[지방탈출] 미네랄 부족이 비만의 원인? (※미네랄 부족 자가진단 테스트)

[@play-channelA]

-몸속 미네랄이 부족할 때 생기는 이상 신호 이상 신호 1 비만 ​01:25~ 이상 신호 2 만성피로 ​03:28~ 이상 신호 3 노화 ​06:01~ -하루 미네랄 공식♥ 피로 잡고 노화 막는 '미네랄 수프' ​07:08~ 살 뻬주는 '미네랄 주스' ​10:26~

[@정기섭-r5c]

카무트 ㅇ,,2021.4월, .

[@정기섭-r5c]

,, 카무트 오

[@icarinamoon6241]

감사합니다

[@ahmedmatias4086]

I dont mean to be off topic but does any of you know of a method to get back into an Instagram account? I somehow lost my password. I would love any assistance you can give me!

[@김사랑의종]

좋은정보 주셔서 감사드립니다

[@alenalen1901]

우유200.양파1/2.아보카도1.빙야니콩100그램

[@윤쌤-j4f]

우유300ml.병아리콩100g(20분삶기).아보카도1개.양파1/2(2인기준) 1ㅡ양파를 올리브유에볶기 2ㅡ재료를다넣코 우유200ml로믹서기돌림 3ㅡ냄비에 갈은재료와우유100ml넣코 살짝대워서먹음

[@다니엘-i3u]

시금치60g이 얼마 만큼 인가요? 쥬스는 언제 먹어야 하나요? 좋은 정보 알려 주셔서 감사합니다

[@hoiser7736]

나 저 시금치 미네랄 주스 2주째 마시고 있는데 확실히 몸에 화가 있음!! 섷하가 좀 더 잘 되는것 같고 아침에 일어났을 때 덜힘들고 그럼! 채서주스도ㅠ해먹어볼 의향이 충만히 있움 !

[@이태선-h7q]

네~ 수고하세요

[@바다-p1w2q]

저도사러가야겠어요

[@김명희-t9b2h]

시금치는 수산이 많아서 생으로 먹는것은 안좋다고 알고 있는데~

[@hyewolyeon]

몸이 안 좋아질 정도로 먹으려면 시금치 1단을 매일 몇달~몇년은 먹어야 확룰이 높아지는 정도입니다.

[@나다움비타오백가지]

이래서 아보카도가 유행이엿구나,,,,ㅋㅋㅋ 나도 머거야징~ㅋ 만성피로라 근육 뭉침에도 마그네슘이라는 약국샘 유툽도 잇던데요,,, 출근 하면서 만들어 먹어야 하는게 부담부담하네,,,ㅠㅠ 수험생 아들이랑 몇번이라도 시도해봐야 하겟네욤,,,^^ 좋은정보 감사~ 그런데,, 시금치 생으로 먹으면 부작용이 잇다는걸 아는데,,,5년전쯤 들엇던거라,,,, 다시 발표가 변경됫나욤?

[@루비로즈-k8t]

저같은경우는 당뇨가 있어서 파인애플 먹으면 안돼는데 어떻게할까요? 먹어야할까요? 먹지말아야할까요? 건강에좋자고먹는것이 안좋은점도 있다는걸 아셔야합니다. 우유도 건강에 안좋다는 말들이 많아서 걱정돼서 못먹겠네요. 어린이는 괜찮지만 어른들에게는 우유가 안좋답니다..그리고 전 우유먹으면 소화안돼는 느낌받고 설사를엄청해요ㅠㅠ

[@Nk-ug6lt]

핸드블랜더 도깨비방망이로 냄비에서 갈면 편하겠네요

[@최고의강사실버TV]

시금치 파인애플 쥬스 간단하니 좋으네요 당장 실행해봐야겠어요

[@엘제이-s3e]

07:26 다음 요리단계는 10:17

[@권오운-b6p]

애들 한테도 전해주어야겠습니다 뭐가 부족한지모르고 자꾸많이먹게되었어요

[@박영순-z1h]

감사합니다

[@도토리-y7w]

통조림파인애플도괜찮나요?

[@도랏-k2t]

과당이 많고 캔 보관이라 안좋지 않을까여? ㅠ

[@이지영-n7g7l]

파인애플100 시금치 60 물200 주스 병아리콩100아보카도1개 양파반개올리브오일로볶아서 우유300 갈아 뎊히면 2인분기준이랍니다 좋아요갑니다~

[@jijinlee1123]

리틀약사님 티비에도 나오셨네요 ㅎ

[@문은영-e3x]

콩는날걸로먹나요 ?

[@BO_MOM]

좋은정보 감사합니다 3개월꾸준히 먹고 살좀빼야겠어요~~

[@하정희-w9x]

살 좀 빠지던가요?

[@한일대-l1o]

아보카도 대신 올리브를 써도되나요?

[@수연송-r2q]

정보갑사합니다저도했보겠읍니다

[@달맞이-x8o]

다른분들과 공유 할게요 감사합니다

[@kyunglee1562]

저느므 아 ~ 하는소리 시끄러워 죽겠네! 한국사람들 얼마나 느낌이 부족하면 돈줘가며 저런소리 단체로 내라고 고용하는지 이해가 안가네요 말끝마다 아~ 아~ 왜 곡을하지 ...

[@오로라-r8s]

그러게요 되게 듣기싫구만 저 짓을 굳이 해야하는지 진짜 듣기싫다ㅠ 시끄러워 집중안됨

[@kanonier3749]

영혼리스 아 저소리

[@BO_MOM]

사금치60g파인애플100g물200m넣고 하는거 1인분이나요 2인분이나요~긍금해서요

[@천만송이]

아보카드 대채할수 있는 식품 있을가요~~?

[@행복한나-q8k]

민지영님 넘 이뻐요

[@빨간머리앤-b1u]

ㅅ금치는얼린것도돼나요 궁금해요 시금치안나는시기에먹는어떻게해야는지도요

[@최영주-m1c]

혹시 아침에 방탄커피 마시고 미네랄 쥬스 또는 미네랄 스프 함께 먹어도 될까요?

[@소녀-b6p]

방탄커피가 뭐예요 궁금해서요

[@user-cs2ty3gs5q]

미네랄 스프 만들어뒀다가 먹어도 될까요? 하루정도요

[@ilhyekim]

양파를 다른걸로 대체할 방법은 없을까요?!?

[@박상미-c1f]

유익한 정보 알려주셔서 감사합니다 20킬로 정도 빼야해서 다이어트 처음 시작했을떄는 시도때도 없이 입이 궁금한게 문제였는데 순하지만 효과는 확실하다고 해서 "해인감비환"먹어주니 이상하게 맛은 느껴지는데 입맛이 당기질 않네요.하루에 한끼 많으면 두끼 먹어주니 3주동안 8킬로 빠지더군요. 운동하기 전후에 "닥터래시오" 먹고 운동하면 땀을 흘리는데 도움이 돼서 운동할 맛이 납니다.

[@Fekky54]

시금치 생으로 먹으면 옥살산이 많아서 안됨니다

[@unsimkim2064]

호르몬이 바뀔때도 살이찌고 많이먹어도 살이찔수있나요.어떤사람은 종일먹어도 살이안지던데...

[@YK-xc8go]

나진짜 저거 수프? 만들어먹었는데 2키로빠졌다 별노력안했는데

[@정이-c4s]

시금치&파인애플 넣어서 쥬스로 먹어라~

[@shakiki1487]

Eng sub please!❤️

[@엄마사랑이-y6l]

시금치 주스 넘 맛없네요 풀 주스 먹는거 같아요 비추천 꾸준히 머키 힘들듯해요

[@비누야놀자]

주스 하루 몇잔 정도까지만 마셔야되나요?

[@gongminjilove]

2잔정도 마시라고 했어요 약사님 채널에서요

[@해피-w5e]

시금치는 데쳐먹어야 한다고 들었는데 생으로 먹어도 될런지??

[@윤희정-s3q]

시금치도 생으로 묻쳐먹어요 맛있어요

[@심슨초코파이]

어디서 본 글에 시금치가 생으로 먹는게 뭣땜에 안좋다고 본걸같은데...ㅠㅠ 팩트만 기억나고 왜 안좋은지는 기억이...

[@1277ko]

시금치 하루 적정량 넘으면 신장결석생긴다는데 마니먹지 않은 이상 괜찮는거 같아요

[@이은주-m4u]

고코로 자케 묵고 매일가지 운동하면 살이 절절로 빠져요

[@cleanstory-g7f]

아어~ 정말 듣기 거북해요. 조용히 방송합시다

[@Kelly-ix6nm]

350칼로리면 적은칼로리는 아니네 다이어트할땐 2000칼로리 다먹음 안빠짐 최대 1600칼로리정도? 이것도 많은데 흠

[@빈이널기억해]

시금치는 익힌것이 더 괜찮지않나? 파인애플+시금치 쥬스는 꼭 시금치를 생으로 해야되는건가요?

[@신경숙-i4l]

시금치는얼려서해도대나요

[@eunsuk1004]

시금치60그램이 몇장정도해야하나요?

[@cordmlduqor]

계량저울 사용해 보세요 시금치 크기따라 달라서 ~~

[@울산아씨]

마그네슘/크롬/섭취 미네랄/만성피로/불면증

[@수선화-o3g]

아~아~~넘 신경 쓰여 안보기로~~왜 하는건지 어유~~~

[@q9u_9p]

안보는데 와서 댓글은 왜 다누? ㅋㅋㅋ

[@송명숙-j8x]

생시금치는안좋다고하던데

[@Ang_yumy]

방청객 알바들 아~~~~~아~~~~~소리 진짜 역겹다.ㅡㅡ;; 저 소리 듣기 싫어서 안본다.

[@gywo77]

여기서저탄고지하려면...파인애플을 줄여야하나

[@Kelly-ix6nm]

순탄수30g에 맞추시면 큰 문제 없으실거예요 감량기이시면 신경 쓰셔야하지만 저도 요즘 abc주스 마시는데 사과당근비트가 셋다 탄수량이 꽤 되는데 저는 사과반쪽분량에맞춰서 마시고 다른것들에서 탄수를 조심하려해요 저는 감량기는 아니지만 그래도 조심하는 중인데 적당량 사용하셔서 아침대용으로 드시면 될거 같은데요~???

[@gywo77]

@@Kelly-ix6nm 무탄하면서 abc주스먹으면 키토아웃안되더라고요 제가예전엔클린키토만하다가 탄수만뺀 더티키토하다보니..하나하나가새롭네여

[@Kelly-ix6nm]

@@gywo77 클린키토 존경스러워요 저는 클린키토는 1달정도 감량기때만 빡세게한거같아요 6개월정도 더티키토식하다가 요즘은 그냥 순탄수기준으로 식단조절하는편이예요ㅜㅜ제가 과일이랑 구황작물등을 너무 좋아해서 완벽한 키토식이 어느순간부터 버겁더라구요ㅜㅜ 그래서 저는 적당히 조절하는선에서 그냥 먹고싶은 과일등을 아침대용으로 먹고 있어용ㅜㅜ 과일을 포기 못하겠더라구용ㅜㅜ흐규 키토할때도 베리류는 괜찮다해서 블루베리랑 딸기는 항상 구비해놨었거든영ㅜㅜ진짜존경스러워요

[@gywo77]

@@Kelly-ix6nm 바나나우유당류보고기겁함ㅋㅋ오늘

[@Kelly-ix6nm]

@@gywo77 ㅋㅋ키토하고저도그냥우유는 요거트만들때만쓰고ㅋㅋ잘안먹어요 초코우유빠였는데 아몬드브리즈초코맛먹거나 마이노멀 방탄모카 먹거나ㅋㅋ 요새입터져서 당류미친것들 개먹어댔는데ㅋㅋ진짜일주일마다1키로씩쪘어요ㅜㅜ진짜요요오기전에 엊그제부터 다시 맘다잡고ㅋㅋ탄수량줄였더니 하루만에 1.6키로 감량ㅋㅋ탄수랑 당류가 이렇게 무섭...

[@geonhee888]

물에 들어있는거네

[@크리쑤딸]

시금치랑우유궁합이 않좋다는얘기도있는데 대체 머가맞는건지..

[@carnijin]

시금치 절때 드시면 안되요~ 옥살산염 많아서 몸 다 망가집니다. 그리고 살균된우유는 그냥 마시는게 아닙니다. 저딴 쓰레기의사들얘기 듣지 마세요~

[@ginahong803]

당신이 쓰레기아닌가요?

[@carnijin]

@@ginahong803 의사들 음식에대해서 1도모르고 저지랄로 조언주는게 쓰레기아님?

[@라돌프-o4f]

시금치랑 우유 안섞었음

[@최아름-l7v]

파인애플 통조림도되는건가요?

[@은지-x9v]

최아름 된데여!!한조각정도가 100g이래욤

[@YK-xc8go]

아니 안되죠 ㅋㅋ 설탕 덩어린데..꼭 쓰실꺼면 한번 씻어서 쓰세요

[@심슨초코파이]

잉?? 김도균님???잘못봤나?

[@루루슈-j6j]

시금치 파인애플은 찬성질임 몸이찬체질한테는안맞음

[@장제경]

미네랄을 섭취안해서 살이 안빠지나보네 ~~

[@unsimkim2064]

여기는 살찐사람덜이 많이많이 있는데 여자가 더많고 아이들 도많이 있습니다. 당뇨병 환자 덜이 많은 나라가 미국인 거갇고요.

[@도토리-y7w]

바나나시금치는 어떤가요?

[@yng9680]

바나나시금치+생강 주스 10일정도 먹어봤는데 붓기 빠지는데 효과 있었습니다.

[@코코-r5k]

8282ㅠㅠ

[@밀리-l8q]

아보카도 사다 맨날섞혀버려서.ㅠㅠ

[@widbwjsidhwi9805]

15:05

[@한정뤈]

다 아는거 ,, 의사가아니라 영양사 아이가 그리고 약사는 약이나 제대로 팔아라

[@user-im2jx1qz9n]

시금치60g파인애플100g물200ml

[@전금순-o7b]

저는요양원일하고

[@유다영-q6c]

아보카도 알레루기 잇는사람은요

[@kyooyongkim6595]

그러면그냥죽으면됍니다 그냥꽉

[@이러기야]

느무 비싸서

[@부산부산-j1g]

마그네슘 칼슘 철 ᆢ?

[@이명옥-d1w]

캡슐 로 먹어요

[@theworld639]

Scv를 생성하세요

[@BO_MOM]

좋은정보 감사합니다 3개월꾸준히 먹고 살좀빼야겠어요~~