진통 시작부터 출산까지 '단계별 분만 호흡법' 그리고 순산을 위한 힘주기 자세와 호흡법 포인트는? (feat. 남편 분과 꼭 함께 보세요)

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Momddok_TV

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Күн бұрын

[간호사.국제모유수유전문가] 가 말하는 임신.출산.모유수유. 육아 채널 입니다.
▶ 진통 초기, 중기, 후기때 할 수 있는 다양한 호흡법(분만호흡법, 출산호흡법, 순산호흡법)
▶ 순산을 위한 힘주는 자세와 힘주기 호흡의 포인트!!!
* 영상을 보는 모든 분들..! 순산하길 바랄께요.^^
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Пікірлер: 550
@옹-y8r
@옹-y8r 4 жыл бұрын
울고 싶다... 무서워어ㅡㅜ
@12알래스카
@12알래스카 3 жыл бұрын
03:19 느린호흡 04:38 빠른호흡 08:54 힘주기 10:48 힘빼기
@푸른하늘-p4k
@푸른하늘-p4k 2 жыл бұрын
아리가또 급한 분만상황에서 아주유용해요
@르해피
@르해피 2 жыл бұрын
감사합니다. 와이프가 지금 분만실에 있는데 빠르게 찾아 볼 수 있네요!!! 이 순간에도 댓글로 남길 정도로 감사해서 남겨요!!
@love_jju1230
@love_jju1230 11 ай бұрын
오오 급할때 보기 너무 좋겟어용 ~~곧 둘째가 태어나는데 아는고통이라ㅜ더 무서운데 ㅠㅠ 다시 보러와서 연습해야겟어용 ㅎㅎ
@12알래스카
@12알래스카 10 ай бұрын
둘째가 생겨 다시 돌아왔습니다 모든 산모들 순산하세요~~!!
@love_jju1230
@love_jju1230 9 ай бұрын
지금 병원가는길에 보고잇는데 아는 고통이라 너무 무섭네용
@다래깡
@다래깡 4 жыл бұрын
안녕하세요 어제 출산했는데요... 정말 이 영상 안보고 갔으면 순산 못했을 것 같아서 너무 감사해서 댓글 남겨요!!! 제가 예정일보다 8일 일찍 낳았는데 이 영상을 우연히 애기 낳기 4일 전에 봤는데 정말.. 진통 올때마다 여기 나온대로 호흡하려고 노력했고 정말 아픈 진통 올때도 정신 차리고 호흡에만 집중해서 진통내내 소리도 거의 안냈어요.. 마지막에 힘줄 때도 영상에 나온대로 해서 3번인가? 4번만에 애기 나왔어용..... 저 초산인데.. 양수 터지고 병원 가는 시간 1시간 포함해서 6시간만에 애기 낳앗어요... 하 정말 아펐지만 그때마다 진통 자체보다 호흡에만 집중해서 그 아픈 진통 중에 몇 번이라도 더 버틸 수 있었어요 ㅜㅜ 정말 감사합니다 다른 분들도 이대로 하셔서 순산하시기를 바랄게요!!
@meonjiworld
@meonjiworld 4 жыл бұрын
축하드려요💓💓
@greenae5324
@greenae5324 4 жыл бұрын
축하드려요 저는 출산은 아직 멀었지만 ..후기댓글도 감사해요 :)
@-KorindianDiaries
@-KorindianDiaries 4 жыл бұрын
순산 축하드려요!!! 전 이제 38주인데 임신중기엔 못느끼던 불안감이....ㅠㅠ......이제부터라도 시작하려구요! 맘똑티비님도 감사합니다😀👍🏻
@gumho00
@gumho00 4 жыл бұрын
힘주기 3~4번만에...부럽네요 저는 24시간 분만실에서 3시간동안 힘주기하다 치질와서 산후도 고생하고 있어요 ㅜ 진통도 힘들지만 힘주기할때는 또 새로운 고통...
@한망교
@한망교 4 жыл бұрын
많이 아파요 .. ?
@스누피-c8v
@스누피-c8v 3 жыл бұрын
처음으로 유튜브에 댓글을 적어보네요. 전 어제 출산한 산모의 남편이구요. 무통주사도 듣지 않아 정말 힘든 진통을 1박 2일 아내와 같이 호흡하면서 잘 이겨낸거 같아요. 이 영상을 보고 계시는 남편분들은 처음부터 끝까지 아내분 옆을 잘 지켜주세요. 호흡 열심히 연습해서 꼭 옆에서 도와주시구요. 아파하는 모습 옆에서 보고 있는것 조차도 너무 힘들고 너무 안쓰럽거든요. 힘든시간 함께 보내고 나면 평생 잊지못할 감동적인 순간도 찾아올꺼에요. 세상의 모든 어머니들 존경스럽고 감사합니다. 그리고 맘똑님 감사합니다. (저의 아내는 힘빼기 후후후후 호흡은 도저히 못하겠데요ㅋㅋㅋ)
@봄봄봄-p7o
@봄봄봄-p7o 4 жыл бұрын
느린호흡(초기진통때) 3:18 빠른호흡(진통간격이짧을때) 4:35 힘주기자세 7:16 (남편도움 7:48) 힘주기자세+호흡 8:54 힘빼기 10:48
@민경김-f1g
@민경김-f1g 3 жыл бұрын
감사합니다 ~~
@ゴロゴロ-x6d
@ゴロゴロ-x6d 3 жыл бұрын
👍
@love_jju1230
@love_jju1230 9 ай бұрын
내진3cm 경산모라.. 빨리 나왓으면 좋겟네용 ㅠㅠ 5분 간격이라 너무 지치네용
@youmademyday23
@youmademyday23 8 ай бұрын
최고ㅜㅜ 감사합니다 급한 분들에게 엄청 도움이 됐을거예요
@우히힣
@우히힣 4 жыл бұрын
정말 정말 감사드려요 이 동영상 진짜 백번 넘게 보면서 힘주는거 시뮬레이션 많이 했는데 힘 3번만에 아기 낳았습니다 출산 앞두신분들 이 동영상 많이 보세요~~
@유선이-h4x
@유선이-h4x 2 жыл бұрын
우와 진짜 이거안봤음 애 못 낳았을뻔요 이틀전 출산한 사람인데...43노산에 아기3.7키로 예정일 전날 가진통인줄알고 하루종일 호흡따라하면서 아침부터 있었던 진통 참다가 저녁10시 넘어서 병원갔더니 진진통에 40프로 진행됐데서 무통도 못맞고 쌩으로 진통 다 겪어가면서 4시간만에 분만했네요 자궁문 다 열릴때까지 이 호흡법 기억하면서 따라했더니 정말 도움 많이 됐습니다 황천길이 따로 없지만 호흡만 잘해도 저같은 쫄보도 이겨냈습니다 산모님들 힘내세요!
@dds4
@dds4 4 жыл бұрын
맘똑티비보고 오늘 아내가 순산했습니다. 정말 많은 도움이 됐습니다. 감사합니다. 앞으로도 좋은 콘텐츠 많이 만들어주세요~^^
@깜찍_유아
@깜찍_유아 3 жыл бұрын
아~~~^^ 아기와 행복하게 지내세요~~^^ 순산축하해요~~~
@지윤-f9h8j
@지윤-f9h8j 3 жыл бұрын
축하해요♥
@ssuntwo1459
@ssuntwo1459 4 жыл бұрын
어제 순산했어요~^^ "덕분"이라는 표현이 이럴 땐 부족하다 느낄만큼 더 큰 표현으로 감사함을 표현하고 싶습니다 ~!! 진짜 너무너무 큰 도움으로 이쁜아가를 만나게 해줘서 감사합니다♡ ♡♡♡♡♡♡♡ 꼭 좋은 부모가 될께요♡♡♡♡♡♡♡
@ja-vi6uk
@ja-vi6uk 3 жыл бұрын
축하드려요!!!
@이꼬모-o6c
@이꼬모-o6c Жыл бұрын
안녀하세요 저는 곧출산을 앞둔 예비아빠입니다. 출산 호흡법이 이렇게 중요한줄몰랐는데, 보고 나니 정말 중요하다는걸 알고 열심히 봤어요. 출산할때 꼭 기억해서 와이프 출산에 도움되도록 잘해보겠습니다! 여보 사랑해!❤
@김미진-l3y7i
@김미진-l3y7i Жыл бұрын
멋있으세요..!저희 남편은 관심도 없는데ㅠㅠ 부러워요..수고많으셨네요 ㅎ
@oopsioc
@oopsioc 3 жыл бұрын
이 영상을 매일 밤 보며 호흡 연습했고 어제 덴마크에서 아기 순산했어요. 정말 첫 출산땐 호흡법 공부 안 하고 가서 고생 엄청 했는데 어제는 정말 순식간에 아기가 순풍 나왔어요. 진짜 감사합니다. 진통이 오는 와중에도 이 영상이 자꾸 떠올라서 따라 할 수 있었어요. 병원 도착 2시간 뒤, 힘주기 시작 30분 뒤에 정말 기적같이 아가 만났습니다. 진통올때 힘주는게 더 낫다는 말이 정말이더라구요. 출산 도와주시던 산파분들고 호흡 힘주기 너무 잘 한다고 폭풍 칭찬 해 줬어요
@정승환-y5w
@정승환-y5w 4 жыл бұрын
맘똑티비덕에 저희 아내도 숨쉬기와 힘주기 너무 잘해서 의사쌤께 칭찬받고 오늘 아침 순산했습니다. 안소영 선생님 너무 감사드립니다. 진짜 축복드려요.
@lovelahee
@lovelahee 3 жыл бұрын
선생님.. 은인이십니다.. 초산이고 겁쟁이인데 이 영상보고 진통도 적게느끼고 순산한거같아요.. 분만실 선생님들도 너무 잘한다고 칭찬해주셨어요~ 앞으로도 좋은 컨텐츠 많이 만들어주세요..❤
@tasan6313
@tasan6313 3 жыл бұрын
맘똑티비 덕분에 힘 3번주고 낳았습니다. 너무 빨리 나와서 탯줄 자르러 온 아빠둥절... 귀에 쏙쏙 설명을 너무 잘해주셔서 출산 전 정신줄 부여잡고 두번 집중해서 보고 애기 낳았어요~ 너무 감사합니다.^^
@bravokhw
@bravokhw 3 жыл бұрын
출산 3일 전 쯤 이 영상 본 게 신의 한수였습니다!!! 단계별 호흡법 진짜 레알이에요. 덕분에 순산하고 아기가 100일 다 됬어용🧡 출산 앞두신 산모님들 꼭 이거 보고 가세요ㅎㅎ
@jinkim7141
@jinkim7141 4 жыл бұрын
9개월접어드는 임산부입니다. 간호사 공부하면서 제일 인상깊었던 파트가 산부인과였어요. 근데 막상 제가 출산 앞두고 있으니 겁이 많이 났는데 용기가 생기네요~ 항상 좋은영상 감사합니다~^^!!
@호니호나호
@호니호나호 4 жыл бұрын
첫째 출산한지 100일 다 되어가는 엄마인데, 이 영상 진짜 모든 산모들이 보셔야 할 것 같네요! 저는 대학병원에서 출산 했는데 이 방법 그대로 진행했어요! 초산인데도 불구하고 병원 도착 후 3시간 30분 만에 순산 했답니다! 앞에 모유수유 영상도 저 출산 전에는 안올라와서 못봤지만 저는 조리원을 안가고 출산한 날 부터 게속 젖만 물려서 완모중인데 지금보니 그 영상도 최고인 것 같아요 모두 꼭보세요! 진짜 더 유명해 지셔서 모든 여성분들의 출산에 도움이되기를🖤 좋은 영상 감사합니다
@gogis8133
@gogis8133 3 жыл бұрын
덕분에 세쌍둥이 자연분만 성공했어요~ 교수님께 힘 잘 준다고 칭찬 많이 받았네요 ㅎㅎ
@smartmom_tv
@smartmom_tv 3 жыл бұрын
와우~ 정말 대단하세요~ 👍 임신때부터 많이 힘드셨을텐데 출산까지 잘 하셔서 다행이고 산후조리까지 잘 하셔서 꼭 건강한 산욕기 보내시길 바랄께요~^^
@이만듀-v2u
@이만듀-v2u Жыл бұрын
선생님 안녕하세요:) 따끈따끈 이틀 전 아기 만나고 온 산모에요! 이 영상을 추천 받고 수시로 보면서 연습을 많이 했었고 심지어 진통 와서 차로 산부인과 가는 순간에도 봤는데요! 결과는 진짜 대 성공 이었어요:)!!! 초산 임에도 불구하고 분만 준비 시작하고 정말 힘 몇 번 안 주고 아기를 뿅 하고 낳아서 분만실에 계신 선생님들께 내내 칭찬 들었어요! 저 역시 지금 회복도 빠르고 덕분인 것 같아 감사인사 남깁니다! 다들 분만 전에 이 영상 꼭 보셨으면 좋겠네용:) 새해 복 많이 받으세요❤
@sieunsation
@sieunsation Жыл бұрын
와… 맘똑티비 이제 맹신입니다!!!😭 출산 전 이 영상보고 순산했다는 댓글 간증들을 보고 반신반의하면서 공부해뒀었는데 진짜 최고였습니다! 저는 미국에서 낳은 노산+초산모인데 가르쳐주신대로 하니까 진짜 진통이 가더라고요! 최고최고!!! 덕분에 저도 진통 거의 없이 힘주기 세번 5분만에 순산했습니다!(믿쑵니다!🙌🏻) 안소영 전문가님 채널 안본사람없게 더더더 대박나시길 바래요! 큰절올려요! 너무 고맙습니다!!!👍❤
@cheon_cy
@cheon_cy 4 жыл бұрын
이거보고 아내가 자연분만으로 순산을 했습니다. 힘도 잘주고 목도 안쉬고 실핏줄도 안터지구요 ㅠㅠ 너무 감사합니다!
@shinek93
@shinek93 4 жыл бұрын
방금 아가 낳고 왔습니다. 호흡법 정말 도움되네요ㅠㅠ 특히 막판에 힘주기 더더더 도움되구요. 출산을 앞둔 모든 분들은 꼭 여러번 반복해서 보시길 추천해요ㅠㅠ
@장원용-i5i
@장원용-i5i 4 жыл бұрын
저희가 이영상 본날 저희 천사가 저희에게 왔습니다 ㅎㅎ 분만실에서 자기야 아까본 동영상 생각해!!.이러면서 호흡유도했습니다 ㅎㅎ
@Jane-dx2lx
@Jane-dx2lx 4 жыл бұрын
정말 이 영상 안본 임산부 없게 해주세요! ㅠㅠ 이 영상으로 계속 호흡법 연습하고 시물레이션 하고 출산날 소리도 많이 지르지 않고 힘안빼고 침착하게 호흡하고 힘주면서 순산했어요! 특히 제일 도움됬던 힘빼기 호흡! 아래에 막 힘이 자동으로 들어가는데 힘빼기 호흡 아니였으면 진짜 어떻게 힘뺐을지 아찔해요 ㅠㅠ 항상 너무 감사합니다! 🧡🧡🧡
@jj-oc6mx
@jj-oc6mx 2 жыл бұрын
어제 유도분만으로 출산했습니다. 호흡법은 진통있을때마다 '진통아 가라가라'하면서 따라 했구요. 막판에 힘주기 연습할때 남편이 상체 세워줘서 c자로 구부려서 양다리를 양팔로 붙잡고 숨 들이마시고 숨참고 10초이상 끙~~완전 도움됐어요ㅜㅜ 초산인데 힘주기할때마다 아기가 조금씩 내려오고 있다고 하셨어요ㅜ한번 진통 올때마다 두번씩 힘주기 연습해서 분만장 가서는 세번 힘주고 낳았어요! 영상에서의 설명 진짜 깔끔하게 잘해주셔서 감사합니다!
@minjilee2452
@minjilee2452 3 жыл бұрын
몇주전에 출산하고 다들 꼭 영상 보시라고 댓글달러왔어요 ㅎㅎ 외국인데 간호사며 의사며 엄청 잘했다고 삼일 내내 칭찬받다 퇴원했어요! 분만실 침대로 옮기고 진짜 세번 힘주고 애기 나와서 순산했고 그래서 그런가 산후조리 따로 하지않아도 완전 멀쩡합니다. 낳아보니 아기가 3.9키로로 컸는데 진짜 쑥 낳아서 다들 신기해했어요. 다들 영상보시고 이미지트레이닝 열심히 하셔서 순산하세요❤️
@이상림-i6j
@이상림-i6j 4 жыл бұрын
막달내내 안잊어버리려고 신랑과 자기전에 항상 봤어요. 덕분에 힘주기 두번에 예쁜 아들 만나고 담당샘께 칭찬받았네요~ 감사합니다!
@원랜디칼스
@원랜디칼스 Жыл бұрын
유도분만 1주일 남음 남편입니다 영상 여러번보며 공부하고있습니다 산모 건강하게 수월하게 아이 출산토록 간절히 기도하고있어요 화이팅
@melissalee6302
@melissalee6302 4 жыл бұрын
코로나때문에 마스크쓰고다녀서 그런지 숨쉬는게 스트레스가 커서그런지... 임신 중후기 들어서면서 공황장애처럼 과호흡이 자주오게되엇어요ㅠㅠ 심할땐 정신을 잃더라구요ㅜㅜ 이제 임신 36주되고 출산이 다가오니.. 담당선생님이 분만호흡법 공부 열심히하라고 해서 찾아보다가 알게되었어요! 분만 호흡법 말고도 유용한 정보들이 정말 많아서 도움이 많이 될거같아요!
@elliek6591
@elliek6591 4 жыл бұрын
17주차 산모예요. 겁도 너무 많은 편이라 주사도 벌벌 떠는데.. 출산만 생각하면 너무 겁이 나요. 자연분만도, 배를 가르는 제왕도, 제겐 다 무서운..ㅜ .. 영상 보면서 호흡연습따라했는데 왜 공포의 눈물이 나는지..ㅜㅜ.. 영상 감사해요 ㅜㅜ지금부터라도 계속 반복해서 봐야겠어요
@츄애랑츄
@츄애랑츄 4 жыл бұрын
저두요ㅜㅡㅜ울면서 보고있어요ㅠ
@xxxcccvvvcccxxx
@xxxcccvvvcccxxx 4 жыл бұрын
32주입니다..너무무서워서 내용이귀에 잘안들ㅓ와요....무서워요ㅠ
@tkfkd7856
@tkfkd7856 3 жыл бұрын
초기때부터 영상보면서 연습했더니 진통올때 진짜 효과 대박이었어요! 호흡법 따라하니까 덜 아파져서 참을만하더라구요 그래서 집에서 최대한 진통 참고 병원 갔는데 6센치 열렸다고 진행 빠르게 되서 순산했어요ㅎㅎ 담주면 백일됩니다! 좋은정보 정말 감사해요😍😍
@leedavid8951
@leedavid8951 Жыл бұрын
지금 분만대기실에서 아내랑 미리 연습중입니다. 좋은 영상 감사합니다. 많이 떨리네요. 계속 열심히 따라할께요.
@leedavid8951
@leedavid8951 Жыл бұрын
덕분에 아내가 자연분만 잘했습니다. 영상이 진짜 도움많이 되었어요. 감사합니다 😊
@김승혜-j6h
@김승혜-j6h 4 жыл бұрын
오늘 유도분만해서 둘째 낳았어요. 맘똑티비에서 호흡법 알려주신대로 느린호흡 ,빠른호흡 하고 진행이 빨라서 힘주기 두번하고 애기 낳았어요...오늘 진통올때 큰도움 받았어요. 너무너무 감사드립니다.
@boramkim5228
@boramkim5228 Жыл бұрын
진짜 댓글 안남길수가 없어서 남깁니다. 딱 일주일전 아기 낳을때 영상에 나온 호흡법 익히고 가서 자연분만때 엄청 도움됐어요ㅠㅠ 임신중에 맘똑티비 분만호흡법 보고 도움 많이 됐다는 댓글들 보고 영상 몇번 돌려봤었는데 실제 분만중 진통 견딜때 이렇게까지 도움될지 몰랐어요.. 혈소판 수치 낮아서 무통주사 아예 못맞고 진통 쌩으로 다 견디면서 아가 낳았는데 이 호흡법 몰랐으면 진짜 멘탈 나갔을거 같아요. 정말 너무너무 감사합니다🧡
@찬찬-n4o
@찬찬-n4o 4 жыл бұрын
5월2일에 출산한 산모입니다~~ 영상 보면서 계속 호흡 연습했더니 진통할때도 많이 도움이 됐고 특히 힘주는 방법 덕분에 자연분만 할 때 단 한번 힘주기로 출산했어요!! 너무 감사해요~~ 의사 선생님도 힘주기 너무 잘했다고 칭찬해주셨어요^^*
@킴콤꼼이
@킴콤꼼이 4 жыл бұрын
맘똑티비 호흡법 자세보고 연습했는데 오늘 순산했어요!!!! 힘주기 힘빼기 잘했다고 회음부 절개 거의안했다면서 칭찬까지 받았어요!! 출산앞두신 맘들 이영상 무한반복해서 보셔서 순산하시길!!👍👶
@윤은영-w5o
@윤은영-w5o 3 жыл бұрын
감사 댓글 남깁니다^^ 한달전 호흡법 연습하고 오늘새벽 양수터져 병원 오면서 계속 연습했어요~~ 덕분에 43노산에 초산이었는데도 5시간 만에 자연분만 했습니다~다른것도 많이 배우고 있어요^^너무 감사 드려요~~
@모트카트
@모트카트 3 жыл бұрын
저 오늘 이영상 12시에 봤는데 똑같이 해서 오늘 잘 낳았어요. 이거징짜 만삭 임산부들 필수영상...!! 다리잡는 자세도 똑같고.. 정말 최고에요
@watingsara
@watingsara 4 жыл бұрын
4월 9일에 유도분만으로 자연분만 성공했습니다! 초선이라 걱정이 너무 많았는데 남편이랑 같이 이영상보고 분만실에서도 끝까지 남편의 코치와 도움 받아가며 출산했고 이 영상이 정말정말로 크게 도움이 되었어요 ㅠㅠㅠ 특히 힘주기 잘한다고 칭찬도 받구요!! 너무너무 감사합니다 ㅠㅠ
@hongmaru861
@hongmaru861 2 жыл бұрын
감사합니다. 2022년 6월 23일 14시 08분에 자연분만으로 3.97kg 남아를 순산했습니다. 일이 바쁘고 힘들다는 핑계로 아내를 제대로 못챙겨 줬는데, 퇴근하면 아내랑 같이 영상들을 조금씩 챙겨봤습니다. 제가 준비한 거라고는 아내랑 시뮬레이션을 해보면서 호흡법을 맞춰간 게 다라고 해도 과언이 아닙니다. 실제 분만현장에서 알려준 거랑은 미세하게 차이가 있었지만, 유도분만 끝자락에 힘주기를 할 때 준비한 대로 차분하게 호흡을 한 덕분에 큰 어려움 없이 아기를 낳을 수 있었습니다. 산후조리, 육아 관련 영상들도 잘 공부해서 아내와 아기도 잘 챙기겠습니다. 다시 한 번 감사합니다!
@수지이-q4l
@수지이-q4l 4 жыл бұрын
안녕하세요! 화요일에 출산했어요! 임신초기때부터 맘똑티비보면서 배웠는데 정말 이 호흡법 안봤음 엄청고생했을꺼예요~ 호흡법 한 덕분에 애기도안힘들어하고 저도안힘들었어요! 진통할때 자세영상도 있는데 그거랑같이하니까 진통도 참을만했고 너무괜찮았었던건지 초산인데 진통5시간만에 8센치열려서 무통도안맞고 병원도착4시간만에 건강하게 아가만났어요! 다른분들도 이 영상 꼭 돌려보시구 순산하세요♡.♡
@승아-i1e
@승아-i1e 3 ай бұрын
미리 호흡법 보고 간 덕분에 진짜 빠르게 자연분만 성공했습니당!ㅎㅎ 유도분만 촉진제 반응이 좋아서 바로 자궁 열려서 무통주사 못맞았고 쌩으로 2시간 버틸때(마취과 선생님 긴급 수술로인해) 허리가 너무 아팠는데 호흡법 떠올렸고, 분만때 똥꼬에 수박낀것 처럼 너무너무 아프지만 소리지르면 더 고통이 길어질걸 알기에 맘똑티비에서 설명해주신 자궁에서 애기가 밀어내는 이미지를 상상하면서 밑으로 힘을 끄응! 그렇게 줘서 초산인데 간호사 선생님께 칭찬받았어용! 다 맘똑티비 덕분입니다! 이 영상 널리널리 퍼져서 자분 도전하시는 임부님들 다 순산하셔요❤ 낳고나면 애기 너무이뻐서 회음부 고통도 잠시 잊혀져요 ㅎㅎ
@kimbella3422
@kimbella3422 23 күн бұрын
끙할 때 숨참은상태에서 힘을주신걸까요?!
@정재은-y7o
@정재은-y7o 4 жыл бұрын
저..오늘 한시간 진통하구 낳앗어용.. 근데 진짜 아픈와중 이 호흡법으로 잘 이겨냇어요 진짜.. 특히 마지막에 막 자연히 아래에 힘이 들어가는데 힘빼기 호흡이 도움 많이되었어요.. 감사합니다 정말루
@수민안-g3d
@수민안-g3d Жыл бұрын
이제 출산 한달 남아서 맘똑님 덕에 호흡 연습을 하며 준비중입니다 ㅠ 나중엔 제가 정신을 부여잡고 맘똑님 말씀이 떠오를 수 있게 응원 부탁드립니다 ㅠㅠ
@suminjeong9733
@suminjeong9733 3 жыл бұрын
초산이라 엄청 불안했었는데 막달에 이 영상 봐 둔 덕분에 자궁 전개하고서 40분만에 애기가 순풍 태어났습니다 ㅎㅎ 간호사분들이 저 힘 잘준다고 칭찬해줬어요 😂 지금은 수유 컨텐츠 잘 보고 있습니다 흥하세요!
@SsoYoo23
@SsoYoo23 Жыл бұрын
23개월 아기 키우고 있는 산모입니다😊😊 첫째때도 이 호흡법 따라서 의사선생님께 힘 잘준다고 칭찬받고 잘 낳았고 이제 둘째 막달 출산준비중에 다시 복습하러 왔어요ㅎㅎ 다시한번 감사드려요❤
@sangheeim1038
@sangheeim1038 Жыл бұрын
어머 순산 하셨어요? 저도 담달에 둘찌 출산이라 다시 복습하러 왔답니다. 첫째때 영상봤는데도 다 잊어버려서…ㅠ 첫째 둘째 보느라 정신없으실텐데 잘 육아하시길 바래요^^ 화이팅!!
@dasomsomi
@dasomsomi 3 жыл бұрын
다들 맘똑 티비 보고 순산하셨다고 그러시는데 진짜 저두에요 👍 7시간 진통 끝에 유도 분만 성공했어용 간호사 선생님들이 호흡법이랑 힘주기 잘한다고 칭찬 들었습니다 ♥
@indmatt9961
@indmatt9961 Жыл бұрын
선생님 안녕하세요. 엊그제 아들 출산한 초보 아빠입니다 선생님의 호흡법으로 와이프의 고통스런 순간들을 잘 이겨낼 수 있었습니다… 영상보길 너무 잘했다… 생각하며 와이프와 함께 호흡했습니다.. 감사해요 ㅠㅠ
@hogoro
@hogoro 4 жыл бұрын
오늘 새벽 와이프 양수가 터졌네요.. 지금은 이제 병원에서 분만대기중입니다. 그동안 유튜브 보며 연습했던 걸 써먹는 실전의 날이네요! 감사합니다.
@luckhk
@luckhk Жыл бұрын
맘똑티비 진짜 ㅠㅠ 사랑해요❤️ 병원 도착 7cm 열려있어 1시간만에 진통하고 아가 순산했어요! 세상 쫄보라 ㅠㅠ 출산 전에 불안한 마음도 들어 몇번이나 맘속으로 반복했는지 몰라요! 지금은 귀여운 왕자님이랑 하루하루 보내고 있는데요~ 정말 감사한 마음이 들어 이렇게 댓글까지 남겨요!
@saeahrayoo8028
@saeahrayoo8028 Жыл бұрын
새벽에 양수 터져서 출산을 하면서 선생님이 해주신 호흡법 안내가 너무 도움이 되었고 호흡과 힘주기할때 간호사선생님들께도 칭찬많이 받았습니다. 초산이었지만 6시간 걸려서 새친구를 만났네요..ㅎㅎ 선생님께 감사인사드립니다.
@alwayssoju
@alwayssoju Жыл бұрын
3일전 생각지도못하게 자궁수축으로 응급실에갔고 자궁이 3cm열려 촉진제 맞으면서 진통하는데 급하게 이영상보고 진통 올때마다 호흡하니 진통이 진짜 금방 가라앉더라구요ㅠㅠㅠㅠ 진행이 느려서 무통도못맞규 쌩으로 진통하는데 맘똑티비 호흡법 아니었으면 못견뎠을거에요ㅠㅠㅠㅠ 힘주기에서도 알려쥬신대로 따라햇더니 분만실들어가서 다섯번힘주고 아가낳았어요!!! 낳고보니 3.8kgㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 정말 맘똑티비아니었음 자연분만 성공못했을거같아요 조리원에서 다시한번 감사의 말씀을드립니다ㅠㅠ 이제 모유수유 영상으로 넘어가서 열심히 육아하겠습니다 감사합니다아❤
@라이맘
@라이맘 4 жыл бұрын
곧 둘째 출산인데... 첫째때의 기억이 새록새록 나면서 막 배아픈거 같아요...ㅠㅠ 영상 잘보았어요. 이번엔 잘 기억하고 잘 해볼께요~~🙌🏻
@김미리-i9z
@김미리-i9z 3 жыл бұрын
8월29일에 첫째 출산을 무통없이 3시간반만에 출산했어요! 다 선생님 덕분이에요ㅠ 임신전부터 계속 영상 열심히 보고있었어요. 막달에 호흡법영상 몇번씩 돌려보면서 진통올때 열심히 호흡하고 힘주기했더니 다들 놀래셨어요. 초산인데 빨리 낳았다면서. 감사합니다!!! 지금은 조리원에서 다른영상보며 열심히 공부중입니다!!!
@sen5880
@sen5880 Жыл бұрын
저는 첫째때 암것도 모르고 갔다가 18시간만에 흡입분만으로 겨우 자연분만 성공했었는데, 둘째때 이 영상 38주 쯤부터 몇번 돌려보고 시뮬레이션 하고 갔더니 1시간 만에 순산했어요! 😍 같은 의사쌤이었는데 이번에 힘을 왜이리 잘주냐고 하셨고 간호사쌤들도 힘 잘준다고 칭찬하셨어요. ㅋㅋㅋㅋ 영상처럼 마지막에 힘줄때, 숨 깊이 들이마시고 참은 상태에서 중간에 슴 빼지마시구 쭈우욱 힘주시는거 잊지마세요! 솔직히 10cm까지 진행될때는 너무너무 아파서 호흡 따라하기는 정말 쉽지 않았습니다. 다들 순산 기원합니다🙏
@hyuenashin6495
@hyuenashin6495 9 ай бұрын
감사합니다,, 이거 보고 호흡하면서 아기 낳았어요 특히 마지막 힘주기 요령을 미리 알고 가니까 훨씬 빨리낳은것같아요 처음 사센치 열리기까지 호흡법도 그걸로 버텨씁니다,,생명의 은인,,
@송춘복맘
@송춘복맘 4 жыл бұрын
39주라 긴장하고 있는데 딱 필요한 내용이에용!!! 매번 알차고 쏙쏙 들어오는 내용으로 알려주셔서 감사해요^^ 아직 기미는 없지만 덕분에 순산할 것 같아요^^
@bokteong
@bokteong 4 жыл бұрын
남편이랑 같이 봤는데 남편이 옆에서 모든 호흡을 다 따라하면서 웃겨줘서 두려움보다 영상 보는 내내 즐거웠어요 출산까지 약 4개월 남았는데 자주 반복해서 보고 머릿속에 넣어야겠어요!! 이해가 쏙쏙 되는 자세한 설명, 오늘도 너무 감사합니다❤️ 다음영상도 기대 하겠습니다!!
@조선영-p7f
@조선영-p7f 5 ай бұрын
첫째 때 영상 보고 가서 덕분에 3시간 만에 순산하고 둘째 곧 출산이라 다시 돌아왔습니다😂❤
@강범규-g2z
@강범규-g2z 2 жыл бұрын
몇일 전 딸바보 된 아빠 입니다 출산전 와이프 추천으로 이 영상을 10번보고 연습도 많이 했는데요 확실히 출산할때 옆에서 많이 도움됬다고 합니다 출산 앞둔 남편분들 이영상 꼬 보셔야 할꺼같아요~ 우리 첫 딸은 진통하고 진행이 빨라 2시간 만에 나왔어요~~ ㅎㅇㅎㅎ
@온유시온
@온유시온 Жыл бұрын
몇일전에 출산했어요~ 맘똑티비 보고 또 보고 출산진행때도 계속 봤어요~ 진진통오고 이거다 싶을때 맘똑티비에서 배운 호흡법을 했어요~ 너무 아플때 악~~ 소리를 질렀지만 곧 정신차리고 호흡법을 하고 항문이 묵직하고 힘들어갈때 배꼽보면서 숫자를 하나 둘... 그럴정도로 보고 시뮬레이션하고 준비를 했는데 대박 👍 저 진진통오고 20분만에 아기 머리 보이면서 힘 3~4번정도 만에 아기 태어났어요~ 간호사분들이 엄마 진짜 잘한다 옆에서 칭찬과 응원이 ^^ 맘똑티비 고마워요♡
@Yuheelog
@Yuheelog Жыл бұрын
이거 진짜 최고였어요ㅠㅠ 저 6일 전 자연분만으로 순산했어요👶🏻🩵 3.44kg로 큰 아기였지만🥹 임신 7개월차쯤 맘똑티비 알게돼서 단계별 호흡법 책상 앞에 메모해두고 보일때마다 틈틈히 따라해봤는데 그게 무의식적으로 내 몸에 적용이 된 것 같아요! 그 쌩진통 겪으면서도 또랑또랑한 선생님 목소리가 딱 생각나서 힘줄때 숨 크게 깊이 들이마시고 끙~길게 힘 주고, 아기 머리나오고 힘뺄땐 빼고!! 하다보니 회음부 절개 심하지 않아 6일차에 거의 아물어서 실밥 제거하고 출산 7일차 완전 날라다니네요☺️ 이 영상 진짜 호흡법의 교과서입니다! 넘 감사합니다🩷
@김문희-b1z
@김문희-b1z 3 жыл бұрын
이 영상보고 분만실에서 10분만에 애 낳고 나왔습니다!! 초산이었는데 간호사가 경산산모냐고 물어보더라구요!!
@Grace-qc6pi
@Grace-qc6pi Жыл бұрын
저 출산 전에 이 영상 몇 번 돌려보고 분만 시에 따라해보려고 노력했어요~ 진통 심할 때는 정말 호흡이고 뭐고 몰라 으악~~~ 할 때도 있긴 했지만....;; 영상에서 알려주신 방법 덕분에 힘주기도 잘 해서 예상보다 진통시간 길지 않게 자연분만 성공했습니다! 너무너무 감사해요~ 자연분만을 앞두고 계시는 분 이 영상 꼭 보셨으면 좋겠어요!
@kikihappy
@kikihappy 3 жыл бұрын
진짜 감사합니다 곧 출산 예정인데 보면서 열시미 이미지 트레이닝 할게요! 모두들 윽 훕하고 쑥쑥 순산하세요😊!!
@msung4112
@msung4112 3 жыл бұрын
입원 중.. 7시간 진통 중입니다! 갈길이 멀지만 열심히 호흡하고 있어요! 진통 올때 호흡하려니 배에 힘이 들어가서 아프지만 훨씬 편해요! 진통을 밀어내는 느낌이라고 표현하신게 딱이에요ㅠㅜ
@jio_jia.mom24
@jio_jia.mom24 4 жыл бұрын
진통점점 두려워지는데ㅋㅋ 호흡도 배울수있다니 참 유익합니다^^ 너무공부잘해서 힘 한방에 우리아들나왔으면하는바램♡ 오늘도 잘배우고 가용 이건 몇번 더봐야겠어용 보고또보고
@smartmom_tv
@smartmom_tv 4 жыл бұрын
같은 아들맘 이네요^^ 저도 겪어보지못한 진통이 임신 후반기될수록 많이 두려웠지만 시간은 어찌흘러 출산을하고 벌써 아기는 22개월이 되었네요.^^ 남편분이랑 함께.호흡법이랑 마사지법 등등 숙지 많이 하시고 꼭 순산하시길 바랄께요^^
@오뚜기-u6s
@오뚜기-u6s Жыл бұрын
항상 아기를 품고 있느라 고생하는 와이프에게 조금이라도 도움이 되고 싶어서 맘똑티비 열심히 보고 있습니다. 정말 도움이 많이 되네요~!! 두달뒤 출산 예정인데 남은 기간 동안에도 열공하며 잘 준비해야겠어요 ㅎㅎ 사랑해 여보♡ 옆에서 언제나 든든히 지켜줄게♡
@이푸른솔-h2i
@이푸른솔-h2i 4 жыл бұрын
초산모였는데 힘주기자세 미리 보고가서 진짜 도움많이됐어요!! 분만실에서 잘한다고 칭찬들었어요. 덕분에 짧은 시간내에 숨풍 낳았답니다. 맘똑티비 고맙습니다❤️ 자연분만 준비하시는 예비엄마들 꼭 보고 몇번 시뮬레이션해보고 가보세요😃
@지애김-k5w
@지애김-k5w 3 жыл бұрын
이 영상보구 3일전에 자연분만 30분만에 순산했어요!! 정말 감사드려요~~ 출산전 꼭 꼭 보시면 도움 많이 돼요^^
@jihyunkim2863
@jihyunkim2863 3 жыл бұрын
어제 아가 낳았어요!! 도움이 많이 되써요ㅠㅠ 넘 감사해요!!
@잘하고있음
@잘하고있음 4 жыл бұрын
정말 복받으실거에요 / 호흡법 영상보고 순산했어요 무통맞기 전부터 수술실에서 힘주는 방법까지 도움을 100%받았어요 감사해요
@iammingdi
@iammingdi Жыл бұрын
출산 직전에 영상 3번 보고 분만실에서도 연습하고 호흡법 덕분에 아기 순산했어요 감사합니다!
@박소영-d3h7n
@박소영-d3h7n 4 жыл бұрын
수요일에 둘째 유도분만 순산했어요 진진통 30분도 안 겪고 낳았어요 진통 순간에도 신랑이랑 맘똑티비 동영상 미리 같이 보고 연습해서 호흡한거 많이 도움됫어요 감사합니다
@김연이-m1e
@김연이-m1e 3 жыл бұрын
이틀전에 출산했어요~~분만실에서 동영상보면서 호흡따라했어요~특히 분만시 너무 많은 도움되었어요~힘주기 힘빼기 그대로 따라했더니 힘 3~4번주고 낳았어요~병원에서 산모님이 너무 잘해주어 금방 낳았다면서~~ㅎㅎ덕분에 많은 도움받았습니다.감사합니다 ~
@sangdonjeon8866
@sangdonjeon8866 Жыл бұрын
안녕하세요? 맘똑님 영상 와이프랑 열심히 보고 엇그제 자연분만으로 잘 출산했습니다! 남편이 함께 분만하는곳은 아니였지만 커튼 뒤에서 열심히 기도하며 와이프 응원하며 출산했습니다. 와이프가 배가 살짝 아프고 양수가 좀 세는거 같다고해서 언능 밥먹고 샤워하고 병원가보니 3cm열려 있었다고 하네요 3시간정도 걸려서 출산했어요! 출산 준비하면서 맘똑님 영상 열심히 봤었습니다 참 감사한 유뷰버이신거 같으세요 맘똑님은 오랫동안 활동해주세여!
@Jungsooleeful
@Jungsooleeful 4 жыл бұрын
선생님~ 출산전 영상보면서 연습하고 진통오면서도 영상보면서 정신차리고 호흡했더니 정말 고통이 경감되더라구요~ 덕분에 순산했습니다^.^ 정말 감사합니다♡♡
@임지윤-y5f
@임지윤-y5f 4 жыл бұрын
동영상 수십번보면서 연습했어요.ㅜ오늘38주5일로 무통주사.안맞고 3.65kg 순산했습니다.정말감사합니다
@설레나-w8i
@설레나-w8i 2 жыл бұрын
너무 감사드려요.^^ 출산하기 전에 호흡법 영상 계속보고 따라했더니 아기 금방 나왔어요.^^ 6번 힘주니까 아기가 딱 나왔어요!
@리소피-i3o
@리소피-i3o 2 жыл бұрын
어제 출산하고, 너무 감사해서 글 남겨요. 첫째 출산때는 호흡법도 모르고 너무 힘들었는데, 맘똑티비 보고 둘째 수월하게 출산했어요♡ 유용한 정보 많이 많이 알려주세요!!♡
@떼떼-f3c
@떼떼-f3c 3 жыл бұрын
선생님 영상 보고 순산했어요! 외국에서 낳는거라 좀 불안하고 무서웠는데 영상 자주 보고 연습하고 갔더니 초산인데도 힘주기 호흡조절 잘 한다고 칭찬 받았구요. 힘주기 20분 좀 넘게 걸렸어요! 정말 감사하다는 말씀 꼭 드리고 싶었어요! 감사합니다 ;)
@각궁-q8q
@각궁-q8q 4 жыл бұрын
아.. 저도 첫째 때 분만실에서 시키는대로 호흡한 기억밖에 없네요. 아기 밀어내기 구령 보니까 그때 생각이 나요ㅜ 분만실에서 정말 노련하게 잘 도와주셔서 수월했던 것 같아요. 이번에도 순산하길 ^^
@l이수정
@l이수정 3 жыл бұрын
셋째인데도 무서워서 봤는데 정말 보길 잘했어요^^ 유도분만했는데 진통걸린지 삼십분안에 애가 쑥 나왔네요...^^ 초산맘분들도 경산이신분들도 너무 도움이 많이 되는 영상이에요 정말 감사합니다^^
@planetchoi
@planetchoi 3 жыл бұрын
이 영상 보면서 호흡 많이 연습하고 가서 초산인데 7시간만에 무통주사 없이 순산했습니다~ (사실 무통 달라고 할 정신이 없을 정도로 진통 때문에 혼미했음..) 힘주기만 2시간 가까이 하다가 거의 마지막에 깨달은게 모든 힘은 똥꼬에 모아서 30년 묵은 변비 밀어내듯이 힘줘야한다는거... 저는 자꾸만 배랑 다른곳으로 힘이 분산 되다 보니 더 오래 걸렸던것 같아요. 출산 앞두신 분들 참고하시라고 올려봅니다. 힘주기 할때는 모든 에너지를 똥꼬에만 집중해서 뽝!! 밀어내세요 ㅠㅋㅋ
@9419momo
@9419momo Жыл бұрын
오늘 11시 25분에 자연분만한 산모에요~ 출산전에 남편이랑 맘똑티비 영상 열심히 봤구 오늘 출산할때 정말정말 호흡법 열심히 활용했어요ㅎㅎ 덕분에 귀여운 아이 만났네요 감사합니다!
@양신생-m9t
@양신생-m9t Жыл бұрын
24시간 유도분만 끝에 자연분만 성공했습니다. 가기전에 이 영상만 남편과 두세번 보고 갔는데 정말정말 많은 도움이 되었습니다! 호흡으로 진통을 견뎌낼 수 있었고 힘주기도 너무 잘해서 주치의교수님도 산모가 다했다며 칭찬받았네요😊 다른 산모분들도 꼭 한번 보셨으면 좋겠고 남편도 보고 진통 때 옆에서 같이 해주시면 산모에게 큰 힘이 됩니다!👍👍👍👍👍👍👍👍
@져니효
@져니효 Жыл бұрын
이 동영상으로 호흡법 연습하고 진진통온지 2시간반만에 초산모 순산했어요!!! 힘주기 할때 꼭 숨 오래 참고 배에 힘 주는게 제일 중요한것 같아요~다들 순산하세요😊
@슈앤샤
@슈앤샤 2 жыл бұрын
출산 전에! 하루 전이라도 이거 꼭 보시고 따라하세요!! 호흡은 정말 아프니까 맘먹은 것처럼 잘되진 않았지만 되도록 하려고 노력했고 정말 통증 경감에 도움이 많이 되더라구요... 진통을 보낸다는 생각으로 호흡 노력했어요. 그리고... 특히 이 영상에서 힘주는법! 저 한번 힘주고 머리나오고 두번 힘주고 어깨나오고 두번만에 아이 낳았네요~ 의사쌤께 힘 너무 잘줬다고 칭찬받으면서 순산했어요! 제 은인... 온라인 아니면 정말 손이라도 잡고 절이라도 올리고 싶네요. 맘똑티비! 정말 감사 또 감사합니다ㅠ
@박소라-x1p
@박소라-x1p 2 жыл бұрын
무통주사 못맞는다는 소식에도 좌절하지않고 알려주신 호흡법대로 따라하다보니 정말 순산! 했어요. 초산때 힘주기 너무 못해서 흡입분만했어야했는데... 아기낳기 전에 최대한 자주 호흡법 연습하려고 노력했더니 힘주기 할 때 칭찬받고 오늘 오후에 낳았어요. 간호사들이 놀랄정도ㅎㅎ 맘똑티비호흡법은 자연분만 준비하는 모든 산모들이 보고 연습했음 좋겠어요!
@음악하는체육선생님
@음악하는체육선생님 2 жыл бұрын
35주차 임산부 남편입니다 좋은 영상 덕분에 사랑받는 남편이 될 준비도 차곡차곡 하고 있답니다 감사합니다 😊
@보라-v1o
@보라-v1o 4 жыл бұрын
저도 2주뒤면 출산예정일인데 너무 걱정이 많습니다 ㅜ 영상보면서 궁금점 많이 해소했네요 아직 시간 남았으니깐 영상계속 보면서 호흡법 익혀야겠어요~
@김지혜-f6g4y
@김지혜-f6g4y 4 жыл бұрын
이영상은 출산전 무조건 몇번이고 봐야하는 영상이예요. 남편과 함께요~^^ 호흡법덕에 어제 38주6일차에 순산했어요. 간호사선생님들께서도 호흡법 잘해서 빨리 낳았다며 남편과 저랑 칭찬 많이 해주셨어요. 진짜진짜 감사해요.
@hoyul0711
@hoyul0711 2 жыл бұрын
맘똑tv보고 호흡잘해서 분만실 쌤들에게 칭찬듣고 자연분만 성공했어용 그 애가 벌써 첫돌지내고 이제 둘째출산까지 두달정도 남았어용 둘째도 맘똑tv쌤 도움 잘 받아서 순산할게용❤️감사합니당~ 그리고 남편분들 미리 영상 많이 봐두시길 신랑이 진통을 겪지는 않지만 같이 호흡해주는것만으로도 힘이되고 의지가됬어욤~.!!!
@TV-bback
@TV-bback 3 жыл бұрын
오늘 유도분만 성공했습니다! 아내하고 진통 때마다 호흡하면서 잘 넘어가고있는데 아내가 그러더군요.."맘똑티비는 상줘야되"ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ진짜 남편으로서도 꼭 보고가야되는 필수영상인거같아요!!호흡법 말고도 머리마사지, 남편이 힘주기 도우는법 등 모든게 잘 적용 되서 맘똑티비가 계속 생각나는 하루였습니다^^앞으로 육아하면서도 많이 보고 배울게요!감사합니다
@K-Knowhow
@K-Knowhow Жыл бұрын
이제 아내 출산까지 대략 4주 남아서 열심히 보고갑니다!! 맘똑티비님 채널하고 삐뽀삐뽀119 채널이 최고인듯!!
@오혜인-s6t
@오혜인-s6t 4 жыл бұрын
둘째임신35주째 입니다 첫째는 아는거없이 15시간이나 진통하고 낳았는데 출산과정을 다 아니깐 무서워서 공부하다가 맘똑티비를 보게되었어요 호흡법 힘주기연습 너무 정확하게 알려주시네여 진짜 감사해요 연습 많이해서 순산해야겠어요^^
@hjmadam87
@hjmadam87 4 жыл бұрын
오늘출산했어요 둘째기는했지만 유도임에도 힘주기 20분도 안하고 자연분만했어요 덕분에 수월하게 출산했습니다
@_Katarina3
@_Katarina3 Жыл бұрын
선생님 저 초산인데 그저께 이 영상공부하구가서 어제 진통시작 4시간만에 애기낳았어요ㅠㅠㅠㅠ힘잘준다구 칭찬도 많이받고요ㅠㅠ정말감사합니다❤
@schrdhjr-b1r
@schrdhjr-b1r 4 жыл бұрын
저 어제 출산했는데 왜 이걸 안봤을까요...ㅠㅠㅠ 항문은아프지 응아나올꺼같은데 무통주사는안된다하지(거의다열린상태) 점점 아파와서 진짜 울고불고ㅜㅜ 제왕해달라고 그러다가 정신차리고 호흡하니까 끝낫더라구요.. 호흡만 잘해도 진짜 진정되고 좋아욤!!
@כבוד-פ1ס
@כבוד-פ1ס 2 жыл бұрын
선생님 덕분에 40주 4일 무통x 4시간 자연분만하고 왔어요♡♡♡ 정말 최고의 호흡법이고 연습과 무한반복시청만이 살길입니다♡♡♡♡
БЕЛКА СЬЕЛА КОТЕНКА?#cat
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