집에서 하체 근력 20분 ㅣ 전신 근력 ㅣ오완운 도전!!! ㅣ추석 전 살 빼놓기 ㅣ

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안녕하세요 구독자님들 ^^
하체 운동을 중심으로 하는 전신 근력 운동 6작품 묶어봤어요
마지막 2곡은 점핑잭이 있어서 집에서 하기 힘든 부분이 있는데
점핑 대신 제자리에서 팔운동만 하시거나 걷기 트위스트 등 동작으로
대체하시면서 운동해 보세요 ^^
요즘 일이 많아서 당분간 댓글창을 닫기로 큰결심을 했습니다
죄송합니다 ㅠㅠ
대신 더 집중하여 영상 올리도록 노력할게요~
울 구독자님들 사랑합니다~
그럼 즐겁게 운동하시고 건강하고 행복한 일상 보내시길 바래요~❤❤❤
00:00 1 달려베이비
03:09 2 범내려온다
06:06 3 크리스챤
09:55 4 내귀에 캔디
13:31 5 리무진
16:42 6 아이 라이크 투 무빗
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