양배추와 당근 매일 이렇게 먹었더니 뱃살이 쭉쭉 빠지고 당뇨, 고혈압, 항암에도 최고에요 (임상진 셰프 1부)

[@구점모]

이렇게 영양듬뿍 있고 쉽게 만드는 요리 가르쳐주신 임상진 박사님, 자주 해먹을수 있겠어요. 감사합니다 건강하세요❤❤❤

[@천화-e3l]

음성이 편안해서 더 쏙쏙 귀에들어옵니다 고맙습니당~^^

[@김정화-s4h2d]

맛나겠어요 건강 식사 한끼 저도 당뇨로 빵을 기피하는데 만들어 가끔 먹겠습니다 ❤

[@함미소-s3w]

저는 대신에 양배추환 먹고있어요 속쓰림에 직빵이라 자주먹고있어요 양배추 셀러드도 먹고요 양배추 생으로 먹기바쁠때는 환으로좋아요 당뇨 고혈압에도 좋다하니 매일먹어야겠어요

[@healthy_wealthy_hong]

저도 거의 1일 1 당근양배추 요리 먹는 중입니다. ㅎㅎ 당근라페는 만들어두면 너무 다양하게 활용하기 좋아서 냉장고에 빠지지 않는 식재료가 되었어요. 오늘도 당근라페 가득 넣어 샌드위치 만들어 왔네요~~ ㅎㅎ

[@chaihyunlee8661]

😮😮😮😂😂😂😅😅😅😅😅

[@힛트대박]

아~~쉽고 깔끔한 요리~ 자상하시고 재밋어요😊

[@이원순-q6v]

진짜 만들고싶은 당근라떼네요~좋은정보 감사합니다 ^~^

[@anstjs1]

자주, 계속해서 올려주세요. 아에 임상진 요리 유튜버 만들어주세요.

[@문기환-z5o]

지금까진 양배추 당근 볶아먹기만 해봤는데 해봐야겠습니다

[@sunny-yh7pb]

따라 해볼께요 감사합니다

[@청아-s2f]

임상진 닥터쉐프 박사님~! 항상 잘 찾아보고 있어요. 의학박사에 쉐프 자격증 여러개 있으시니 정말 좋습니다. 항상 감사드리고 콘텐츠 많이 올려주세요~! ^^

[@문애심]

감사 합니다 박사님 요리 많이 배우고 갑니다 종종 야체요리 부탁 드려요~~;;;

[@illy-oe4wy]

쉐프님 감사해요

[@까비마미]

갑상선저하증은 십자화과는 안 좋다고 들었는데 다이어트도 하고싶고한데 양배추 자주먹어도 되는지요?

[@공성호-n6c]

조금 다르긴 한데 양배추랑 직접만든 그릭요거트만 먹었는데 운동 조금씩 하니 한달사이 6킬로가 그냥 빠졌어요 더 빠질거 같긴한데 더 빼는게 무서울정도로 살이 잘 빠집니다

[@일당백-e9m]

아에쌀밥은 안드신건가요?

[@공성호-n6c]

@@일당백-e9m 먹었습니다 제가 꼭 쌀밥은 안먹은거처럼 적었네요 ㅠㅠ 예전에 먹는 밥 양의 20%정도 먹고 바나나 하루 2개정도 먹었어요

[@jyback5410]

당근채칼 저도 궁금합니다. 어디?

[@진성애-i5q]

잘~배우고 구독하고 갑니다 맛있겠어요🙏

[@user-l3dcd]

닭가슴살 비린내안나게 맛있게 삶는방법을 알려주시면 좋을것같습니다 😢

[@사랑합니다-l8c]

셰프님 당근채칼 어디서 사신거에요?

[@오리-h7o]

건강을 챙길수있어 유익하게 잘 봤습니다.

[@산.강.바다]

저는 양배추(얇게 째썬거 크게 두줌) 당근한개(약간작은거)사과한개 (보통)을 두달 먹고 8키로 뺐어요 지금도 아침밥 대신 매일 먹는데 만 일년 이십일정도 됐는데 지금까지 12키로 빠졌어요 몸도 가볍고 피곤함이 없어졌어요 다들 함해보세요 살빠지는건 확실합니다 혈압약도 끊었어요

[@wunha99]

우와 대단하세요 어떻게 드셨어요? 샐러드로 드셨어요? 아니면 볶아서 드셨어요? 안질리세요?

[@ilovekoreamariella6345]

점심 저녁은요? 그냥 일반식?

[@김혜경-k1d]

어떻게했는지 답을주셨으면좋겠읍니다

[@산.강.바다]

@@wunha99 생 으로 먹었습니다 배고프면 삶은계라 두개정도 곁들이기도하고 양배추는 첨에는 토마토케찹 또는 그냥 소금 뿌리다가 요즘은 들깨가루 한숫갈에 꿀한스푼과 소금간해서 먹습니다 저는 변비가 있었는데 처음에는 화장실을 세번 네번 다녔어요 내배속에 이렇게도 많이 들어있었나 십을정도였습니다 지금도 제가 먹은양보다 변이 더많은것 같아요

[@산.강.바다]

@@ilovekoreamariella6345 그냥 먹고싶은것 거의 다 먹습니다 술먹으면 안주를 너무많이 먹으니까 술 횟수를 조금 줄였습니다 근데 지금은 술이 안땡깁니다 나이가 있어서 그런지...

[@덩어리-o3y]

이런 아버지 두신 자녀분들은 너무 행복하겠다.. 요리 잘하는 아빠라..

[@하루-y6b]

영상이 참 이쁘네요ㆍ잘 들었 습니다 ^

[@로즈마리-b7u]

당근채칼 어디 제품일까요???

[@윤상희-h8t]

너무 좋은정보 감사합니다 ~❤

[@seheekim8313]

첨가하신 스테비아가 당뇨가 있는 사람에게도 괜찮은지요~쉐프님ᆢ🙏🍀

[@slasik]

넵 괜찮습니다. 반대하는 일부 의견이 드물게 있지만 이거 사용하지 않으면 결국에는 설탕에 손을 대게 되고 그러면 확 높아지죠...

[@시보리-y8u]

감사합니다

[@정민재-q4i]

통밀빵 어디서 구매하면될까요?

[@dollsface]

이거 쫌 만들어봐야겠어요 감사해요

[@Hassan.2-ej9ec]

너무 맛있네요🎉 감사합니다~~~~

[@멋진여자명신]

침이꼴깍 이네요~ 좋은정보 잘보고 잘듣고 인연맺고갑니다 최고예요 👍

[@krrr3071]

무슨 남자가 이렇게 자상하고 요리도 잘하신대유~~ 음~맛있어요 ㅋ 심쿵이내요 잿밧에만 관심 ㅋㅋ

[@me147013]

댓글로 들어가는 양념 재료 고정해주시면 좋을것 같아요.

[@Jihyang-kg7nj]

굉장히 맛있을 거예요~ ㅋㅋ

[@JackyChung-ut1wf]

깔끔하게 만든 요리 아주 멋있게 보입니다. 위갱 잔갑끼신것 너무 100세 시대의 건강을 알림 같아 느낌이 아주 좋답니다. 댕큐!

[@어하고개]

밥 대신 먹는건가요 아니면 밥도 먹고 샌드위치도 먹어야 할까요ㅗ

[@꿀단지-z1v]

운동하면서 먹어야 한다는거죠?

[@노는언니-c2c]

왕창 먹으면 쪄요 코끼리도 풀만 먹잖아요~~^^ 우리집에 코끼리가 살아요 ㅜ

[@slasik]

아니에요~ 코끼리 등 초식동물들은 풀을 분해해서 에너지로 사용한답니다. 근데 사람은 그 풀을 분해하는 능력이 없어서 축적되지 않아요. 정말 왕창 드셔도 됩니다. 살은 다른것들 때문에 찌는거에요. 특히 탄수화물!

[@BeautifulJesusChrist]

슬픔과 아픔이 있는 이 세상에 우리가 살고 있지만... 제발, 지금 보여지는 이 세상이 다가 아님을 아시고 힘내세요..!!! 😢😭❤️‍🩹💛❣️ 사람은 영혼이 있기 때문에 죽어서도 끝나지를 않습니다..!!! 당신이 태어난 이유, 당신이 영원한 영적 존재로 지음받은 이유, 모든 사람의 삶의 이유는, 우리를 창조하신 하나님이시자 우리의 죄를 대신해 이 땅에 사람의 모습으로 오셔서 십자가에서 우리 대신 죽어 주신 하나님이신 예수 그리스도를 경외하고, 그분과 마음을 나누고 그분과 사랑을 나누며 그분과 동행하기 위함입니다. 그러나 우리는 우리 자신의 더러운 죄악으로 인해 거룩하신 하나님과의 관계가 막혀 있는 상태입니다... 이 세상에 고통과 슬픔, 재앙이 가득한 이유도 우리 인간의 죄로 인해 인간 세상에 저주가 임했기 때문입니다..!!! 다 죄의 결과입니다... 하지만 우리에게 희망이 있는 것은 우리의 죄를 대신해 십자가에서 우리의 죗값을 치뤄주신 하나님, 메시야 그리스도 예수의 십자가의 거룩한 피를 힘입어 진정으로 하나님께 자신의 죄를 회개한다면 우리는 우리의 죄를 사함받을 수 있습니다~!!! 💘 이사야 53장 5. 그가 찔림은 우리의 허물 때문이요 그가 상함은 우리의 죄악 때문이라 그가 징계를 받으므로 우리는 평화를 누리고 그가 채찍에 맞으므로 우리는 나음을 받았도다 6. 우리는 다 양 같아서 그릇 행하여 각기 제 길로 갔거늘 여호와께서는 우리 모두의 죄악을 그에게 담당시키셨도다 또한 그의 피를 힘입어 모든 죄를 진정으로 회개한 후 우리의 창조주 되신 예수 그리스도를 자신의 왕과 주인으로 모시고 그분의 뜻 곧 성경의 말씀대로 순종하는, 하나님의 말씀과 성령으로 거듭난 자는 하나님의 자녀가 되는 권세를 얻게 되며 거룩한 순종의 삶으로 그분과 친밀하게 동행하다가 이 세상 떠날 때에 그분의 나라, 천국으로 가게 되어 그곳에서 영원히 하나님과 함께 참된 기쁨과 행복과 영광을 누리며 살게 됩니다~!!! 반대로 자신의 창조주를 무시하며 산 자들은 여전히 자신들의 죄악 가운데에 거하다가 영혼과 육체가 분리되어 그 영혼이 하나님의 심판대 앞에 서게 되며, 자신의 죄로 인해 죗값 치루는 곳, 형벌 받는 곳인 지옥으로 가게 됩니다. 왜냐하면 하나님은 죄와 악을 미워하시는 의로우신 재판장이시며, 죄에 대하여 악에 대하여 심판하시는 공의의 하나님이시기 때문입니다. 💝 시편 11편 4. 여호와께서는 그의 성전에 계시고 여호와의 보좌는 하늘에 있음이여 그의 눈이 인생을 통촉하시고 그의 안목이 그들을 감찰하시도다 5. 여호와는 의인을 감찰하시고 악인과 폭력을 좋아하는 자를 마음에 미워하시도다 💖 로마서 6장 23. 죄의 삯은 사망이요 하나님의 은사는 그리스도 예수 우리 주 안에 있는 영생이니라 우리와 창조주 하나님과의 깊은 사귐으로, 우리가 그분께 합당한 자로 빚어지는 거룩한 삶으로써 그분의 영광을 드러내며 그분을 기쁘시게 하는 것이 우리 한 명 한 명의 부르심이자 삶의 목적이요 이유입니다. 이 세상은 곧 그분의 계획에 따라 불 타 없어집니다. 곧 불 타 없어질 허망한 것에 삶의 의미와 모든 가치를 두며 어리석게 살아가는 것이 아닌, 썩지 아니할 영원한 것을 위해, 더욱 높고 고귀한 가치를 위해 고민하고 나아가는 우리 모두가 되어야만 하겠습니다..!!! 하나님을 알기 원하시고 하나님을 만나기 원하신다면, 하나님께서 계시하신 하나님의 말씀인 '성경'을 꼭 읽어보시며 하나님의 이름이신 '예수 그리스도의 이름으로' 하나님께 간절히 기도해 보세요~!!! 하나님께서는 자신을 진실되고 겸손한 마음으로 간절히 찾는 자는 반드시 만나주십니다..!!! 🎀 🩷 잠언 8장 17. 나를 사랑하는 자들이 나의 사랑을 입으며 나를 간절히 찾는 자가 나를 만날 것이니라 💜 로마서 5장 8. 우리가 아직 죄인 되었을 때에 그리스도께서 우리를 위하여 죽으심으로 하나님께서 우리에 대한 자기의 사랑을 확증하셨느니라 💙 히브리서 9장 27. 한 번 죽는 것은 사람에게 정해진 것이요 그 후에는 심판이 있으리니 28. 이와 같이 그리스도도 많은 사람의 죄를 담당하시려고 단번에 드리신 바 되셨고 구원에 이르게 하기 위하여 죄와 상관 없이 자기를 바라는 자들에게 두 번째 나타나시리라 🩵 누가복음 12장 5. 마땅히 두려워할 자를 내가 너희에게 보이리니 곧 죽인 후에 또한 지옥에 던져 넣는 권세 있는 그를 두려워하라 내가 참으로 너희에게 이르노니 그를 두려워하라 💚 전도서 12장 13. 일의 결국을 다 들었으니 하나님을 경외하고 그의 명령들을 지킬지어다 이것이 모든 사람의 본분이니라 14. 하나님은 모든 행위와 모든 은밀한 일을 선악 간에 심판하시리라 💛 요한복음 3장 16. 하나님이 세상을 이처럼 사랑하사 독생자를 주셨으니 이는 그를 믿는 자마다 멸망하지 않고 영생을 얻게 하려 하심이라 🧡 데살로니가전서 5장 10. 예수께서 우리를 위하여 죽으사 우리로 하여금 깨어 있든지 자든지 자기와 함께 살게 하려 하셨느니라 ❤️ 마태복음 7장 13. 좁은 문으로 들어가라 멸망으로 인도하는 문은 크고 그 길이 넓어 그리로 들어가는 자가 많고 14. 생명으로 인도하는 문은 좁고 길이 협착하여 찾는 자가 적음이라 하나님께서 위하여 죽어 주실 만큼 소중한 님의 영혼을 축복드리며, 아름답고 찬란한 영광의 나라, 천국의 소망을 전해드립니다..!!! 🌈

[@chanelh9231]

농약안치는거없다 안치면 상품으로못판다 물에잠시담갔다잘씻으면된다

[@도산목Tv]

농사한번 지어 보세요. 농약 안치면 마트에 갈 수 있는 애기들이 없어요. 양배추는 겉잎만 떼면 돱니다ㅡ

[@이미자-z2f]

양배추 농약안치면 벌레가다 갉아먹는걸 봣다네요

[@신미소-j3q]

반대로 찌는 방법도 알려주세요

[@이상미-q3r]

짜서 무치나요

[@Sorin_akuma]

당근!!!당근 어떨땐 플라스틱맛?향?이나고 어떨땐 안나고 그러는데 왜ㅈ차이가 나나요?그리고 쌩으로 먹어도 달달한 유기농당근은 왜단거에요?당근파는샌드위친 냄새안나던데 왜..집에서하면 냄새가 복불복이에요?

[@ou0429]

국내산인지 중국산인지보세 중국산은 국내산 당근이랑 맛이 다르더라구요...플라스틱맛 그 향을 느낀뒤에 꼭 반드시 국내산만 삽니다.

[@Sorin_akuma]

​@@ou0429헉..상상도못했는데..!!중국당근일수도 있군요..농협이라서 무조건 국산인줄..정보감사합니다!!

[@최경희-q3c]

농약때문에 어쩔수없이 껍질을 까고 먹습니다

[@romanholiday930]

홀그레인 머스타드보다 좋은거같아요. 감사합니다❤🫶

[@이주희-h5z]

성장과정에서 치지않을까요 구렇다면 속에도 농약이 묻어있ㅅ겠죠

[@Shjhj-y3y]

내가먹을라고 조금심는데 농약 딱한번 치고 잘자란다

[@캄파뉼라-g4d]

❤

[@이주희-h5z]

껍질을 벗겨야 한다네요 농약을 많이 먹는대요

[@michellemjlee2118]

👍🏽👍🏽👍🏽👍🏽👍🏽

[@조역시학원강사입니다]

차금법 1.성적지향차별 : 남자며느리 얻고, 남녀 목욕당 같이쓰고, 부모1, 부모 2가되고 2.사상차별:김정운, 김일성 찬양하고 교사, 목사, 공무원, 군인 직업가짐 3.종교차별: 교주천지가 되고, 전도 못하고, 기독교학교 전부 바꿔야

[@현동-m8u]

술,담배 하믄서 미세먼지걱정 농약걱정 하는거냐 ㅋㅋㅋ

[@wooyeon-j4q]

술 담배 안하는데요

[@이민숙-p3f]

맛있는건 본인의사아닌가요

[@동준이-u1f]

살좀빼려 아침을바꾸려하는데참조하겠읍니다

[@일편단심박사모]

양배추 농사짓는 사람들이 하는말 들어봤는가 양배추가 출하할때까지 수시로 농약을 친다고 하는데 도대체 누구말이 맞는건가

[@ou0429]

저희ㅡ엄마가 양배추 텃밭에 키웠는데요..농약은 초창기에만 하고 안하거든ㅇ그런데 시중에 판매되는것처럼 크고 실하더라구요 전세계 농약 사용량은 1위 일본 2위 한국 일본과 2등한국이랑 차이 많이남 의외로 3위 중국이라고 해서 놀람

[@일편단심박사모]

@@ou0429 자기것은 좋은거래 자기들은 양심적이래 다그래 양배추는 깨순부터 계속해서 약을쳐야 정상대로 자라는것을 모르는가 알면서도 모르쇠인가

[@chamie1515]

​@@일편단심박사모 먹기 싫음 안먹으면 되지

[@탱함미]

속 알맹이는 100일지나 생기는데 그때부터는 농약 안한다고 해요

[@a리시안]

양배추는 속이 차오르는 야채라서 농약이 안에는 들어갈수없어요. 겉잎 떼어내고 드시면 됩니다