좁아지고 두꺼워진 혈관 바꿔주는 단 하나의 물질!

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김약사TV

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Күн бұрын

#김약사 #혈관 #산화질소
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상담 카카오톡 ID: kkms0801
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* 이 영상의 내용들은 건강관련 의학지식을 포함하고 있으나 섭취 전 주치의와 상담 후 결정하시기 바랍니다.
* 대가성 광고를 포함하지 않습니다.

Пікірлер: 267
@hartpark3583
@hartpark3583 3 жыл бұрын
좋은 정보 정말 감사합니다. 영롱한 피아노 목소리에, 재능있는 귀를 가지신 훌륭한 약사님이신 거 같습니다.
@suelee2886
@suelee2886 3 жыл бұрын
유익한 정보를 명쾌하게 설명해 주셔서 고맙습니다 특히나 목소리가 편안 하면서 지혜로움이 느껴져요 최고 입니다
@user-zt5js6px3e
@user-zt5js6px3e 3 жыл бұрын
차분하신 선생님의 설명 잘 들었습니다 많은 도움이 됩니다 감사합니다 행복하세요♡♡♡
@user-np7cs7eb1u
@user-np7cs7eb1u 3 жыл бұрын
늘 명쾌,상쾌,통쾌 하신 말씀 감사합니다.
@chanelh9231
@chanelh9231 Жыл бұрын
최고 최고이신 김약사님 정말조은건강정보 감사합니다
@user-mw1kp7us9d
@user-mw1kp7us9d 3 жыл бұрын
😉😉😉 수고많으셨어요 오늘도 열공하고 갑니다^^
@user-xe8wl6rt7l
@user-xe8wl6rt7l 3 жыл бұрын
간결하고 핵심을 잘 설명해줘서 최고다른건강관련 유튜브 지루해서 시청가치가 없었음고맙습니다
@user-wz4db6gc9i
@user-wz4db6gc9i 3 жыл бұрын
약사님 주신 정보로 건강한 젊음을 유지하고 있습니다 계속 공부많이하셔서 많이많이 알러주세요 고맙습니다^~^♡
@user-uh3mr6do3x
@user-uh3mr6do3x Жыл бұрын
오늘도 고맙습니다!
@user-fq8tg8so4n
@user-fq8tg8so4n 3 жыл бұрын
아르기닌, 간에도 혈관에도 정말좋은 영양소군요🌴🍎🥦🌽 항상 좋은정보 감사드립니다🤗🤗 우리곁에서 오래 오래 있어주세요😁😄👍👍👍
@user-mc7jn2wp8k
@user-mc7jn2wp8k 3 жыл бұрын
좋은말씀 최고입니다~👍❤
@user-nm4cx8dn9h
@user-nm4cx8dn9h 3 жыл бұрын
목소리도 예쁘고 , 잘 설명해 주셔서 감사합니다! 🥰
@user-bj9zu3xt4s
@user-bj9zu3xt4s 3 жыл бұрын
많이 배웁니다~^^ 감사합니다~♡♡♡
@user-ji4me7hu2r
@user-ji4me7hu2r 3 жыл бұрын
새로운지식이 생겼어요 늘 조은정보 감사합니다
@gmKqwert
@gmKqwert Жыл бұрын
김쌤~ 감쌤의 환한 웃음은 백만불 짜리 처방입네다~~~ 쏘스 주시는건 맛내는 양념. 감사합니다~ ^*^
@user-dx5du3vj9n
@user-dx5du3vj9n 3 жыл бұрын
좋은 건강정보 감사합니다. 논리적이고 이해하기 쉽도록 설명을 잘해 주시네요. 강의 경험이 많으신 것 같습니다. 이 유투브를 지인들에게 퍼트리고, 앞으로 자주 들러서 많이 시청을 하겠습니다.
@user-qx2rs4oh8s
@user-qx2rs4oh8s 3 жыл бұрын
좋은정보 감사합니다 챙겨서 먹어야할 영양소를 꼭집어 말해주시니 어떻게 노후관리를 해야 되는지를 조금은 알듯합니다 항상건강하시고 행복하세요 ^^
@alexchoi8871
@alexchoi8871 Жыл бұрын
쌤~!! 따봉!! 병원에선 걷기운동만 말해주는데 뇌출혈로 8년째 혈압약먹고 있는데 쌤이 요점정리로 전체를 알려주시니 가암사!!
@user-hc8wb5tz1h
@user-hc8wb5tz1h 3 жыл бұрын
늘 좋은강의 감사합니다~^^
@PresentTrue852
@PresentTrue852 3 жыл бұрын
좋은 정보 감사합니다. 그래서 방금 인터넷에서 찾아보니까...코의 부비동에서 산화질소가 가장많이 생성된다고 하고, 호흡을 통해 인체로 공기와 함께 흘러들어온다고 하는 군요 그래서 입으로 숨쉬지 말고, 코로 숨쉬라고 하는 이유가 그것이라고 나오네요 덕분에 좋은 정보 알차게 알게되었습니다. 감사합니다.
@user-lf4ij9pq4h
@user-lf4ij9pq4h 2 жыл бұрын
약사님 좋은 정보 감사드립니다
@user-se3ot8rx7z
@user-se3ot8rx7z 3 жыл бұрын
솔루션은 물!! 하루 몸무게 대비 적당량 약 2리터 마시면,혈관건강 최고~
@user-kq8yl4vz3i
@user-kq8yl4vz3i Ай бұрын
물 2리터는 모두에게 적용되지 않습니다.
@greatmen81
@greatmen81 Жыл бұрын
이이구 이쁜김약사 설명두잘하네..이제 알게수다..고마우이...
@King-ui6kt
@King-ui6kt 6 ай бұрын
인상이 좋으십니다.^^
@winneregg
@winneregg 3 жыл бұрын
아주 스마트 쉬운 설명 감사드립니다
@a646894
@a646894 3 жыл бұрын
역시 운동이 최고네요😀 "산화질소 펌프운동" 있더라고요
@user-fx7bx8hg7v
@user-fx7bx8hg7v 3 жыл бұрын
약사님 좋은정보 감사해요 늘 건강하세요
@user-ol2pf7zs6x
@user-ol2pf7zs6x 3 жыл бұрын
감사.배웠읍니다
@user-im1op9ev4t
@user-im1op9ev4t 3 жыл бұрын
약사님! 영상을 잘봤읍니다. 언제나 시원시원한 말씀에 감사드립니다. 경동맥에도 아르기닌미 도움이 될까요? 고귀한 말씀 듣고싶습니다. 언제나 괜챦은 날되십시요.
@user-ep5rf1kk2q
@user-ep5rf1kk2q 3 жыл бұрын
김약사 사랑합니다
@user-uu5uc2ui1q
@user-uu5uc2ui1q 3 жыл бұрын
건강에 도움이 되는 좋은 정보 알려주셔서 감사합니다.
@user-qm7ul5lo3c
@user-qm7ul5lo3c 3 жыл бұрын
나두 코가 커요 주먹코예요 좋은정보 감사합니다
@user-rvheqaytusjs
@user-rvheqaytusjs 3 жыл бұрын
감사합니다.최고입니다.
@user-ke6jt6ir4q
@user-ke6jt6ir4q 3 жыл бұрын
감사합니다 많은 도움 되고있습니다
@user-yk7mn1cx7f
@user-yk7mn1cx7f 3 жыл бұрын
자고나면 방송등 영양제나 유산균등 넘 많아서 다 먹다가는 끽
@Ddfgrrrr
@Ddfgrrrr Жыл бұрын
정말 많은 도움이 되었습니다. 최고의 영상
@user-mk9pr9up1b
@user-mk9pr9up1b 2 жыл бұрын
유익한 정보 상식 주심 감사 합니다,
@kdp9384
@kdp9384 3 жыл бұрын
서양인들도 똑같이 동양인들처럼 스태미나에 약점을 갖고 있습니다. 속설을 어떤 논리를 강조하기 위해 인용하는 것은 논리의 비약입니다. 보다 과학적인 접근 방법을 사용하시기 바랍니다.
@user-zq6tl2qf2d
@user-zq6tl2qf2d 14 күн бұрын
매우 전문적이고 유익했습니다
@user-gg5bk6fc2k
@user-gg5bk6fc2k 3 жыл бұрын
부드럽고 달콤한 마시맬로같은 유트브 ^^
@user-ci6mn1cn3s
@user-ci6mn1cn3s 3 жыл бұрын
좋은정보감사합니다
@user-ls3vi5rn9b
@user-ls3vi5rn9b 3 жыл бұрын
혈관청소하는데 소금이 최고죠~ 소금은 생명유지에 필수 요소~!! 소금을 먹어야 물을 먹을수 있습니다
@user-rm8lu1op1h
@user-rm8lu1op1h 3 жыл бұрын
맞아요 의사들은 고혈압에 염분 줄여라 하는데 맞기도 틀리기도 ; 지방을 옮기는데 필요한 물질이 염분이라는 논문을 본적잇어요 저는 현재 고지혈증 고혈압 당뇨 이게 차례대로 4녀 2년 걸려서 당까지 왔다고 처방하길래 바로 단약하고 나름대로의 식생활로 현재 2016년도6월부터 단약하고 별이상없이 지내고 있습니다 단약한 이유는 약으로 인한 폐해가 죽을것 같아 그냥 포기하고 다 끊은것 입니다
@user-rm8lu1op1h
@user-rm8lu1op1h 3 жыл бұрын
중간에 독감예방주사 맞으려 병원들렸을때 의사사 병원 바꾼거냐고 해서 아니라고 단약하고 6개월 전에 다른병원에서 종합검사하니 별 이상 없다고 당만 전단계로 조심하라 했다고 하니 의사 아 그러냐고 그 말만 ㅎㅎ
@user-fv5ur1mo2z
@user-fv5ur1mo2z 3 жыл бұрын
@@user-rm8lu1op1h 단약이 뭐에요?
@user-pi8qi8kr3u
@user-pi8qi8kr3u 3 жыл бұрын
@@user-fv5ur1mo2z 약을 끊었다는거 같은데
@user-rz5fy3lt3y
@user-rz5fy3lt3y Жыл бұрын
자세한 설명 감사합니다
@user-cf3hj9yz8u
@user-cf3hj9yz8u 9 ай бұрын
약사님! 좋은 영양소들 알려 주셔서, 감사 합니다!
@user-rr2iq8sq7l
@user-rr2iq8sq7l 3 жыл бұрын
고맙습니다^
@hlkim2183
@hlkim2183 3 жыл бұрын
아휴,,,,그걸 언제 다먹게요,,,ㅠㅠㅠ,,,,필요할때 약 한알 먹는게 정신건강에 좋을듯하네요,,,
@user-dv9fb4mw7z
@user-dv9fb4mw7z 3 жыл бұрын
약사님ᆢ 감사 합니다ᆢ
@상담심리사뽀유
@상담심리사뽀유 3 жыл бұрын
산화질소에 대한 유익한 정보 감사해요~^^
@Imjinhyun
@Imjinhyun 3 жыл бұрын
아르기닌 관상동맥, 심장질환, 신장질환. 헤르페스 감염자들은 주의해야 합니다 꼭
@user-mq6hh9hb3n
@user-mq6hh9hb3n 3 жыл бұрын
혈관 확장 시키려다 잘못하면 얼굴 혈관 확장 문제 즉 안면 주사성 홍조로 평생 고통 받을 수 있습니다. 아르기닌 복용 조심하세요.
@user-si9ep4zh3b
@user-si9ep4zh3b 9 ай бұрын
아르기닌 문제가 아니라 근본적으로 다른 문제가 있겠죠
@clarakim7717
@clarakim7717 3 жыл бұрын
감사,감사 합니다
@user-pr2ex7lz1k
@user-pr2ex7lz1k 3 жыл бұрын
김약님 강의잘듲고 감사합니다. 전칠삼은 어디서 구입하나요. 알려주세요
@lkjhpoiu5701
@lkjhpoiu5701 3 жыл бұрын
산화질소 비트 복분자 석류즙 아르기닌 은행잎
@heejungkim1593
@heejungkim1593 3 жыл бұрын
유익한 정보 감사합니다 😃
@user-my5cp7cc9s
@user-my5cp7cc9s 3 жыл бұрын
감사합니다
@user-ep5rf1kk2q
@user-ep5rf1kk2q 3 жыл бұрын
김약사 핫팅!
@user-xt3jv7yw6k
@user-xt3jv7yw6k 3 жыл бұрын
좋은정보감사드립니다
@user-xd8tk9jc9d
@user-xd8tk9jc9d 3 жыл бұрын
좋은정보 최고입니다
@user-ej2jl2rk9m
@user-ej2jl2rk9m 3 жыл бұрын
경동맥 검사 오른쪽은 정상 왼쪽은 쫍아져 있다는데 해결방법 좀 알려주세요
@user-if1zu9gc4g
@user-if1zu9gc4g Жыл бұрын
저도동맥경화가있는데 해결방법알려주세요 병원에서는 약을 안주더라니깐요
@user-vn7gf3jl1k
@user-vn7gf3jl1k Жыл бұрын
근육 부족이라고 나오는데 비트차 마신지 3개월 만에 인바디 검사 해보니 근육이 3키로 늘고 체지방이 줄었다고 나왔 습니다. 인바디 검사를 자주 해 보는데 근육이 증가 된것은 하루 두잔정도 마신 비트차 때문이라고 봅니다. 음식도 맛 있어 하며 먹게 되네요. 비트 차 사랑합니다.
@user-si9ep4zh3b
@user-si9ep4zh3b 9 ай бұрын
근육은 아무리 노력해도 1년에 2.5키로 이상 늘지가 않습니다 사기치지 마세요
@user-vn7gf3jl1k
@user-vn7gf3jl1k 9 ай бұрын
@@user-si9ep4zh3b 사기라고 말씀 하시면 인바디 검사에 나온 결과를 보고 말씀 드리는 것이니 인바디 검사가 사기겠네요.ㅎ. 저는 워낙 약골로 태어났답니다. 먹는 음식들이 내 몸에 거부반응을 일으켜서 별 방법들을 다 해보는데 생비트 우린 물이 저한테는 맞는지 인바디상 근육이 생기면서 밥맛이 좋다라는 표현이 나오네요. ㅎ. 곧 또 인바디 검사 해 보면 알겠지요.
@jong_hyeok.k
@jong_hyeok.k 9 ай бұрын
​@@user-si9ep4zh3b비트 장사꾼 인가봐요(소곤소곤) 비트가 좋긴 한건데 흠~
@user-wl7gz3uw5b
@user-wl7gz3uw5b 9 ай бұрын
ㅋㅋㅋ 단백질 매일 쳐먹고 운동해도 근육 늘까 말까인데.. 고작 비트차 마시고 3키로 찌면 노벨상 감입니다. 웃고 갑니다.
@user-zb5fh8st6o
@user-zb5fh8st6o 8 ай бұрын
말도 안되는 소리
@user-Ha6800
@user-Ha6800 3 жыл бұрын
감하합니다 ^^
@daanda6182
@daanda6182 9 ай бұрын
의학상식 항상 잘듣고 크게 도움을 받고 있습니다
@user-mc8nc8fk8m
@user-mc8nc8fk8m 3 жыл бұрын
선생님. 감사합니다.
@user-dd5xl1oz3p
@user-dd5xl1oz3p 9 ай бұрын
건강의 유익한 정보~! 감사합니다 👍 🎉🎉♥️🎊🎊
@user-fj2pr7sk7n
@user-fj2pr7sk7n 3 жыл бұрын
항상 👏👍🙏
@user-eu4mw3gg3x
@user-eu4mw3gg3x 3 жыл бұрын
1:40 혈관내벽 산화질소 생성(확장) 소멸(수축) 4:45 코 비강 기관지점막에서 산화질소 생성 7:55 아르기닌,시트롤린(아미노산)효능 간질환치료 10:40 복분자
@user-ht6co7ie1n
@user-ht6co7ie1n 9 ай бұрын
👍
@user-qp4rk7ky6q
@user-qp4rk7ky6q 9 ай бұрын
👍
@user-eu4mw3gg3x
@user-eu4mw3gg3x 3 жыл бұрын
7:00부터 중요
@user-hx8yw2nq8e
@user-hx8yw2nq8e 3 жыл бұрын
감사해요
@user-ny3sy2ec1x
@user-ny3sy2ec1x Ай бұрын
감사합니다~~❤❤
@ooshares
@ooshares 5 ай бұрын
좋은 정보 감사합니다
@user-qq7hm1dp9h
@user-qq7hm1dp9h 3 жыл бұрын
최고
@coldsmith7914
@coldsmith7914 8 ай бұрын
알기쉽게 이해가 잘되네용..
@user-gx8eh5oh8t
@user-gx8eh5oh8t 3 жыл бұрын
감사합니다~~ ^^
@lady7984
@lady7984 3 жыл бұрын
일단 운동부터 열심히 해야겠어요~ㅋㅋ
@user-cc3bu5uv5z
@user-cc3bu5uv5z 3 жыл бұрын
좋은 정보 감사합니다
@user-jp8oc9yd4v
@user-jp8oc9yd4v 9 ай бұрын
지성미 결정체, 설명잘들었읍니다.
@user-lf3bi7vf2v
@user-lf3bi7vf2v 3 жыл бұрын
주식하고 비슷하네 종목 20개정도 추천하고 하나쯤 올라가면 내가 올라간다고 추천했다 .......
@brienkim8471
@brienkim8471 8 ай бұрын
김약사님 ..오래간만에 랜선으로 뵙는듯요. 시트룰린, 비트즙,레스베라트롤 기억에 남네요
@user-ps3bo8rm7p
@user-ps3bo8rm7p 8 ай бұрын
재비트남네요그녀각시집맛없재
@user-oe2ip2wj2p
@user-oe2ip2wj2p 3 жыл бұрын
아르기닌 좋은제품 브랜드 좀 알려주세요
@user-hj9yb8qe2m
@user-hj9yb8qe2m 3 жыл бұрын
유익한 전문적 정보 감사드립니다~!♡
@vlzmshwpshf
@vlzmshwpshf 10 ай бұрын
말초순환식품 챙겨먹으니 혈색이 좋아졌습니다 😊
@user-ee1uq1wy7d
@user-ee1uq1wy7d 4 ай бұрын
말초순환식품 어떤거 드시나요
@user-py8rj1yr8f
@user-py8rj1yr8f Жыл бұрын
약사님, 감사합니다 아르기닌 먹은지 한달됐어요
@user-if1hd3jw2o
@user-if1hd3jw2o 3 жыл бұрын
감사합니다.구독 좋아요 햇어요~
@7mikekim2
@7mikekim2 3 жыл бұрын
니트로글리세린이 다이너마이트 만들 때 쓰는 거라는데 말입니다 헐😮
@user-gb1ki8wk4x
@user-gb1ki8wk4x 3 жыл бұрын
통증엔 강황이 가성비 최고요~! 질소 너무 비싸요~!
@user-ze1cx1sm2l
@user-ze1cx1sm2l 3 жыл бұрын
주사 자주 맞어서 혈관이 숨어요 즉 좁아요
@user-zm6wn5lq5k
@user-zm6wn5lq5k 9 ай бұрын
니트로 글리세린은 화약 만드는 원료 아닌가요? 비누에도 좀 들어 있을텐데...
@user-hq6tv8hp7k
@user-hq6tv8hp7k 9 ай бұрын
약사님 아르기닌 추천 부탁 드려요 그리고 40대초 이신가요 건강미 에너지 넘쳐요
@epicse5269
@epicse5269 6 ай бұрын
감사합니다!!
@tvchoitv5652
@tvchoitv5652 2 жыл бұрын
시알리스를 꾸준히 복용하는 것이 제일 효과적인 것 같아요.
@user-db3bm3bz9h
@user-db3bm3bz9h 3 жыл бұрын
내 아르기닌 먹고 다리저림과 편두통 다없어 졋어요 좋아요 진짜로..
@user-ed6vp9vt3g
@user-ed6vp9vt3g 3 жыл бұрын
종류가 많은데 어떤제품드셨나요?
@user-db3bm3bz9h
@user-db3bm3bz9h 3 жыл бұрын
@@user-ed6vp9vt3g 나우푸드 엘아르기닌요. 좋아서 계속먹고 있읍니다
@user-jo4vv2zk6v
@user-jo4vv2zk6v 3 жыл бұрын
단 하나의 물질이 아니고 종류가 너무 많다
@user-mg4hz6zq9v
@user-mg4hz6zq9v 3 жыл бұрын
맞어요 제목에는 간단한듯 ~허지만 내용은 여러가지 종류~이긍 머리아파
@2stkkk
@2stkkk 5 ай бұрын
과일로는 수박껍질에 있다는 시트룰린 우리나라는 언젠가부터 막혀서 수입못함 수박껍질 안버리고 짱아찌 담가먹거나 냉면고명으로 쓰면 좋음 ㅋㅋ
@user-ij4cs3wk8z
@user-ij4cs3wk8z 3 жыл бұрын
소중한 강의 잘들었습니다. 비트를 삶아서 냉동시켰다 꺼내서 먹는데 알르기닌 생성에 도움이 안될까요 ??? 매우 궁금합니다....
@kimyaksa_tv
@kimyaksa_tv 3 жыл бұрын
도움되실겁니다 ^^
@user-nw6nm3zh4n
@user-nw6nm3zh4n 3 жыл бұрын
비트즙먹고 부작용일으켰는데 과민서대장염 인줄ㅜㅜ6개월힘들었네요
@sng-mp9os
@sng-mp9os Жыл бұрын
@@user-nw6nm3zh4n 마니먹어면안되오ㅡ 신장콩팥이 나빠질수잇어요
@user-jd4ro5ed5l
@user-jd4ro5ed5l 11 ай бұрын
​@@user-nw6nm3zh4n중간크기를 하루 1/4쪽 정도.
@user-ne4ui3vm9s
@user-ne4ui3vm9s 7 ай бұрын
비트는 콩팥에 안좋아요 경험자예요 한잔정도만
@sukyu3744
@sukyu3744 4 ай бұрын
쓸데없는 소리를 너무많이하지말고 뭘하면되는지 그리고 지금 의과대학 강의 하세요 그설명 알아 듣는 중년 노년 은 단,0,5%도 안되는애기다 감사합니다 선생님
@user-xq8nj7cg6q
@user-xq8nj7cg6q 3 жыл бұрын
산화질소를 다시 생각해봅니다. 아르기닌 잘 먹고있습니다. 좋은건 알지만 자꾸 있어버려요. 기억나게 해주셔서 감사합니다.
@user-ij4cs3wk8z
@user-ij4cs3wk8z 3 жыл бұрын
아르기닌은 어디서 판매하나요 ?? 판매한다면 어느회사제품이 좋고 가격은 얼마인지 궁금합니다
@user-xq8nj7cg6q
@user-xq8nj7cg6q 3 жыл бұрын
@@user-ij4cs3wk8z 저는 직구 나우푸드에서 나온 것을 먹습니다.가격대비도 제일 좋아요. 나우푸드회사는 전통이 있어요. 운동을하니까 오래 먹고 있습니다.
@user-ev8iw9sq6j
@user-ev8iw9sq6j Жыл бұрын
니트로글리세린 부작용있나요? 없으면 빠르고효과좋다면 그걸 쓰는게 제일좋을텐데요! 다른 복분자같은거안먹고요!
@korea38
@korea38 3 жыл бұрын
콩팥에는 어떤가요?
@sng-mp9os
@sng-mp9os Жыл бұрын
안조아요 마니먹어면 특히 신장안조은사람은 더 조심
@qingyunlin4792
@qingyunlin4792 3 жыл бұрын
자주시청하는 애청자인데요.. 목.겨드랑이,사타구니주변에 쥐젖처럼 오돌도돌하게 많이 나잇는데,어떻게해야 없어지는지요?
@user-no5hu9pn7k
@user-no5hu9pn7k 3 жыл бұрын
피부과 가셔서 레이져로 지지세요 저도 그렇게 해서 제거했습니다
@user-cm7zi9tg6m
@user-cm7zi9tg6m Жыл бұрын
쥐젖은 당뇨의 흔한 증상 내지는 전조증상입니다.
@user-sj8cj2mt7h
@user-sj8cj2mt7h Жыл бұрын
당뇨 전조로 보임 검사 받아 보세요 당뇨 예방 철저히 하세요.
@user-rt8rw2rj2q
@user-rt8rw2rj2q 3 жыл бұрын
항상 잘보고 있습니다. 혹시 상담도 해주시나요?
@kimyaksa_tv
@kimyaksa_tv 3 жыл бұрын
예 카톡아이디 로 연락주세요 ^^
@user-wp8gp7zo1d
@user-wp8gp7zo1d 9 ай бұрын
코구멍이크면미세먼지도같이 마니흡입되겟지요 요즘미세먼지가~~~
@user-iw9qx6xl6l
@user-iw9qx6xl6l 3 жыл бұрын
지구4바퀴 ㅡㅎㅎ
@user-re5bv2ie8k
@user-re5bv2ie8k 9 ай бұрын
땡큐~❤
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