질병의 뿌리를 뽑자! 만성염증에 좋은 영양제 비교부터 조합까지~

[@리틀약사]

‼️리틀약사 답변이 모두 삭제되었습니다‼️ 안녕하세요. 구독자 여러분. ㅜㅜ 현재 알 수 없는 원인으로 ‘구독자님들의 질문에 답변했던 리틀약사 댓글이 삭제된 상태’입니다. 유튜브 고객센터 측에 채팅문의를 해봤지만 오류는 맞으나 댓글복구가 어렵다고 하네요. 지난 2년 동안 쌓아온 저와 구독자님들의 소통이~ 한 번에... 정말 많이 속상합니다. ㅜㅜ 부디 오해 없으시길 바라며 또 다시! 열일하는 리틀약사 되겠습니다~ 감사합니다!

[@nuriri_3359]

맙소사...

[@이미정-m7j]

항상 무한한 신뢰를 보냅니다~^^

[@user-bi6oq5bl1c]

+ㅂㅂ+++ㅂ

[@darkjazzbass]

지루성피부염에 대한것으로 기본골격에 msm 피크노제놀 커큐민 이렇게 먹으면 효과가 있을까요?

[@소나무-u5u]

척추에 염증이 많다고 하는데 효과가 있을까요

[@삶바른]

6:40 9:15 브로멜라인+C=QBC 11:40 브로멜라닌 염증 관절염 통증 비염 11:00MSM 12:50 염증 유효 미네랄 Zn, 30~50mg/1일 Mg, Se셀레늄글루타치온 활성화 200mcg/1일 14:30 14:55 권장복용량

[@happylee1346]

정리해주셔서 감사해요! 오메가3랑 MSM 먹으면서 자생관리소금으로 소금차타서 수시로 먹고있는데 염증 관리에 정말 괜찮은 것 같습니다 운동도 열심히 해야죠!

[@carrotkim9044]

15:35 16:10 정리 추천해주는 부분이 제일 좋아요 깔끔한 마무리까지 정말 이해잘되게 설명 잘하시는 거 같아요 오늘도 영상 잘보고 갑니다! ^^

[@김구레]

저도 이런 요약본이 좋아요(공부와는 담을 쌓고있는지라ㅋㅋㅋ) 그리고 이런 시간포인트 댓글이 좋아요

[@초자연-o2m]

깔끔하신 성품덕이네요 감사합니다

[@Pring-d6s]

감사합니다

[@멍하-y3k]

오메가3 : coupa.ng/bI4eUv 미네랄3대장 아연 : coupa.ng/bI4eZK 마그네슘 : coupa.ng/bI4ffY 셀레늄 : coupa.ng/bI4fAF 유산균 :coupa.ng/bI4fCT 스트레스,만성피로: 비타민B : coupa.ng/bI4glw

[@이루어져라-t4i]

영상 너무 좋음 화학 구조에 논문도 언급해주셔서 신뢰성도 높고 영양제 고르는 법도 알려주고 짜잘짜잘하게 잘라서 여러개 영상이 아닌 하나로 압축 제대로 돼서 엑기스 영상 만들어주시니 영양제유튭채널 중 제일 좋아함.

[@리틀약사]

칭찬을 디테일하게 받으니 몸 둘 바를 모르겠네요~^^ㅎㅎ 더 열심히 하겠습니다~ 감사합니다~

[@이민아-j5x]

만성염증 영상중 단연코 최고입니다!!!이제 제가 어떻게 중심을 잡고 영양제를 복용해야하는지 길이 보이네요^^~역시 똑 소리나십니다~그래서 응원합니다👍👍👍

[@김현재-q7t]

감사합니다.

[@리틀약사]

영상이 도움이되셨다니 감사합니다^^; 댓글 후원도 감사해요~

[@태용파파]

와우~~!! 리틀약사님 분류 및 설명 👍에요~~^^ 오늘도 유익한 설명 고맙습니다~~^ 응원합니다!!

[@iiiii-v3r]

염증 때문에 구내염 다래끼로 고생중 검색해서 왔는데 대박입니다 건강 컨텐츠중 이렇게 시원하고 깔끔한 영상은 처음이네요 보통은 나열하고 그치는데 정리에 정리에 마무리 정리까지 너무너무 감사합니다 👍 👍 👍

[@리틀약사]

이렇게 알려주시니 뿌듯해지네요... 내용 전달에 늘 신경 쓰는데... 알아봐 주셔서 감사합니다~^^

[@셈예제차롄데예]

100 만 넘게 구독자가진 같은 약사 , 유튜버고약사보다 훨씬방대한 논문자료와 데이터를 제시해주며 과학적 기반에 근거한 ....정말 공부하는 약사님 !!

[@스콜피온-q1x]

엥 쌩뚱ㅡ.ㅡ

[@박현식-s3m]

이런 칭찬은 약사님이 불편할것같네요

[@mijeongk.1224]

이렇게 전부 정리해주시니까 보기 정말 편하고 유익해욤! 감사합니다♥

[@오드리햇번-s3q]

4번 봤습니다. 약사님~~~감사합니다^^

[@김루리-o5c]

언제나 도움 많이주시네요 아주 깔끔하게 정리해주시고 많이 도움이 되어서 좋네요 장기 시청자입니다.게속 좋은 정보 부탁 드립니다.약사님 말씀듣다보면 욕심이 생겨서 점점 먹는게 늘어나네요..

[@제시카-h7r]

정보의 홍수속에 오히려 정리도 안되고 머리아팠는데 정말 군더더기 없이 좋은 영상 입니다 감사해요

[@calvadosNo1]

오메가3 . 커큐민 . 레스베라트롤 . 피크로제놀 . 케르세틴 . msm . 브로멜라닌 . 아연 마그네슘 . 셀레늄 .

[@aimpeak]

케르세틴 msm 브로멜라딘 아연 마그네슘 셀레늄

[@나는성공한다-c6u]

정리 좋아요

[@오정석]

감사합니다 브로멜라인은 소화도 잘되어서 좋아요 ^^

[@이세욱-i3r]

길어도 좋은내용이라 집중해서 보네요 감사합니다

[@ericsong7946]

고퀄 분석자료!!!! 감탄과 고마움을 구독과 좋아요로 대신하고 긴 영상 시청합니다. 건강 전도사 리틀약사님 감사합니다. 광고도 끝까지 시청 해주는 센스.^^

[@리틀약사]

감사합니다^^

[@flamen3044]

긴 영상인데도 시간 가는 줄 모르고 들었습니다 군더더기 없이 설명이 귀에 쏙쏙 들어오게 해주셔서 좋은데 내용도 너무 좋아서 구독 하고 갑니다

[@리틀약사]

감사합니다^^

[@박쟈스민-j9o]

@@리틀약사 선생님 제가 이번에 잠복결핵양성이 나와서 치료하려고 하는데요 의사쌤은 약이 독해서 건강식품도 다 끊으라던데 루테인 오메가3 마그네슘 비타민c 3개월동안 다끊어야 하나요?

[@다야호]

약사님 너무너무 좋은정보 감사합니다 약사님은 천재 같아요

[@메론론]

못 고치는 병은 없다 못 고치는 습관만 있을 뿐이다. 감사합니다 주신 정보 참고해서 힘을 내서 몸마음 건강해져보겠습니다!!

[@리틀약사]

도움이되셨기를 바랍니다^^

[@Good_Vibes_healing]

저도 만성 염증에 오랜기간 시달리다 지금은 모든 증상이 사라졌습니다 고민하고 방법을 찾는 다면 만성이라도 염증은 반드시 없앨 수 있습니다 행복한 하루되세요♡

[@리틀약사]

오 다행입니다^^ 리틀약사 네이버 밴드(band.us/band/83355090 ) 도 가입하시면 빠른 상담 및 다양한 이벤트도 한주마다 진행하고 있으니 살펴보세요^^

[@hjw5279]

원료설명까지 해주셔서 정말 좋네요! 제품선택에 참고가 많이 됩니다!!

[@김지선-n2o]

와와 리틀약사님의 유능함, 실력이 그대로 드러난 일목요연한 염증편이네요^^ 덕분에 명확하게 정리가 되었어요 ㅎㅎ 아래 댓글에서 언급한것 처럼 단연코 염증관련 영상들중에 최강인것 같아요~~^^ 늘 감사드려요♥

[@you-inchoi0922]

이번 컨텐츠 좋네요. 정리도 깔끔하고 추천 누릅니다

[@김미경-q7m]

약사중 약사리틀약사님~~믿고 듣고 봅니다

[@리틀약사]

감사합니다^^

[@boris7480]

정말 유익한 영상입니다. 항상 느끼는거지만 영상 퀄리티 대비 구독자 수가 많이 못 미치는 것 같아 제가 다 아쉽네요. 리틀약사님 파이팅 하시구요~ 힘내셔서 앞으로도 좋은 영상 부탁드려요 ㅎ

[@김말자-h1j]

좋은영양제 고맙습니다

[@귀요미-o6g]

영상에 정성이 느껴지네요 좋은 정보 감사합니다~

[@손수연-t6w]

유능하신 약사님 몇번재방송봐야겟어요 💛

[@리틀약사]

감사합니다^^

[@nuriri_3359]

귀한 정보 제공 여러가지로 정말 도움이되고 설명과 정리가 너무 잘되어있어 귀에 쏙쏙 박히네요~~ 감사드려요오🙏 온라인 쇼핑몰에 TOP OF TOP 제품 판매하시거나 정리해주신것들 모아 책으로 발간해주시면 더 좋을 것 같습니다아😁😁😁😁😁 저 영상 보고 다시 노트에 정리해두는데...책이 있다면...😀좋겠다는 생각이🤭🤭🤭

[@리틀약사]

책을 쓰면 좋을꺼같긴한데,... 이게 참 시간적인게 문제더라구요^^

[@hyungkyungpark7071]

핵심만 간단히 군더더기없어 듣는동안 지루하지않고 쏘오쏙 들어옵니다 더불어 마지막에 덧붙이시는 말씀도 일리가 많이되는 부분입니다..

[@리틀약사]

감사합니다~ 도움이되셨기를 바랍니다.

[@sunndia]

이보다 더 깔끔한 정리 해설이 있을까싶네요 감사해요~

[@리틀약사]

도움이되셨기를 바래요^^

[@여유-o7s]

리틀약사님 또 한분의 셀럽이 나타났다!... 영상 정말 유익했습니다 어쩜 그리도 강의를 잘 하실까? 구독자수 빨리빨리 늘어서 아예 백만가시죠 늘 응원하겠습니다

[@리틀약사]

백만까지 갈수있을까 모르겠어요^^

[@okgoodtime]

고생하셨습니다. 매우 유익했습니다. 굿잡~❤

[@정영숙-s9g]

약사님...엄청유익한강의였습니다....앞으로도.열삼히공부하겠습니다......감사합니다..

[@Welfaremarble]

정보 감사합니다.^^ 리틀 약사님께서 드시는 영양제가 어디 제품이고 무엇인지 너무 궁금합니다. 이름 라벨을 숨겨서라도 케이스를 보여주시면 감사하겠습니다.^^

[@Welfaremarble]

@@리틀약사 감사합니다.^^ 얼마 전에 리틀약사님 영상들을 보면서 어떤 영양제를 드실까 궁금하더라고요. 먹는 것이 결국 내가된다라는 말씀 정말 좋습니다. 건강하세요!

[@윤짱아-f1m]

폭넓은 정보를 간결하게 정리해서 알려주시는데 제 능력으로는 꼭 집어 사먹을수있을까 자신이 없어지네요~

[@리틀약사]

ㅜㅜ

[@ms-rw2el]

오잉~~인스타를 이제 보다니~ 방금 팔로우 했어요~

[@보이스-x6p]

피부염증에 좋은 영양제 추천부탁드립니다, , 팔과 다리에 주로생기며 좋아졌다 나빠졌다를 반복하네요 부탁드립니다~~~ 좋은영상고맙습니다

[@hannak5115]

영상 감사합니다 근데 오메가3대신 생들깨나 치아씨드를 매일 섭취하는건 어떤가요?

[@flamen3044]

식물성 오메가3를 섭취해도 일정량의 피쉬오일 오메가3는 필수입니다

[@스텔라-o6r]

딸아이가 한포진으로 몇년동안 한약과 양의로 치료해봤는데 별 효과를 못보고 엄청 고생했는데 소장에서 면역을 담당한다고 해서 아침에 식사전에 여에스더 울트라 플로라 프로바이오틱스 한알 먹고 지금은 거의 완치예요 가려워서 잠을 못 잤는데 몇년이 지난 지금 손가락 사이 수포가 거의 없어졌어요 한포진으로 고생하시는 분들 함 시도해 보세요 참고로 유산균으로 여에스더와 아무 상관도 없으며 여에스더 유산균으로 한포진 완치해서 전 쭈~욱 온가족이 복용하고 있어요

[@금목서-j7d]

3

[@hklee1795]

자상함의 끝판왕! 선한사람 선한영향력 감사합니다♡

[@원시인나라]

레스페라톨 장수유전자 재미있네요.알게 되는 기쁨 호장근 추출물. 좋은 말씀 고맙습니다♡

[@임상옥-h2g]

ㅣㅣㅣㅣㅣㅣㅣㅣ1ㅣ

[@izi1837]

이번 영상도 도움 많이 됐어요! 감사드려요.

[@버거킹케촵촵]

말씀이 쏙쏙박히고 신뢰가는 음성과 편집이네요. 잘봤습니다.

[@리틀약사]

감사합니다. 도움이되셨기를 바랍니다^^

[@진압홍퀴]

약사채널중 최고

[@리틀약사]

아이고 아닙니다.ㅠㅠ

[@이권수-g2z]

코로나 때문에 할 거 없어서 홈트를 취미로 삼았습니다 운동을 하다가 자연스레 건강에도 관심이 생기면서 이것저것 찾아보는데 이 채널은 유용한 정보가 넘처나네요 ㄷㄷ 구독 박을게여 늘 좋은 정보 감사드립니다 형

[@리틀약사]

구독해주셔서 감사합니다^^

[@응앵웅-j8m]

약사님 음주 후 멀티비타민제 , 마그네슘제를 먹으면 간에 무리가 오지는 않나요? 아니면 오히려 간의 알코올 해독에 더 좋을까요???

[@응앵웅-j8m]

@@리틀약사 감사합니다 ㅎㅎ

[@봄여름-t5c]

넘 시원하게 ^^^최고🤣🤣😂 헌데전 혈전제/고지혈증/고혈압 약복용중인데 !!!오메가3리3g 씩먹어도될련지요

[@ogugu398]

마그네슘 먹으면 잠이 안 와서 끊었어요ㅠㅠ.

[@user-sn8wp3ie3v]

@@ogugu398 아침으로 먹어보고 끊어보시는게 어떨까요

[@김란-y6k2t]

리틀약사님최고이십니다

[@리틀약사]

감사합니다^^

[@젊음을원한다면영원]

좋은 정보 감사합니다!

[@yong-suklee943]

50대 중반 남성갱년기(무기력감,갑자기화냄,홍조등)에 도움이 될만한 정보(영양제 추천)부탁드립니다 코로나19로 운동을 못하는 이유도 있겠지만 도움될만한 정보 부탁드립니다. 수고하세요~

[@이다육이]

타이틀에 맞게 리틀 귀여우시고 똑소리나는 설명 감사해요 ^^

[@리틀약사]

도움이되셨기를 바랍니다^^ 감사합니다^^

[@오롯이꽃과묘연]

이제라도 약사님을 알게 되어 정말 다행이라 생각해요 넘 감사해요~^^😂😂😂 열시미 찾아봐야 봐야겠어요 응원하겠습니다~^^😝😝😝

[@리틀약사]

응원 감사합니다~

[@89sjbgcs]

안녕하세요 너무 유용한 정보 감사합니다. 저는 지루성피부염을 달고사는 4살 아기가 있는데요. 소염을 강화해주는 음식과 어린이 영양제를 찾다가 영상을 보게 되었습니다. 리틀 약사님 혹시 어린이들을 위한 영양제는 어떤것이 있는지요. 특히 아토피나 만성 피부염에 좋은 제품이 있는지 궁금합니다

[@리틀약사]

지금은 유산균과 오메가3,아연,셀레늄,비타민C 정도는 챙겨주세요 오메가3는 사실 함량을 늘려가시는게 필요하고,... 음. 제 블로그에 알러지,아토피편 참고해보세요^^

[@89sjbgcs]

@@리틀약사 네 그럴게요 너무 감사합니다 ! 아토피 영상 바로 볼게요

[@장은영-o8k3n]

매번 유익한 영상감사합니다~

[@AaA-lm6er]

선생님 알려줘서 너무 너무 고마워요❤❤❤❤❤

[@리틀약사]

저도 감사해요

[@jeter293]

역대 베스트 영상

[@리틀약사]

감사합니다^^

[@이징징-j6b]

우벤자임 검색하다가 알게되었습니다. 좋은 정보 감사드려요! 저희 어머니께서 무릎관절 한쪽이 거의 닳아 없어지셔서 그냥 수술이 마지막 단계라고 하시는데 병원에서 처방해주는 약은(소염제 같아요) 속이 너무 쓰리다고 하셔서ㅠ 약대신 영양제로 통증이 좀 완화될까 하여 우벤자임을 사드릴까 합니다. 무릎 통증 완화(연골 재생 이런걸 바라는 건 아닙니당)에 도움이 될까요?

[@리틀약사]

일부 도움이될수있으나 통증자체를 얼마나 줄일수있을지는 영양제이기때문에 개인의차가 있습니다^^ msm이나 리프리놀제제도 같이드셔보셔도 괜찮지않을까합니다^^

[@wngkB2312]

안녕하세요 선생님! 영상에서 피크노제놀이랑 커큐민이 동일한 폴리페놀 종류라는 걸 알게 됐는데 피크노제놀과 커큐민을 함께 섭취해도 상관 없을까요? 또 피크노제놀이나 커큐민 또는 두 가지 모두를 징코빌로바, 칼륨과 함께 섭취해도 부작용이 없을지도 궁금해요. 영상 너무 잘 보고 있어요! 오늘도 무탈한 하루 보내세요!

[@리틀약사]

같은 폴리페놀류라고해도 그종류가 어마어마하고 그기전도 약간씩 다릅니다~^^ 피크노제놀과 커큐민은 같이드실수 있습니다.

[@heanonmoon7538]

​@@리틀약사 ❤

[@let2918]

리틀약사님은 프로폴리스 언급이 없으시네 알아갈수록 영양제 선택이 더 어렵다는.. 영상 감사^^

[@리틀약사]

감사합니다^^ 제 감기영상인가에 프로폴리스 이야기가 잠깐 있을꺼랍니다^^

[@다시시작-t2n]

감사 합니다 온몸이 다아프고 힘든데 정보 감사 합니다

[@리틀약사]

도움이되셨기를 바랍니다^^

[@이규기-y2m]

안녕하세요. 한국나이4~5세 아이들은 비타민c 메가도스 가능한가요? 그렇다면 얼마가 적당할까요?

[@오알람]

약사님 질문답변 부탁드립니다 제가 약을복용하지는않는 경미한 척추염 확정이고 아르기닌과 피크노제놀 복용중인대 피크노제놀이 자가면역 확진자를 악화시킬수도 있다고 하는대 맞나요 제가 경미하고 따로 약을복요하지는 않지만 초기여도 척추염이 자가면역질환에 해당되니 복용해도 괜찮은지 궁금합니다

[@리틀약사]

자가면역질환 악화시키지않습니다.

[@SR-sg5ot]

안녕하세요. 영상 늘 잘보고 있습니다. 제가 50이되면서 얼굴 나비존과 턱부분에 불그스름하게 여드름같이 났다가 말았다가 하네요. 스테로이드제 처방 받았지만 잘 듣지 않았구요, 약은 먹지 않았어요. 도움될 비타민 같은게 있을까요msm도 먹었는데 효과를 모르겠구요, 어떤분들은 루프스도 말하던데 다른 증상은 없거든요, 추천 영양제 있음 알려주세요.

[@Yong-HHH]

약사님 항상 좋은 정보 잘 얻어가고 있습니다 감사합니다. 질문이 있어서 댓글 답니다. 제가 류마티스가 있는데 탈모와 함께 몸을 쓰는 일을 해서 손목이나 무릎 쪽 인대가 자주 아픈 편인데 이럴땐 오메가3에 'MSM'을 추가하는게 좋을까요?

[@리틀약사]

네 엠에스엠 2~4g 정도.. 옵티 MSM 원료제품 드셔보세요.

[@alicejang847]

약사님~ 케르세틴을 장기 복용해도 괜찮은지요? 평생 시달리던 비염에 효과를 많이 봐서, 1년 이상 복용중입니다. 그런데, 퀘르세틴이 매일 먹으면 체내에 누적이 되기 때문에, 5일 먹고 2일 휴약하는 식의 휴약기를 가져야 한다는것을 어디서 보고 고민중입니다. 매일 먹어도 무방한지 아니면 휴약기를 가져야 하는지 여쭤봅니다.

[@리틀약사]

사실 기간에 대한 명확한 정보나 연구결과가 있지는 않아요^^ 좋아졌다면 잠시 쉬셨다가 드셔도 좋을듯합니다. 5일먹고 2일쉬는것은 누군가의 생각일뿐입니다.

[@family4181]

약사님 감마리놀렌산(오메가6)과 오메가3 MSM 마그네슘 비타민B,C 유산균 이렇게 먹고있는데요 최근에 만성염증에 좋다는 프테로스틸벤과 포도씨추출물을 샀는데 감마리놀렌산과 같이 먹어도 아무탈 없을까요? 같이 먹어도 되면 다 같이 먹으려고하는데 괜찮은가요?

[@리틀약사]

무관합니다^^

[@family4181]

@@리틀약사 소중한 답변 정말 감사드립니다~^^

[@올댓코칭_삶의질을높]

캬...진짜 고퀄입니다

[@리틀약사]

감사합니다^^

[@jeonsoonwon1910]

감사합니다

[@jin_health]

모든 것을 다루네 ㅎㄷㄷ 짱이다

[@리틀약사]

감사합니다^^

[@polo2322]

약사 유튜브들중에 유일하게 전문적이고 정확한 정보들로 안내해주셔서, 항상 믿고 시청하며 추천해주시는 영양제들을 믿고 구입해서 먹고 있습니다. 감사함니다 약사님.

[@리틀약사]

댓글 감사합니다^^

[@헤세드-x7o]

브로멜라닌이라고 말씀하신 것이 브로멜라인과 같은건가요?

[@Everlasting888]

약사님 마그네슘 하루 복용량은 얼마가 적당한가요? 오메가3 3그람은 지속적으로 복용해도 되는 양인가요?

[@h.sapiens3404]

Best of the best 👍👍👍

[@하하하단비]

나는 영양제러버이다 구독해따

[@soribori4132]

리틀약사님 우울증에 도움되는 영양제들 조합도 한번 추천해 주시면 감사히 보겠습니다. ^^

[@flamen3044]

오메가3와 마그네슘은 꼭 드세요 도움이 될거에요

[@에이치제이-e1q]

햇볕쪼기 추천드려요~

[@희관이뱃살]

폴리페놀 4가지 이외의 1가지가 안토시아니딘 인 것 같은데요 필수가 아니라고 생각하시는 이유가 궁금합니다 ㅠ

[@흰둥이-s7h]

저는 선근증이 심해서 생리통이 너무 심해요 염증때문이라고 하던데 뭘 먹으면 좋을까요 선생님?? ㅠ

[@Loveshine-w9m]

미레나 시술이 최고입니다 하루 타이레놀 열알까지 먹고 6년간 심한고통 받았는데 미레나 시술후 새세상 살게 되었습니다

[@Sookja_the_king]

셀레늄이 항염작용에 좋습니다

[@ju70lee58]

맞아요 그냥 미레나 시술하세요 계속 놔두면 빈혈 생겨요 잘못하면 빈궁마마되요

[@독기-e9p]

만성 염증은 가장 기본이 소화인듯 합니다. 매 끼니마다 좋은 재료를 꼭꼭 십어 먹고 거기다가 소화효소제 까지 먹어도 될까요? 소화 효소제를 죽을때 까지 먹으면 안되는지요?

[@리틀약사]

정답은 없습니다. 저는 10년째먹고있습니다.^^

[@권영묵-j5u]

항상도움을 주셔서감사합니다. MSM2g짜리 포는 어떻게 어디서 구입할수있는지 알수있을까요?^^

[@리틀약사]

제품에 대한 상담은 불편하시겠지만 유튜브 여건상 직접적으로 못 해드려서 리틀약사 네이버블로그 ( blog.naver.com/staroot99 ) 안부란이나 댓글에 자세히 남겨주시면 답글 달아드릴게요.^^

[@붉은코코뿔소]

약사님. 늘 영상잘챙겨보고있어여 제가 갑상선기능저하로 아침에공복에약을먹고 닥터베스트제품인. 레스베라트롤600mg하루한알 저녁에 잠자기전에 먹고잤었는데여 어제는 모르고 아침저녁우로먹어버렸어여 그리고는 두통과 설사 어지러움이있어여 갑상선에 레스베라트롤이 지장있나요 먹으면 안되나요?? 갑상선은 꾸준히먹어야하지만 레스베라트롤이 지장이있다면 꾾어야하나요 신장과혈액순환도잘안되거든요 약사님~💕 알려주세요 어떻게해야 할까요

[@리틀약사]

하루 그렇게 먹어서 갑상선이나 신장등에 문제되지않습니다.

[@김연아-p5g]

저두 갑상선저하로 공부중입니다 ..갑상선에 여러 영양소가 필요한데 각각을 사먹으려다가 손사에서 나온 thyrocsin이란제품 검색해 보세요 . 필요영양소가 한번에 있고 아연이나 셀레륨을 더보충해보세요 ..

[@ksh041599]

소중한 영상 잘 보았습니다. 제가 오른쪽 손목으로 무거운 무게를 무리하게 들어서 작년 6월부터 손목 통증이 있어 내원하였더니 염증이라고 하셨습니다… 그런데 제가 지금 군인이라 물리치료 같은 치료가 제한되서 지금까지 통증이 존재합니다. 그래서 지금 msm을 하루에 3g 정도 복용하고 있습니다. 이정도면 괜찮을까요? 근본적인 치료, 즉 통증을 완전히 없애려면 어떻게 해야하는지 조언 부탁드립니다. ㅠㅠ

[@리틀약사]

상담은 불편하시겠지만 유튜브 여건상 직접적으로 못 해드려서 리틀약사 블로그 ( blog.naver.com/staroot99 )에 댓글로 자세히 남겨주시면 답글 달아드릴게요.^^

[@윤하영-k2x]

3g은 택도 없어요 6-8g정도 먹는게 기본입니다 더이상 드셔도 되지만 통증이 안느껴질정도까지 또 사람에 따라 설사가 날수있으니 설사직전까지가 적정량입니다

[@홍순현-h6y]

항상 좋은 정보 감사합니다 ~♡

[@이세창-y9f]

존경 1표!!

[@뿡빵뿡-k9r]

약사님~ 프로폴리스는 파이토케미칼 소개시켜준 네가지 물질과 다른 폴리페놀인가요? 중복되는건아닌지 궁금합니다

[@리틀약사]

폴리페놀류는 수백가지가 될껍니다. 그중에 잘알려진것도 수십가지구요^^ 각 성분마다 다 구성과 비율이 달라서 중복된다고 꼭 말씀드리기는 어렵습니다.

[@조은나라-e4g]

자세한 정보감사합니다

[@리틀약사]

도움이 되셨길 바랍니다. 감사합니다~^^

[@데미안-i5h]

역시 영상 퀄리티가 👍🔥

[@오케이-u4u]

약사님 드시는 소화효소제 구입 방법 좀 알려주세용 ~~^^

[@최경지-b9o]

어깨 아프다고 운동하셨는데 그 운동하는 기구 이름은 무엇이고 어디서 구매할 수 있나요? 빠른 답 주시면 감사하겠습니다 수고하세요

[@최경지-b9o]

@@리틀약사 답 빨리 주셔서 정말 정말 감사합니다 인터넷에서 사서 해보겠습니다 다시한번 감사합니다 수고하세요♡

[@최경지-b9o]

근데 폼롤러가 숭모근까지 팔이 닿을까요? 그리고 맛사지 볼을 그냥 할것 같지 않은데 어디다 끼어서 하나요? 폼롤러 이름 보니 롤러가 있어서 거기다 맛사지 볼을 넣을 것 같진 않구요

[@jihyebaik4853]

약사님.. 다른 이 영상을 지금에야 봤네요ㅠ MSM 장복해도 상관없는지요? 오십대 후반입니다.

[@리틀약사]

네^^ 대부분 문제없습니다^^

[@Gurumi99]

dha는 염증 종결이라고 되어있던데 염증을 없애준다는거 아닌가요 ? 억제가아닌 그러면 dha가 더 좋아보이는데 왜 epa가 더 많이들은 오메가3를 추천하시나요 ???

[@리틀약사]

종결인자는 epa,dha 모두 마찬가지구요. epa가 체내 염증소인과 더관련되어있습니다.염증 1편도 참고해보세요^^

[@Gurumi99]

@@리틀약사 오호 감사합니다 !!!

[@백금희-q6p]

유익한 정보 감사합니다 정리가 잘 되네요~^^

[@텅빈하늘-b5h]

만성두두러기 아토피때문에 밖에음식을전혀 못,먹습니다 병원에서는 달리방법이없구힘들다구 하네요 그저심할때먹는 스테로이드만줍니다 영양제는여직먹어본적이 없어 혹,먹는것이자유롭지않아 영양이많이떨어져있어 호전이안될수두있단 생각이들어 선생님께 제게맞는영양소를 추천받구싶어 댓글드립니다 우울증에불면증 먹는것때문에사회생활이 매우어렵습니다 도와주세요 고맙습니다 어떤제품이제게돔이 될지넘,많쿠고르기두 어려워서 부탁드립니다

[@리틀약사]

제품에 대한 상담은 불편하시겠지만 유튜브 여건상 직접적으로 못 해드려서 리틀약사 네이버블로그 ( blog.naver.com/staroot99 ) 안부란이나 댓글에 자세히 남겨주시면 답글 달아드릴게요.^^

[@주사랑-z4w]

항상 세세하게 이해하기 쉽게 설명해주셔서 최곱니다~응원합니다~♡

[@리틀약사]

응원 감사합니다.

[@mlnjung-wp6rq]

👍👍👍 감사합니다 ~~

[@박혜숙-p5m]

32살 여성입니다 두드러기가 때론 올라옵니다 일이바빠 스트레스가많고 위가 움직이지 않는것처럼 소화도안되고 무기력합니다. 어떤영양양제를 먹어야할까요 유투브 방송중 종합비타민 + 소화효소+ 유산균 은 들었는데

[@리틀약사]

제품에 대한 상담은 불편하시겠지만 유튜브 여건상 직접적으로 못 해드려서 리틀약사 네이버블로그 ( blog.naver.com/staroot99 ) 안부란이나 댓글에 자세히 남겨주시면 답글 달아드릴게요.^^

[@미취는거야-f5y]

msm, 마그네슘 먹고 있는데 글루타치온을추가해서 먹고 싶은데 한번에 다같이 먹어도 될까요?

[@리틀약사]

같이드셔도되요^^

[@wngkB2312]

안녕하세요 약사님. 약사님의 비타민c메가도스 영상에서 비타민C 메가도스를 할 때 식물성 파이토케미컬을 함께 섭취해즈면 좋다고 하시면서 케르세틴을 예로 드셨는데 피크모제놀이나 커큐민 등 다른 식물성 파이토케미컬을 대체해서 비타민c 메가도스할 때 함께 섭취해도 같은 효과를 볼 수 있을까요?

[@리틀약사]

네 같이섭취하셔도 된답니다^^

[@wngkB2312]

@@리틀약사 감사합니다!

[@rimi-vlog]

궁금했던점 잘설명해주셔서 감사합니다. 제가 건선으로 고생했어요. 장건강이 문제인걸 알고 고기,밀가루 끊고 많이 좋아졌는데 완치는 아직 안되어서 영양제를 챙겨먹고 있는데 뭐가 저에게 필요한지 잘 모르겠어요.. 비타민D, Msm, 오메가3, 펩신, 종합비타민, 유산균 먹고있는데 잘먹고있는지 빼거나 추가하면 좋은게 뭐가있을지 여쭤봐도 될까요!?? 감사합니다 😊

[@리틀약사]

영양제로 완치다 라고 할수는 없어요. 나머지는 꾸준한 식습관,생활환경관리 나머지들로 마침표를 찍어줘야해요^^ 지금은 따로 빼실것은 없을꺼같고, 영상에서 한가지 식물성파이토케머컬 커큐민같은제제들 추가해서 드셔도 좋을꺼같아요~

[@이경수-l2c]

약사님 문의드립니다. 혹시 ‥커큐민이나 퀘르세틴 ‥ 등 이런 성분들이 신장에는 부담이 되는 성분은 아닌가요?

[@리틀약사]

그자체는 문제가 없는데 진짜 신기능이 떨어져 신부전이 있꺼나 하는분들은 다 주의하셔야합니다.

[@user-mk7eq2of3w]

최근 대상포진에 걸려서 약을 먹고있는데요. 다행히 심하게 아프진않았지만 면역력과 스트레스로 인한 것이라고 해서 영양제를 먹고 싶은데 어떤걸 먹어야할까요? 비맥스와 오메가3, 유산균은 먹고 있어요. 프로폴리스는 어떤가요?

[@리틀약사]

괜찮습니다^^ 국내영양제도 좋아요^^

[@이동주-y8j7i]

레스베라트롤 도 종류가 많은걸로 알고있습니다 레스베라트롤12가 제일 뛰어난 항암 효과로 인정받았습니다. 레스베라트롤12는 적포토껍질에 가장 많이 있습니다. 레스베라트롤12345678910111213 이렇게 엄청많은데, 적포토껍질에서 추출한 레스베라트롤12 가 아니라, 호장근에서 레스베라트롤을 추출했다면, 그 레스베라트롤은 레스베라트롤12가 아니라 다른 레스배라트롤 넘버 일 것 입니다. 그렇다면 적포도 레스베라트롤12 가 아닌 다른 넘버의 레스베라트롤을 섭취하면 효과가 있나요? 시중에서 레스베라트롤을 구하려고 해도 영양제에는 레스베라트롤 12 라고 적힌것이 없습니다. 그냥 뭉뚱그려서 레스베라트롤 이라고 적었지, 정확한 레스베라트롤 -- 몇번. 이렇게 적지 않았습니다. 그렇다면 앞서 얘기하신 영양제들 쏜리서치 등등 안에는 레스베라트롤12 가 없는것 아닌가요? 레스베라트롤12 는 어디서 구해야하나요?

[@리틀약사]

어떤물질에서 특정물질 하나만 추출하는게 보통일은 아닐꺼랍니다.비용도 그렇구요. 그렇게 구분되지않았다면 복합일꺼랍니다. 구매처는 저도 잘 몰라요~

[@hwayounglee3997]

약사님, 퀘르세틴이 비타민C와 복용하면 흡수율을 높여준다고 하는데, 그 원리/이유가 궁금합니다:)

[@리틀약사]

제 비타민C편들 참고해보세요.