지금 살찌고 있는게 느껴진다면 꼭 보세요!

[@닥터리]

늘 구독과 좋아요~ 감사드립니다. 다이어트 제품 구매문의를 해주시는 분들이 많아 안내해 드립니다. [당독소 해독 다이어트 식품] 진료시간 중_택배 구매 상담 pf.kakao.com/_SxkXZxd 진료시간 외_인터넷 직접구매 : www.diet119.co.kr [다이어트 유산균과 아르기닌 구매_녹십자 닥터PNT몰] www.pntmall.com 회원 가입 후 병원코드: diet119

[@romanticlee1937]

두부부침이나 연어구이가 당독소가 있다는게 놀랍습니다.

[@세상은아름다워우술라]

감사합니다

[@kiwii5726]

당독소 많은 음식을 너무 좋아해요ㅠㅠ 조금 먹더라도 그런애들만 먹고 싶어요 ㅠㅠ 식성을 바꾸고 싶은데....어렵네요

[@김경옥-q2e]

선생님 설명 잘들었습니다 감사합니다~👍

[@봄비-f2p]

이생각하고있었는데 알고리즘 무엇.. 낼부터 실천해볼게요ㅜㅜ

[@min7886]

저도 간헐적단식을 하는데 밤에 배가고파서 깨요 저당 두유를 중간에 먹고 자거든요 그것도 괜찮아요?

[@inee0705]

선생님 안녕하세요 😄 혹시 식후걷기가 안되면 실내 자전거도 효과가 있을까요?

[@닥터리]

물론입니다. 식후 자저거 좋습니다

[@inee0705]

@@닥터리 ㄱㄱㅑ~~~ 답글주셔서 감사합니다 영광이예요 ❤️ 🤍 🧡

[@김양기-k8w]

언제나 좋은 정보 감사드려요. 가을이 많이 추워져서... 감기조심하세요^^

[@hongkim-fc8tb]

당독소 해결 힘들다 ㅜㅜ

[@도은사람]

2:48

[@행복가득-e8b]

늘 좋은 말씀 감사합니다.^^

[@yeonakim8542]

늘 잘보고있습니다. Vit.D는 왜 체중감량에 도움이 되나요?

[@전영순-e7l]

좋은 정보 늘 감사합니다

[@김상수-k2g]

간헐적 단식 하고있는데 단식중에소금물을 먹어도되는지

[@신은주-g6i]

선생님 영상보고 잘 실천하려고 노력하고있습니다. 오늘 부모님댁에와서 맛있는 식빵의유혹도 튀긴도넛츠의 유혹도 이겨냈답니다. 그대신 점심때 쌈을싸서 회를 먹었어요. 그런데 저녁에 밥은 안먹고 과메기를 쌈싸서 배부르게 먹었어요. 과메기칼로리가 걱정되어요.

[@김미영-d7p1t]

딱제게맞는강의네요9~복부비만이 대사질환으로 ㅠ 두렵네요. 바꿔야겟네요 달고나 사탕 샌드위치 진짜 좋아하거든요 ㅠㅠ 지방이 많아지니 더 땡기나바요

[@hongkim-fc8tb]

좋은 말씀 감사합니다

[@구름이-e2s]

고맙습니다 선생님^^

[@운좋은여신]

평생 44 에서 55를 유지하고 살았는데 50대들어서자마자 우울증 와서 약을먹었더니 10키로가 쪄서 약을 중단하고 운동 식단조절을 해도 살이 안빠져요ㅠ 살이쪄서 사람도 못만나겠고 집에서만 있게됩니다 ㆍ

[@닥터리]

우울증 치료가 먼저입니다....정신건강의학과에서 충분히 치료 받으시면서 비만클리닉 다니세요~

[@lora2100]

아르기닌 좋은제품 추천해주세요~^^

[@닥터리]

네...추천드립니다...이 블로그 참고하시고 여기서 주문하시면 됩니다...감사합니다...blog.naver.com/now9838/222353335456

[@김과장-b8v]

선생님 말씀 잘들었습니다. 다이어트가 필요한 중년입니다 선생님 뵙고 도움을 받고싶은데 거리가멀어 가까운병원 혹 추천해주실 수 있으실까요?경기 고양이에요

[@닥터리]

안녕하세요? 제가 그쪽은 잘 모르겠어요~

[@김과장-b8v]

@@닥터리 선생님 뵈러갈게요

[@ssso-x4n]

아르기닌은 식후에 먹는건가요? 운동후? 공복에? 어떤게 효과 있나요?

[@닥터리]

공복이 좋아요 ^^

[@밀리-l8q]

.아르기닌을 외국에서캡슐로 된걸 샀는데 효과가있나요 선생님추천 하시는건 담에한국방문할때 사야겠네요 ㅠㅠ

[@닥터리]

네 드셔도 좋습니다 ^^

[@kimyounha9207]

요즘은 과자, 믹스커피, 흰밥, 짜장면, 멸치국수를 보면 혈당이 치솟아 인슐린이 나와서 체지방으로 변하는게 생각이 드네요. 믹스커피 안 먹고 메밀차 마셨어요.

[@꼬뭉이-e4s]

에어프라이기에 구운 고구마 먹다가 찐고구마는 맛이 없어서 안먹게되는데 괜찮나요? 그나저나 선생님은 잔주름 하나 없으신게 너무 젊어보이세요^^

[@닥터리]

구운 고구마가 당지수가 더 높습니다...ㅜㅜ

[@박주영-h6m]

식후 걷기가 어려울때는 가벼운 실내 자전거 타기도 괜찮을까요??

[@닥터리]

네 좋습니다

[@sarahyjk]

하루 섭취하는 아르기닌 적정량은 얼마인가요?

[@닥터리]

3000~6000mg 정도면 됩니다

[@sarahyjk]

@@닥터리 감사합니다 ~

[@user-oq2jg3lu8t]

안영하세요저는65세인대요부정맥심방세동에박동기부착핸는대요다이어트제품을먹어도되는지요

[@닥터리]

비만약물은 절대금기이구요. 당독소 다이어트 식품은 가능하십니다

[@진인사대천명-y2w]

아르기닌 정맥주사는 강추 입니다. ~^^

[@닥터리]

네...아르기닌 최고입니ㅏㄷ~~

[@하도운-o7s]

구독 잘 하고 있습니다 ~~ 좋은 말씀 정보 감사합니다 ^^ 간헐적 단식시 커피한잔(아메리카노)정도는 괜찮을까요^^??

[@닥터리]

간헐적 단식 중 단식 시간엔 물 외에 아무것도 드시지 마세요^^

[@강수리-n2i]

안녕하세요 선생님 87키로에서 다이어트 시작해서 지금 74키로 입니다 매일운동 1시간~1시간 20분정도 하고있구요 아침 9시반에 공복으로 운동하고 있고 간헐적단식중이에요 아무레도 식사량 줄이니 근육량도 줄어들어 단백질 섭취를 늘리려해도 힘들어서 처음으로 컴뱃 단백질프로틴을 구매 했습니다 운동후 집와서 11시쯤 쉐이크 먹고 12시 넘어서 간단히 점심 5시쯤 닭가슴살야채등 먹는데요 하루 대략 800~900칼로리네요 나이가 40중반 넘어가니 다이어트도 힘드네요 단백질 파우더를 이렇게 먹는건 괜찮을까요?

[@국민-o2y]

감탄 나옵니다. 대단하심.

[@그래맘]

견과류도 기름 성분이 있어서 구운 것들은 안 좋은가요?? 구운아몬드,구운피칸 등등‥맛은 더 고소하고 좋은데 구매시 고민됩니다

[@닥터리]

네 구우면 당독소가 많아진다 합니다

[@s호로리얍]

생아몬드는 독이 있다고 들었는데요?

[@닥터리]

@@s호로리얍 좋은 정보 감사합니다

[@만득이-n3o]

여잔데 공복운동전에 아르기닌오르니틴 먹고있는데 괜찮은건가요??

[@닥터리]

네...괜찮습니다

[@늘봄앤]

간헐적 단식16대8하고있는 중인데요, 집에 인바디 체중계가 있어서 재고 있는데 체지방률이 늘고 있어요~;; 운동은 공복유산소, 오후 근력운동 꾸준히 하고 있어요. 멈춰야 되는지,

[@밀리-l8q]

대사가 넘안돼서..ㅠㅠ