"지금 당장 하세요!" 나이 들어도 최고의 기억력 유지하는 방법 | 치매를 예방하는 음식 (장민욱 원장 2부)

[@김무-k1r]

감사합니다. 유튜브를 보니까 덤으로 이런 건강정보를 얻게되지요.

[@쏠라그라티아]

강황.견과류.울금. 브로컬리.들기름.등푸른생선. 올리브유. 통곡물.채소. 은행잎추출물. 멜라토닌. 오메가3.

[@myongpark1258]

와-우 머리속에 쏙쏙들어옵니다👍 간단명료하게 넘 유익한정보... 감사합니다❤❤❤ 바로실천하겠습니다...😃 사랑합니다 ❤❤

[@jbdc16d1f8]

좋은 정보 감사합니다

[@정우진-m2f]

목소리가 넘 편안 해서인지 머릿속에 쏙쏙 들어오네요 감사합니다~~

[@이정애-l3x]

영상 감사드립니다

[@김영애-h6r6b]

유익한 말씀 감사합니다

[@해심-q7s]

감사합니다 늘좋은영상감사드립니다🎉🎉😢

[@최경현-c8l]

좋은정보부탁드립니다❤

[@김기숙-r2l]

여러가지 알려 주셨어 고맙습니다 .👌🤗😇🙏

[@문소영-p9u]

차분하고 상세한 설명이 큰 도움이 되고있습니다 감사합니다

[@mom-p2t]

감사합니다❤

[@신인자-b2d]

선한인상에 웃으면서 설명하시는 모습에 편안함을 느끼면서 유용하게 잘 들었습니다. 감사합니다 ~~~^^

[@명희박-c2d]

전달력이 좋아서 잘 기억되겠어요. 작심삼일이 되지않도록 노력 해야겠네요

[@해정-g7s]

유익한 정보 정말 감사합니다.

[@이성옥-y4y]

도움이 되는 것감사함니다

[@냥이냥-p9q]

선생님감사합니다

[@김혜희-n4i]

자상하고 상세하게 알려주셔서 감사드립니다~*

[@이영진-f5c]

엄지손가락 이렇게 했더니의 내용은 어디에 있는지 아시는 분? 제목만 있고 내용은 못 찾겠네요

[@theancient425]

뒷부분에 나옵니다.^^

[@장인숙-v7l]

좋은 정보 마니 배워 갑니다~^^

[@tdhs175]

잘생긴 훈남 선생님 말씀 잘 들었습니다🎉🎉😊

[@light831]

맛아요 인상이 넘 좋으세요.

[@이민우-f6h]

장 원장, 인상과 음성 참 부드러우시군요.

[@이효선-g4i]

재음성참분심각문턱큰집맛없재💐💐좋은정보주셔서 짱좋아여

[@empty71931]

제가 겪은 인도 사람들은 마음에 치매가 걸려 있었습니다.

[@기미독립]

우리 엄마는 젊을때 부터 치주질환이 심 했는데 90넘어도 기억력이 좋던데요

[@자목련-d5z]

내가 먹고있는거 은행잎 부로콜리 땅콩 아몬드 은행가루 생강 들깨 참깨 흑임자 강황만 빠졌네 고둥어야 가끔먹고

[@cyj7730]

땅콩은 오메가 6. 몸에 염증(암도 염증)을 일으키니, 되도록 오메가 3가 들어있는 견과류로 드세요.

[@자목련-d5z]

@cyj7730 아 그래요 오메가들어있는 견과류는 무엇있을까요

[@cyj7730]

@자목련-d5z 호두,치아씨드,아마씨가 오메가 3입니다. 참깨,참기름은 오메가6. 예전에 비해 훨씬 잘 먹고 잘 사는데도 아픈 사람이 많은 이유 중에 하나가 오메가 3와 오메가 6의 균형이 깨져서입니다. 옥수수가 오메가 6예요. 소,닭,돼지의 사료가 옥수수이니, 우리가 소고기,닭고기,돼지고기,우유,달걀 등으로 오메가 3를 직간접적으로 또 먹게 되는 거 겠죠. 균형있게 잘 챙겨 드세요.🤗

[@자목련-d5z]

@cyj7730 아 그렇군요 자세한.설명 감사합니다

[@김도연-o9h]

브로콜리도 약엄청치는건 아시지요?

[@진길범]

아고 잘안되요~ㅋ

[@허남영-s4z]

참치 통조림을 추천 하네요.

[@경이로운사람-t5r]

"지금 당장 하세요!" 나이 들어도 최고의 기억력 유지하는 방법 | 치매를 예방하는 음식 (장민욱 원장 2부)

[@장바다-c3d]

뭐야,,,손바닥 지압하는 장면 보고 들어왔더니,,,xehdj djqtps.............약 파냐

[@theancient425]

뒷부분에 손가락 운동 나옵니다.^^

[@김동수-h8s]

메라토닌섭치

[@노을-h5k]

유익한 정보 감사합니다.꼭 실천해보겠습니다.

[@홍섭정]

치매역방 죄고의 음식은 저는 생강이라고 생각합니다

[@김부길-p5v]

오메가3:해산물 참치캔에는 중금속 범벅이며 드시고.싶으시면 아프리카산 드시고 유럽산 연어와 중국산 한국산은 절대 피하세요 맞이냐 건강이냐를 택해야 합니다