지금 놓치면 후회하는 독소의 위험성 | 닥터라이블리 1부 - 활성산소, 수은, 염증

[@GyumChoi]

최겸 인터뷰 시즌2, 3번째 인터뷰이는 닥터라이블리 최지영 선생님입니다. 오늘 영상에서는 독소(활성산소, 항산화, 중금속)에 대해서 다뤄봤습니다. 🎤 2024년 11월 오프라인 강연 일정 - 일시 : 2024년 11월 9일(토) 10:00~18:30 - 장소 : 코엑스 컨벤션 3층 오디토리움 - 신청 : bit.ly/GMXN25 📘 닥터라이블리의 신간 '해독혁명' 👉 bit.ly/gyumxLively 📘 수은 문제를 다룬 '수은중독' 👉 bit.ly/gyumxhg 📝 최겸이 만들고 있는 것 👉 bit.ly/GyumBIO ① 다이어트 실전 가이드북 '스타일스맵 플레이북' (위의 링크에서 무료 다운 가능) ② 12주 생활 습관 플래너 '스타일스 다이어트 플래너' ③ 교보문고 다이어트분야 1위 다이어트 책 '다이어트 사이언스 2022' ④ 의사도 인정하는 건강 강의 '다이어트 사이언스 클래스' ⑤ 식단을 자유롭게 만들어줄 바나나브레드, 또띠아, 모닝빵, 쌀면, 바질페스토 ⏰ Time Stamp 00:00 인트로 01:05 독소를 공부한 계기 11:33 기능의학의 차이점 14:11 독소란 무엇인가 16:48 해독혁명 집필배경 21:02 활성산소란? 22:37 항산화란? 27:07 항산화 능력 개선법 32:41 염증 37:27 중금속 42:15 수은 노출 경로 49:57 수은 줄이기 53:10 수은 배출 01:00:50 중금속 체크

[@dr.lively]

안녕하세요? 닥터 라이블리 최지영입니다. 겸님의 디테일한 질문 덕분에 흥미로운 이야기들 다양하게 나누어볼 수 있어 정말 좋았습니다^^ 많은 분들께도 도움이 되면 좋겠습니다!

[@joyks71]

수고많으셨습니다🎉 제 환자들에게도 선생님 책을 많이 소개하고 있습니다😊

[@yjhi2224]

선생님 책 읽으려고 주문했습니다^^| 감사합니다~~

[@shalom1823]

가족이 한달전에 대사질환(고혈압,고지혈증,당뇨) 진단받고 약을 복용중인데 기능의학병원에 가면 치료에 도움 받을수있는지요 있는지요?

[@김경애-q7h]

정말 감사합니다.😍 우리에게, 이제는 꼭 필요한 인재가 오셨군요.🎉🎉 기능의학 꾸준히 경험 쌓으시고 많은 사람들에게 도움 많이 주시는 선생님 되시길 정말 정말 기도드립니다. 🙏

[@레드홀-b3l]

목소리가 너무 좋으세요 좋은 정보 많이 들었어요 감사합니다

[@stellaI1215]

라이블리 야채 스무디 1년 6개월째 꾸준히 만들어서 온 가족이 다 먹고 있습니다! 야채스무디를 기본으로 설밀나튀 최대한 줄이는 식습관을 했더니 굉장히 몸이 좋아졌어요. 50-60대 부모님 얼굴 혈색이 굉장히 맑아졌구요~주변에서 좋은 거 뭐 먹냐고 자꾸 물어보세요. 이유없이 환절기만 되면 가렵고 빨갛게 올라오던 원인모를 피부질환, 등드름, 생리통이 없어지더라구요. 변비가 뭐지? 싶을 정도로 화장실을 잘가요 :) 안좋은 음식을 최대한 줄이고 야채(브로콜리,양배추,청경채, 컬리플라워)를 매끼니마다 챙겨주니 몸 컨디션이 전과는 확연히 다릅니다. 면역력도 훨씬 좋아진걸 느껴요.ㅎㅎ컨디션이 좋지 않을 땐 회복능력이 빠르고요. 외식할 땐 스무디 항상 먹고, 여행 갈 때는 거의 스무디를 챙겨갑니다. 매일 여러가지 비타민을 이것저것 먹다가 비타민 종류를 줄이고 음식으로 채워주려고 했습니다. 내 몸 면역지킴이!! 독소,염증 제거 야채스무디 꼭 드셔보세요👍 좋은 것을 더 먹어주려고 하는 것보다 안좋은 것을 먹지 않아야 하는게 중요한 듯해요. 해독혁명은 내용이 어렵지 않으니 꼭 읽어보시길 추천합니다!!

[@tube-nw2rz]

7:39 피부과 책 두드러기 원인불명 12:10 전문의로서 기능의학에 대한 느낌 2가지 14:25 독소란 정상적인 대사 과정을 방해하는 물질(바퀴의 못) 16:30 인간이 만든 화학물질 1억개 17:15 사람들이 건강 지식을 찾는 순간, 아플 때. 제너럴 해서는 힘이 럾다. 뾰족한 시작점. 19:30 세포의 매연, 활성산소 21:04 활성산소의 본질, 특성 22:36 항산화란?

[@eloise_-fk5lv]

드디어 라이블리쌤의 인터뷰군요^^ 잘 보겠습니다^^ 감사합니다^^

[@land413]

서양 현대의학의 한계로는 병리 기작을 설명할 수 없습니다. 증세만 보고 판단하기 때문이지요. 가령 두드러가는 혈(피)의 쌓인 열+체열이 발산하는 작용, 호흡기관 피부로 열이 빠져 나가려는 작용입니다. 그때 피와 림프 체액의 노폐물 독소가 막힌 상태여서 정도에 따라 더욱 배출을 어렵게 만들면서 부풀게 되지요…치료점은 간해독 능력 강화인데, 비타민C + 푸른 채소 + 신맛 +적절한 육류지방 위주의 식단이 필요합니다. 기타 하나하나 풀어 상세히 설명할게 많지만… 가령 밥과 달리 밀가루는 찬성질이어서 몸이 찬 사람은 부작용이 빠르지만, 열성 체질에겐 가끔 먹어도 무난합니다.(글루텐 역시 신체가 사용하는 매우 필요한 성분 중 하나. 과한 인공 글루텐 첨가는 주의) 통합의학인 전통 동의학을 함께 보지 않으면 근본을 찾기가 어렵습니다. -유전공학과 분자생물학 공부 후 동양의학을 공부하는, 지나가는 청자 배

[@ProjectBetter-o5j]

아주 맞는 말씀이십니다. 결국에는 통합적으로 봐야하죠^^

[@시현-e8n]

겸님, 집중해서 듣는 모습 너무 멋있네요. 설명하시는 라이블리님도 정확하게 전달하시고, 듣는 겸님도 집중해서 경청하시고. 같이 듣는데 빠져들어 듣는 느낌이예요.

[@팥죽할멈계절별미]

백신에도 수은이 들어 있지 않나요. 어떤 분이 해외여행 가려고 소아과에서 3가지 백신을 한꺼번에 맞혀도 된다고 해서 한꺼번에 아이에게 맞혔는데 곧잘 말을 하기 시작하던 아이가 말문을 닫아 버렸다고 하더군요 ㅜㅜ 제 아이도 6개월 때 백신 맞고나서 목에 어마어마한 염증이 나서 석 달 고생했습니다.

[@반짝반짝-t8s]

와~ 이런내용을 유투브로 쉽게 접할수 있다니요! 너무 감사합니다^^🧡 2편도 기대됩니당!

[@미라김-g4h]

유용한 인터뷰 덕분에 제몸,증상에 대해 많이 되돌아 보는 계기가 되었습니다. 영상 너무 고맙습니다.^^❤❤❤❤❤

[@이화선-n1q]

활성산소가 무엇인지 왜 황산화물질이 필요한지 등등 이해하기 쉽게 설명해주셔서 시간 가는줄 모르고 들었어요 감사합니다~다음편도 기대됩니다

[@방구석모먼트_2024]

2부도 기대됩니다. 너무 기분 좋은 두분의 투샷입니다.

[@bluesunny8779]

우와 정말 새로운 정보네요 겸님 말씀처럼 채소는 독성이 있어 피하고 현미 보단 쌀이 더 좋다고 여겼는데 독소 관점에서는 더 이롭다니.. 역시 꾸준히 영상 보며 공부하고 실천해야겠습니다 최지영 선생님 억양이 무척 부드러워서 듣기 편안하네요 남은 인터뷰 너무 기대됩니다!! 오늘도 좋은 영상 진심으로 감사합니다

[@mmss9807]

수은중독에 대한 새로운 지식이 쌓여 너무너무 고맙고고맙습니다 귀하고귀한 영상 담아주신 겸님과 의사쌤님 다시한번 감사드립니다

[@히토리-i7k]

30살인데 다른치아 문제로 치과에 갔다가 의사선생님께서 아말감씌어진 치아를 보시고 요즘쓰지않는 재료라며 다른재료로 바꾸는걸 권하셔서 영업?인가 하면서 어차피 오래된거기도하고 해서 속는셈치고 최근에 아말감>금니로 바꿨는데 ,,, 이영상보니 치과선생님께 정말 감사드리네요..😂

[@황금불사조]

진짜 이해하기 쉽게 풀어서 말씀해 주시네요~^^ 최고~!!❤

[@irangjeju_]

라이블리샘 최겸님의 채널에서 뵙게되어 더욱 반갑습니다! 라이블리스무디 몸에 좋다고 하니 처음에는 그냥 한번 해보았는데 지금은 저에게 아주 오랜 습관이 되었습니다 어떤 영양제보다 저에게 아주 도움이되고 제 입맛을 바꾸는 큰 계기가 되어준 것 같아요 선생님의 깊은 공부와 배움에 대한 열의가 멋지세요 곧 태어날 2세또한 기대됩니다 건강하시길 기도합니다❤

[@아보카도-s5k]

설밀나튀 끊고 3개월동안 8ㅡ9kg 감량했어요. 수술하고 거동이 불편해서 한달동안은 생존을 위한 최소한의 움직임 정도. 2개월차부터는 목발집고 학교는 다녔어요. 처음 3개월정도는 컨디션이 너무 좋았는데, 100일정도 지나고 정체기가 오면서 4개월쯤 이후부터 물먹은 솜처럼 몸이 무겁고 기력이 딸려서 일상생활하기가 힘들정도였어요. 저탄건지 하면서 식단도 부족함없이 너무 잘먹고 있었거든요.(나중에 보니 채소류가 부족했어요.) 모발검사, 타액검사하고 십자화과 채소 듬뿍 먹어야 된다고 솔루션 받고 검색하다 라이블리선생님 알게되고 유레카~! 바로 그린스무디 만들어 250ml씩 1일 2회 복용시작했어요. 몸에 필요해서 그런지 너무 맛있고 자꾸 먹고싶어서 2회씩 복용했고요, 복용시작하고 1주일쯤후 컨디션이 아주 좋다는걸 깨달았어요. 신기한 경험이었습니다. 이제 복용한지 2개월 조금 안됐구요, 며칠전부터 스무디가 덜 맛있게 느껴져서 다음달부턴 1일 1회만 섭취하려고요. 좋은 레시피 만들어 주셔서 진심으로 감사드립니다. 좋은시간 만들어주신 최겸님도 넘넘 감사드려요. 널리 인간을 복되게 하라~. 조금씩 더 행복해지는 요즘입니다.

[@불기둥-v9u]

겸님의 영상을 통해서 더 디테일하게 배울수있고 전문적인 지식을 알게되어서 감사합니다 분야마다 전문가의 검증된 지식을 다루어주시고 일반사람들이 접할수없는 분야까지 다룰수있는 자리를 마련해주시는 겸님과 선생님께 깊은 감사의 인사를 드립니다 이영상들이 많은이들이 접해서 건강한삶을 살아가길 희망합니다 응원합니다

[@시향-c1w]

죽을때까지 배운다는 어른들 말씀이 떠오릅니다. 또 다른 새로운 지식에 가슴 벅차오릅니다. 겸님의 섬세한 해석이 많은 도움이 되서 너무 좋아요~

[@이유미-e9d]

라이블리쌤 목소리도 너무 예쁘시고❤ 친절하고 알아듣기 쉽게 설명해주셔서 너무 감사합니다^^

[@celloshk]

미인이기도 하신분이, 어쩜 공부도 그리 잘하셨고, 말씀도 이리 잘하실까요~! 너무 멋지십니다! 열심히 연구하신 것들을 이리 풀어주심에 깊이 감사를 드립니다. 닥터 라이블리 같은 분들이 바로 우리나라를 바꿀 소수의 프론티어 라고 생각합니다~ 진심으로 감사드립니다.

[@라온황금순]

이미 여러번 본 라이블리쌤 이야기지만 또보니 반갑고 좋습니다

[@Elan-z6s]

또 이렇게 좋은 영상 제작해주셔서 고맙습니다

[@gracelee8594]

항상 좋은 정보 감사합니다..

[@yjhi2224]

닥터라이블리님 영상 기다리고 있었어요!!!!!!!! 역시 건강은 다양한 방면에서 봐야 두루두루 놓치지 않을 수 있어서 좋은 것 같아요! 편협한 사고를 깨부수게 돼서 정말 좋네요~ (요즘 좋은 지방만 많이 챙겨먹고 있었는데, 해독주스 먹어보려구요) 해독주스 나오는 편도 기대됩니다~~ 최겸님! 다양한 분들 많이 모셔주세요! 정말 감사합니다~^^

[@SIMEUNHUItripolemom]

좋은 영상, 유익한 영상 감사합니다.

[@호돌77]

기능의학에 관심을 갖고 공부한지 9년.......그래서인지 이런내용의 영상이 너무 재밌다...

[@희야-s9s]

저 작년에 중금속검사에서 수은수치 높게 나와서 치과가서 아말감을 다 제거했네요!!! 너무 좋은 강의 내용 감사드려요^^

[@happyguma7]

수은에 대해서 생각해본적 없는데.. 생각보다 무시무시한 거였군요 ㅠㅠㅠ 좋은내용감사합니다

[@joa_ham_]

라이블리선생님 영상 기다렸는데 드디어 올라왔네요😊 이 영상을 치과진료 대기 중에 보고 담당 선생님이랑 제거 상담했는데 만만치 않네요. 어릴 적 때운 치아가 왜 이리 여러 개인지;; 수은 제거 어떻게 효과적으로 할 수 있을지 고민이예용😢

[@bongjanoa]

여드름 아토피를 제외한 두드러기 뾰로지 모낭충돌기가 비정상적으로 많아져 몸의 피부가 이미 이상반응을 일으켰다면 잇몸과 내장 장기는 독소로 이미 많이 진행된 상태임

[@험블-j6b]

저 여드름은 안나고 모낭염만 나는데 … ㅜ

[@bongjanoa]

@@험블-j6b 고도비만의 얘기임 혹은 고도비만이 아니라 비정상적인 복부비만에게도 해당

[@험블-j6b]

@@bongjanoa정상보다 살짝 마른편인데 복부만 지방이 있는편이긴해여

[@bongjanoa]

@@험블-j6b 보통 간이 망가지는 과정에 일환임 피부에 일부 독소가 나오는 원인

[@험블-j6b]

@@bongjanoa 답변 너무 감사합니다 공부 좀 더 해야겠네요 ㅎㅎ..

[@유혜정-x7c]

깊이 감사드립니다 ^^

[@미소짓다-y1l]

해독혁명 책 덕분에 스무디 먹고 몸이 가벼워지고있어요 만성변비를 탈출해서 넘 감사합니다^^ 수은중독 관심이 많았는데 역시 정답은 해산물을 덜 먹어야 하네요...

[@대복이-j4z]

변화를 하기 위해서 강의를 신청 했습니다 달라지는 제 모습이 기대됩니다 스스로도 노력을 많이 하려고 합니다 큰 도움이 될 것이라 믿습니다.. 11월 9일...뵙겠습니다

[@regina6203]

염증...무좀도 만성염증인가요?? 스무살 아들 무좀이 심해요.. 대학1학년이라 불규칙한 생활(과음?새벽귀가..등등)이 더욱 악화 시키는듯한데...방법이 없을까요??

[@nanlisakr]

하지의 혈액순환 문제가 궁극적 원인이더라구요 체중을 줄이고 술등 탄수화물 줄이고 그리고 발바닥에 코코넛오일도 바르고요 무좀이 완치된 경험 공유해요

[@kang6966]

7월 모발검사했는데 수은 수치가 8이 나왔어요 ㅠ (1미만이 정상이라고 알고 있는데) 저는 고등어를 좋아해서 몇달동안 매일 한마리..를 주 5회 이상 먹었는데 그게 문제였을까요. 해산물 정말 조심해야 합니다. 현재 만성피로가 심해서 치료중이에요

[@land413]

비타민C 섭취가 해독작용을 높이는 간 을 활성화하는데 가장 빠릅니다. 당연 피로도가 감소하구요. 3000mg 한포짜리, 하루 5~6포 드셔보세요. 아침이 달라집니다.

[@박경아-h2t]

요즘핫하신 닥터라이블선생님 인터뷰영상 보게되어 넘반갑네요..잘경청하며 보겠습니다11월9일오프라인강의 신청하고 싶습니다

[@영원소녀]

몇일전 도다리회를 먹었는데 남편과 저 둘다 잠을 너무 많이 자고 직후 3일 내내 몸이 무거웠어요 수은에 오염된 애일 가능성이 매우 높아 보여요 😢 둘다 술은 안 먹었지요

[@무지-b4k]

김태희 닮으셔서 책 주문했습니다

[@kjahn403]

아말감 당장 제거해야겠네요.

[@GyumChoi]

제거하는 과정에서 독성에 노출되기에 주의가 필요해요. 제거 방법에 대해선 조금 더 알아봐야 할 것 같아요.

[@넷맘-u7p]

와~깔끔정리네요..넘 감동이야요 감사

[@mz34]

의학이 한심한 수준인부분이 많은듯

[@luvluu9255]

저정도는 배우고 와서 수준 운운하시는게^^;

[@mz34]

@@luvluu9255 영상보고 느낀거임. 느낀점 이야기 하기위해서 세상 모든 학문을 배울순 없음

[@허니집쿡]

아말감 😢

[@랑콤-x1l]

1일1식 1달정도되가는데요 1일1식계속해도되나요. 컨디션은 좋아요 1식을 일반식으로 잘먹어요 1300칼로리정도 먹는거같아요. 저는 여자 30대 61키로 174센치정도의 사람입니다 ​ 이거 한달해서 65키로엿다가 약 4키로정도 감량한거같아요 생리불순도 나앗어요. ​ 근데 평생해도되는건지 몰라서요 ㅠ

[@시현-e8n]

아마, 하시다보면 1식 양이 줄면서 자연스레 1.5식, 2식으로 늘거예요. 몸 컨디션 보시면서 하세요~

[@stellaI1215]

몸의 반응을 잘 살피는 게 중요한 것 같아요. 충분한 영양분을 섭취해주고, 가공식품이나 배달음식보다는 자연음식 위주로 드셔야합니다. 어떤 음식을 먹는진 모르겠지만 칼로리로 보기보다는 질좋은 음식을 먹어야합니다. 1식을 먹는것은 장기적으로 봤을 때는 좋지 않아요

[@GyumChoi]

4kg의 체지방을 에너지로 썼을 겁니다. 이후에 태울 지방이 적어지면 그만큼 섭취량도 늘리면 될 거예요. 몸의 반응대로 천천히 하시면 될 겁니다.

[@랑콤-x1l]

@@GyumChoi 근데 4키로중에 2키로는 근손실이더라구요 그래서 고민이되서요 ㅠ

[@GyumChoi]

@@랑콤-x1l 오차니까 무시해도 돼요🙏 한두달 뒤에 재보세요.