집에서도 할 수 있는 볼 핸들링

[@신준섭-b6v]

실용적인 강의 정말 좋은거 같아요

[@박재홍-f3i]

ㅋㅋㅋㅋㅋ 추워서 농구 못하는 거에 공감이 가네요 손이 다 얼어서 손 푸는데도 힘들어서... 당장 해야겠다

[@자몽자몽-v5h]

여잔데 엔비에이 보다가 실농에 빠지게 되었습니다 집에 농구공이 있는데.. 공이랑 친해지는데 좋은 영상같아요 열심히할게요

[@체크팩트-o7e]

성주짜응 눈웃음 귀여웡

[@박도영-b3p]

두번째부터 벌써 난관이네요😂 드리블 연습은 모든 동작 100회씩 3세트 거뜬히 하고나서..

[@게으른공대생]

배경 음악과 “스킬팩토리” 의 볼륨이 크네요 튑니다

[@sjlee2241]

좋은 영상 감사합니다! 집에서 매일 매일 해야겠어요🏀

[@동물들의일상-s7e]

솔직히 영하 1도까지는 참을만 하던데 다들 농구하자하면 왜 춥다면서 피하는지 ㅠㅠ

[@타노스-v6i]

몸안풀고 하면ㅋㅋ 부상시 사망

[@노태웅-t1b]

타노스 ㅋㅋㅋㅋ ㅌㅋㅋㅋㅋㅋ ㅇㅈ

[@user-fv7py8oe4c]

8자 연습하다가 공 날라가서 선풍기 부셨습니다 여러분 운동은 그냥 나가서 하세요

[@박재홍-f3i]

마무리 귀엽네요

[@un음주오락부차관]

집이 없으면 어떡하나요?

[@swaggy6ix527]

Taewon Kwon 나가서 일하셔야죠 농구는 무슨

[@un음주오락부차관]

@@swaggy6ix527 역시 그렇군요...

[@조호성-k3t]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@앙기목-r5n]

ㅋㅋㅋㅋ

[@un음주오락부차관]

@@앙기목-r5n 앙 기모띠

[@jeffreychung6664]

성주님 마지막 야나두 패러디 야너두 너무 좋네요ㅎㅎ 같이 농구하고싶어지네요ㅎㅎ

[@ella7434]

야외에서 하다가 손가락 부었는데(추워서 넘 쉽게 다침;;) 딱 맞는 걸 알려주셨네요

[@byoungboyy]

들어올때 '아파튼데 층간소음때문에 문제되면 어떡하지?'하면서 들어왔는데 되게 좋네요!

[@sookjaim3107]

좋은 영상 감사합니다

[@이동혁-r8k]

페렴으로 입원해서 병원에만 있으면 손에 감각을 잃을거 같아 걱정했는데 이영상대로 따라하면 드리블하지않고도 손에 감각을 살릴수 있을것 같아서 좋네요. 저는 이것말고도 슛 연습을 하기 위해 누워서 천장을향해 슛자세로 공을 던진뒤에 손으로 정확하게 떨어지게 하는 연습도 합니다.

[@정호연-m6l]

0:45 1:14 2:08 2:55

[@Lucifer_1118]

감사합니다 ^^ 덕분에 집에서 오늘 처음해봤습니다. 근데 공놓쳐서 ㅜ.ㅜ ㅋㅋㅋ 그래도 유익한 영상 감사합니다

[@Lucifer_1118]

근데 핫볼 손에 혈액순환 짱 잘되요

[@민경훈-u8k]

ㅋㅋㅋ 땡큐용

[@김형철-r5t]

근데 허리에서 볼돌리기해봤는데 50개정도하니까 어깨에 무리가 가는 것 같은데 아닌가요?ㅠㅠㅠㅠ 제가 유연성이 떨어져서 그런걸수도 ㅠ

[@JKLEE-c3o]

저도 그렇네요 생각보다 힘듭니다 땀도 마니 나고 ;;;

[@김판석-x6n]

형님 줌코비6 어떻게 구매하신거에요??

[@이찬우-r5y]

성주님 마지막에 뭐에욬ㅋㅋㅋ

[@박가은-h2r]

손끝100,양손 허리100, 머리 100, 종아리 100, 8자 100, 무릎에서 양손100 3세트

[@dhdjsskxn37]

형 모싯따

[@icandoallthings1390]

박대남 대표님 전 성주님보다 대표님 보러왔습니다

[@swaggy6ix527]

I can do all thing 감사합니다. 님뿐이에요 ㅠㅠ

[@앙기목-r5n]

@@swaggy6ix527 대남코치님 저는 성주님보러 왔습니다.

[@SKILLFACTORY247]

@@앙기목-r5n 그래두 좋아요!!

[@flightpatriarch712]

오른손 잡이긴 한데 왼손 중지끝에 피부 신경 이식 수술을 받았었는데 그래서인지 중지감각이 둔해져서 슛자세에서도 공이 왼쪽으로 흐르듯 잘 빠지는거 같은데 영상초반 핫볼 연습을 하면 도움이 될까요?

[@hj1207_]

마지막 멘트 치고 혼자 빵터졋겟다. ㅋㅋㅋㅋ

[@하이-z9f1h]

비트윈할때 허리 움직여도 되나요?

[@Change196]

허리 돌리기 할때 하체를 내리고 해도 되나요?

[@jhb749]

마무리에 욱했습니다 ㅋㅋㅋ 나도 할 수 있다!!

[@Splash-gs]

마지막 멘트만 기억에 남는 영상이네요ㅋㅋ

[@wo1gns2]

감사합니다

[@yj430]

아니 오우예 브금 오반데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@쌈박한놈]

1. 핫뜨거 2. 훌라우프 3. 풍차돌리기 4. 종아리돌리기 5. 팔자돌리기 6. 레그돌리기 7. 야 너도 할 수 있어

[@dlwlsan]

문제는 홈트레이닝인데 공을 떨어트려서 층간소음때문에 문제인거 ㅇㅈ?

[@촬스킴]

성주님 이쁘십니다

[@flower-u1g6s]

100개씩3세트 너무 힘든데요 1세트도 힘들게 끝냤어요ㅠㅠ

[@준뀨-v7p]

이건 무조건 좋아요다...

[@노건우-r5m]

?왜 영상 삭제하셨어요

[@swaggy6ix527]

노건우 업로드 하는데 자꾸 오류가 나서 ㅠㅠ 내일 올릴려구요

[@노건우-r5m]

@@swaggy6ix527 네 ㅎㅎ

[@kj9650]

궁금한게 잇는데 성주님은 지금 현재 스킬팩토리 회원인가요 직원인가요? 어떤상태임? 그냥 게스트같은거?

[@CPTcross0ver]

진짜 매일 꼭 해야할 드릴

[@윤동찬-d6v]

100개씩 3세트면 300갠가요...? 총합치면 1800개...? 하루했는데 다음날 팔을 못들겠어요...

[@윤성근-q3g]

이거 혹시 처음엔 느려도 상관없나요?

[@l.hyeonjun1746]

농구공 몰텐 뭐써요?

[@메롱메롱-q7x3g]

볼을 높게 드리블 할때와 낮게 드리블할때에 상황이 뭔가요??

[@luxis7405]

어우 이거 허리돌리기 할때 어깨가 많이 무리가는거 같은데 괜찮은거죠?

[@heegonyoon9257]

100개씩 3SET!

[@calmdowmman841]

노래 넘모좋은데 무슨노래에요?

[@농구하는여학생]

👍👍

[@생존자-s6w]

제가 보는 농구영상마다 있으시네요 ㅋㅋ

[@농구하는여학생]

@@생존자-s6w 큼..ㅋㅋ 영광입니다!

[@smartseok]

1일 1성주.

[@user-th5fi3vr9j]

첨에하는거 갯수세는것부터가힘들겠다ㅋㅋ

[@Jun_o529]

오우에~

[@张达-t7b]

할수있어!

[@raykim9986]

핫볼 트레이닝... '내가 어릴때 집에서 공가지고 놀던게, 저런 이름도 있었고, 그래서 도움이 됐던 거구나'... 싶네요. 25년 전에도 이런 영상들이 있었다면 더 열심히, 잘~ 연습했을텐데 아쉽네요. 지금도 늦지 않았다 생각하고 열심히 하겠습니다. 족저근막염... 이겨내야지..

[@이주원-j2q4v]

종류가 많네요

[@정시왕김봉팔]

이게 진짜로 효과가 있나요?

[@bbase290]

100개에바아닙니까?

[@swaggy6ix527]

궁금한게많은 아이 많으시면 개수는 조절하시면 되용

[@Rara-me9ze]

다 핑계에용~

[@bbase290]

@@Rara-me9ze 알겠어용~

[@bbase290]

@@swaggy6ix527 근데요 혹시 저동작들따라할때 저만 허리가 굽혀지나요? ㅠ

[@bbase290]

@@swaggy6ix527 ㄱㄷ8자드리블연습할때랑 레그스루크로스오버

[@user-yk7jx5ng5y]

온라인클래스에서 이영상이 나오네

[@1plussnrblog236]

형님 서태웅 더블클러치 덩크하는거 알려주세요

[@하거미]

이거 힘드네요 다 할라하니깐ㄷㄷ

[@김태훈-z5v7u]

여자분 이쁘다

[@GeneHLee]

헐!~

[@동물들의일상-s7e]

귀엽..ㅠㅠ

[@성이름-n2y9t]

수염있음 ㅠ 남자일수도있음

[@동물들의일상-s7e]

@@성이름-n2y9t 누가봐도 여잔데 ㅋㅋㅋ 수염이 남자한테만 있다고 생각함??

[@동물들의일상-s7e]

@@성이름-n2y9t 성숙해지면 아무리 면도해도 옅게나마 보이기 마련임

[@Lockdown_jk]

ㅋㅋㅋㅋ야너두

[@척키-u1y]

안춥던데

[@박선희-o2l]

아니 아무것도 잘않돼

[@tjddnr2004]

성주누나 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@배건오-q2k]

나도할수있남..

[@김원-f7p]

여자분 농구화 아시는분..

[@davidkim8640]

하다가 와이프한테 등짝 스메싱 맞자다잉😢

[@kpt.4211]

哈哈😄

[@척키-u1y]

왜시작할때욕나오지

[@사랑해-v5z]

e-학습터때문에 온사람 손...하...

[@zeiro007]

핡 핡

[@강차운-q8p]

ㅇ예

[@HAN-kkachi]

대체 싫어요는 왜 누르는거야 ㅋㅋㅋ

[@gtxktx2153]

유연성없는1인

[@정동-g8r]

?

[@마따이신청디스코드로]

코트에서 혼자하기 눈치보임

[@Inuk91]

야! 너두? 야! 놀자