【健康好生活 超精彩回顧】吃豆勝吃肉 抗癌防老有一套！ /// 黃豆鮭魚飯+蘋果芝麻豆漿 雙豆小排燒

吃肉不如來吃豆！
豆類食物不但是素食者補充蛋白質最主要的來源，
富含膳食纖維，更是現在營養學中大推的食物之一!!
就連每日飲食指南，豆、魚、蛋、肉，排序中，
豆類也占據蛋白質攝取的第一位!!
在我們日常生活中無所不見，舉凡調味用的醬油，
烹煮用的沙拉油，
甚至連早餐也不免要搭配豆漿!!
這些有助開胃的豆，
正是不可或缺的餐桌最佳良伴!!
醫生好朋友 #劉博仁 營養學博士
醫生好朋友 #蕭敦仁 肝膽腸胃科醫師
醫生好朋友 #王健宇 家醫科醫師
醫師好朋友 #李郁佳 中醫師
生活好朋友 #蔡季芳 主廚
生活好朋友 #王明勇 主廚
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台灣近年來食安問題頻亮紅燈，每個人時時活在驚恐之中，見面最常說的話就是『不知道現在還有什麼東西還能吃…』，因為不知道!所以會害怕!尋找健康保健之道儼然已成了全民運動。
『健康好生活』就是在這樣的危機意識下應運而生的健康談話類型節目，透過節目精準聚焦，深入探究影響生活健康的各類大小事，從醫食同源的角度出發，介紹台灣各季節當令的蔬果時鮮，以營養醫學飲食的角度，讓觀眾可以從飲食中保健身體，運用均衡營養的概念，達到預防疾病的目的，『健康好生活』全方位的為觀眾的健康把關，期許與觀眾們一起迎向健康樂活的人生!
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[@enyayang2118]

主持人話多了

[@梁怡婷-d5j]

謝謝分享

[@林明麗-s4t]

這麼好的議題可惜 聲音應該大一點聽不到

[@ok470110]

蕭敦仁 醫師說 無糖豆漿對減重的療效。 真羨慕，因為至目前我沒辦法喝無糖豆漿，因為口感單調。

[@dandansfu]

可以加一點蜂蜜啊 或者當牛奶使用例如冰咖啡加豆漿

[@琇樁徐]

離開

[@dandansfu]

還可以加進火鍋裡 不過如果要喝冷的營養價值就沒辦法

[@黃惠琴-n1e]

❤❤

[@eddios2629]

​@@dandansfu😅😅😅😅😅

[@xx2canada319]

日本夫婦

[@bencyber8595]

黄豆 是不是 大豆 谢

[@bencyber8595]

他人说话 ， 謝謝， 静静听 ， 不插嘴

[@julieleong6584]

May l know kidney for 5th stage can eat this 黃豆嗎🙏

[@王律今-j4y]

尿酸痛風不能吃豆類和菇類海鮮也不能吃牛羊豬又不喜歡吃怎麼辦

[@inlee-c1g]

可以吃豆腐，植物性食物的普林，不會導致痛風，這是國內外新的研究，過去有誤解

[@xx2canada319]

日本夫婦🎎

[@xx2canada319]

日本夫婦

[@mingmeichen6779]

好的黃豆哪裏買？

[@tina-iv6qx]

美濃農會 可以宅配 網購 大又甜

[@mingmeichen6779]

@@tina-iv6qx 買多少才可宅配

[@小芳-n4f]

说话不清楚主持別扯中国！

[@小芳-n4f]

主持別沾政治！

[@林美玉-v2e]

很喜歡 這個節目 讚讚讚