진선규 러너 & 배우가 말하는 달리기와 삶의 성공 법칙

[@fresh14191]

~~하고싶다가 아니라 꾸준하게만 하자~!!♡감사합니다

[@ankleproblem]

달리기를 시작하고서 노출이 자주 되어서 보다보나, 잘 달리는 결과보다는 잘 달리는 과정을 담는 영상이 너무 좋아서 구독합니다! 건강하세요!

[@eyes]

'계획은 실행을 하면서 다듬어라' 너무 멋진 말이예요👍 러닝 13일 차.... 11일차까진 3키로 달렸구요 12일차부터 1키로 늘려서 이제 4키로 달립니다 속도는 ㅋㅋ 아직 멀었지만 😜😜 빨리 달리는것 보다 꾸준히 달리는게 중요하니까 늘 동기부여 받으면서 하고 있습니다 감사합니다🙏🙏 아침에 눈떠서 옷입기까지가 가장 힘든시간이지만 점점 나아져요 🥰🥰

[@maranic_tv]

오우 힘든 시간을 잘 이겨내고 계시네요

[@김건남-i7m]

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[@janghoonpark5767]

속도보다 중요한건 성실함 이라는거요😮

[@eyes]

@@janghoonpark5767 네 여전히 잘 달리고 있습니다🥰

[@hmmo99]

진선규님의 진심어린 마음이 느껴집니다~ 덕분에 저도 더 열심히 해보히라 하는 다짐을 해봅니다! 화이팅! 영화도 꼭 보겠습니다~ 극장에서~~ ㅋㅋ

[@justdoit1984]

서로 진심으로 응원하는 모습에 가슴이 따뜻해집니다. 저도 욕심 내려놓고 주위분들을 진정으로 응원할수 있는 사람이 되고 싶어요. 달리기의 힘!❤ 성격이 좋아져요ㅋㅋ

[@똑똑똑-q6k]

참좋네요~ 항상 꾸준히~ 더욱 더 잘되시길 바랍니다~ 화이팅2023!!🎉

[@jamsugyo5406]

결정과 실행 사이의 간격을 좁게 유지하는 능력!! 아주 깊이 와 닿습니다! 행동하는 것 달리는것! 올레님 덕분에 지금까지도 달리고 행동할 수 있게 되었음에 감사드려요~~ 진선규 배우님의 근육질 몸매도 기대하고 응원합니다!^^ 울 고배우님의 2023년 찬란한 배우 인생도 응원 할게요~~ 2023년 더욱 더 빛날 올레님~~마하!!

[@jerrykim8571]

나에게 겸손을 가르쳐 주는 것은 러닝입니다. 시작만 해도 상위 5% 너무 멋진 말인것 같습니다. 진선균님 부상없이 멋진 러닝 응원합니다. 첫 주연 영화 카운트 기대하고 있습니다. 대박 나시기를 기원드릴께요.. 고배우님 3대 대회 서브3 응원합니다.

[@내맘이야-u9e]

뀨님, 경회님, 고배우님 다들 오랜만에 반갑네요👋 모두 새해 복 많이 받고 늘 행복하세요👍

[@qhfldks]

우와 😍 카운트 보러가야겠당~~~♡

[@-6071]

카운트 영화개봉을 진심으로 축하드립니다. 극장에 마피아들과 함께 ~~ 단체 관람 갈께요~~!! 해피러너 올레님 항상 좋은 영상 !! 감사합니다.

[@maranic_tv]

창원 마피아 단체관람 인증샷 기대합니다 ㅎㅎ

[@davidpark9303]

즐거운 사람들 저두 즐거워집니다~^^

[@숄져]

마라닉때문에 일부러 진배우님 고배우님 작품 찾아보게 되네요 ㅎㅎ 항상 건승하시길 바랍니다. 이번 영상 너무 좋아요~~ 음악도 멘트도 네분의 티키타카하는 농담도 웃음도^^

[@김지금-y7s]

2월 22일 휴가 써야겠네요 :)

[@Ilikesports_all]

내용이 너~~~●ㅓ무! 좋습니다! 어제 보고 오늘 또 다시 보며 어제와 같은 그리고 또 다른 생각들을 해 보게 됩니다 👍👍🙆🙆🙆‍♀️🙆‍♀️❤️❤️❣️❣️ 너무 감사합니다

[@maranic_tv]

화이팅 입니다

[@sportsrun]

진선규 배우의 첫 주연 작품 대박 나길 기원합니다.

[@maranic_tv]

대박!!!다 함께 기원~

[@hyeonjoonkim3510]

러너의 삶... 참 멋진 거 같아요~

[@maranic_tv]

러너의 삶! 멋진 일이죠

[@MrJerrybae75]

재미와 위로와 감동과 깨달음과 다짐을 주네요.😆😁이제 밖에 나가 달리기만 하면 돼요.🏃🏃‍♂🏃‍♀

[@이선희-g2p]

올레님말씀 다 맞아여~~살기위해서 뛰었는데 이젠 뛰기위한삶으로 바뀌었어여~~~살아있음을 뛸때 만큼은 충분히 만끽합니다^^

[@maranic_tv]

캬

[@Hooney300]

꾸준하게 실패해도 또 시작하는 그 원동력이 무엇인지 보여주네요. 감동입니다.

[@maranic_tv]

승훈님 늘 공감해 주셔서 감사합니다.

[@행복한주민c]

마라닉tv를 보는 이유 이렇게 고되다가도 긍정의 에너지와 웃음의 에너지를 전달받는 느낌입니다. 감사합니다🎉

[@maranic_tv]

저도 이런 댓글통해 힘을 얻고 있어요. 서로 감사합니다 ㅎ

[@각선미남]

10만 진짜 얼마 안 남았네요! 역시 꿈은 이루어 지나 봅니다 ! 실버버튼 받는 그날 까지 화이팅!

[@NicholasHPark]

공감합니다. 저도 그렇거든요. 결과에 기대하면서 완벽히 준비되지 않으면 아무것도 시작하지 못하는.. 작년 10월경에 우연히 달리기 해볼까? 해서 집에 있던 옷이랑 신발 신고 나갔던데 현재까지 이르게 되었습니다. 재밌어서 매일 하기도 하다가 최근에는 무릎 부상으로 약간 정체기에 있긴 하지만, 처음 그랬던것 처럼 문열고, 나서서 달리는건 어렵지 않게 된 것 같습니다. 화이팅 입니다.!! :-)

[@strongman-80]

화이팅

[@Kago4222]

카운트 잘보고 왔습니다! 추천!!

[@kim.serenaemery7569]

평소에 제가 좋아하는 훈훈한 연예인 분들이 다 여기 나오시네요 ㅎㅎ 역시 건강한 몸에 건강한 정신이 깃든다.. 진리인듯 싶네요. 방안에 있지만 말고 운동화 신고나가서 근육을 움직이는.. 작은 변화부터 시작해야겠네요.

[@junseokko5724]

아웃트로가 더욱 풍성해졌네요. ㅎㅎ

[@설동진-n1t]

일단! 영화를 꼭! 봐야겠고.. 이단! 항상 영상보면서 느끼는바가 있어좋다!

[@maranic_tv]

삼단! 늘 응원해줘서 감사하다! ㅎ

[@권감독-f9d]

영상 너무 잼나는데 또 따듯해요😍

[@magicrun]

5,4,3,2,1 런치!!! 시작은 빠르게! 노력은 꾸준히! 생각은 즐겁게! 언제나 좋은 영상 감사합니다. 😊

[@wildflower6449]

올레님 영상 넘 좋아습니다. 올해도 부상없이 좋은 영향력 주세요~~화이팅!!!

[@maranic_tv]

좋아해 주셔서 행복합니다

[@엣지러닝]

2등!! 오늘은 이른 시간 공개네요~ 더더더더 잘 달리고 싶은 욕심, 그래서 더 조심조심히 달릴래요~~~^^

[@겨우리-u5q]

네분의 웃음소리에 제맘 까지 즐거워요 ^^노력이 수단이아니고 노력자체가 목적이라면 그과정을 더 즐기고 마지막엔 웃을 수 있을것 같아요🤗😊

[@Meangkj]

멋지시네요🎉🎉😢

[@gamza616]

새해 최고의 동기부여 영상이네요

[@maranic_tv]

좋게 봐주셔서 감사해요!

[@ggeol2]

진선규 배우님까지~~크으 대단하십니다~~! 사람도 좋고 콘텐츠도 좋고 경치도 좋고!

[@maranic_tv]

감사합니다. 좋은 영상으로 보답할께요

[@꾀꼬리-h7k]

욕심없이 달리자!! 항상 저의 마음가짐인데… 이영상보고 부상없이, 욕심없이 달려야겠단 생각이 또 들었네요^^ 전 빨리달리진 못하지만(6분40~50초대) 부상없이 아픈데없이 달릴수있어서 지금이 넘넘 좋아요!! 항상 화이팅 하겠습니다!!

[@maranic_tv]

너무 잘달리고 계시는거 아시죠? ㅎ

[@좌우충돌러닝라이딩]

더욱더 멋진배우가 되시길 빌어보아융 ㅎ

[@maranic_tv]

저두 빌어요 ㅎ

[@뚱대디]

매번 느끼는거지만 참 즐겁게 운동하신다 라고 생각했는데 유독오늘 그런생각이 더들게 만드는 영상입니다. 항상 잘보고있습니다

[@maranic_tv]

늘 즐겁게 마라닉하는 영상으로 보답할께요

[@yunholee_FUNRUN]

와~좋아하는 사람들이당~~^^ 퇴근길 차 속에서 봅니당~~🤣🤗🤗🤗

[@maranic_tv]

좋아하는 사람!!!

[@glass2823]

감사하네요 이런 메시지를 담은 영상 만들어주셔서…저도 다 갖추고 준비되기 전까지 실행하지 않는 성향이라 늘 결정에서 실행까지 간격이 크고 실행하기 전에 사그라드는 결정들이 많았는데 생각을 바꾸고 싶어지네요

[@박동영-p8c]

보기좋습니다 항상 응원할께요~~

[@maranic_tv]

응원 감사합니다 😊

[@keum_c]

2빠~~ 마라닉 액터스분들 오랜만에 보네요.. 역시 텐션이 어마어마하신 액터스~ 올해도 좋은 작품만나고 부상없이 즐달하시길 빕니다~

[@zacu0908]

정상에서 네 분의 꽁트 너무 웃겨요🤣🤣카운트 꼭 보러가겠습니돠~~~♡

[@maranic_tv]

카운트!!!

[@Big-hunter007]

카운트 꼭 보러갈게요^^ 상위 5%되러 나가즈아~~ㅋ

[@귤-k3t]

정말 좋은 말입니다. 마라닉이 없었다면 저도 새벽에 일어나 운동장에 나갈수 없었을것 같아요. 아직 많이 피곤하지만 내일도 나가려고 해요. 올해 계획을 세우지 못하고 다이어리만 보고 있던 제게 딱 맞는 답이네요. 우선 시작하고 계획을 수정해 나가기! 고맙습니다

[@maranic_tv]

우선 시작하세요!!!! 홧팅

[@귤-k3t]

@@maranic_tv 오늘도 뛰었습니다! 주도적인 아침을 살 수 있어서 스스로에게 고마운 기분이 들어요 고맙습니다

[@Decafffein]

첫주연 축하드립니다!!!

[@runnermaxi]

선규형 경회님 오랜만 ㅎㅎ 팔목을 건다 ㅋㅋㅋ 애쓰지않고 일단 하는 것 ㅎㅎ 좋네요.^^

[@심준보-t5e]

사람은 비슷한 느낌을 주는 사람끼리 모이고 만나는게 맞는거같아요. 좋은영상 잘 봤습니다

[@maranic_tv]

맞는 말씀입니다.

[@11hoho]

올레님덕에 달리기를 알게 되고 진배우님과 고배우님을 알게 되었네요^^ ❤❤❤❤❤❤❤ 오늘의 영상은 저에게 해주시는 인생조언같으세요~😂😂😂😂

[@maranic_tv]

항상 시청해주셔서 감사합니다!

[@시루시루-r6y]

오늘도 동기부여되는 영상 감사합니다! 잘하고 싶은 욕심 내려놓고 행동하며 나아가야 하는게 저에게 필요하네요 ㅎㅎ 저도 꾸준히 제 자리에서 묵묵히 달려봅니다 ㅎㅎ!

[@maranic_tv]

공감해 주셔서 감사합니다.

[@iknow330]

저도 올레님과 비슷한 생각을 가지고 있는데요… 올해에는 결정과 실행 사이의 간격을 줄이는걸 해봐야겠어요😊😊

[@maranic_tv]

응원하겠습니다! 아주 격하게

[@고잭슨-m3y]

진짜 사람들 다 좋아보인다.

[@maranic_tv]

다 좋은 분들 맞아요

[@sejong_marathon]

올레님^^ 런싸님도 그저께 저희와 함께 달렸습니다! 세종에서 기다리고있겠습니다😀

[@maranic_tv]

너무 좋았겠습니다. 세종 가즈아~~~

[@FLYOUNG9]

5% 실행하면 성공! 우리 올해는 일단 가볍게 ㅎㅎ

[@maranic_tv]

화이팅입니다! 우리는 일단 가볍게

[@mindful_clara]

항상 마음에 깊이 남는 메시지 감사합니다^^. 거의 일년전에 읽고 있던 책의 작가가 힘든 몸상태에도 불구하고 재활을 해서 마라톤까지 뛰었다는 얘기를 읽었습니다~바로 나가서 30분을 뛰어봤어요. 그게 시작이였는데 ~달리기 시작하고 나서는 힘든일도 참고 꾸준히 하는법도 배우고 몸도 건강해지고 긍정적으로 변하고… 삶의 모든면에 좋은 점이 너~~~무 많아요! 영상에 나오신분들 표정도 다들 너무 행복해 보이시고! 좋은 기운 많이 받고 갑니다! 감사합니다^^

[@maranic_tv]

마녀체력을 읽으셨나봅니다 ^^ 저도 인상적으로 읽었던 책이에요! 변화하고 계시다니 기뻐요~

[@mindful_clara]

@@maranic_tv 마녀체력 책 얘기 많이 들었어요:) 저도 한번 읽어봐야겠습니다! 저는 ‘미라클 모닝’-할엘로드 . 사고로 망가졌던 몸에서 울트라러너까지 됐다는게 인상 깊었거든요^^영상 잘 보고있습니다! 항상 감사합니다!

[@민윤연]

완벽히 시작하는 것은 없다 우선 시작해라~~

[@maranic_tv]

우선 고고합니다~~

[@행복맘-z8q]

> 진선규님 영화 개봉하면 보러가겠습니다^^ 카운트 대박나라~~ 고한민님도 올 해 기대하겠습니다~~

[@maranic_tv]

모두모두 기대해요~~

[@동탄라이코넨]

영화보러 갈께요~^^

[@maranic_tv]

환영합니다

[@언덕지기]

마하~ 화이팅

[@choorock11]

올레님 영상들은 항상 진하게 마음에 와닿습니다 해내는 사람들은 ~ 하고 싶어 라는 말을 잘 하지 않는 다는 말 ㅠㅜㅜ 더더욱 욕심갖지 않고 꾸준히 노력하는 한해를 보내야겠어요 진배우님 통해서 마라닉tv를 알게되었는데 가끔 올려주시는 배우님 영상 너무 좋아요 배우님의 반짝반짝 하시는 모습이...👍🏻👍🏻 러닝 시작하고 3개월만에 허리디스크 증상이 생겨서 지금 걷는 것도 힘들지만 올해 꾸준히 걷고 관리해서 다시 러닝 도전하고싶습니다 88 몸이 안좋아서 좀 기죽어있었는데 다시 벅차올라요! 영상 너무 잘 보고갑니당 올해도 부상없이 항상 건강하시고 새해 복 많이 받으세요!

[@maranic_tv]

아고 허리디스크 ㅠ 조급하시면 안됩니다. 아주 아주 서서히 근육을 만들어 간다 생각하시고 무리하지 않는선에서 꾸준히!! 응원할께요

[@하병주-d3c]

오늘도 바로 실행에 옮기겠씀다. 저도 올해 목표가 3대 메이저 서브3인데...ㅎㅎㅎ 일단 동마부터 성공하고 ㅎㅎㅎ 영상 잘 보고 많이 배웁니다. 감사합니다.

[@maranic_tv]

3대 메이저 서브 3 가능합니다~~화이팅입니다!

[@atrueheart8245]

형님 항상 고맙고 감사합니다

[@maranic_tv]

제가 감사하죠 늘 감사한 트루맘님

[@sssampark]

저도 제2의 직업은 러너가 되고싶어요 😆 뀨님 고배우님 연기도 달리기도 대박나세요~~🎉🎉

[@maranic_tv]

이미 투잡 뛰고 계신거 아네요?

[@pauls9147]

공조2 진짜 재밌게 봤는데 오우 대박.

[@maranic_tv]

넘 재미지죠

[@lee_deok_kyu]

진선규님 경회님 고배우님 올한해 건강히 연기와 달리기 즐겁게 하시길 바라며 올레님도 늘 행복한 달리기하세요!! 아싸~ 나도 상위5%다 ㅋㅋ

[@maranic_tv]

상위 1% 쯤 될거에요. 풀코스 완주자는 ㅎㅎ

[@justvoice_ridu]

잘 달리는 것에서 '잘'이라는 글자를 빼보려 합니다~!! 동마 10k를 시작으로 저도 러너가 되어보겠습니다! 달리게 해주셔서 감사합니다~

[@maranic_tv]

잘~~ 빼주세요^^

[@김영훈-j2w]

아니. 이 멋진 배우들이 마라닉tv에만 나오면 희극인이 되시는지🤣🤣🤣많이 웃고 갑니다. 많이 웃는 상위5%를 위해😄😄

[@maranic_tv]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 원래 재밌는 분들이라 그래요

[@sunwhakim6930]

제가 제대로본건지는 모르겠지만 저희동네는 부산서구구덕운장이 있습니다 아침저녁무료개방하여 운동하시는분들이 많아요 밤에 트랙을 도는데 몇분이서 모여계시는데 마라닉유니폼을입고 계셔서 반가웠어요^^

[@maranic_tv]

담엔 아는척 하시고 함께 뛰어보세요~ 다들 반겨주실거에요

[@신가젵]

오.. 제가 이미 상위 5%였군요 ㅎㅎ 올레님 덕분입니다 올 한해 더 기대됩니다

[@maranic_tv]

앗 선배님!! 이제 아는 얼굴이 보이네요

[@user-musaeupal]

.just do it!!! 맞습니다! 실행하는 사람은 5%로도 되지 않는듯합니다.... 안타깝지만 그러네요...인생의 5%는 드문거 같습니다. 그래도 안심할수 없는게...5%안에 들기위해 꾸준히 달려야 한다는거!!!! 잊지말라규!

[@maranic_tv]

무사어팔님 응원드려요 5%의 삶

[@CentralParkWMD]

아 고배우님도 여기 계시네요~!! ㅎㅎㅎ 반갑습니당~ 아 완전 진선규님도 같이 뛰시네요. 올레님의 철학은 정말 너무 멋있으세요. 역시 친구분들도 다 비슷한 마음을 가지신 분들이시군요. 마피아라고 부르나봐요? 저도 진선규님이랑 정말 공감합니다. 뛰면서 새로운 삶을 경험하고 다른 목표가 생기는데 정말 공감합니다. 이게 러닝 멀티버스 세계인거 같아요. 다들 다른 곳에서 다른 색으로 각자의 목표를 향해서 누구는 새로 시작하고 누구는 시간 목표를 두고 꾸준히 달리고 매일 런에서 승리하는게 너무 재미있고 유쾌한 소재인거 같네요. 새로하신 영화 ’카운트‘ 기대되네요. 워낙 연기 잘하셔서.

[@보통이-b2p]

마라닉(마라톤을 피크닉처럼)tv 구독자 애칭?이 마피아(마라톤을 피크닉처럼 즐기는 아이들) 입니다^^

[@CentralParkWMD]

@@보통이-b2p 보통이님 그렇군요~ 팬층이 생길만큼 참 정감가는 채널이고 저도 같이 러닝 커뮤니티에 동참하는거 같아서 좋습니다~ 마피아! #러닝멀티버스 #같이뛰어요

[@maranic_tv]

마피아가 되어주신 런닥님 격하게 환영하고 있어요^^

[@CentralParkWMD]

@@maranic_tv ㅎㅎㅎ 🤣 격하게 환영해 주셔서 감사합니다~ 🫀두근두근

[@youngsukim7346]

2월 22일 제 생일.... 꼭 기념할게여 ^^

[@maranic_tv]

222 잊지 못하겠네? ㅎㅎ

[@junghoonkoo1991]

7:17 정도에서 나오는 장소가 어디일까요? :)

[@maranic_tv]

울릉도 입니다^^

[@mbbcyd]

아차산이죠? 아니었군요ㅋ 중요한 건... 꾸준함이 답!

[@maranic_tv]

불암산입니다 ㅎㅎ

[@Supermario0429]

어디 산인지 알 수 있을까요? 그리고 올해 마라톤 대회 참가 예정 있으신가요?

[@steavielay7913]

불암산이네요~

[@하늘이네-z8r]

와...나는 5%에 드는 사람이구나. 마라닉tv 덕분에...

[@maranic_tv]

와!!! 이미 축하드려요

[@beyonthere9506]

진 배우님, 고배우님~ 손기정 옹 영화화 됐으면 좋겠어요~ 당연히 두 분이 출연하셔야져~~!!

[@maranic_tv]

캬 상상만해도 멋진 일입니다

[@kopoohrep7775]

제품 광고영상보다 이런영상이 더좋음 구독다시 누릅니다

[@전만휴]

그래도 믿어주는 선배가 내가 가는 그길에 함께가니 이또한 즐겁지 아니한가.....

[@maranic_tv]

즐겁지요 ㅎㅎㅎ

[@dalkimari1560]

올레님 저는 여자이고 발볼이 엄청좁은 초보러너인데요 평상시 운동화도 여자전용도 대부분은 볼이 너무 남아서 끈을 최대로 조여야 뛸수가 있는데요 정말 맞는 신발 찾기가 힘들어용 ㅠ 혹시 볼 좁게 나온 여자러닝화 알고계시는게 있으실까요?

[@내맘이야-u9e]

1등?!

[@김소영-r7e]

배우인가..개그맨들인가....

[@maranic_tv]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 코믹배우들!!

[@공부용-p6i]

243

[@pretty2321]

자주좀나오세요 눈빠짐