肩トレでデカくなりたいなら絶対にこれをやれ！三角筋最強種目と筋トレ法を科学的に徹底解説！

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パーカーフィットネス【Science Basedトレーナー】

Күн бұрын

Пікірлер: 34

@ちんげ-y7e 3 ай бұрын

パーカーさんのおかげでグングン筋肉が成長してます！ありがとうございます

@user-fi7gb6ny4r Ай бұрын

『ボディビルダーが肘を曲げてサイドレイズしているがそれは重さを誇示するため』って酷いな。肩の故障を防ぐために決まってんだろ、本当にエアプだよまあこいつみたいにごみのような重さでやるなら故障しないかもしれないが、結果いまだにガリガリなのはそう言うことです。

@airing7485 3 ай бұрын

バタフライサイドレイズめちゃくちゃオススメしたんだし主張がアップデートして変わることはいいんだけど、変わったなら「前はこういう動画だしたけど意見変わったよ」て言って欲しいそういう動画も取れて動画本数も増えるしパーカーさんからみてもメリットあるでしょ

@AK-ie6rp 3 ай бұрын

発言に責任を持てよていうあんたの意見は正しいと思うけどパーカーにそれ言っても無駄よだってパーカーは論文でこんなん言ってた～くらいにしか思ってなくて責任とかなんも感じてないんだもん

@VANQUISH0108 3 ай бұрын

@@AK-ie6rp結局、論文をそのまま動画にしてるだけであって、論文の内容とかを、自分の中で、咀嚼して考えた上で、動画にあげているわけじゃないんだよね簡単に言っちゃえば、ただの横流しただ、動画をあげてる人の先入観などの無駄な情報がない分、こちらの方がいいっていう人もいるだろうし

@woomuu4043 3 ай бұрын

大学に言えよ。

@たっくんです-c3k 3 ай бұрын

@@woomuu4043そう思ってしまいますよね。でも、大学などの研究機関の問題というより、論文を根拠として、使っているパーカーの使い方にこそ問題があると思います。論文では、「絶対」「最強」などの表現は使いません。これはパーカー君の主観です。論文は、示唆するとか傾向がある、可能性があるなどの表現に留めます。「証明された」なんてことも書かれた論文を見たことはないです。(私が読んだ論文や学会で聞いた発表でも、そんな表現はなかったです。)論文の価値を損なうような使い方は、もうやめてほしいです。因みに動画内に「有意に」という表現がありましたが、これは、有意差検定をして危険率5%未満と確認出来た場合に使う表現で、必ず表やグラブにそれを表す*が付けられますが、今回もプリチャーとアンクラインのカールにはその印がありませんでした。出所の論文を参照からさがしましたがありません。論文は、正しく扱ってほしいです。長々と失礼しました。

@荒武者-h2z 3 ай бұрын

時折出てくる日本人マッチョかっこいいですね！

@africanrastars443 3 ай бұрын

結局高重量を扱える人が、適切なフォームに落ち着くわけで、ある程度ブンまわすくらい連動性で高重量を扱うことも刺激の一つとして大事なのよ。

@バルクアップ-n9g Ай бұрын

それ思った！ワンハンドローで上体を静止した状態で軽めの重量を扱った時はまるっきり筋肉痛が来なかったがある程度チーティングしながら重めの重量を扱ったらギンギンに筋肉痛になったw

@user-akira10ft 3 ай бұрын

地味ほど最強❤ヲタクしか勝たん😊

@hutoukou2003 3 ай бұрын

肩は頭の上まであげるサイドレイズ、腕はペリカンカールで鍛えます💪

@skmt-ysk 3 ай бұрын

同じく👍 ケーブルサイドレイズとペリカンカールが鉄板です💪

@じんないゆうじ 3 ай бұрын

中部と後部毎日していいの？超回復はいらない？

@tomsa3377 Ай бұрын

後部も背中トレで結構刺激はいる気がするけどな

@パーティページ 3 ай бұрын

自分も最後の追い込みは可動域がめちゃくちゃ狭いLLPで追い込んでます。動画で紹介されたカーフ（ふくらはぎ）の実験結果を見ると、一周回って「追い込み」というのは筋肥大の強いファクターだという事が証明されてるのかもしれませんね。

@takashi-aoki 3 ай бұрын

僕はね、バタフライサイドレイズで肩が体操選手みたいになったと感じてる。が、当のパーカーが言わなくなって悲しい！！

@いのさん-w8x 3 ай бұрын

有益な情報なはずなのに白シャツの方が数年経っても肉体改造されてないので信用度が低下してしまうのでは？敢えて実演する必要ないと思います。

@tensei0010 3 ай бұрын

目指す肉体は、人それぞれ。これが完成形なら変わらないのもいいのでは

@辻本ロサンゼルス-t6b 3 ай бұрын

@@tensei0010 本人は筋肥大筋肥大言ってるのに？

@shin-e8d 3 ай бұрын

まずこの動画上げてる人の役割考えてみようよ。この人は論文を要約して分かりやすく筋トレしてる人達に伝えるのが役割でしょ？君たちが言ってるのは例えると足が速くなる方法の研究をしている人達に向かってお前自身が足速くないから参考にならん。って言ってるのと一緒だよ

@たっくんです-c3k 3 ай бұрын

この人の役割を考える？？？役割なんてないでしょ？この人は論文を要約して、分かりやすく伝える伝道師でも、研究者でもない。他人の論文を自分の主張に都合よい部分を都合よく取り入れ、科学的エビデンスとか言って、論文が言っていないようなことまでも言い切る。論文は、言い切る事なんてしないよ。自分で書いてみたら分かる。断言したような論文を発表したらどうなるかも分かるよ。繰り返して言うよ。彼は、研究者でもない、論文を伝える人でもない。ただの論文好きってとこかな。

@yu-jl6nd 3 ай бұрын

何年も小ブタ体型なので全身法なんかじゃ身体が変わらないのが証明されましたね。