Jill Cooper - La mia dieta - ecco cosa mangio

[@claugt109]

Vorrei tanti video come questo!! Splendido! una rinfrescata a 360 gradi su una corretta alimentazione! Ne aspetto altri Jill 😊😘

[@Laura-nt7qy]

Che dire.....grazie come sempre jill per l'aiuto e la tua disponibilita'..un abbraccio virtuale

[@ivanapirovano6101]

Grazie Jill sei.veramente fantastica

[@barbaracota4454]

Ciao jill, tu parli di banane e sono d'accordo con te ma per chi come me che soffre di stipsi posso sempre mangiarle . Aggiungo come sempre sei stupenda 😍😍😍

[@davidecandiani3632]

Bravissima Jill! Condivido totalmente!!

[@Aish5340]

Grazie.molto interessante e utile

[@AncientMother]

Faccio sport tutti i giorni mangio verdure verdi a gogò frullati di frutta e verdura legumi e l'immancabile avena al mattino❤

[@forzanaturale]

Ottimo

[@irexaifornelli]

Anch'io mangio tanta verdura e preferisco sostituire la carne con il pesce,brava Jill come sempre ottimi consigli😘,io non bevo bevande zuccherate,sono astemia e bevo solo acqua ahahaha😂,mia sorella è intollerante al latte e lattosio,mio marito ha perso peso mangiando in modo sano ed equilibrato

[@jessicatrova3377]

Finalmente aspettavo il nuovo v logggg

[@deborat6503]

Grazie x questo video, il problema io mangio per ansia o stress e mi abbuffo di dolci e caffè Come fare stare lontano da questi cibi? Grazie

[@Lpink-hy6gp]

Grazie jill per i tuoi meravigliosi video che mi aiutano tantissimo e sto usando anche dei tuoi integratori che trovo ottimi. Volevo dirti che l' altro giorno ho visto in TV SU hse24 il tuo tapirulan che sarebbe perfetto, ma volevo sapere se e' più faticoso il tapirulan elettrico o la pedana magnetica Grazie e buone vacanze aspetto un tuo nuovo video❤

[@iolandascorsone1201]

Wow jill, sei forte, complimenti , potresti mettere una foto del frullatore che usi? Grazie 💞

[@mariangelam5888]

Bel video.Jill.Anche io mangio tanti semi e tanta frutta e verdura.Però ho ancora tanti chili da perdere.Mi puoi consigliare consigliare esercizi per dimagrire caviglie e polpacci?😘

[@mariangelam5888]

Grazie Jill, ok..oggi ho seguito la tua lezione di superjump original 1..ora vado a spinning..comunque continuo conil bodycamp

[@florencias.9084]

Mi piacerebbe avere un'alimentazione così, come posso farla adottare anche in famiglia? Altrimenti nn riesco

[@masi2421]

Ciao Jill ma chi soffre di colon irritabile tanti tipi di verdura come broccoli, cavolo, ecc.. e alcuni semi non può mangiarli. Come fare? Con cosa sostiutuire? grazie

[@ariannan5196]

Ciao Jill, vorrei chiederti se tu mangi le uova?

[@danielaangioni3492]

Ciao bellissima io faccio già il digiuno 16/8 e mi trovo veramente bene. Volevo chiederti io ho preso la tua ultima pedana con 8 programmi volevo chiederti da 1/8 dei programmi mi puoi spiegare la funzione di ogni programma,perché così non ho capito niente,grazie spero mi rispondi non voglio pensare di aver buttato i soldi inutilmente grazie bellissima

[@forzanaturale]

su questo canale trovi un video che spiega i programmi, te lo consiglio

[@Laura-nt7qy]

Grazie jill! Ma esiste un modo per aiutare a disintossicarsi il corpo dai metalli pesanti o varie scorie inutili e dannose al corpo?

[@solestella7992]

Si sono d'accordo che i nostri antenati mangiavano in un modo più sano tanti anni fa per necesita e modi di vivere,ma nn possiamo paragonare i nostri corpi di adesso con quelli di una volta perché anche i programmi hanno subito cambiamenti genetici e quindi e tutto da vedere e da testare.Io per esempio sono allergica al nichel e faccio fatica di mangiare cose integrali ,noci e tanto altro.Quindi in questo caso che dieta fare? Grazie

[@nunziaguida5204]

Jill la pasta e il riso si può mangiare a pranzo ? Integrale ? Va bene ? 🙋‍♀️🙋‍♀️🙋‍♀️

[@nunziaguida5204]

Jill Cooper grazie cara del consiglio 😘😘

[@gaetanocimmino8276]

jill scusa io purtroppo non posso mangiare legumi colon irritabile :( mangio 3 volte pesce .. carne bianca e uova..latte di riso , avena soffiata non integrale, noci , le verdure zucchine, bietole , solo alcuni tipi molte fibre non posso..( per il problema..) il pane 60-70gr solo 1 volta al giorno..non mangio pasta , patate ecc.. mangio le proteine ad ogni pasto.. faccio 2-3 spuntini mangiando la frutta..ananas, melone, fragole ecc e semi di zucca.. va bene cosi faccio 4 volte a settimana palestra cardio e pesi grazie

[@donatelladepatre5695]

Io ho eliminato cereali legumi e latticini mangio salmone selvaggio carne bianca verdura e poca frutta di stagione. Ciò faccio la dieta Paleo lisca Con i grassi utilizzo solo extra vergine di oliva spremuto a freddo

[@elisabethromanov8266]

Ciao jill, ma io soffro di attacchi di fame! Le verdure da sole non mi spaziano! Faccio un lavoro che richiede molto sforzo fisico per 8h e ho sempre fame... Vado anche in palestra, ma è inutile perché non resisto, mangio molto pane e faccio fatica a resistere ai dolci... E poi molti semi sono particolarmente costosi e non so cucinarli.. Puoi consigliarmi per informarmi su come fare? Vorrei mangiare più sano ma ho poco tempo e pochi soldi! 😭

[@lauralaplaca6554]

Elisabeth Romanov ciao. Io esattamente come te avevo sempre fame. Ora ho trovato l'alimentazione che fa al caso mio e non è costosa!! A parte le verdure che giustamente consiglia Jill, il trucco è mangiare tutti i giorni 1 cereale integrale con 1 legume. A rotazione provali e combinali come meglio credi..e vedrai. Poi a colazione puoi mangiare le uova, meglio bio, anche quelle saziano parecchio, con pane integrale oppure con avena fatti a pancake. Per gli spuntini sono ottimi frutta secca di ogni tipo, noci mandorle arachidi. Come dessert puoi mangiare 2 fichi secchi o datteri... Ok, spero di esserti stata utile ☺

[@cristinagucciardo9208]

Ciao come posso fare per non avere attacchi di fame specialmente la sera

[@forzanaturale]

Prova con Zona Fit e Garcinia Cambogia

[@ChefBorisScafati]

💪💪💪

[@micheladuminuco3334]

jill pesavo 54 ora 56 perche faccio assai spirt o messo massa muscolare ma come si fa non mangio piu

[@micheladuminuco3334]

pero sono bella soda

[@micheladuminuco3334]

Jill Cooper

[@micheladuminuco3334]

Jill che cosa sarebbe?

[@soniademarco4087]

Io mangio verdure e frutta a volontà mangerei solo questo ma purtroppo ho sempre sideremia bassa xcio ogni tanto devo x forza mangiare carne rossa

[@CastaDiva181]

Io sono stata anemica per 20 anni, sideremia e valori da persona in coma, così mi hanno detto i medici. Sono vegana da 11 anni e non ho più questo problema...

[@nunzia71ki53]

Va bene Jill mangiare tanta frutta e verdura.ma quale è la quantità giusta di verdura e frutta? Mangiare tanta verdura per chi soffre di colite non è molto consigliato e la frutta va mangiata con moderazione perché, è vero che fa bene, ma contiene zuccheri e carboidrati. Quindi cosa consigli?

[@angelataddia7989]

Jill io ti vedo quando vai x televisione.io ho il diabete e la tiroide peso 85 ,non riesco dimagrire sono molto pigra ho cominciato camminare sul tappeto.

[@angelataddia7989]

Tanta frutta non posso mangiarla con il diabete,verdure preferisco verdura cotta,un hanno fa' fare movimento camminare e stare attenta ho perso in 7 mesi 12 kg.poi non ho più' camminato sempre seduta poi mangiare male,li ho presi tutti,non riuscivo più' dimagrire .Mi piacciono le zucchine cotte a volte le mangiavo a mezzogiorno e sera,forse mi ero bloccata mangiando spesso. Le zucchine.Sempre le stesse cose non vanno bene vero?

[@mariannaerrico2465]

Ma il frullatore nn crea aria nella pancia? Molti lo sconsigliano nelle diete...