هل البناء العضلي لدى الرجال فعلاً أقوى من النساء؟ | بودكاست جسمك الحلقة 59

[@Noranksa83saudi]

ياليت تسوون حلقة عن زوايا العضلات و كيف نستهدفها ونحل مشكلة عدم تناسق العضلة الواحدة.

[@jismik_podcast]

موضوع جميل ان شاء الله قريباً نتكلم فيه🙏

[@Noranksa83saudi]

عمري ٤٢ سنة وارفع حديد و بنيت عضل بالبيت ذلك من فضل الله هدفي تقوية جسمي و حماية عظامي و مفاصلي من مشاكل التقدم بالعمر

[@ibrahimAli-h6n]

قواكم الله و احس يبالكم تسوون حلقه عن دايت الcarnivore لان اخر فتره وايد انتشر انه يزيد التستاستيرون و النركيز

[@jismik_podcast]

جميل الموضوع يعطيك العافيه 🙏

[@ملاكفيصل-م1ت]

اخييييرا مقطع لنا❤❤❤

[@jismik_podcast]

ان شاء الله ينال إعجابكم🙏

[@shamsaalhadhrami6977]

يعطيكم العافية ع الحلقة القوية

[@jismik_podcast]

شكراً لمتابعتك و دعمك 🙏💐

[@Nsoooori777]

تكلم عن البناء العضلي لدى المراهقين تحت سن ال20🥰

[@jismik_podcast]

موضوع جميل بنعمل له حلقه قريباً. شكراً لتفاعلك🙏

[@ayman9898]

كبتنا الغالي محمد جبت لك موضوع أتوقع نحتاج نسمع تفصيل فيه منك أو من أحد ضيوفك الكرام. أقترح الله يحفظك تتكلم عن الأمور الثلاث اللي بالأسفل وما الفرق بينهم وهل يفرق أوقات الراحة بين الجلسات لك واحد منهم والسلام. 1- muscular endurance. 2- hypertrophy. 3- strength.

[@jismik_podcast]

شكراً لك على اقتراح هذه المواضيع ان شاء الله نعمل لهم حلقه 🙏

[@مراممحمد-ط7ح]

يعطيكم العافيه ، معلوماااات جدا رهيبه واستفدت منها كثييير 👍 كل الشكر لكم

[@jismik_podcast]

شكراً على متابعتك للحلقة و يسعدنا استفادتكم 🙏💐

[@HmmNonn]

انا من تونس ، استفدت كتير منكم .قناتكم كتير مفيده

[@jismik_podcast]

شكراً لك على متابعتك للحلقة و يسعدنا استفادتك💐

[@INDRAFF-z4j]

لدي موضوع عن كمال الأجسام في سن 15 سنة

[@malmarzouq7]

جميل جداً الموضوع عن تمرين المراهقين شكراً عالاقتراح

[@HmmNonn]

هل لعب حديد بعمر صغير مابخليك تزيد في طولك ؟ يسببلك مشاكل في طول

[@malmarzouq7]

لا غير صحيح هالشي

[@sulaiman-nz6jv]

عمليات تجميل من دون سبب جدا واقعي حرام شرعا