【絞りの極地へ】JAPAN PRO直前!最後の胸&肩トレーニングを全て見せます。

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寺島遼 / Ryo Terashima

寺島遼 / Ryo Terashima

Күн бұрын

Пікірлер: 64
@hattermadaz6491
@hattermadaz6491 11 ай бұрын
髪の毛のストリエーションがスゴいですね
@アボ-c7w
@アボ-c7w 11 ай бұрын
寺島さんみてたらコンテストに対するモチベがほんとにすごい上がる。 東京プロに続きJAPAN Pro応援してます。
@10kio
@10kio 11 ай бұрын
あっちで頂点までいったからこそ絞りのノウハウも含めて下地が違いすぎる
@かんぽんたん-s5m
@かんぽんたん-s5m 11 ай бұрын
やっぱり最高に精度の高いトレーニングです! お手本にして頑張ります! 東京プロがんばってください!
@すけしょう-w7p
@すけしょう-w7p 11 ай бұрын
マジで人の域じゃない、すげぇ
@大石将也-j1r
@大石将也-j1r 11 ай бұрын
トレーニングほんと綺麗だなあ
@takataka7866
@takataka7866 11 ай бұрын
ペックフライの手の位置は肩の高さに合わせるため??収縮しきらないのはストレッチ意識だから??など目からウロコです!
@75へなちょこ
@75へなちょこ 11 ай бұрын
かっこいい!
@りゅうやんぐ-e4i
@りゅうやんぐ-e4i 11 ай бұрын
オリンピア行ってください応援します😊
@kh-ut9hs
@kh-ut9hs 11 ай бұрын
寺島さんまじでかっこいい 寺島さん見てると筋トレに対するモチベまじ上がる
@MaLy2197
@MaLy2197 11 ай бұрын
肩バリバリメロンだな
@東京太郎-p2m
@東京太郎-p2m 11 ай бұрын
絞りやべーすよ
@ネット弁慶-r1v
@ネット弁慶-r1v 11 ай бұрын
まじで憧れです! ナチュラルの鑑です!
@智-w9w
@智-w9w 11 ай бұрын
おい✋笑
@けん-x3z
@けん-x3z 11 ай бұрын
クソ煽ってて草
@LIve-lh5os
@LIve-lh5os 11 ай бұрын
でも、ステロイドあんま入れてないよね。一回入れてから。
@nuffsaid111
@nuffsaid111 11 ай бұрын
@@LIve-lh5os少量って感じ
@dukedomidid3248
@dukedomidid3248 11 ай бұрын
ゆっくり体作ろうとしてるんじゃないかな。勝手にそう思ってる
@LIve-lh5os
@LIve-lh5os 11 ай бұрын
14:39 ステロイド入れました
@akromawrath7353
@akromawrath7353 11 ай бұрын
Sugoi 👏💪👍
@偶々-q6h
@偶々-q6h 11 ай бұрын
5:26 この水平内転、肩関節の屈曲を完全に排除した水平内転は、大胸筋にダイレクトに入る感覚が強い。 合戸さんも、屈曲を完全に排除することを推奨していますね。
@ソルジャー渡辺
@ソルジャー渡辺 11 ай бұрын
可動域が広いですね。 やはりプレスの時はマットを背中に入れてますね。 マットお手製ですか? 作ります。
@abc-vw
@abc-vw 11 ай бұрын
市販やで。どこのジムにも結構あるで。
@jojoyade0322
@jojoyade0322 11 ай бұрын
僧帽筋めっちゃ成長してる!
@566ra-men
@566ra-men 11 ай бұрын
ナチュラルで人間はここまでなれるんですね。素晴らしい身体だ。
@jack.hammer
@jack.hammer 11 ай бұрын
ナチュラルでTOPを取った寺島さんだからできる事
@Tentendayo
@Tentendayo 11 ай бұрын
素朴な疑問なんですけれどステ使うと重量とかも伸びるのでしょうか?
@さとさと-p8w
@さとさと-p8w 11 ай бұрын
伸びる
@Tentendayo
@Tentendayo 11 ай бұрын
@@さとさと-p8w そうなんですね、筋量と比例してるのですね
@ito2619
@ito2619 11 ай бұрын
めっちゃデカくなってる
@セバスチャンの殻
@セバスチャンの殻 11 ай бұрын
この人だけ絞りのハードルバカ高い
@ソルジャー渡辺
@ソルジャー渡辺 11 ай бұрын
胸、肩、背中を週2回と。脚一回入れたら、もう週6。 応援してます。 カッコイイです
@のんちゃる
@のんちゃる 11 ай бұрын
まだどうが見てないから分かんないけど、それで週6ってどういう計算なん?
@degushi
@degushi 11 ай бұрын
腕やば。
@実況俺
@実況俺 11 ай бұрын
前腕デカすぎて草
@敏感肌-r1i
@敏感肌-r1i 11 ай бұрын
なんでペックフライをしてる時グリップではなく上の方を持っていたのか気になる💭👀✨
@ハニサキス-v9j
@ハニサキス-v9j 11 ай бұрын
普通に持ちやすいから
@小浦卓磨
@小浦卓磨 11 ай бұрын
ステロイドに対してめっちゃ言ってる人が沢山いて自分の中では不思議なのですが筋肉をつけるためのお手伝いみたいな感じじゃないの? プロテインとかeaaと一緒のイメージ 違いを教えて欲しい
@小浦卓磨
@小浦卓磨 11 ай бұрын
ステロイドに対しての知識が無くて申し訳ない
@田村麻呂坂上-h8v
@田村麻呂坂上-h8v 11 ай бұрын
国民性によるものじゃないかな? 日本は結果より過程に対して美を感じ、海外は過程よりも結果に美を感じる。日本人は例え結果が悪くとも過程が、つまり努力をすれば美しく思える。海外はどれだけ近道をしようが結果が全て。日本のアニメって弱者が努力して強くなるって展開が多いけど、海外はある日突然強くなるって展開の方が好まれる(例:ハルクやスパイダーマン)。だから日本人はステロイドに嫌悪感があり、海外では使わないほうが可笑しいという差が生まれる。説明下手でごめんよ〜論点づれてたり分かりづらかったら申し訳ない
@エンゼレス
@エンゼレス 11 ай бұрын
プロテイン、EAA →栄養素(食べ物と同じ役割) ステロイド→薬(筋肉増強剤) なので全くの別物です。
@mu-tonxxx617
@mu-tonxxx617 11 ай бұрын
プロカード取った時より ん?外した?とは思いました。
@jack.hammer
@jack.hammer 11 ай бұрын
目大丈夫( 👁‿👁 )
@safetyzone5737
@safetyzone5737 11 ай бұрын
あん時のアマオリと比べるとね。あれが異常だった
@LIve-lh5os
@LIve-lh5os 11 ай бұрын
おいおいおいおい、ステロイドが足りないぞ! ス!ステ!ステロ!ステロイドが足りないぞ!ステ!ステロ!ステロイドが足りないぞ!
@ふうすけ-q1z
@ふうすけ-q1z 11 ай бұрын
落ち着け
@kk-bu6gc
@kk-bu6gc 11 ай бұрын
大会終わったらタトゥー紹介お願いします!
@bru1225
@bru1225 11 ай бұрын
ずっと気になってた
@コービー24
@コービー24 11 ай бұрын
右脚の所ですよね?
@so_chan17
@so_chan17 11 ай бұрын
全然全てではない笑
@sbd_daisuki
@sbd_daisuki 11 ай бұрын
もう人間やめたしね!
@金麦-z8h
@金麦-z8h 11 ай бұрын
確かに人間やめてないとそんなコメントの為にシュバってこれないわな
@xxx-li2fn
@xxx-li2fn 11 ай бұрын
最速でアンチコメする暇があるならジムいけw
@LIve-lh5os
@LIve-lh5os 11 ай бұрын
@@xxx-li2fnステ打ての間違いやろ
@gohan-o2e
@gohan-o2e 11 ай бұрын
まじで、薬の大会みてもみんなデカすぎて訳わからんよね。 過去に実績あったとしても薬屋がパーソナルしてるのどーなの?
@CutterNice
@CutterNice 11 ай бұрын
まーったく問題ないでしょ、ナチュラルで世界2連覇してるから それに薬の有無でトレーニング内容を変えないといけないのはトレーナーとして当然だし
@toshi9796
@toshi9796 11 ай бұрын
もう、ステロイド使っているの。
@jack.hammer
@jack.hammer 11 ай бұрын
YES!
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