減肥秘辛│成功瘦身，她靠這款精油爆瘦10公斤

[@helenchan6757]

Hi 老师， 我有两个问题关于这个瘦身复方:- 1) 男性可以用吗？ 2) 中年妇女( permenopause) 适合用吗？ 还是可以用但须要调整一下这个复方？ 感恩解答 😇

[@524blanca]

建議可以把影片長度縮短，我看你們的影片要用2倍速，前面閒聊太久了，沒重點.....然後我覺得是重點的地方，卻又一下子過了@@希望能有更多精油詳細的內容說明，會更好，加油

[@aromasistertalk]

哈哈哈2倍速！一定又有不同感覺🤣🤣 感謝你的意見，我們會再腳本調整內容的～ 謝謝你幫我們加油打氣，也要持續關注我們唷❤️

[@三谎]

干货有点少，闲聊有点多，直接上知识点比较好

[@egg691103]

我喜歡閒聊💖💖💖

[@lighthee]

閒聊很輕鬆可愛，芳療就是要平易近人，既然youtube有加快功能，趕時間的觀眾自己拉到想看的地方就好囉

[@제니-y7h]

곧 여름이 다가오는데 알려주신 방법대로 다이어트에 도전해 봐야겠네요^^ 좋은 방법 알려주셔서 감사합니다^^

[@charlenewu7638]

喜歡你們這樣自然的對話，閨蜜笑起來好可愛！朋友有厭食症，希望可以做一集和增肥有關的精油，謝謝！😊

[@aromasistertalk]

哈哈哈哈趕快告訴閨蜜～　謝謝誇獎！！ 收到留言囉～　會列入討論的謝謝

[@jenniesun6014]

（正片从3分钟开始）感谢分享配方！

[@elgardream]

這個太好了！！看你們三個講話好好玩喔！那請問一下可以拿到精油店請老闆配嗎？

[@aromasistertalk]

如果手邊有這些精油，自己調配就可以啦！😂😂

[@Mimichong525]

請問這個配方如家中有貓會對牠有影響嗎？因為牠會與我睡，怕用在我身上會影響牠，波旁天竺葵可用天竺葵代替嗎？沒有甜茴香和甜羅勒有取代精油嗎？會影響效果？期待回覆，謝謝😊

[@aromasistertalk]

😙來來來~~可以看寵物的這集~~bit.ly/3FSesmx

[@ceciliagoh72]

精油姐妹说你们好，请问此配方来月经的时候能照常使用吗？一天可以涂抹几次？谢谢。

[@aromasistertalk]

照常就好~😉

[@ceciliagoh72]

@@aromasistertalk 谢谢🙏

[@ceciliagoh72]

精油姐妹说你们好。没有甜茴香可以用什么代替？

[@aromasistertalk]

可以甜羅勒滴數增加~

[@ceciliagoh72]

谢谢🙏

[@scarlin2564]

您好～請問波旁天竺葵可以用玫瑰天竺葵代替嗎？謝謝😊

[@aromasistertalk]

這兩個天竺葵還是有成分上略略的不同，且玫瑰天竺葵單價較高，也相對波旁天竺葵來得溫和，所以以這個配方來說波旁搭配的效果會更適合呦！

[@黃云-l2t]

請問沒有檸檬精油可以用萊姆或者檸檬草代替嗎？ 還有沒有甜羅勒要用什麼代替？

[@aromasistertalk]

如果沒有檸檬精油，建議使用葡萄柚唷~幫助排水~😘 如果沒有甜羅勒，可以直接拿掉不添加唷~

[@黃云-l2t]

@@aromasistertalk 請問波旁天竺葵可以用玫瑰天竺葵代替嗎？

[@wengmanho4083]

請問加薑精油適合睡前使用嗎？會不會行氣活血，不能平靜入眠？

[@aromasistertalk]

建議可以洗完澡後做按摩油唷～

[@sula4104]

好棒的分享，感謝您們

[@aromasistertalk]

開心你喜歡❤️❤️

[@FANG-r4p]

請問經期可以使用嗎 謝謝

[@臺東縣政府教育處余麗]

請問如果不喜歡廣藿香的味道，可以用什麼精油代替呢?

[@aromasistertalk]

如果不喜歡廣藿香可以直接拿掉就可以囉～

[@djmui2001]

請問天竺葵可以換成黑胡椒嘛？謝謝

[@a0925043232]

請問可以直接跟你買你調好的嗎？

[@yachieh1121]

請問適合每個人？

[@hoenychen]

請問可以只加檸檬薑和黑胡椒這3樣嗎？

[@enid558]

請問你們調製的減肥精油是否有在販售？我超想買

[@aromasistertalk]

我們沒有賣喔～😅 我們頻道提供配方，有需要可以自行調配～ 不知道精油哪裡買的話，推薦在這邊買喔～bit.ly/3aIDoC3

[@雲瀾趙]

你好，請問一下沒有檸檬可以用佛手柑代替嗎？會有什麼差別嗎？我腸胃不好常常便秘😔

[@aromasistertalk]

也是OK的呦~佛手柑是酯類含量特別高~ 話說檸檬精油不貴，建議可以入手一瓶👍 用處多多~~

[@carollaw62]

請問一定要用兩種基底油來做嗎？

[@aromasistertalk]

可以搭配這兩種基底油效果更好，假設沒有的話，你也可以選擇符合自己需求的基底油去搭配喔！👌

[@lala86669]

請問一下，妳們是使用哪一家的精油跟純露？可否給網址參考一下，謝謝。

[@aromasistertalk]

我們都使用這家的精油唷：bit.ly/2H2CIt2

[@lala86669]

謝謝分享

[@healdac3592]

請問沒有鼠尾草可以用馬鞭草酮迷迭香替代嗎？

[@aromasistertalk]

馬鞭草酮迷迭香的化學結構跟鼠尾草差蠻多的，所以不建議這樣做替換喔～

[@宋天-c5o]

請問要是有嬰兒肥的問題的話這個配方適合擦臉嗎？

[@aromasistertalk]

這款精油是針對身體的用油，不適合用於臉部唷~ 但是這款油可以幫助全身性循環，擦在身上對於嬰兒肥多少有機會改善，不過嬰兒肥屬於遺傳，精油效果可能也有限😅😅

[@shiyihuang3759]

請問缺天竺葵精油的話，可以用這些精油裡的什麼替代呢？

[@aromasistertalk]

可以使用白玉蘭葉喔～

[@江江-y6s]

請問杜松漿果是可以幫助把體內的溼氣排出嗎?可以用雪松代替嗎?

[@aromasistertalk]

杜松是單萜烯 雪松是倍半萜酮 兩者在作用上概念不同 不過可以做嘗試呦~

[@江江-s7o]

謝謝老師，那請問杜松漿果精油可以排除「體內」的濕氣嗎

[@aromasistertalk]

可以呦~

[@angan3068]

有子宮肌瘤，此配方的精油有些不能用，請問能做調整?

[@aromasistertalk]

建議可以直接把波旁天竺葵拿掉唷~😊

[@angan3068]

謝謝

[@angan3068]

不好意思，請問甜茴香、鼠尾草是不是也不能用？ 這樣是不是就不適用這款瘦身精油呢？

[@aromasistertalk]

可以拿掉鼠尾草、甜茴香，再增加葡萄柚，讓配方以排水腫為主~ 還是可以使用的😉

[@angan3068]

@@aromasistertalk 拿掉鼠尾草、甜茴香、天竺葵， 改為葡萄柚，那葡萄柚的滴數是11滴? 二項基底油可改為手邊有的荷荷巴油嗎?

[@Sophie-yq6gz]

羅勒和甜羅勒是一樣的精油嗎？

[@aromasistertalk]

通常來說，只講羅勒指的就是甜羅勒，但因為羅勒有超多種～～～所以還是確定一下會比較好！

[@咩-n6p]

請問不是水腫肥胖的 也有效果嗎

[@aromasistertalk]

這個精油配方搭配按摩的方式，可以加強身體的代謝， 另外，平常的飲食跟運動也是很重要的喔～這都會影響減肥速度和效果～～

[@cmh4169]

請問30ml的油可以用多久呢

[@aromasistertalk]

看塗抹在哪個部位，還有每個人吸收度不同，我自己大約一個月左右吧～

[@lyenchia]

請問使用的時機跟頻率？謝謝！

[@aromasistertalk]

通常可以晚上睡前按摩使用，運動前也可以使用，幫助燃脂！💪💪 可以每天使用喔～

[@蕭宇晴-g2u]

請問單純用薑精油有效果嗎

[@aromasistertalk]

可以嘗試看看 不過用於皮膚記得使用基礎油稀釋!!

[@蕭宇晴-g2u]

@@aromasistertalk 請問稀釋的比例有建議多少嗎謝謝

[@Wunwunwinwin]

我沒有這麼多隻精油，有推薦買得到的複方精油嗎？

[@aromasistertalk]

市面上的複方精油其實不會寫比例，所以我們都以自己調配為主喔！如果覺得精油種類偏多，可以選擇用檸檬、甜茴香、杜松漿果、波旁天竺葵、薑，剛好我們使用的品牌最近有活動，bit.ly/纖瘦組 ，參考看看囉~😀😀

[@vanessa-prohero4588]

請問這配方對腎臟不好的人適用嗎？

[@林毓雯]

請問薑CO2精油跟薑（蒸餾）精油的功效有差別嗎？

[@aromasistertalk]

Jane：用CO2萃取的薑，成分完整，效果來說比較好，更能促進循環👍👍

[@a0925043232]

請問這要去哪裡買

[@Fairyfeifei]

請問可以把波旁天竺葵換成玫瑰天竺葵嗎？

[@aromasistertalk]

可以～兩者的功效差異不大

[@温小凜]

您好想請問男生也是可以使用這個配方嗎？還是需要調整呢

[@aromasistertalk]

男生也可以使用呦~~

[@温小凜]

@@aromasistertalk 謝謝

[@penny1038]

請問每個精油都要用到嗎？ 謝謝

[@aromasistertalk]

都用到效果會比較完整～

[@penny1038]

哪葡萄籽油跟堅果油 可以換別的基底油嗎？ 謝謝

[@aromasistertalk]

@@penny1038 有的話效果會更好唷～因為植物油跟精油搭配有加乘的作用～ 沒有的話就看你手邊有什麼植物油，都可以使用的

[@chiawentsai5269]

請問精油去哪裡買比較好?

[@aromasistertalk]

bit.ly/ALIZ-aroma-creactor/ 這是我們自己在用的品牌，讓你參考喔

[@cathyji9873]

想問一下杜松漿果和杜松的功效差不多嗎?如果有差,只有杜松,可以再其他什麼精油去補不足嗎?

[@aromasistertalk]

可以用杜松代替杜松漿果喔～效果也很棒！不過切記，除了調配精油外，搭配按摩手法，注意飲食及作息也是非常重要‼️如果有成效的話，記得回來跟我分享😊

[@cathyji9873]

@@aromasistertalk 謝謝,好的,一定

[@alicesu456]

請問如果是乳癌患者且正在服用抑制女性荷爾蒙藥物的話，是否無法使用此配方呢?謝謝！

[@aromasistertalk]

理論上精油的使用不影響，不過有疑慮的話，建議斟酌使用。

[@crystalwu5073]

葡萄籽油和摩洛哥油没有的话，可不可以换成30ml的椰子油呢

[@aromasistertalk]

使用椰子油代替沒問題唷～

[@crystalwu5073]

精油姐妹說 因为有了椰子油了，我是不是可以直接涂抹在身上了呀

[@Xuly31]

請問葡萄籽油和墨洛哥油作為基底油有特別用意嗎？ 因為我沒有這2種基底油，是不是可以用手邊的基底油調配呢？手邊只有椰子油。謝謝你！😊

[@aromasistertalk]

Jane：椰子油也可以作為基底油使用，是沒問題的！椰子油有很微量的酚類成分，若是第一次使用椰子油，記得先在手臂內側進行敏感性測試喔！

[@VickiLi1105]

請問摩洛哥堅果油可以用什麼油品替代呢？

[@aromasistertalk]

@@VickiLi1105 如果手邊有芳療專用的植物基底油，都能替換喔！

[@VickiLi1105]

精油姐妹說 謝謝你們❤️

[@aliceting9979]

請問這個配方如果每天使用，可以連續用多久呢？

[@aromasistertalk]

長期使用是沒問題的~期待看到成效的那一天💓

[@tammychan803]

請問有塗抹濕疹的精油影片嗎？

[@aromasistertalk]

這類的影片我們還沒拍過~可以加入影片主題清單中!!

[@呂安美]

co2 萃取的精油又貴又不容易買到薑有什麼替代嗎，用胡椒精油適合嗎

[@aromasistertalk]

可以參考我們使用的店家喔!!! 連結給你參考：www.aliztwshop.com/products/ginger 😀😀😀

[@苙綺洪]

臉水腫要用哪幾種精油比較好？

[@aromasistertalk]

可以參考這集唷! kzbin.info/www/bejne/f2bToIOFmM-cj9U

[@0912leticia]

請問鼠尾草是快樂鼠尾草還是一般的鼠尾草呢？

[@aromasistertalk]

我們使用的是鼠尾草唷~

[@嘉琳-d7j]

有完整配方圖嗎想截圖？剛剛好你們解說擋住下最後的字謝謝

[@aromasistertalk]

建議可以先把ＣＣ字幕關掉唷，然後再截圖就沒問題了～❤

[@嘉琳-d7j]

@@aromasistertalk 謝謝你們

[@甜氏家族甜甜生活]

請問甜羅勒跟法國甜羅勒有什麼差別，使用法國甜羅勒在此配方可以嗎

[@aromasistertalk]

片中的甜羅勒是英文品名： Basil Sweet / 拉丁學名： Ocimum basilicum ，可能要看一下法國甜羅勒的拉丁學名如果相同話就可以用喔😚

[@huahua2461]

請問有賣這調好的精油嗎？

[@aromasistertalk]

可以參考他們家的複方精油~~我很喜歡!!推薦給你👉bit.ly/3ClveZh

[@Kamsumhamida]

请问有直接吃的精油配方吗？就滴进水喝的那种…

[@aromasistertalk]

以我們所學的英系芳療，是不建議口服唷~因為口服具有一定程度的風險和危險性！ 就連可以接受口服的芳療派系都會建議一定是專業芳療師親自在旁指導才能食用~ 所以我們本身也不建議口服喔😊

[@Kamsumhamida]

@@aromasistertalk 因为之前多特瑞精油是建议我们可以拿来吃的…所以之后都以为所有精油都可以吃的…那时都经常拿薄荷精油来滴水喝…还真的以为全部都可以吃的😅😅

[@aromasistertalk]

精油是高濃度萃取，使用上面建議謹慎唷😊😊

[@fox59168]

多特瑞真的就跳過 拜托大家 真的不要吞精油 能夠直接吃的精種了 少之又少

[@季薇]

@@Kamsumhamida 純的精油可以食用，但不是每支精油都可以食用的，有的可以滴水飲，有的是要滴💊食用

[@albertjiang560]

哪裡買呢？

[@aromasistertalk]

我們自己是用這家的精油~ bit.ly/2TVogch

[@win3880]

請問調配完精油後-還需要把它稀釋才揸到身上嗎？

[@aromasistertalk]

參考配方的內容調配就可以囉~

[@twcadvisory8609]

可以说说，是涂抹那里吗？

[@aromasistertalk]

看你想瘦哪裡就塗哪裡囉😗~~

[@劉淑娟-z1c]

請問，可以用大馬士革玫瑰浸泡油代替嗎？

[@aromasistertalk]

Jane：你是指基底油用浸泡油嗎？可以的喔！😊

[@wuvluvs]

請問鼠尾草可以用快樂鼠尾草代替嗎？

[@wuvluvs]

如果只能用鼠尾草，可以建議品牌嗎？鼠尾草蠻難找的，而且有讀會產生毒性？

[@aromasistertalk]

千萬不可以!!! 鼠尾草的化學成分是單萜酮 快樂鼠尾草的化學成分是酯類喔!!!

[@aromasistertalk]

我們都是用這家的精油 bit.ly/3CXCOdS 品質好而且平價❤️

[@wuvluvs]

谢谢你们的回复，真的很用心♥️♥️

[@crystalwu5073]

如果只用在腹部的话，每次要用多少滴？还是应该把这配方的量一次性用完呢？

[@aromasistertalk]

如果只有腹部，不用到一次用完😅😅用太多，沒吸收，也是被衣服吸走了😂😂 可以先用一些，抹完如果覺得吸收了，可以再補，以肌膚能吸收的狀況為主唷～

[@crystalwu5073]

精油姐妹說 好的，谢谢你的解说

[@何宛娟-d1s]

請問有幫忙調配一貫嗎？我不會用….

[@aromasistertalk]

複方精油我們會使用這一間的~ 推薦給你~~👉👉bit.ly/2YwEA60

[@katrinang3637]

想問一天塗多少次？

[@aromasistertalk]

每天一次即可 勤勞的話 每天1-2次都可以😉

[@小白兔-f5p]

請問手邊沒有鼠尾草, 可以用 快樂鼠尾草?

[@aromasistertalk]

如果沒有鼠尾草，可以用雪松代替唷~ 如果真的都沒有，就可以不要加，雖然效果會差一些，不過還是能使用的！

[@羅于倫-z4p]

@@aromasistertalk 雪松代替,這裡德雪松是指維吉尼亞雪松還是大西洋雪松呢?

[@shiyihuang3759]

請問一天中有沒有使用次數的限制呢？

[@aromasistertalk]

建議早晚使用即可唷~

[@劉華娟-p7j]

這些東西要去哪裡買哪個店面買 我現在住在中壢要去哪裡買

[@aromasistertalk]

我們自己是用這家的精油 👉bit.ly/2XOjFLn 品質好而且平價❤️

[@潘小葵-z9y]

請問全身都可以使用嗎？

[@aromasistertalk]

可以的😚　 建議全身的話濃度要調成３％以內唷～

[@潘小葵-z9y]

請問哺乳媽媽可以使用嗎？可以的話，產後多久可以開始使用？

[@aromasistertalk]

@@潘小葵-z9y 哺乳時期可以使用 ~因為僅是皮膚外用所以基本上不影響哺乳 如果有塗到乳房 ,建議哺乳前擦拭乾淨即可 另外若是比較介意建議避開哺乳前1-2小時唷

[@潘小葵-z9y]

感謝您，這樣可以放心使用了

[@tammychan803]

@@aromasistertalk 請問那Carrier oil要加到多少ml?

[@Amihdesu]

請問鼠尾草是快樂鼠尾草？

[@aromasistertalk]

鼠尾草唷～

[@ngdorothy3603]

我想問鼠尾草精油有:西斑牙鼠尾草, 快樂鼠尾草....應該用那一種

[@aromasistertalk]

可以查看此連結：www.aliztwshop.com/products/%E9%BC%A0%E5%B0%BE%E8%8D%89%E7%B2%BE%E6%B2%B9 英文品名： Sage 拉丁學名： Salvia officinalis 下方有三種的比較唷～

[@施梅貴]

請問一下檸檬，薑都是經油嗎？次配方會很貴嗎？謝謝妳們

[@aromasistertalk]

都是使用精油喔~ 配方中的精油都滿實用的~價格也親民唷~😊

[@施梅貴]

能請問大約要多少錢

[@施梅貴]

謝謝妳

[@aromasistertalk]

我們自己是用這家的精油 bit.ly/3dU2a0Y 品質好而且平價❤️

[@tanlaiyinkpm-guru7545]

可以直接使用，不用稀释吗？

[@aromasistertalk]

按照裡面的配方喔～　配方有稀釋

[@楊鴻評-z8d]

沒有廣霍香跟甜羅勒可以用什麼取代

[@aromasistertalk]

廣藿香,甜羅勒 可用岩蘭草及香料類替代喔~

[@IsabelLin]

杜松漿果可以換成高地杜松嗎謝謝

[@aromasistertalk]

@@IsabelLin 可以的!

[@FiOnAfavored]

來賓超可愛的😍😂

[@楊鴻評-z8d]

請問杜松漿果沒有，用杜松取代可以嗎

[@aromasistertalk]

可以互相替代，但功效略有差異~

[@Philipp-i2v]

Cindy 太可愛了啦

[@aromasistertalk]

Cindy：跟Ariel說要常常邀我呀~😆😆

[@勇龍林]

請問ALIZ 纖瘦先瘦組的配方 和妳們的配方有幾項不同 需要而外購入沒有的配方 再添加一起使用嗎

[@aromasistertalk]

ALIZ的瘦身配方主要強調溫暖身體並幫助循環～ 而這個完全駕馭比基尼配方有更加強的效果呦！ 所以可以根據自己需求增減 另外小提醒！鼠尾草具有通經的效果，所以懷孕的情況就不建議添加了！

[@羊咩咩-j3u]

講的太簡單了！對初學者會霧颯颯，老鳥才懂得注意如何使用捏

[@ngdorothy3603]

還有甜羅勒精油是不是即是羅勒 沈香醇精油?

[@aromasistertalk]

片中的甜羅勒是英文品名： Basil Sweet / 拉丁學名： Ocimum basilicum ，你可以確認一下內容是否相同喔～　或者再把問題確認一下～

[@ngdorothy3603]

我看到的是Basilc Linalol,它的拉丁學名是(Ocimum basilicum), 是同一款嗎？或是英文名一定要Basil sweet?

[@aromasistertalk]

@@ngdorothy3603 只要是拉丁學名一樣是屬於同款唷～　因為英文會因為翻譯有所不一樣，一拉丁學名為主要唷😊😊

[@kwokonwong]

男士可以用這個配方嗎？

[@aromasistertalk]

不分男女都可以使用的😉

[@kwokonwong]

@@aromasistertalk 可以分享一下正確的使用方式嗎？

[@ping975]

請問 也可以幫忙配ㄧ瓶來試試嗎? ^^

[@aromasistertalk]

按我們的配方配起來，直接用可以囉🤣🤣

[@evewu8336]

这个精油浓度会不会太高？

[@aromasistertalk]

如果覺得濃度太高可以調低試試看～ 試了沒有太大不舒服或過敏反應的話，可以再把濃度調回原本的唷～

[@anjasfantasyworld9150]

我覺得cindy沒有很胖啦，只是她胸部小，所以再怎麼瘦，那個肚子還是比胸部大（快逃～）

[@aromasistertalk]

Cindy開心表示原來我不胖～～ 但是好需要看看這集 bit.ly/3iLyuX0 讓胸部再升級~~

[@yuemingchan4265]

請問有調理便秘的精油嗎？

[@aromasistertalk]

基本上，繖形科植物精油，如：甜茴香、小茴香...都有促進消化、幫助腸胃蠕動的功能，不過平時還是要多喝水，才能真正幫助排便順利喔～

[@linwang8068]

03:04

[@陳宜鈺]

想問一下摸那裡比較容易瘦身？

[@aromasistertalk]

塗抹在想瘦的地方 加強代謝喔!

[@陳宜鈺]

@@aromasistertalk 好的 謝謝

[@anjasfantasyworld9150]

我覺得這位同學沒有什麼說服力，因為她本來骨架就很大，實在看不出來瘦身成果。不然就是要放一個前後對比照

[@aromasistertalk]

Cindy已經先去旁邊哭一回了😂😂 哈哈哈 不過謝謝你給我們建議~☺

[@lynnhan1453]

话的太多。

[@hoenychen]

請問這個配方是全身都可以擦嗎？

[@麵包許]

有推薦去哪買精油？

[@aromasistertalk]

我們自己是用這家的精油 bit.ly/3E6ffzq 品質好而且平價❤️

[@麵包許]

@@aromasistertalk 謝謝🙏