減量中もOK！豆腐米粉ピザと自家製いちごクリームソーダ【グルテンフリーピザ生地】

豆腐と米粉で春の畑ピザ＆苺クリームソーダのレシピはこちら
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豆腐と米粉でヘルシー春の恵みをいただく畑ピザ(調理時間25分)
★200度に予熱したオーブンで15分(フライパン調理も可)
豆腐ピザ生地
・木綿豆腐150-200g
・米粉 70g-100g
・ベーキングパウダー小1
・塩 小1/2
・きび砂糖(ラカント)小1
・オリーブオイル 大1
柚子胡椒マヨ
・マヨネーズ 大さじ1
・柚子胡椒 小さじ1/2
春の恵みをいただく畑ピザ
・豆腐ピザ生地
・柚子胡椒マヨ
・とろけるチーズ
・しらす
・ほたるいか
・新玉ねぎ
・アスパラガス
・たけのこ
・菜の花
いちごソーダを作ろう！レンジでいちごシロップ(調理時間10分)
・いちご 200g(1パック)
・きび砂糖(ラカント) 50g
・レモン果汁 大さじ2
苺ソーダ
・氷 適量
・苺シロップ大さじ2
・ソーダ 150g
・バニラアイス１カップ
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＃グルテンフリーピザ
＃豆腐と米粉のピザ
＃苺クリームソーダ

[@櫛引友之介]

1人前食堂は寝起きに見るのが1番いい

[@たまざぶろう-n1j]

休日の寝起きに見るの、まじ最高

[@remiyakataquapit79928]

¥£€

[@nekois__power]

わかる〜〜〜〜〜！

[@ひろ-q1q6g]

ちょうど寝起きに見てて、わかる～って思いました笑

[@姫桃]

わかる！同感です✨

[@everyday_nemui]

お部屋もお洋服ももちろんご本人さまも、料理までも全てが可愛い…

[@れもねーど-k6t]

4:49 シラスとホタルイカを霞草と藤にたとえるセンスよ...好き... 今回全体的に声が明るいのは春だからかな

[@mochimochi6419]

美味しいお料理は体の栄養 まいさんの語りは心の栄養

[@くみ-m4s]

動画ももちろん好きだけど、言葉のチョイスも品の良い本みたいで大好き。

[@ohagidaifukukashiwamochi]

洋風と和風の組み合わせ方が上手くて今回のレシピもおいしそう…！ カスミソウのようなしらすと、藤のようなホタルイカ、っていう表現もすごく素敵

[@くまみちゃん-j1j]

まいさんの声は暖かい春のそよ風の様ですねぇ✨🐰💤

[@りほりほ-w5z]

いつも1冊の本を読んだ気分になる。

[@葉月まゆゆ]

もう雰囲気も料理も飲み物もすべてが隠れ家風のオシャレなカフェにしか見えない…！ いちごシロップってレンジで出来るんだなーやってみます

[@キラキラ-g3v]

Maiさんの言葉選びが大好きです❤️ 今日は「苺とバニラアイス、ふだん、それぞれの道を歩んでいるふたりが、ソーダの為に駆けつける…」が、素敵すぎて、繰り返し聴き直してしまいました、、、 そして早速作りまして、今、ヒンヤリと、美味しく味わいながら、初コメです😄 今後も楽しみに拝聴させていただきます！

[@やさぐれ番長-p7r]

1人前食堂を観るとゆったりとした時間が流れます。

[@shua640]

ほんとに食堂作ってほしい お腹すいてきたー

[@さとう-m6q]

久々に見たけど、ご本人様のナレーションの言葉の独特感が増してる・・・！！世界観！！！

[@sd405ikd2]

まいさんの語りと今すぐにでもできそうなお料理。何度見ても飽きない動画。まいさんお動画のおかげで、お料理が楽しくなりました。

[@exp.m.k.2300]

1:40 つまみ食いのシーンもかわいすぎる...

[@増田さんこころケア]

窓から注ぐ春の陽光が、 逆光でハイキーっぽい 淡い画調をあぶり出し、 素敵です。

[@RACE_FAN_9982]

お料理も春仕様なら、Maiさんのファッションも春って感じ！ 休日のブランチタイムに見るのに最適～～🌞

[@MM-qo3dj]

子供の頃手を包丁で切った兄を見てから包丁が怖くてたまらず料理も敬遠してしまっていい歳になってしまったけどまいちゃんみたいに料理できたらなぁ 作業も品がよくてとても美しい

[@ほいくし気ままごはん]

春をたくさん迎え入れた料理。とっても食べたくなりました🌼

[@user-zv6fh4rd3v]

いちごジャムもですけど、普段生で食べるからこそ作ってる途中で生まれる小さな罪悪感がスパイスになっておいしさ割増するんだよなぁ。安く手に入るし、いちご好きには幸せな季節ですね

[@kapataka_san]

なんでこんなに癒されるのだろう…✨豆腐のピザ生地も身体も心もヨロコビそう😊

[@mayu.k3441]

新玉レシピで週末を堪能しました。ホタルイカに菜の花！大好きな春の食材の組み合わせでピザに挑戦するのが楽しみです♡

[@六月雨-d4g]

カトラリー使ってモリモリ頬張って食べてるの見ると、なんか元気になる。

[@kaameko_kameo]

休日に見ると 作りたいなぁという気持ちにさせてくれます♡

[@ty.m645]

毎度ながら耳が潤います 癒されながら美味しそうなこの動画を見るのが楽しいし私のひとつの楽しみです 今後とも頑張ってください！楽しみにしてます！！

[@hotwater1451]

いちごをつまみ食いするまいちゃん可愛い❤️作ってみます！

[@つんつん-v1l]

美味しそう😋 私もグルテンフリーしてるけど、ピザはたまにどうしても食べたくて作ってる。 旬のもの入れたピザ、美味しそすぎる😆

[@みもざ-j3n]

ふだんまいさんばっかり見ちゃうけど、ふと後ろの本棚見てみたらとなりのトトロの本とビスコと目が合ってめちゃ可愛かった😍

[@techan0614]

お料理の語り口がなんか〜とても好きです🥰楽しいし、癒される💕 米粉のパンケーキ作ってみました‼️ 美味しかったです😊

[@sakojhaine7714]

声と文章が、とても聞いてて心地よくてリラックスする！

[@まいまい-z6r]

いちごソーダ美味しそう🥺💕

[@ざっかきつね]

ゆず胡椒が食べられないので、粒マスタードに置き換えて作ってみました。 生地の豆腐の味が気にならず、もちふわ食感の美味しいピザで、春の味覚を存分に味わえました。最高～～ 作る時も食べる時も楽しい！また作ります……！！！

[@parasiteK]

KZbinを観ていてたまたまブレンディの広告で1人前食堂さんが出ていて、素敵な声に聞き惚れてすぐに検索しました。 落ち着く感じがとっても心地いいです☺️

[@みんみん-j4i]

絵本の中の世界のようで、うっとりします…疲れたら時々、秘密の入口を通って行ける場所だったらいいのになぁ(遠い目)

[@ひかるん-p3n]

この時期のいちご買いやすくてパクパク食べちゃうのわかる🥰🍓

[@りん凛-y3r]

グルテンフリーのピザ、美味しすぎて家族も大絶賛でした!!ほんとおいしい!!

[@mimi_milk713]

具を変えてピザ作りました！米粉のピザ生地グルテンフリーのわたしにはめちゃくちゃハマりました！

[@omai0805]

グルテンフリーレシピめちゃめちゃ嬉しいです！！！

[@悠希1225]

丁度、フェルト生地でピザを作っていました♪ 具が春の個性的なもので美味しそうですね！ ウチにもやっとオーブンレンジを買う事が できたので、真似したいです。🍕

[@pu7263]

maiさんのグルテンフリーレシピはおうちにあるものでできるし、そしてもちろんすごく美味しいので、いつもお世話になってます🌷

[@ごろちゃん-x3f]

苺のクリームソーダ、お口の中でじわっと甘味が広がって、とても美味しかったです 夏に向けて"罪悪感なし、手作りアイス"お願いします♪

[@キキララ-g2c]

グルテンフリーの🍕作って見ました。とても🍴🈵😆あっておいしかったです🐤また季節の素材で作ってみますね✨

[@きみやま-b8f]

お昼に作りました😊豆腐感がなくて、もちもちの生地がとっても美味しかったです👍春になったら、トッピングも真似したいです✨

[@mokomoko384]

絹ごし豆腐で、甘海老としらす、新玉ねぎ、たけのこで作りました🤤菜の花とアスパラ、ホタルイカはなかったので。 焼き立てを試食したら、めちゃ美味しい✨ゆず胡椒いい仕事してます。次回は木綿豆腐で作ってみます。 苺シロップも作ったので、明日リベイクしてガッツリいきます🥳🥳🥳 楽しみです😋😋😋 まいさん、宮﨑あおい感たっぷり✨✨✨

[@時雨巫女]

ピザもいちごクリームソーダも春らしくフレッシュです。ピザの具がたけのこやアスパラ、ホタルイカ、など春のレシピとしては旬を感じます😁いちごクリームソーダも飲み物としては良い相性だなと思います。

[@kosuke112]

ちょっと裏の山からタケノコ掘ってくるわw

[@なおなお-g3u]

👏👏👏低FODMAP食品で作ろう‼️ 食べたら止まらぬ美味しさであろうから小さく作ります。

[@user-dy4qg5tr5w]

はじめまして！ずっと前から素敵な世界観に感動して視聴しておりました😊❤ 豆腐と米粉のピザを具材を変えて作りまして、凄く美味しいし、家族の反応も良くて嬉しくてコメントしました✨ お腹の調子が悪くてもグルテンフリーで食べれたので本当にありがたかったです😭感謝です！！ また体に優しいレシピをアップしてください、出来れば野菜のお菓子とかお願いします🥺✨

[@u.5197]

とっても美味しそう!! 食欲そそられます! 次のお休みで作ってみます!

[@takupi-g8898]

春の妖精か🧚🏻‍♂️

[@nncooking4694]

ピザよく作るのでいちごソーダ試してみます！！

[@corocorowancoro]

早速ピザ作りました♡ 最初に生地5分くらい焼いてから、具材載せて焼いた方が良さそうでした！！

[@Dmkn_kit]

私も今日作りました！ 20分焼いたらいい具合でした。 生地がしょっぱくなってしまいました。 塩多かったかなぁ。

[@yoshihirokanagawa]

オーブンが無いのでフライパンで作ってみました。 具材を置いた後でソースの塗り忘れに気付いたり、フライパンに乗せようと思ったらまな板の上に直接生地を伸ばしてて持ち上げられなかったりと、いろいろありました（笑） しらすとチーズの組み合わせがとても美味しく、軽やかにお腹の中へと進んで行きました。

[@meganen5164]

旬の食材をチョイスしたりクリームソーダーの応用など料理の楽しみ方を教えてくれていつもありがとうございます🙇‍♂️カロリー怪獣のピザ星人も必殺天翔猫じゃらしでデトックス効果絶大なんですね。すごく参考になりました🙇‍♂️チャンスがあったら海蛍で釣ったイカ達でチャレンジしてみます🙇‍♂️

[@abccba4080]

可愛いのに芯がある。 杏さんみたい

[@akirayamamoto4236]

苺。私なら絶対つまみ食いするのに〜…って思ってたら、やっぱりつまみ食いしてて「だよね♪」ってなりました笑 ピザトーストは朝食でよく作るんですけど、ピザそのものを生地からって凄いですね！

[@knightpapa2]

プロローグから、色とりどりの具材が乗ったピザを見せられて それをピザサーバーに乗せて、伸びるチーズをお口に運ぶ。 あーーーー、2時間前に夕食食べたのに、お腹がグーッとなる。 一回中断。 今日は時間があるので、一番気に入っている見方にしよう。 1回目は、動画を見ないで、Maiさんの声だけ聞く。 Maiさん、細かく説明してくれるし、例えが面白いので、想像しながら聞き入る。 2回目は、画面をちゃんと見る。 なるほど、これが春野菜の演奏会か！

[@けろけろけろっぐ]

今日もいい語りです！♡

[@ryoga6411]

春らしい素敵なレシピですね！

[@riinaiae]

とってもおいしそうです！🍕🍓 来週末作ってみようかな…😊 まいさんの食材の組み合わせ、とても参考になります✨

[@ton07pinky]

めちゃくちゃ素敵なチャンネルを見つけてしまった

[@吉吉-d8p]

小麦なしなのありがたすぎました。 今年の春も作ります〜！！

[@ごうもうまゆげ]

今日、檜原村に行って、ひのじゃがくんの風景印を貰って、綾滝としだれ桜を観て、檜原とうふちとせ屋さんに行ってきました～🏍️できたてのうの花ドーナツ🍩はサクカリ♪豆乳もおぼろ豆腐もおいしかったです😋おからを無料で頂けるみたいです。Maiさんなら、どんな料理になるのだろう🌠

[@夏帆-o7b]

見てて何回もお腹鳴りました😂

[@みほ-z1p]

ピザ作りました🍕 一人前食堂さんで紹介される味付けは好みドンピシャで作ったあとに食べるのが本当に楽しみです！ いつも美味しくできて一口目は目をつむって味わうぐらい(笑) 食材を買いに行くことも好きになって、毎日に少しワクワクが増えました。

[@笹利昇]

これ以上ないイチゴソーダアイスフロートですよね。並んででも食べてみたいです。

[@rinrin-hu4vj]

ピザ美味そう～、簡単そうなので作ってみます

[@キユ-c9r]

今日の動画も素敵でした！ 一つご質問なのですが、給食を作った動画はもう見られませんか？ 好きだったので、すみません🙇‍♀️

[@ジャックハンマー-n6n]

安定の可愛さ(定期)

[@user-ou2zq3zj3s]

小麦粉とりたくなかったけどピザ食べたすぎたからこのレシピありがたすぎる！

[@no_title_life]

初めてコメントします！ 先程ブランチでピザ作りました🍕 生地にしっかり味がついていて、具材に塩胡椒など振らなくても充分美味しかったです🫶🏻 春夏秋冬それぞれ旬の具材で作りたいと思います！素敵なレシピありがとうございます🥰 ちなみにフライパンで焼く時は、火加減どのくらいが良いのでしょうか……？

[@nazarsislegalalienwithouttax]

今食事前に観てたらお腹がすきました😆🍷

[@葵桜月]

休日のお昼に作りたいメニューでした。ありがとうございます。

[@mramra333]

日曜日ありがとうございます。

[@ボンくれ]

どこか国語の音読感、とてつもなく好きです🤍🤍

[@u-ay8643]

天才です。全て美味しそう

[@うみ-b7e]

まいさんのお洋服いつも可愛いですね

[@kyara_san]

１枚のピザの上にたくさんのおいしさが載っていて目でも楽しめますね。動画の向こう側から味も感じられたらいいのにな、って思います😃

[@Dmkn_kit]

豆腐が沢山あまっていたので今日ピザを作りました。 野菜に合いますね。 何故か少し塩辛くなったのでまたトライしてみます！ また面白いレシピよろしくお願いします。

[@ガニー-o5u]

小麦なしのピザ生地、保水量が違い、調整して参考にしました。 今までで一番おいしくできました！べたべたせず、いい感じ＾＾小麦アレの子どもが大喜びでした～ありがとうございました

[@天-h5r]

語彙力高ぇ…

[@kana-s9q]

ふと、作りたくなります❤

[@猫と韓国暮らし]

アンニョンハセヨ❣️天才的料理家

[@あんころ餅-p5l]

非常に好き

[@16P-f9x]

ほんと、こんな人と付き合えたら、、一緒に暮らせたら、、、幸せすぎるだろうなぁ、、、

[@youth7192]

いちごソーダめっちゃ美味そうw

[@ヒサ-q5m]

とてもわかりやすくて、これなら作れそう（ピザ）😆。

[@ヘバラギ-o2g]

このピザは作らずにいられません。 トマトソースの縛りを解き、和のピザにトライしようと思います🙋

[@珈琲狂徒]

ベーキングパウダー買ったのに使い道なかったから、ピザまねします！！米粉とトッピング買ってきます🤤💘💘

[@tomokaota3490]

ピザ作りたくなりました🍕

[@スナフキンと呼ばれた-q4u]

買い物終わって帰宅したところになのにピザ食べたくなってきた〜 てかまさかピザ生地が森高千里を歌うとは…

[@カマキリ-o6x]

美味しそう

[@外尾祐美]

美味しそう！ 今度のおやすみにぜひ作ってみます！ ちなみに、フライパンでも可とありますが、フライパンの場合はどうやって作るのでしょうか？

[@ごうもうまゆげ]

ピザ好き🍕ホタルイカ好き🦑💓しかも、グルテンフリーなんて🙌 10月にSUSURUさんのラーメンフェス🍜🍥で富山に行くからホタルイカを買って、絶対にピザ作ろうと思ってます☆ミ

[@あふす-z6d]

美味しいそう、いつも　美味しくて、楽しい　料理　ありがとうございます、

[@KSUZUKI-o8s]

これは、絶対両方作りたいです(*≧∀≦*) 色合いもきれいです♪

[@岡田直也-x9h]

なんか落ち着く、このEテレ感…

[@にゃん-f8y5c]

ありがとう美味しそう今度作ろう過敏性腸症候群だから小麦食べたらダメなんよね、

[@tada-jima3495]

はじめて動画見させて頂きました！ これからもよろしくお願いします。

[@ネコ魔人-r2g]

好きです。