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Пікірлер
@user-gx7sc7gy9i 5 сағат бұрын
話しが長過ぎる
@user-mg2yi5ws2t 5 сағат бұрын
前😂おきが長いですね😢
@lazymika8693 6 сағат бұрын
水を抜いていたこともありますが、近年はここまで腫れ上がることもなかったので仕事に耐えられず、サポーターでなんとか凌いでました。皆さんのコメントを拝見し、私もとりあえずやってみようと思います。 他の方の動画をいくつかやってみたのですけど、さっぱりでした。気休めにでもとにかく、痛いの痛いの飛んでいけ〜！
@user-ny3qc8hp5m 8 сағат бұрын
LINE登録がわかりません
@user-kk3sq2ox5r 12 сағат бұрын
お尻がなく太ももと同じなのでこの運動はペタリと膝が胸についてしまいます。 どうしたら大臀筋 お尻のカタチが造れるのか教えていただけると有り難いのですが😂
@3369kentaro Күн бұрын
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@user-jl4ey5eb3t Күн бұрын
30代がやって見せてどうする、馬鹿じゃないか。もっと現実を見て。
@waku201 Күн бұрын
先生の新しい動画の通知が有りません、姿勢改善の方法を教えて下さい!!お願いします!!
@knii426 2 күн бұрын
凄いです。ここ最近変形性膝関節症の痛みで歩く度ビッコ引いてる位だったのに先生のストレッチで一日で軽減されました。ありがとうございます🙇♀️
@弓谷由子 2 күн бұрын
ありがとうございました またたのしみにしています
@user-sm9hu6qx7m 2 күн бұрын
お辞儀をしてから立つ‼️😮 とても楽でした。 ありがとうございます😆💕✨
@Atliermia 2 күн бұрын
参考 に なりました。現在、肋骨、骨折で、回復中、 セ-ブ,して、 リ ハビリ に、使います。
@user-ny6gf5eq8y 3 күн бұрын
85歳ですがこのバランスストレッチきつくて大変です。
@user-vy4ni7kg8c 3 күн бұрын
申し訳無いですが、説明が長すぎます 説明しながらやって欲しいです。 飽きてしまいますよ😂
@町田香代子 3 күн бұрын
現在整体に通っていますが、こちらのKZbinの先生は分かり易くて自分で出来そうです。頑張って続けたいと思います、ありがとうございます。
@user-ox8qk5xg8q 3 күн бұрын
しっかり録画しました。頑張ります
@user-ox8qk5xg8q 3 күн бұрын
ありがとう
@theanorafumi 4 күн бұрын
やってみました😊 凄く気持ちが良かったです.｡:*+゜
@user-gv3ko3tm8r 4 күн бұрын
どうしても就寝中って脚をつい曲げて寝てしまいますよね、何故か曲げて寝てると落ち着くんですよね（笑）それで、朝起きるとき やはり伸ばしたとき 痛みますよね。
@user-cp8cz6jg9s 4 күн бұрын
おはようございます、ストレッチして、背筋が伸び、腰痛も、少し楽になりました、気持ちがいいです。😊😊
@3369kentaro 4 күн бұрын
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@3369kentaro 4 күн бұрын
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@user-oi9ox1uj6d 5 күн бұрын
今の動画通りの悩みを持っています！頑張ってやってみます。
@user-ok5ip4lk2d 5 күн бұрын
ありがとうございます
@user-io2bx8gk4k 6 күн бұрын
早速頑張ります😮長く歩けないので、 頑張ります、有り難う😃御座いました、
@user-sd3ny5op4n 7 күн бұрын
とっても参考になりました。わかりやすかったです。頑張って続けます。
@user-yp2on3dt9q 8 күн бұрын
まじでありがとうございます。知り合いに「一緒に踊るから体力つけといて」って言われていたので、
@user-gv3ko3tm8r 9 күн бұрын
腕をグーして前に出したとき、どちらかの腕は下がってきませんでした。 大丈夫でしたε-(´∀｀*)ﾎｯ このストレッチ、全身、 腰にも良さそうね。 簡単だし、家の中でいつでも出来るので魅力ですね。 有り難うございます。👍💕🙋
@user-lm9bw2rl5i 9 күн бұрын
分かりました
@user-jc3kk2ve2h 9 күн бұрын
ありがとうございます🌺 30秒ずつ動いて休憩でかなり運動したように感じます👏💓続けられそうです🍀
@user-kk3sq2ox5r 9 күн бұрын
何回も見ながらやっています。少しだけ50m位は前に進める様になりました。 無理せず痛みと相談しながら歩き体操の成果を実感してます
@user-kk3sq2ox5r 9 күн бұрын
ありがとうございます。納得です。
@user-lu2hz3dz6v 9 күн бұрын
頑張れそうな動画でやってみま～す！😊
@user-hm5lh7lw5e 9 күн бұрын
簡単で家で出来るからか やってみます。 ありがとうございました
@user-mk8ie1ed2c 10 күн бұрын
家で 出来るし、簡単なので…やってみます…有難うございました❤
@user-lm9bw2rl5i 10 күн бұрын
😱😱😱😱
@user-vj7np7wq4y 10 күн бұрын
左右の動きがかたほうとちがうとき、気をつけてチェックした方がいいことがわかりました。 パーパパこの言葉を言える様に。 脳のうごきは、詰まったらなにかしらの悪影響がある。怖い。 ふくらはぎは心臓というのは良く聞きました。よく攣ります。 血流、ようするに動くことですね。一酸化窒素のため動きましょう足踏み。 椅子欠かせませんね。 先生いつもありがとうございます。
@yu.n.2539 10 күн бұрын
主人と共に行いたいと思います 有難うございました😊
@user-sg2mx4nq3s 10 күн бұрын
有難う御座いました 0:36
@mu1575 10 күн бұрын
腰の筋肉を伸ばしたい時はどうしたらいいですか？
@user-zc9yp5kn9o 10 күн бұрын
優しい説明、言葉でやる気が起きます
@user-ny6md2nu3y 10 күн бұрын
ありがたいです高齢者にゆっくりできますかりがとう嬉しい❤❤❤❤
@user-gq1nu3vf6g 10 күн бұрын
先日 背骨を骨折して違う動画にコメントさせていただきました。 今回の運動もやってみましたが、すこしマシなような気がしますので、ぼちぼち やっていきたいと思います❗️
@user-xb4jb7eo5w 10 күн бұрын
よろしく❤お願いいたします🎉みこ
@kenturkey8243 10 күн бұрын
やる前と後では明らかにやった後のほうが屈みやすくなり、屈んだときの踵の浮きが少なくなりました。
@user-vk8jb9xp8j 10 күн бұрын
お話がながすぎます
@user-ru5vk1tt7i 11 күн бұрын
ありがとうございます 続けていきます。
@user-zb5nj4kx9v 11 күн бұрын
まさに今胸が苦しい、背中が丸くてすぐ腰が痛くなる。少し上向きに休むと楽になる。この繰り返しです。 この体操は効果ありそうです。😂つずけて 見たいです。有り難うございます❤
@user-oh8gq2qj1z 11 күн бұрын
いつもご丁寧なわかりやすい解説していただきありがとうございます。