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다이어트를 한번도 안 해본 사람은 아마 없을 거예요.
저는 통뼈에다가 대식가의 유전인자를 가지고 있어요.
그래서 저희 엄마가 오동통했던 저를 엄청 걱정하셨어요.
대학 입학을 하고 미친듯이 다이어트를 했어요.
잘못된 다이어트 지식으로 엄청 굶으면서 했어요.
미국에서 살면서 '말라야 한다'는 강박강념에서 벗어나
먹는 기쁨을 누리며 건강한 다이어트에 대해 열심히 공부하며
건강한 식습관을 가지게 되었어요.
그러나 임신이라는 복병을 만나면서
세아이 다 임신기간 중 30킬로씩 살이 쪘어요.
그러나 건강하게 2년에 걸쳐서 뺐어요.
그리고 지금까지 몸무게가 거의 변화없이
먹고 싶은 거 맘껏 먹으며 다이어트(식이요법)을 하고 있어요.
살 안찌는 체질로 바꾸고 유지하고 있거든요.^^
제가 하는 다이어트는 한 순간에 살을 왕창 뺄 수 없을지 몰라요.
그러나 평생 나를 건강하게 하는 식습관으로
맛있는거를 즐기며 날씬하게 만들어 줘요.
무엇보다 삶의 만족도를 높여 줘요.^^
그 비법을 공개합니다!
지남쌤
*하이 지나미 Culture Creator
www.hijinammi.com
*세아들 엄마
비지니스 문의: jinamssam@gushcloudtalent.com
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/ jinam.lee.9