減少負面情緒的信念

減少負面情緒的信念
問：如何能快速的覺悟?
答：最終的佛性是覺悟！為了能夠全面的覺悟，先要去除負面的障礙，不是透過念經，而是透過觀修。修行有兩種，第一種修行叫奢摩他，奢摩他會加強心識的能力，進入深層的思考。通常我們的心是散亂的，內心主要被感官覺受給控制了；奢摩他會減少感官覺受的依賴。我們所謂的第六意識，增強其能力，進而使感官覺受失去效應，讓第六意識更為敏捷，我們稱其為專注。增加內心的集中能力，思考內心本身的真實現象。
我們通常理所當然的認為，這是心，那是我。如果你觀察，心在哪？什麼是心？我們是找不到的。的確，我也是如此。我們都有「我」的感受--人的我。可是當你調查，什麼是人，什麼是我？我們卻找不到。
當你看這裡，你看到的是一位比丘。但如果你分析，我看到的是比丘的身體，聽到他的聲音，透過聽到講法，知道比丘在想什麼。但是比丘在哪？哪裡是我？自我？什麼都沒有。
龍樹菩薩是位偉大的佛學家。他說，如果你分析什麼是佛，他的身體是佛的身，不是佛；佛陀本的想法是想法，不是佛。除了他的心與身，沒有佛。所以最終你找不到佛。「非陰不離陰，此彼不相在；如來不有陰，何處有如來？」
你看這就是真相。以表象而言，是的，這就是達賴喇嘛，還有這些個人。在表象上，是的，他們都是人，主要是西方人。但如果你追究，什麼是我、自我，你卻找不到。量子物理也是這麼說的：排除表象、深入真相的話，沒有任何事物（有其絕對性）；事物（於量子狀態中）並無絕對性，但有觀察者後，（可被衡量的）事物就存在了。如果沒有觀察者，很難判斷（可被衡量的）事物是否存在。這就是量子物理論。這個概念，早存在於上千年歷史的那爛陀寺的傳統--唯識及中觀的哲學思想。
永遠要區別表象和真相，真相與事物呈現的表象無關。因此，如果我們調查「我」在哪裡，我們找不到。現在學習量子物理的一些學生，開始發覺事物無法獨立存在，一旦知道後，就能減少獨立存在的執著。憤怒、慾望、破壞性情緒等的基礎就是獨立存在的表象--無論好或壞，事物總是實體地在那裡，這造成了貪婪或憤怒，一些量子物理的學生提起以此減緩執著的理念。
中觀的心理學也說到一樣的內容。為了能夠減少負面情緒的力量，你應該了解，最終事物不會以自己的力量獨立形成，這對減少負面情緒是有幫助的，正面情緒不是在這個基礎上建立的。這也讓我們帶來希望，所有負面情緒的基礎是源於無知，所有正面情緒的基礎是源於理由。至今我們的才智還未被全面的運用，一旦我們的才智被全面運用，我們承襲著中觀的這套心理學的教材，那麼就會產生「我能夠減少負面情緒」的信念。因為這個負面情緒是來自無知，無知是可以被拔除的，正面情緒是建立在理由的基礎上，因此透過年復一年的訓練我們是會進步的，Ok，謝謝

[@galechen9534]

謝謝尊貴的達賴喇嘛給予啟示，看著影片又感傷又感動，一是看見尊者的身體已衰老，二是尊者好像非常苦口婆心地希望我們將這個重要的見解銘記於心，並且絕對不能忘記。時時刻刻都為眾生操心，但是我們總是迷迷糊糊。 祈請尊者能繼續利益更多眾生。 南無本師釋迦摩尼佛 南無阿彌陀佛

[@user-uh1zu6yd2z]

南無阿彌陀佛

[@user-cy9qu7jj2j]

负面情绪是来自无知！感恩开释🙏

[@shufeng5558]

好棒喔，這麼好的開示，讓我醍醐灌頂。頂禮 達賴喇嘛🙏🙏🙏！

[@lih-hwawang5647]

🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏感恩尊者的開示，願尊者長壽，大轉法輪。

[@yan638]

谢谢，感恩! Negative emotions are based on ignorance, positive emotions are based on reasons!

[@gtgtd245]

达赖喇叭真是一位博学通达的法师，祈求安康，正法能弘扬🎉

[@ANGKAIHUA]

謝謝，感恩，祝福。🎭👁️☯️

[@user-qy6kx8rj9s]

感恩

[@tamesanyaoz3507]

顶礼尊者🙏🙏🙏

[@kstjia8955]

🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏謝恩❤感恩🙏🙏🙏嗡嘛呢唄美吽🙏🙏🙏

[@lik2005619]

感謝尊者慈悲開示

[@user-cd9rh2dn1y]

謝謝 法王

[@charlottek2032]

To the long life n flourishing activities of his holiness 🙏Om Mani pad me hum 🙏🙏🙏

[@user-gb5hy1yw7v]

世俗用人情義理做互動，當中難免失衡不平等，總是陷於正面與反面兩難之中，而佛法是主張以空性智慧做互動，勇敢面對與解決，但對於正面與反面皆不執著！南無阿彌陀佛

[@user-rv2cd2pj9s]

請佛住世 健康長壽 弘法如意 一切吉祥

[@user-ei4bq6vp2k]

感謝🙏❤️我內心的靈魂感覺非常感動

[@jakeli8577]

自作則自受🙏

[@user-lg8vm7wp8f]

🌷🔅🔅🔅🔅🌷 🌈頂禮大法王🌈

[@in-dw4oe]

你祖祖輩輩的女性都是大法王的明妃。

[@linmei-fang4382]

Thank you so much...

[@user-pr9zu5or8o]

🙏🙏🙏

[@Done_the_Duty-Done]

加上，所有人都是神，的，吾定的大慈

[@zidou38000]

3:37 但見一片山水色，又見山水亦如空。迷者見 色不見空，孰知空色本來同。

[@xuanduan2560]

He is great.

[@user-vd1kj2iq4z]

And powerful.

[@888Q10]

🙏🙏🙏非因不離因、此彼不相在、如來不有因、何處有如來🙏🙏🙏

[@user-on2qp4hz8c]

3:40 字幕的3個”陰“應該是”因“才對。🙏🙏🙏

[@yaoyao7493]

❤❤❤

[@MrEugeneleo]

🙏

[@pwpw5650]

尊者长寿

[@user-ho5yw2zf8f]

2O21新年好

[@user-mo6np1ln5q]

嘿嘿，来自大陆的在家修行人，谢谢尊者的开示~

[@arianmtc6855]

🙏🙏🙏🙇🏻‍♀️🙇🏻‍♀️🙇🏻‍♀️

[@stone1993]

以人本思想來看這世界註定再來輪迴 頂禮尊者。祈願正法長存

[@andrsenpaul4627]

这样很好，远离政治，做一个真正令人敬仰的活佛

[@vinmark5246]

只是政治找上他了

[@psnjh1882]

Thank S

[@user-pq3vd8lg6w]

善惡到頭終有報．因果不辜負人。別妄想能閃過。

[@jeremyrich2917]

您說的跟尊者說的內容有何關係？

[@limkingguan4251]

Greetings Dalai Lama.希望您能每天祝福加持我早日看懂和理解龍猛菩萨的中論和迴诤論的著作。谢谢您。tashi delek🙏🙏🙏

[@LOVEso-much]

✨👍✨👍✨👍✨

[@TCD企医生]

神仙下凡。来到人世间。

[@Done_the_Duty-Done]

吾法无边

[@user-mi7op8dh5q]

尊者我悟了

[@yecao2244]

还能说悟了就是没悟，哈哈哈哈

[@dawat354]

🌸🌼🌺🌍✌️🙏

[@user-lb5ik7bm5k]

減少負面情緒以純素。

[@user-dm1ru5ye5s]

放下沒有敵對心

[@user-mo6np1ln5q]

第一段深究“我”在哪，朴实至极却又拍案叫绝。

[@usau.s.a8315]

😱当我们进入那个显意识活跃，潜意识安静的层面。原来像量子物理学一样由于有观察者，而变化

[@zhangkevin6590]

如尊者所言，负面情绪来自于无知，正面情绪来自于理智。

[@user-lh1tn3nu3o]

大師父 請問開悟可以幫助當事人用意識覺察來扭轉集體淺意識中的潛意識內容嗎？例如轉變華人家中重男輕女的幾千年文化「神話」等？多謝指教！

[@shufeng5558]

請問 第二種修行是什麼？

[@tenki_desu]

是我的错觉还是听起来真的很像master Yoda?

[@mpupil]

法王！請問念佛是否可以讓西方極樂淨土取代當下任何第六意識，無有惡念生，當下自性清淨。證悟圓滿。

[@kirinstark5849]

达赖老佛爷，如果一个人总是处在一种觉知状态，做事情都是出于本心，会怎么样呢。持觉知而不迷，烛照本心。

[@chiajungli708]

當然是😄😄😄的呀。

[@chiajungli708]

隨緣便是喔

[@sundial655]

首先要認識本心。

[@bvbb559]

佛菩薩就是這樣子，但世人眼光，還是看到他們需要吃飯....

[@youtubelak4080]

难在总是忘记，因为知易行难

[@user-nb1oi1wt2k]

所以不執著「我」就少很多問題，的意思！「見樹不見林，見林不見樹」（兩者卻唇齒相依）！所以就是在下問「肉體跟靈魂能否分開」的蠢問題。感謝大師讓我明白量子物理

[@yipingzhong3213]

有没有关于夫妻关系的讲座

[@Lincent.l]

有何困扰？

[@Puyggh768]

為什麼達賴喇嘛的說法總是如此有力，因為他是證悟了此法，才來講解佛法，而不是以凡夫的思維來揣測、依法本講解佛法。

[@Done_the_Duty-Done]

生命的信仰，只有，GOD能想象了

[@Lincent.l]

冥想求真，追求本我。可惜大多数人还要为金钱奔波，包括我。

[@afterblue852]

他讲的去除负面情绪很有道理。快乐地去生活，去奔波，这就是你的生活，这就是你自己。不必要与世隔绝去念经冥想。寻求由内而外的快乐，不被外在影响到心情，才是追求本我。

[@Lincent.l]

@@afterblue852 你真内行。我希望有时间和精力去冥想

[@PupPixels]

@@Lincent.l 你赚钱奔波的过程就是在修行，不需要去冥想

[@jingduhairsalon-sandy103]

🙏😆😆😆😆😆😆 負面情緒基礎來自無知， 正面情緒基礎源自理由 無知是可以拔出的 日復一日練習 我是可以進步的😆😆 Oh,yes!I do

[@junyung8945]

最後提到無知可以被拔除的，請問是透過如何的訓練？

[@bvbb559]

無明、無知是無常法，就像實相與自心之間，有了一層濾光鏡，透過禪修，如觀呼吸，觀念頭，一步步....最終就會了悟實相。

[@cchen8927]

基礎的方向就是 四諦八正道

[@Fatbratz]

我想他是想要我們了解負面情緒是因很多因素造成的，不是單獨的因素。也就是說不是你個人的問題。無知是因我們不了解這點。了解之後自然就可幫助我們減少負面情緒。

[@listie7t3]

有問題的信念,情緒能在身體(身體涵蓋了潛意識/無意識)相應的幾處找到能量塊(壓力源),這數層不適,壓力,痛苦,創傷等能量混合物在身體生長,運轉,長期壓迫,拉緊腦子,心,產生數種情緒,拉低理性思考的品質,活力,可以由運動,推拿,按摩,拔罐,電熱器來疏通,清理這些堆積在身體的能量瘀堵,

[@user-mx6ug9qe5v]

没观察者我也变化着，否则怎么统一天地人的感觉自己存在着的事实呢。

[@engleyang2362]

是因为有观测才确定而不是变化

[@peihenglan1089]

一种投射的观点，三维空间是四维空间的投射，在三维空间是找不到本体和自性的，但“我”也不一定是不存在吧，只是暂时找不到，高维是不是有一个极限呢？😂😂

[@user-wb8zg9ru2y]

何謂三摩地？

[@Florartizen]

定。打坐得定前叫修止，止就是心集中在一个所缘境，心一境性，修止成功了就是得定（三摩地）。

[@lawzenhowsadyojatashivam4206]

他已經說了什麼是三摩地

[@Done_the_Duty-Done]

人人都是神的，报应，是，每分每秒，的

[@blondierachael944]

希望西藏民眾也能正面一點看待匪區生活.

[@tashiphurbu6533]

共党希望不要再欺压人民，宽容一点，给人民多一点人权，

[@user-px6ro3uc4o]

聽說大寶法王不喜歡他長壽佛的灌頂。

[@user-mo6np1ln5q]

身体是“我”的身体，思维是“我”的思维，“我”在哪？你会发现你找不到。👍

[@Done_the_Duty-Done]

回头是岸

[@tenlee4744]

一切都是一时的变化，形式是无常的，对任何一种神都无能为力。 你是自己命运的设计师，真是没有文化没有学过哲学下去吧🙏📢🌍🇨🇳🇨🇳🇨🇳

[@Done_the_Duty-Done]

@@tenlee4744 對於您們這些神經病來說，信仰是哲學對於人類來說，信仰是寄託

[@Done_the_Duty-Done]

我只是普通人

[@Done_the_Duty-Done]

？

[@user-px6ro3uc4o]

聽說他喜歡慾望生活，強調慾望心很不錯。

[@user-kr5si3iq5t]

人體鈎造［外皮不包覆內臟嗎？五臟六腑不也是各自獨立，系統整合成一體。造型。

[@Done_the_Duty-Done]

吾，已经，以，生命，超越佛法了

[@Done_the_Duty-Done]

改变中国点机构，吾的网页

[@Done_the_Duty-Done]

拜拖了，我，不懂得，它们，怎么，上脑的

[@chjacky4131]

人能全面覺悟祂就是神了！所向無敵了！因為身為人很難全面覺悟！人只要心中有一絲雜念，就會有七情六慾絕對不可能成為神！所以人到世間是修前世的作為！人信不信又是一回事，因為面前事物都是表相！但表相不一定是虛的！完全在於心！

[@koenigamd]

He is more a psychiatrist than a religious leader, LoL

[@user-gj2oi2rn5f]

Fcjxj chfsuxivl dcixjzhck安全第一

[@chenchen6323]

我就好奇想知道，你是用英语念经呢？还是国语？藏语？梵语？

[@sz7294]

用东北话念经

[@Daniel-wy4nb]

西藏人当然用藏语。英语，汉语只不过是尊者掌握的一种外语，尊者不说外语，你听得懂藏语？？？

[@tashiphurbu6533]

当然是自己国家的语言，藏语呀，

[@jeremyrich2917]

您多查閱尊者的影片就能知道，尊者對藏胞用藏語，對西方人用英語，唸咒是梵語

[@Done_the_Duty-Done]

只有，自作孽不可活，仅有，没有生命的存在和没了

[@ipingchang4971]

腦傷心智喪失語意不明，除了訴不盡的眼淚，受困的靈魂看著令人難過，父母親緣在生活中消磨，靜漠無力活成狗。我幫不了因果難受。

[@Done_the_Duty-Done]

它们是用您们的佛法上脑的

[@rickysi6920]

為什麼會有轉世靈童，因為小孩不懂事

[@bvbb559]

有輪迴。有乘願再來，就不稀奇。

[@rickysi6920]

@@bvbb559 我相信輪迴。宗教管的應該是神的事情。政治家不應利用宗教玩弄政治，所謂的輪世靈童和慈禧立宣統皇帝溥儀有什麼不同？

[@bvbb559]

@@rickysi6920 了解轉世，可先了解第一位轉世，九百多年前，（尋找香格里拉 - 大寶法王傳奇 001）。佛法是宗教也不是宗教。西藏很長時間是政教合一。然而，你來聽教吧！

[@rickysi6920]

@@bvbb559 你上網搜尋一下，西藏解放前的老照片⋯⋯

[@rickysi6920]

@@bvbb559 西藏農奴被砍手砍腳挖眼⋯⋯這是什麼教？

[@user-zh7km9nh7f]

想那中國大陸 歷史 人文斷層 人格顯羅剎性 是歷史創痛深埋 說中華復興是大好事 卻公開說鬥爭為心法 統戰為根本 不認識漢字

[@xiaasafoon9427]

为什么他急于祝贺拜登?

[@Lincent.l]

哪里急了？当时全世界大国大人物里，有没祝贺的么？

[@jianjunzhou6925]

咋会推到他，他的价值观，修心又在那儿，还不是权跟利，活佛也跳不出阿！

[@user-ms5ud1qz3p]

说我比你厉害说，我的道德教育你还输我

[@user-ch3sl1zt8c]

来大陆修炼一下嘛，不要东躲西藏到处乱窜

[@ruixionglin6188]

🙏🙏🙏

[@user-mi2xc5pc5m]

🙏