💥지루성피부염 음식관리 원칙👉염증유발음식과 열대사장애 악화음식👈을 알아야 합니다

[@윤현숙-k3r]

감사합니다.👍😄🙏

[@philyou99]

좋은 하루 되세요!

[@urisarangkim]

혹시 고기류는 촤대한 줄이되, 보쌈이나 족발처럼 삶은 류로 먹는 건 괜찮을지.. 그냧 돼지고기 자체가 조리법 상관없이 즐이는 게 좋을지..궁금합니다! 소고긴 괜찮다고 보시나요?

[@philyou99]

지루성피부염에 음식은 사실 엄청 중요한 요소는 아닙니다. 술만 안 먹고 튀긴음식 기름진 음식 매운 음식만 줄이면 그걸로 족해요. 고기는 드셔도 되구요. 간혹 고기 먹으면 안좋다 악화된다고 이야기하는 경우가 많은데요. 제가 환자분 수만명 치료하면서 고기 안먹게 한 경우는 없었어요. ^^

[@Clue0822]

지루성두피염에도 공통되는 사항인가요?

[@philyou99]

같은 병이니 공통사항입니다

[@lesserstudio_o]

2~3일후 피부안좋아지는게 맞는거구나.. 샘은 진짜 아시는게 많네요..ㄷㄷ

[@philyou99]

이 질환만 20년째 수만명 치료하고 있으니 모를 수가 없죠. ^^;;

[@쏘큐트-s4d]

올리브 오일도 안좋을까요..??!

[@philyou99]

오일 자체보다는 튀기는 조리법이 문제죠. 오일을 먹는 것은 괜찮습니다. 튀기는게 안좋죠

[@케이-i9p]

피부염생기기전으로 돌아가고 싶다 흑ㅜㅜ

[@philyou99]

ㅜㅜ;;

[@참새야-u2v]

뭘먹어도 깨끗한 피부 참 부럽다..

[@philyou99]

ㅜㅜ 화이팅

[@홍민학]

우유들어간 카레는 지루성 피부에 별로 영향을 안주겠죠???

[@philyou99]

네 ^^

[@류성희-s5q]

저는 밥대신 죽을 먹으니까 한결 낫더라구요. 반찬도 새우젓이나 간장 된장으로 간하고 맑은국 먹고...아토팜엠엘이 로션, 탑투토 워시로 머리감고 세수하고 그렇고 해요. 그러면 어느덧 사라지는데 또 괜찮아지면 먹고싶은데로 먹고 관리소홀하면 또다시 재발하더라구요... 관리가 진짜 진짜 중요한거같아요.

[@philyou99]

^^

[@홍민학]

저녁으로 막국수랑 족발 조금 먹어도 상관없겠죠??

[@philyou99]

ㅎㅎㅎ 큰 무리는 없는 음식들이죠

[@미소-z6g3d]

존경하는 원장님! 좋은 말씀 도움이 많이 됩니다.지루성 피부염을 원장님께서 낫게 해 주셨지만 아니더라도 생활습관이 중요한것 같습니다. 감사합니다~~~~^^

[@philyou99]

악~~~ 부산팬클럽회장님이신 김영순님의 응원 감사드립니다. ^^ 생활관리는 피부뿐 아니라 건강을 위해서도 매우 중요하죠. 좋은 음식을 기분 좋게 먹는 것이 언제나 중요합니다.

[@casker_a1638]

궁금한게 있어요 지루성피부염인데 더워지면서 피부에 유분기가 전보다는 더 생기게 되는데 계절에 따라 더 심해지기도 하나요?

[@philyou99]

kzbin.info/www/bejne/in2tqX2ueKabmpY 위 영상이 도움이 되실 겁니다. 여름에 더 악화되는게 일반적이죠

[@ccz7262]

선생님! 지루성피부염 환자가 열내리는 효과가 있는 차를 먹으면 좋은가요? 치자, 구기자, 오미자 등이요

[@philyou99]

ㅜㅜ;; 차 마셔서 나을 병은 절대 아니죠

[@hyunj4648]

남편이 지루성 피부염이 너무 심해져서 관리해주려고 공부하고 있습니다ㅜㅜ.. 튀기매도 최대한 끊으려고 하는데 남편이 짜게 먹거든요.. 짜게 먹는것도 안좋은거겠죠?ㅜㅜ

[@philyou99]

지루성피부염의 음식관리는 적당히만 하면 되세요. 음식관리 비중이 높은 질환은 아니기는 합니다. 짠 것과는 무관하구요

[@dittozzang]

저녁 무렵 되면 얼굴에 십원동전 크기 정도로 붉어지며 엄청 간지러웟다가 한시간 정도 지나면 붉은기는 사라지고 여드름? 모낭염 같은 거만 남는데 지루일까요?! 아님 단순 모낭염일까요ㅜ

[@philyou99]

십원동전으로 생겼다 사라지면 지루성피부염이거나 두드러기일 겁니다. 모낭염은 한번 생기면 1-4일정도 가고 십원동전크기는 아니고 1-3mm정도로 여드름 사이즈죠

[@casker_a1638]

피부염이 완치는 아니지만 장에 좋은 약을 먹기 시직하면서 약먹을때보다도 훨씬 좋아졌는데... 다이어트를 같이 하고있어서 튀김,라면,밀가루음식,매운음식 끊다가 요즘 막 먹기 시작하니 피부가 난리가 났어요ㅠㅠ 정신차릴려고 영상 보러 왔습니당!!!

[@philyou99]

^^ 화이팅~~~

[@user-jr7mu5dg9q]

선생님 영상 정말 도움이 됩니다..😢 열을 많이 내는 음식 매운 음식에 일반 김치도 포함이 될까요..?? 어느정도 매운거여야 할까요??

[@philyou99]

김치정도는 무관합니다. 제육볶음정도 이상이면 매운 음식으로 분류하고, 자극적인 매운 맛으로 보면 됩니다.

[@michellesong7306]

선생님 항시 유익한 말씀 잘듣고 잘배우고 있습니다 선생님, 저는 세수후에 피조겔 아토팜 등등 화장품 을 바르면 얼굴이 따끔 거리면서 금방 괜찮아져요 한국에 여행중일때는 세수후에 화장품 바르면 안따가운데 미국에 오면 세수후에 크림을 바르면 순간적으로 따가운데 이런 현상도 피부염 인지요 ? 캘리포니아 기후가 너무 건조 해서 그런지요 ? 아무것도 안바르면 안따가운데요 나이가 70세라 --- 선생님 말씀대로 머리탈모 예방 법은 그대로 잘 따라 하고 있어서 효과를 보고 있어요

[@philyou99]

아이고 캘리에 계신 그랜마마시군요 반갑습니다. 우리나라나 미국이나 다른 것은 없을 겁니다 아나 피부염이 있어서 따끔거릴 것으로 보이네요 연세가 있어도 피부염은 흔하거든요

[@michellesong7306]

답변 주셔서 감사합니다 너무 친절 하십니다

[@우럭-y3q]

지루성피부염에 비타민c 복용 효과있을까요??

[@philyou99]

효과가 거의 없죠. ㅜㅜ;; 지루성피부염이나 아토피 등등의 만성피부질환은 영양제나 이런 것은 큰 효과가 없습니다. 유산균도 그렇구요

[@seodeogman2098]

원장님 한약재로만든연고종류좀알려주세요

[@philyou99]

저는 한방연고를 일절 사용하지 않습니다. 자운고에 대한 설명은 아래 링크를 참고하세요 kzbin.info/www/bejne/bHjdq4d_h7KdiZI

[@릘릐-s6w]

모든 음식의 반응은 1-2일 지난 후에 보는 게 정확할까요?

[@philyou99]

아토피피부염의 경우 즉시형 과민반응이 아니라면 1-2일 후에 반응이 나타납니다. 즉시형 과민반응은 바로 나타나구요. 지루성피부염은 알러지가 아닌지라 음식물에 의한 영향은 더 시간이 흘러야 나타나고 음식물에 의해서 급격히 악화되는 경우는 술을 제외하고는 거의 없다고 보시면 됩니다. 장기간 섭취시 안좋다 정도로 이해하세요

[@yunajo1591]

외식할때 한식위주로 먹었고 중국음식 안먹고 디저트도 케이크류는 피해서 먹었습니다. 면은 칼국수나 잔치국수를 먹고 군것질은 고구마,옥수수 이런거요. 튀기매가 생각보다 많아서 생각많이 하고 먹게 되더군요. 영상감사합니다. ^^

[@philyou99]

^^ 화이팅

[@이재원-x1c]

선생님 제가 2달전 나비존부분에 클리어틴을 며칠동안 하루2번씩 듬뿍바르고나서 나비존이 이틀동안 새빨개졌었는데요 얼마지나지않아 붉은기는 가라앉았지만 지나친각질제거의 영향인지 화농성,좁쌀할꺼없이 여드름이 많이 올라오더라고요 2달이지난 지금은 상대적으로 덜 올라옵니다 초기에는 화농성여드름 압출시 진물이 나왔었습니다 1 접촉성 피부염인지 지루성피부염인지 궁금합니다 2 언제 정상화될까요? 점점 상황이 좋아지고있습니다 3 늦은수면시간(새벽3~4시)이 피지분비를 증가시키는지 궁금합니다

[@philyou99]

1, 진찰해야 알 수 있습니다. 나비존이라면 지루성피부염일 확률이 높겠죠? 2, 자연적으로 잘 안낫는 병이죠. 몇년 몇십년이 되어도 안낫는 다고 오시는 환자분들이 많으세요. 80대 할아버지도 계시니... 3, 늦은 수면은 피지분비를 증가시킵니다.

[@성이름-r4y9o]

선생님 아토피나 지루피부염이 수면이나 면역력과 관련있나요? 가려워서 잠을못자는건 아닌데 잠을 5시간정도밖에안자서요

[@philyou99]

수면부족은 모든 피부질환을 악화시킵니다 피부염을 회복시간이 수면인데 수면이 줄면 악화되죠. 또한 수면부족에 의한 열발생이나 피로로 인한 악화도 문제이구요 수면제를 복용해서라도 푹 자야해요

[@베이베-f3j]

튀기고기름지고매운거아니면은 다적당히먹어도 되는건가요 예를들면 빵이나밀가루요..ㅜ

[@philyou99]

네~~~

[@may-cv4vc]

선생님, 늘 감사합니다. 내용 중에서 술이 24시간 이후 염증반응을 일으킨다고 하셨는데 혹시 음식들도 그런 경우가 많이 있을까요? 즉각적으로 반응이 오지 않아도 술처럼 2-3일 이후 피부염이 악화되는경우요. 몸에 좋지않은 음식을 먹은 적이 없는데도 몸에 두드러기가 생기거나 가려움이 심해질때가 있는데 아무리 생각해도 이유를 잘 모르겠어요. ㅠㅠ 그렇다면 술이나 그런 음식들이 왜 2-3일이후에 악화되는 걸까요?

[@philyou99]

그걸 지연형과민반응이라고 합니다. 음식을 섭취 후 2-3일 후에 알러지 반응이 실제로 발생을 합니다. blog.naver.com/barunsam1/222478356100 위 블로그에 가보시면 지연형 과민반응에 대한 이야기가 나옵니다. 제 블로그입니다. 무슨 질환이지는 모르겠지만.... 몸에 두드러기나 알러지가 생기는 경우 지연형과민반응 검사를 해보는 것도 도움이 됩니다. 다만 검사를 해보면 결과가 기대처럼 명확하게 안나오는 경우가 90%이상이긴 합니다. 아울러 알러지가 있는 음식을 알아내는 것과 치료는 또 다른 문제이구요.

[@shdkcjdbxlxue]

지루성 피부염에 좋은 영양제은 뭐가 있나요? 피부에 비타민c 좋다고 생각했는게 댓글에선 아니라고 하셔서요

[@philyou99]

저는 파부염에 좋은 영양제는 아직 발견 못했습니다. ㅜㅜ

[@김규리-y9d]

안녕하세요. 원장님 ..영상보고 많은 도움이 됩니다👍요즘 피부로 많이 우울합니다. 대인기피증도 생긴거 같구요..저는 어렸을 때부터 아토피를 앓고 있었고, 성인이 된 이후 조금 호전되었다가 특히 덥거나 습한 여름에 손,발한포진.작년까지는 팔과 팔,다리와 다리 접히는 곳까지 번지지 않았었는대 ..이번 여름에 장마가 길었고 습했기에 더 심해지네요. 식이조절, 음식조절(무항생제 우유,유기농치즈슬라이드반조각, 과일,야채, 견과류, 초콜렛 조금 섭취, 식빵은 전적으로 유기농이나 글루텐 조금 함유된,각 종 견과류, 계란찜조금, 육류, 두부 섭취/ 햄,소시지,인스턴트 라면 술× 담배× 피자 치킨 등 일절안먹음), 영양제(유산균, 위에 좋은 양배추환, 오메가3, 비타민c, 콜라겐, 가끔 종합비타민), 매주 등산도 다니고 단식도 하고 있습니다..스테로이드는 정말 심할 때 빼고 거의 안바르고, 현재 바르고 있지 않구요..잘 때가 특히 너무 간지러워 깰정도에요(하루 3번 이상 잠에 깹니다).★질문1)이상하게 추운 가을,겨울, 덥기전 봄까지는 피부가 건강하다가 여름철만 되면 극성이는 한포진,습진,아토피가 습도영향도 많이 받을까요? 오늘 제습기를 구매하긴했습니다.에어컨은 장시간 틀면 춥고해서 끄게되구..원인 찾으려고 많은 시도를 하게 되네요.. ㅜㅜ. 또, 보습도 많이 하게되면 더 간지러운거 같기도 하구요.★질문2) 간지러움 완화에 좋다는 김정문알로에나 약국에파는 비판텐,덱스파놀 발라도 간지럽구요(수시로 바릅니다ㅜㅜ), 마데카솔은 취침시 벅벅 긁고 진물이나 상처났을 때, 연고+데일밴드 바르고요. 방금 설명드렸던 제품들을 아에 안바르는게 나을까요?한번은 아에 안발랐을 때도 있었는대 또 긁고 있드라구요.. 아님 1회만 조금 바를까요? ☆현재상태:손가락만 한포진, 손등 오돌토돌 알레르기, 발등 조금, 양팔/양손 겹치는 부위만 아토피.

[@philyou99]

아토피로 고민이 많으시군요. 아토피인 경우 한포진은 그냥 아토피증상입니다. kzbin.info/www/bejne/f6q0fGqoYsqWqKM 위에 영상을 참고로 보세요~~ 문1)이상하게 추운 가을,겨울, 덥기전 봄까지는 피부가 건강하다가 여름철만 되면 극성이는 한포진,습진,아토피가 습도영향도 많이 받을까요? => kzbin.info/www/bejne/rZu6gIiGoamoitE kzbin.info/www/bejne/paWbaKxqic1kmJY 위 영상에 답이 있습니다. .★질문2) 간지러움 완화에 좋다는 김정문알로에나 약국에파는 비판텐,덱스파놀 발라도 간지럽구요(수시로 바릅니다ㅜㅜ), 마데카솔은 취침시 벅벅 긁고 진물이나 상처났을 때, 연고+데일밴드 바르고요. 방금 설명드렸던 제품들을 아에 안바르는게 나을까요? => 외용제의 사용은 바르고 피부가 편한 것으로 사용하면 됩니다. 저는 외용제 없이 치료를 하는 관계로 외용제에 대한 큰 믿음은 없습니다. 아토피피부염의 치료는 피부에 뭘 발라서 낫는 병은 아니구요. 몸속의 아토피의 원인인 알러지와 피부염이 사라져야 합니다.

[@vvxq2801]

선생님 흡연도 지루성피부염에는 안조은거겠죠...??

[@philyou99]

담배와 지루성피부염은 관련이 없습니다. ㅜㅜ;; 그렇다고 피우시면 건강에는 해롭구요. 이참에 끊으시죠

[@vvxq2801]

@@philyou99 오오.. 관련이 없다니.. 다행이네요!!건강을 위해서는 쪼금만더 고민해보겟숨당ㅎㅎ

[@Ssunny109]

밀가루는요??!

[@philyou99]

튀기매가 아니면 드셔도 됩니다… 라면 안되고 칼국수 되고

[@knr6269]

선생님 제가 운동을 해서 닭가슴살을 하루에 300g 정도 먹는데 이것도 문제가 될 수 있을까요?

[@philyou99]

운동이 안 좋은 영향이 더 클듯 하네요 닭가슴살도 별루이긴 한데요. 애매하죠

[@쩡이-l5r]

지루성피부염으로 여드름같이 올라온데 그부위에 수분크림이나 민감성피부라인 로션을 바르면 더 퍼지는것 같아요

[@philyou99]

지루성피부염은 습진겅질환이라사 유분기가 많으면 악화되기 쉽죠 보습재 바르면 안좋은 이유죠

[@dittozzang]

저녁무렵 얼굴이 십원 동전 크기 정도로 붉어지며 간지러웠다가 한시간 정도 지나면 붉은 기 사라지고 여드름?모낭염?만 남는데 이것도 지루랑 관련있을까요?! 아님 모낭염일까요

[@Yibyengjae]

선생님 계란도 몸에 안좋을까요?

[@philyou99]

그정도까지는… 계란 5개씩 드시나요????

[@Yibyengjae]

@@philyou99 아니요 ㅋㅋㅋ 한 두개 많으면 세개 정도먹어요

[@SYYin-td1xi]

선생님 최고예요~!

[@philyou99]

저는 최고라고 하시는 것을 보니.... S Y Yin님도 최고신가 보네요. 최고는 최고를 착~~ 알아보죠. ^^

[@debbieworld7972]

닭고기가 기름이 많나요? ㅠ ㅠ 단백질섭취를 위해서 닭가슴이나 닭다리살을 후라이팬에 자주 조리를 해서 먹은데 ㅠ ㅠ 줄여야 할까요???

[@philyou99]

영상에 다 나오는 내용입니다~~~~ 영상을 두번 세번 보세요

[@뚱주]

선생님 오늘도 영상 감사합니다. 예전영상 아무리 찾아도 못찾아서 질문드립니다. (진짜 백방 노력했습니다ㅠㅠ) 지루성 피부염 각질형태중에 솜털형태에 대한 영상 무슨 영상이었나요 제가 지금 솜털형태의 각질이 생긴거 같아서 찾아보고 싶습니다 모공에 솜털처럼 각질이 생겼어요ㅠ 최근엔 열감도 없고 딱히 느낌이 없었는데 지금은 속건조에 약간의 열감과 따끔따끔함이 있습니다 ㅠ 죽고싶어요

[@philyou99]

ㅜㅜ;; 죽고 싶다니 무슨 그런 말씀을… 이 영상일까요??? kzbin.info/www/bejne/gnOlpaKtj858pq8

[@debbieworld7972]

소고기가 조리하면 기름이 훨씬 많던데 ㅠ 고기자체를 줄여야 하나요? ㅠ ㅠ ㅠ

[@지혜김-o6x]

닭가슴살은 괜찮을까요?

[@푸들델리]

밀가루는 괜찮을까요?

[@philyou99]

영상속에 니오는 내용입니다

[@천석-s5m]

닭가슴살 먹으면 안되나요??

[@philyou99]

드셔도 되겠죠?

[@김주연-o6n3w]

마늘,양파같은건 어떨까요.. 엄청 먹는데ㅠㅠㅋ

[@philyou99]

크게 상관은 없습니다. 근데 그런걸 엄청 많이 드실 이유는 없죠. 주식도 아닌 것들은 다 이유가 있는 것일 겁니다.