[무조건 살빠지는 식단]다이어트를 위한 탄수화물 섭취량!/총 3단계 건강한 다이어트

지피지기 백전 백승
적을 알고 나를 알면 전쟁에서 이길 수 있어요.
오늘은 다이어트의 적, 탄수화물을 완전 정리 해 드릴께요.
또 무조건 살빠지는 3단계 식단도 공개할께요.
제가 출산 후 찐 30kg의 살을
3단계에 걸쳐 빼고(X3:아들 셋임 ㅎ)
지금까지 유지하고 있는
확실하고 건강한 다이어트 방법이예요.
먹으면서 하는 다이어트라 요요도 없구요.
9시까지 우투브 답글로 수다 떨어요❤️
옷: 하이지나미
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지남쌤
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