Йога для начинающих в домашних условиях. Медитативная практика асан УРОК 1 ( Илья Сажин Панган)

[@safeyoga]

Задавайте свои вопросы по практике в комментариях и я обязательно сниму для вас новые видео уроки.

[@МиляушаШарипова-ц5з]

Спасибо большое. Очень доступно 👍

[@ЕленаГончарова-ч2п]

Илья, спасибо за практику🙏. Я только в начале пути, но мне очень понравилось. Мягко, но всё тело в приятном тепле.

[@safeyoga]

Рад, что понравилось

[@dmitrievaaas]

Благодарю за практику!

[@ЮляБайшева-в5с]

Илья,добрый день!Как хорошо, что я увидела ваше видео в инстаграм )))Завтра у меня выходной, обязательно буду пробовать,очень болит спина выше поясницы и шея затекает. Подскажите пожалуйста, а нужно каждый день заниматься, у меня просто график 2/2 ?

[@safeyoga]

как попробуете отпишитесь :)

[@safeyoga]

вы в моем бесплатном марафоне по позвоночнику участвуете? если нет то, присоединяйтесь по ссылке t.me/safe_yoga если да, то там все разберем