뇌 노화속도를 4배 늦추는 초간단 식습관! 식사 전 '이걸' 한스푼만 드세요 (김희진 원장 2부)

[@jiyunnam2864]

좋은 강의를 무료로 들을 수 있어 감사한 마음이 드네요! 감사합니다.

[@keehuh9787]

들기름 식초 달걀 을 먹자 미국의어느학자가 한달에달걀720개를 먹는 실험을 했는데 콜레스테롤에 전혀영향이없었다고합니다

[@StoryTrainASMR]

저도 달걀 많이 먹고싶을때 콜레스테롤 생각이 지워지지 않아 망설여지는데, 좋은정보네요👍

[@한국물김치짱]

어릴때 몇년동안 계란후라이 하루에 6~8개씩 먹었는데 건강검진 나중에 해보니 아무 이상 없었음😂😂😂😂😂😂

[@jijikim407]

식초요? 식초종류가 너무 많은데 희진원장님 어떤거 드시나요?

[@이이-i7n8e]

그냥식초 마시나요

[@전금식-r1e]

우리는 이미 건강 염려증 이라는 큰 병에 시달리는 시대를 사는것 같아요..

[@김경옥-m4b]

❤❤메스컴이 그리 만들어가는것 같아요😊

[@박현숙-o4x]

맞아요ᆢ온통 의사와매스컴 의합작ᆢ온통병자 만들기에 앞장서는ㆍ방송국놈들ᆢ고민없이 방송소스로 활용해서 건강한사람들을 매일 환자 만듬

[@smom6023]

​@@박현숙-o4x업자들까지 합작합니다

[@StoryTrainASMR]

불안증 염려증 , 제 얘긴줄 알았네요 뜨끔 ㅎㅎㅎ🤣

[@짱아-o5x]

꾸준하게 실행하는 의지력을 키워야겠어요~~감사합니다 🙆‍♀️🙏🙏

[@해피데이-p8c]

그냥 즐겁게 먹고 맘편히 살아요

[@StoryTrainASMR]

완전 공감해요. 맞아요 먹을 때 즐거운게 최고인듯!

[@박효신-r8x]

잠들기 두시간 전 물 섭취도 하면 안되나요?? 모든 음식에 물이 포함이 되는지 궁금..

[@한국물김치짱]

조금 정도는 상관 없어요😂

[@최인석-n9r]

의사들 마다 다 얘기하느게 다 달라 좀 혼동되네여 본인이 먹어 어떻게 다른지 어떤 치이가 나는지 직접 확인 확인하는 습관을 가지는게 헌명할것 같네여

[@chongkelley7476]

모든 음식은 먹을수 있음에 감사하며 먹는것이 최고인것 같아요 ㅡ

[@user-ko8fx3tt4i]

말로만 들으니 엄청 쉬울거같지만 쉽지 않아요 먹는거도 쉬는것도

[@yd5024]

설탕 많이 쓰는 요리는 먹지않는 것이 건강에 좋겠네요.

[@StoryTrainASMR]

그래도 시장 나갈 때 보이는 꽈배기 도너츠 집은.그냥 못지나치겠어요. 설탕 뭍혀진 꽈배기 도너츠는 행복이에요.ㅎㅎ🥺😂

[@김정은-t5y6t]

생달걀에는 바이러스가 있는데

[@StoryTrainASMR]

생달걀 껍질에 똥과 깃털?같은거 뭍어있는거에 살모넬라균 있다고 들었어요. 그래서 맨손으로 달걀 만지면 손씻어야 한다고...🧐

[@이이-i7n8e]

그니까유;ㅎㅎ

[@김니모-f6s]

김희진원장님 감사합니다❤❤❤

[@손경숙-c9l]

감사합니다 좋은습관 실천하도록 노력하겠습니다~^^

[@이정숙-w2s]

식도염 환자인데요 괜찮은가요

[@StoryTrainASMR]

위 안좋거나 소화기관 약하면, 식초류 자극적인거 안되는걸로 알고있어요~ 혹시 병원가실일 생기시면 의사한테 물어보시면 잘 설명해주실거에요. ㅠ 식도염은 정말 재발?도 많이하고. 아주 골치아픈...질병인거같아요 ㅠㅠ

[@해바라기-b7q]

각오하는 순간부터 뇌가 바뀐다❤ 잘들었습니다

[@사임당-j9r]

설명을 참 잘하십니다^^

[@mycorazonfuerte]

한달에 두번 단백질을 섭취해라?하루에 두번이겠지 뭔 말실수를하나 중요한 정보를 주면서

[@이이-i7n8e]

그리고 뭔각오

[@pausec4681]

야무진 설명. 최고

[@기린봉-x7k]

생선의 중금속 오엠이 채소의 4배 이상인걸 검토부탁해요

[@제시카-w3z]

애사비

[@하늘처럼바람처럼]

길에 다니는 90살 넘은 어르신들중에 저염식한 경우는 없다고 보면뒴

[@StoryTrainASMR]

보면 대부분 엄청 짜게드시고, 심심하면 안드시려고 함. 맛없다함

[@이이-i7n8e]

일부러 짜게먹을 필도도 없죠

[@하늘처럼바람처럼]

@@이이-i7n8e 소금은 소화 직결됨 저염 무염 10일 동안하면 힘이없고 짜증이남 궁금하면 실천해봐야

[@abckim4522]

김희진 원장님, 참 좋은 말씀을 알아듣기 참 좋게 설명해 주셔서 감사 합니다. 지금 알고 있으면 필요한것이 아니어도, 참 좋고 유익한 내용들 이네요. 많이 그리고 또 많이 감사합니다.

[@와그라-r1u]

누군 간 헐적 다이어트를 해야 좋다 누군 무얼 먹어야 좋다😢 다들 적당히들 살다 가시는게 후손들 의료비ㆍ요양비 빚지지 않는거 아닐까? 생각됩니다 노년기에 들어선 입장으로 자식들한테 짐되고 싶지않고 여기저기 아프고 쑤셔오는 지금 무위로 오래 산들 무슨 희망이 있을지 의문입니다

[@옥선송-y8b]

의사님 말씀마다 각 각 다르다

[@theknifemartialarts.9053]

감사합니다

[@hjw5279]

오늘부터 실행하겠습니다!

[@김정옥-y7w1z]

감사 합니다.많은 도움이 되네요 ~😊😊😊

[@lianhuajin9868]

명은타고나야함!

[@chloekim7487]

한달에 두번 단백질 섭취요?????? 뭔가 대단히 잘못된 정보인듯

[@StoryTrainASMR]

우리 모두 노인이 되니 예외가 없는거 같아요.. 영상보고 실천해나가겠습니다! 어릴 때 한식 먹을 때 나물주정 풀주정 한거 반성합니다.😅😊😊😊😊😊

[@임희숙-t2v]

선생님!감사합니다 ❤

[@chanelh9231]

오래살려면 맛있는음식은먹고살면안되네요 콩에다보리밥뭔맛으로먹을까 생각만해도절대안먹고싶다 이러고오래살아야하나

[@박미숙미숙-m5f]

당뇨가 있는데 포도를 먹어도 될까요?

[@박미숙미숙-m5f]

식초는 어떡게 먹나요?

[@StoryTrainASMR]

당뇨있는분들 포도 아주 몇알만 드셔야한데요. 일반인처럼 드시면 혈당 확~올라요 하루에 일정치 정해두고 제한해서 드셔야할거에요. 과일당-> 혈당올리죠 . 혈당 천천히 올리는 과일 위주로 드셔야한데요. 포도 정 드시고싶으시다면 몇알씩만 적당히.. 너무 막 확 드시면 안되요 .그리고 운동해줘요.혈당 낮춰야해요.😊

[@한국물김치짱]

물한컵에 식초 반숟갈~1숟갈요

[@한국물김치짱]

스마트폰이 문제임😢😢😢😢

[@카프킥달인]

너무 감사합니다 선생님!!

[@쵸밍-f1j]

생 달걀 들기름 식초를 한꺼번에 타서 마셔도 좋을까요? 그렇게 먹는거 엄청 좋아하는데요

[@한국물김치짱]

네

[@허영분-t8y]

감사합니다

[@이정애-l3x]

원장님 영상 감사드립니다~ 이명에좋은 음식은 무엇이 있나요?

[@영-c9p-r3p]

저도 궁금해요 청력에 좋은 음식이요!

[@황미경-h6h]

따뜻한소금물 마시고 저는 없어졌습니다

[@황정운-m2y]

본인도노인됩니다노인만은것처럼말하면듣기싢어요

[@shinyeo1555]

고루고루먹고 자연스럽게 살고 자연스럽게 인생을 끝나야! 파킨슨도 영양상태가 충분해야 ~~ 나름데로 사는장법😮

[@박용운-w1l]

정말 유익한 말씀 잘들었습니다 실천하도록 노력하겠습니다 감사합니다

[@kps4205]

아침에 그렇게 많이 먹나 별종이네

[@한국물김치짱]

닥치세요😂

[@이이-i7n8e]

뭔별종 복스러우시구만요

[@정숙진]

들기름한숟간 중국산먹어도되나요 ???

[@명작참벗]

국산 생들기름 건강을위해 직접짜서 드세요 사는것않좋고 들깨압착.저온생들기름짜서냉장보관해야합니다.산패가잘되니꼭냉장보관 시중것 않좋음 해로워요

[@정숙진]

@@명작참벗 네네감사해요

[@이이-i7n8e]

​@@명작참벗그럴듯 어떻게믿나요 들인지 냥기름인지

[@kks-we6ob]

주변에 90대 정정하신분들은 고염식을 하고 있던데요 나이들수록 짜게 무야함

[@juliahong8980]

고염식을 일부러 한다기보단 나이먹으면 미각이 떨어져 간을 잘 못봐요 간을 강하게 해야 안싱겁다 느끼시는거죠 할머니들이 점점 간을 짜게하는 이유 ㅜㅜ 저희아버지도 연세 드실수록 뭐든 간장에 푹푹 찍어드시고 핫소스를 일주일에 한병 다 드실정도로 맵고 짜게 드시더라구요 젊으실땐 위가 안좋아 저염에 매운거 안드시던 분인데 미각이 완전히 바뀌시더라구요

[@kks-we6ob]

@@juliahong8980 소화가 불량 충분히 염분 섭취하면 도움이 되니까 자연스레 먹겠죠 소금이 소화액을 만듭니다 젊어서도 염분이 오랜기간 부족되면 온갖병에 시달리게 되죠 그것도 모르고 주변에 저염으로 고생하는 사람들 아직도 모르고 난 소금이 싫타는둥 ㅎㅎ

[@라메르-p2c]

제발 김용건 주책부리면서증손주같은 애데리고나오는기사올리지 마쇼.메시껍고.역겨워

[@진실에만동의]

오래사시는 분들은 그 첫번째가 고염이든 저염이든 과식이든 소식이든 술이든 담배든 어느정도는 다 감당할 수 있는 유전적 체질이 우선했다고 보여집니다 물론 관리하면 더 건강하시겠지만~

[@김현미-u7z]

​@@진실에만동의맞아요. 유전이 가장 중요하고 그 다음이 관리인 것 같아요.

[@flyingup9092]

좋은 영상 잘 보았습니다. 들기름을 먹을때 산패가 우려되는데 이를 피하는 좋은 방법이 있는지요?

[@도요새-b2j]

고온아닌 저온으로 압축한 생들기름으로 구매하시고, 제일 작은걸루 구매하세요~ 추가로, 드시다가 참기름하고 섞어서 드시면 산폐를 조금 늦추수 있어요~

[@이정애-l3x]

들기릉 한병 빨리 먹습니다

[@joyjoy-yg1hp]

산패

[@제시카-w3z]

낱개 포장도 있어요 자연드림에 ~~~

[@손영숙-y3h]

생들께로 한스픈드시면됨

[@채경이-j7z]

조금씩 고쳐나가야겠어요. 좋은 정보 감사합니다.