【焦り・イライラ・不安が消える】脳の休息瞑想

[@ゆりりん-x9k]

瞑想は、難しいですが、続けていこうと思います。今日も、ありがとうございました。

[@momiyoga]

こちらこそ💖ありがとうございます🌟💎👼

[@アマデウス-j2x]

こんばんは😃瞑想好きになれそうです😊いつもありがとうございます😊

[@momiyoga]

こちらこそ💖ありがとうございます😍

[@大好き猫-o6x]

ちょいちょいどの動画見てても、オープニングで笑ってまう～(笑)

[@momiyoga]

めちゃくちゃ嬉しいお言葉です🙏🌈ありがとうございます！

[@夢香-z9b]

MOMIさんの瞑想、とっても素敵です ありがとうございます✨

[@momiyoga]

こちらこそです💖😍 ありがとうございます💫またお会いできますように🌟

[@babysbreath808]

momiさん、なんでそんなに肌が艷やかなんですか? momiさんのスキンケアの方法を教えてください。 いつも、見てます、ヨガしてますよ!

[@momiyoga]

ありがとうございます！！！ 私のスキンケア‥適当で、参考にならなすぎると思います😂全て内面からと思っているので、ヨーガ、呼吸法、瞑想が一番美肌になります🌟

[@KANA-e6l]

心地良い瞑想🧘‍♀️ ちょっとの時間でも続けて変化を感じてきています✨ モミさんのお陰です💖 いつもありがとうございます✨

[@momiyoga]

いやいや、私も皆様のおかげです！！ ありがとうございます🌟☺️

[@puyomaru5564]

MOMIさんいつもありがとうございます❣️ とても心地良く感じました😊MOMIさんの声、笑顔を見ると一緒に笑顔になれます😄💕心、頭を休ませるの大切ですね🍀 瞑想します✨

[@momiyoga]

わぁ💖ありがとうございます🌟☺️ 大変嬉しいお声です✨💫感謝です。

[@junchan5778]

おもろい！最初のスタートが、最高！

[@momiyoga]

やったー＼(^o^)／💖 ありがとうございました✨💫

[@やまぴー-j5c]

アーサナの練習意外にもMOMIさんの言葉を全身に浴びながら心の作用を死滅させる練習の時間はやっぱり必要だなぁと、改めて感じました☺️💖 外に求めず、まずは自分の心地よさの中に留まるよう意識するだけでハッピーな瞬間が爆増してます🙌 ありがとうございます🥰

[@momiyoga]

きゃぽーん！💖ありがとうございます🌟めちゃくちゃ嬉しいお！

[@ちまき-y9s]

オープニングいいよー♫またやってね！

[@momiyoga]

瞑想はだいじー♪またやります！ありがとうございます！励みになります！！笑

[@インディゴ-j4x]

いつも見てます😆MOMIさんのオープニング面白い感じとヨガの哲学的なお話を交えて説明してくれる誠実な感じも好きです🥰お声が癒されます💕瞑想は寝ながらよりは座った方が良いですか？？

[@momiyoga]

わぁ！ありがとうございます🌟嬉しいお言葉です🙏✨ そうですね、寝ながらも出来るのですが、 できれば座って骨盤を立てることでエネルギーラインが整うのでおすすめです。 寝ながら行うものは、 アーサナの練習の最後にあるシャヴァーサナがそれに近いです☺️

[@インディゴ-j4x]

お返事嬉しいです！ありがとうございます🥰座ってやってみます🧘‍♀️👌👌

[@momiyoga]

@@インディゴ-j4x さん ☺️☺️☺️

[@bethcline88]

凄く癒されます。雰囲気から余裕があるのがわかります😌♥️私ももみさんのような女性を目指そうと思いました🤍ありがとうございます！

[@momiyoga]

嬉しいお言葉をこちらこそありがとうございます✨💫☺️

[@seiko5861]

自分が悩んでいるとき、行き詰ったときに先輩や上司から自分の思考パターンにはなかった考え方を教えてもらって、それはいいな、取り入れたいなと、聞いたときは納得するのに、それを持ち帰って噛み砕いて自分のものにしようとしても、上手くできなくて、モヤモヤする。 こんなことが最近続いています。 今回のお話に通じるところがあって、自分の声を聞いてあげる、自分が求めているものを感じてあげる、それから新たな考え方を溶け込ませられたら、きっともっとスッキリするんだろうなと思いました。 良いヒントをありがとうございます。 ナマステ🧘‍♀

[@momiyoga]

こちらこそありがとうございます☺️

[@ハンコック-h4h]

瞑想すると大概眠くなります。なんなら夢見ることもあります。それはいいことですか？癒されてるんだなーと認識してますがそーですか？

[@momiyoga]

えっとですね、説明が長くなりそうです！笑 結論から言うと寝ていなければOKです！ また動画内で必要があれば話しますね👍 もしくは membershipのLIVEで！💖

[@harunaqq7426]

😂❤

[@momiyoga]

👍🌟🌈