま、せんせいのどうがとともにがんばつています。