健康な人はなぜ腸を整えるのか？腸内環境と免疫力の深い関わりについて解説します。

[@fifthfly]

腸内環境を整えるのは、 とても難しいです。 良いと言われた事をやっても 合わなかったりしますし、 腸内環境を良くすることは、人により違うようです…

[@iceblue387]

腸内細菌と腸の細胞は、驚くべき量のコミュニケーションが行われているという言葉で、腸の免疫システムがハラ落ちしました。文字で読んでも、そうなんでしょうけどぉみたいな、ちょっとぼんやりしたイメージでした。正しい免疫理論を支持されている医師の言葉は、説得力が違います。ありがとうございました。

[@tanuki392001]

麦飯、味噌汁、納豆、生姜、緑茶、このあたりを欠かさないようになってから快調です。

[@ゆうゆう8787]

ありがとうございます 今までも腸の大切さを教えて頂いてるので、腸活をかなり意識して生活するようになりました。

[@o.9768]

とても分かりやすいお話でした！ やはり食事の見直しが手始めですね。ありがとうございます🌟

[@京子-v6e]

いつも分かりやすい説明有り難うございます。

[@てつぞう-p9y]

先生の本や今までの動画を参考にし実践したところ、無理なく体型維持できたことや以前より風邪をひかなくなったとゆうか体調に敏感になりました。感謝しています。

[@カーコ-c9y]

健康の基本は腸なんですね。腸活します！

[@ナオリン-p8c]

うーん!やはり、腸活は大事ですね🥰頑張ります✨先生いつもありがとうございます🍀

[@まえさん-v6s]

一時期便秘に悩みました。今は、マグネシウム飲んで改善しましたが、飲まないとどうなるか不安です。

[@yukaks996]

感染症が軽度か重症かが腸内環境と大きく関係があったというデータはもっと世間で注目されてほしいデータです。推察じゃなくてデータです。 家族に動画シェアします。 医学的なお話を平易な言葉で伝えてくださりいつもありがとうございます。

[@aha0910]

いつも先生の動画をリピートして見ている50代の女性です。 体調改善に気を付けていたはずなのに、血液検査で肝機能がじわじわ上がってしまいました… AST 45 ALT 81 r‐GTP 83 ビタミンBが不足してるらしく、ビタメジンとウルソを飲んでいます。 BやC型肝炎ではないと言われましたが、肝生検は怖いです…

[@hanako4506]

先生のお話、いつも聞かせていただいてます。ありがとうございます。 鼻炎がある人は、口内炎になりやすいです。と、耳鼻咽喉科の先生に言われました。なかなか、口内炎が治らないので、薬を処方されましたが、自然と治るものだと思ってるので、薬局へはいかなかったです。

[@ST-dr3sw]

為になるお話ありがとうございます😊改めて腸活の大切さを頭に入れておきました✨

[@とらのすけ-h6d]

有難う御座います🥰

[@KOKRO]

ありがとうございます！ 昨年からコロナ感染症は、腸内細菌は免疫機能に関わっていると聞いていて、体調に気をつけていました。また、過敏に反応してしまって攻撃してしまうこともあるということもわかりました。

[@oraora314]

免疫が低下して来ると必ずと言って良いほど口内炎を発症しますので乳酸菌生成エ キスを摂って腸内環境の改善に努めてます。腸内環境の悪化は精神的な病いの遠因 にもなっており、年少時からの食育が重要である所以でもあると感じております。

[@masakosuzuki333]

コロナが始まってから免疫力を高めるために腸内細菌を意識するようになりました。ドクターズチョイスのフローラケアと言う善玉菌サプリを飲み始めて、風邪らしい風邪もひいてません。あとお通じが良くなりました。

[@ハナマサ魚]

今は、腸内環境が良くなった感じで酷かった便秘も起きません。しかし、私も、、あと１０年過ぎれば年齢70歳過ぎます……今と同じ体調を願いたいですが、人間先に何が起こるか？判りません。そんな準備の意味で、先生✨が配信された動画は、記憶に残せるように記録します。今日も忙しい中で配信ありがとうございました。

[@カシヒロ-f2i]

コロナに対する日本人（東アジア人）の重症化率が低かった要因（ファクターX）として 免疫タイプの違いが注目されてますね　個人的には日本食も大きな要因と考えています 遺伝子レベルのことは自分ではどうしようもできませんが　生活習慣なら改善できますね

[@hanetama8668]

いつも拝見しています。 動画の内容と関係ないのですが、テロップとイラストが出る時にでる、高い音が気になって話しが入ってきにくいです。他の方が気にされてないならいいのですが。

[@nktko8166]

同意見です。特にイヤホンで聞くと耳障りに感じます。従来のように先生のお話のみの音声のほうが聞きやすいです。

[@mmiko7691]

やっぱり免疫力ですね♪ 先日風邪を引いた、高齢の両親は免疫も更に高まり元気復活！ 日頃の食生活がこういう時によく分かりますね。

[@岩瀬啓子-m5j]

風邪を引いた事はありません。何時も元気に気をつける事を守り、溌剌としております。

[@さくら-u7w9j]

腸活勉強してみます。先生の動画で😅いつもありがとうございます(*＾▽＾*)

[@hiromi711]

石黒先生お話有り難う御座います🤓💕　腸がとても大事かわかりました。食べ物本当に気をつけます🤔 最近、便秘です😱キバルのは絶対🆖なので、下剤飲みますが。何故．．悩みます。寝不足が原因か、食べ物か🤔一日ないのは、便秘はきついです。 腸を休める為に一日一食やろうかな。

[@けっきー-s2p]

すみません、質問をさせていただきます。私はとてもとてもパスタが好きなのですが、オーガニックグルテンフリーのパスタであれば良いのでしょうか?

[@悦子齊藤-w3d]

ありがとうございます今体調悪くなっていますきよつけます

[@kazuomoriya348]

今日の先生はだいぶ若く見えますね。 腸内環境が良いせいでしょうか。

[@o.9768]

イケメン🌟(≧∀≦)

[@Krn.Y]

コロナ後遺症で胃食道逆流症(非びらん性)の可能性があります。胃食道逆流症は胃酸過多なのか胃酸が少ないのかによっても治療が異なるようですが、医者はすぐに胃酸を抑える薬を出します。そのため、自分で治療法を手探りしています。 胃食道逆流症やコロナ後遺症治療に役立つお話もして頂けますと幸いです。

[@suav1148]

石黒先生の動画をいつも参考にさせていただいております。 誠に申し訳ないのですが、最近始められた音響効果やグラフィックスが、先生のブランドと合わない気がします。とくにピンピンなる効果音は、邪魔で先生の講義が頭に入ってきません。また、グラフィックスもマンガっぽく、かつ広告のようで、先生のチャンネルの性格とは合わない気がします。 例えば、世界的ユーチューバーの、Dr. Bergのような、真面目なものに変えるべきではないでしょうか。 差し出がましいことを言って申し訳ないです。

[@currysecretjp]

免疫を上げるため腸活を意識するようにしていますが、裏付ける情報をありがとうございます。ただとても役立つ内容なのに、イラスト等が出てくる度にピッという音がやたら気になってしまいました。先生のお話を際立たせるためにも、効果音は必要ないと思います。

[@yayoi8458]

わかりやすい説明、詳細な情報、 ｱﾘｶﾞﾄｳｺﾞｻﾞｲﾏｽ。腸内細菌⇄免疫力 正確なことを知ることができ感謝です。m(_ _)m💜

[@perapon91]

いつも役立つ情報をありがとうございます😊 先日ストレス発散で小麦粉のクッキーと米粉のおせんべいをドカ喰いしてしまったら、数年来の酷い便秘になってしまいました… せっかく上手く行っていた免疫力upも落ちてしまったと思います。私の場合「ストレスコントロール = 腸活」かもしれません。食べてストレス発散するタイプですが、乱れすぎないように気をつけて、腸に優しい生活を心がけます(￣∇￣*)ゞ

[@gadgetdeca]

運動すると乳酸が増える。がん患者も乳酸が増える。それなのに何故乳酸菌を喜んで食べるのか解せない。 腸活なら芋🥔を食べてミヤリサンを飲めばいい。

[@gadgetdeca]

潜水艦のping音やかましい。良かれと思って入れてるなら勘違いも甚だしい。責任者出せ。折角の良い話がブロックされる。