Йога для початківців. Ранкова йога. 15 хв. Йога українською.

Цей комплекс допоможе розігріти м'язи всього тіла. Темп практики повільний. Ми будемо затримуватись в асанах (позах) в сидячому положенні. Попередній досвід не потрібний. Беріть свій килимок та приєднуйтесь!
Бажаєте займатися зі мною регулярно? Тоді вам сюди: / @yogainukrainian
Ви можете подякувати за практику разовим донатом через Monobank:
5375 4114 2500 8815
Безкоштовний Telegram канал: t.me/+NKfvPMvegT5kM2Nk
Мій Інстаграм: / sabi.aliieva
Музика: KZbin Audio Library
Eternal Garden - Dan Henig
Nebular Focus - Dan Henig
Float - Geographer
State Drive - VYEN
Drifting at 432 Hz - Unicorn Heads
In 3 - Godmode
Pastorale - Joel Cummins
Violet Spirit - Dan Henig
Pure Potentiality - Benjamin Martins
No 7 Alone With My Thoughts - Esther Abrami
The Empty Moon of Jupiter - DivKid
Дисклеймер: Весь вміст цього каналу є об’єктом авторського права та іншої інтелектуальної власності Сабіни Алієвої. Проконсультуйтеся з лікарем перед початком будь-якої програми з йоги. Використовуючи ці відео, ви погоджуєтеся з тим, що ані Сабіна Алієва, ані будь-які особи, пов’язані з цим каналом, не несуть перед вами жодної відповідальності за будь-які травми чи збитки, які ви можете зазнати у зв’язку з будь-яким опублікованим тут вмістом.

[@sophia5808]

о, дякую вам! мені важко слухати йогу російською, бо ніяк не можу розслабитися, все дуже грубо, а англійською занадто зосереджуюся на словах, все таки рідною інструкції сприймаються як ласкаві поради, тож дякую вам щиро

[@yogainukrainian]

❤

[@TanyaShch]

Погоджуюсь з Вами💙💛

[@VasilinaVasylivna]

Те саме!

[@katerynadovgoteles9846]

Те саме, не можу слухати російської, настільки вона неприємна

[@user-yi9cc5be4v]

Так само

[@user-on8uw7si2r]

Дякую ✨ Я весь ютуб перерила в пошуках йоги українською (або від українських тренерів) Всюди лише російські канали і блогери в видачі… Продовжуй далі знімати 🫶🏻

[@yogainukrainian]

Обов’язково 🥰

[@oleksandr6343]

Дякую за комплекс😊 все чудово, але як для початківців для цих вправ вже потрібно мати певний рівень гнучкості і не всі вправи вдавалось зробити якісно :( Тому, було б круто якби на вправах де потрібно мати розтяжку ви говорили, що якщо вам не вдається зробити як на відео є легший варіант виконання і пояснення як. Дякую!

[@yogainukrainian]

👌🏼добре😊 дякую

[@Nastya.YaremkSMM]

Українська йога ❤ Те, що зараз необхідно! Дякую 😊

[@inetka5054]

Чудово!!! Дякую вам за йогу українською мовою! Це так потрібно, коли немає сил чути російську.

[@yogainukrainian]

🙏🏻🫶

[@annas5594]

Щиро вдячна. Почала сьогодні своє тренування з вашої сторінки. Особлива дяка за українську мову. Нікому не навʼязую, але особисто для мене це принципово. І дуже рада, що змогла знайти для себе корисні вправи рідною мовою. Дякую.

[@yogainukrainian]

Для мене теж. Найважливіше знайти своїх людей ☺️

[@Vika-vs1xz]

Дякую ❤нарешті знайшла потрібні заняття українською ❤

[@yogainukrainian]

❤️❤️❤️

[@user-rx3be8nc3t]

Дякую за чудовий комплекс і особливу за українську!

[@_art_by_karina_]

Все чудово, окрема подяка за українську мову❤️

[@user-eo6uv7bo9k]

Дякую! Чудовий комплекс! Нарешті знайшла що хотіла. Головне українською мовою, і чудовий комплекс вправ) І ваше голосове супроводження дуже допомагає! Дякую!

[@yogainukrainian]

🫶

[@katerynagrytsenko6712]

Дуже вдячна вам за комплекс! Окрема дяка за українську мову ! ❤️❤️❤️

[@user-rf4fe8fo7o]

О Божеее.... Нарешті йога українською 🤤😻💔

[@SofiaYoutube-sx3tv]

Дуже дякую вам за уроки! Прекрасний музичний супровід💓

[@yogainukrainian]

❤️

[@leonidlaturinsky]

Йога це моя релігія! Душа у взаєморадості з задоволенням розуму і розслабленням тіла! Во ім'я мудрості Розуму, сили Тіла і гармонії Душі! 🇺🇦❤️🥰

[@oaOaoAoOai]

Дякую за українську 💙💛 Чудове заспокійливе відео!

[@svetadrahanchuk1478]

Чудово! 👍Дякую Вам за комплекс. І за чарівну Українську мову. 💙💛

[@yogainukrainian]

🤍🤍🤍

[@user-ys8zx1tg2e]

Дуже дякую за тренування, все просто, зрозуміло, ваше відео створює приємний настрій , після нього будь який день переживається трішки спокійніше

[@yogainukrainian]

🤍🤍🤍

[@anastasiiakononchuk511]

Дякую за ваш контент, сьогодні я вперше спробувала йогу з вами!

[@innalazarenko3173]

Дякую дякую дякую🙏! Це просто насолода займатись з Вами ❤️. Так важко знайти якісну подачу йоги українською мовою 🙏❤️

[@yogainukrainian]

❤️

[@cpkhorkyi9768]

Дуже дякую! Українська так медитаційно звучить 🥰

[@yashchen.ukrainer]

Нарешті знайшла заняття українською!!! Дуже дякую!

[@VortexViper-jc1fc]

Дуже вдячна за це відео! Почну виконувати ці вправи кожен ранок, щоб зберігати спокій і гнучкість

[@yogainukrainian]

🫶

[@user-bh6dx5qb5o]

Дякую!!!❤❤❤❤Йога українською- це неймовірно!!! Чекаю наступних відео

[@katyakatya8483]

Підписалася на канал саме після цього відео. Повільні вправи з диханням - це те, що мені було потрібно. Побільше б таких відео для початківців.

[@yogainukrainian]

🫶

[@TempestSorcerer]

дякую, це те, що я шукала

[@nataliabondarchuk8947]

Дякую) я лише починаю, але Ви-чудовий вчитель💐

[@yogainukrainian]

🙏🏻дякую

[@mariiasunflowerseeds]

Щиро дякую за украінську мову💙💛 підписка та вподобайка, і я з Вами надовго❤ успіхів та натхнення Вам!

[@yogainukrainian]

☺️☺️🥰дякую🙏🏻

[@valeriiakotsar4749]

спасибі за тренування! дуже приємний голос та тренування по складності ідеальне на ранок! ще сподобалось робити на ранок після силових тренувань😍🥰

[@olenaovchinnikova2215]

Дякую вам за Українську мову 🙏🏻❤️🙏🏻🇺🇦🙏🏻

[@yogainukrainian]

❤️❤️❤️

[@zno.khrystyna4406]

Дякую вам за цю йогу🙏 Тільки що зробила, мені дуже сподобалося, така спокійна практика, хороша розтяжка, обов’язково буду робити ще, рада, що ютуб порекомендував мені вас🤍

[@yogainukrainian]

🤍🤍🤍

[@sofiaiakymiv3507]

Дякую вам за україномовну практику йоги😍🫶

[@user-se2xc2ix4y]

Дуже вам вдячна за чудові вправи❤Гарна йога тим більше нашою рідною українською мовою🇺🇦

[@yogainukrainian]

❤️❤️❤️

[@enjoying__life]

💙💛Наразі це моя улюблена практика. 😊 Дякую 🤗

[@yogainukrainian]

🙈

[@user-rq2fy7xk7j]

Боже дякую Вам за за українську 😊

[@alkohol9230]

Дуже цікаво. Гарно, що українською.

[@yogainukrainian]

Дякую😊

[@liydmula]

Дякую, за заняття. не раз намагалася почати займатися йогою, але ніяк не могла знайти голос , який мені підходить. І , звичайно, це має ріднесенькою звучати. нарешті знайшла. Сьогодні перше моє заняття, фіксую свій початок.

[@yogainukrainian]

❤️❤️❤️

[@user-ie7ev1oe5i]

Неймовірно вдячна вам за канал ❤

[@liga6397]

Дякую за україномовне відео 🙏🏻❤️

[@Laza_Ksu]

Шукала українською-знайшла! Дякую вам)

[@user-jq8fp1qm4b]

Дякую за контент українською!

[@katerynabogoslavets6095]

Дякую вам за відео, за український контент. Тепер буду часто робити йогу зранку😌

[@yogainukrainian]

😌😌😌

[@tanyaskripnichenko9441]

Дякую за йогу українською!

[@irynakrvavych9858]

І хоч мені було деколи боляче, навіть дуже, в результаті - це прекрасно. Дякую за відео! 🙏🏻❤

[@yogainukrainian]

😊але прислухайтесь до тіла. Краще повільніше ніж себе травмувати

[@stallion28051]

Коментар в підтримку розвитку цього каналу

[@yogainukrainian]

🫶

[@user-qz6js3eq1q]

Дякую! Українською це топ!

[@Halynka_ka]

Вирішила спробувати зайнятись йогою і дуже рада що знайшла канал українською🤗 так як трошки займаюсь спортом в домашніх умовах і розтяжка невеличка є, то в принципі вправи вдались майже на рівні з вами, але в деяких вправах і на половину не змогла так витягнутись як треба) тому мабуть це не зовсім для початківців, а для тих хто вже має хоч якийсь досвід ) величезна подяка за канал українською 💙💛

[@yogainukrainian]

Продовжуйте тренуватись🙌 у вас все вийде🫶 ваші асани не повинні бути схожі на мої, я тільки для прикладу. Важливо слухатись свого тіла.

[@Halynka_ka]

@@yogainukrainian дякую! Буду мати на увазі 🤗

[@Shovgenyuk_pro]

Я себе відчуваю 100літнім дуб , Ви тягнетеся а я🌳🪵😅

[@yogainukrainian]

Робіть кожного дня по 15 хв і вже через два тижні відчуєте себе по новому 😉

[@Shovgenyuk_pro]

@@yogainukrainian дякую за вашу роботу💚

[@kateart_ko925]

Вперше спробувала йогу з вашим відео, дуже круто

[@yogainukrainian]

☺️

[@user-cn8rn6fd5n]

Дуже дякую💗 гарна йога та ще й українською💋

[@AlexundeRUA]

Супер! 16 хвилин пролетіли непомітно)

[@yogainukrainian]

☺️

[@MaryEl55]

Класні вправи та для початківців важкувато.

[@yogainukrainian]

Буду мати на увазі👌🏼дякую🙏🏻

[@user-zd4ki4ej9w]

Лайк навіть не глядячи За мову. І майстер ви супер

[@tanialadi]

Дякую за чудову практику ❤

[@yogainukrainian]

❤️❤️❤️

[@user-qd7tq5vr9p]

Дуже дякую за практику!❤️ Намасте!💙💛

[@user-ue8zs6fd6t]

Йога українською👍👍👍 Лайк

[@user-fw3cj6zn6i]

Дякую! Спробую. Принципово шукала канал саме українською мовою

[@nazar.markin]

сьогодні була моя перша спроба, мені сподобалося, думаю завтра ще якесь ваше відео подивлюся.Дякую!!!!!!!

[@yogainukrainian]

💪🏻🤗

[@user-gk8ik3sw9s]

Дякую за відео. Після свят треба прийти до форми

[@yogainukrainian]

🤗

[@user-sq1cc4ew6m]

Добре, що даний комплекс супроводжується гарним звучанням Вашого Дихання. Дякую!😊

[@yogainukrainian]

🫶

[@SL-yy4co]

Для мене трохи важкувато, я лише вчора вперше спробувала , та я робила на скільки могла , дякую за вправи, і українською , то повне розслаблення.❤Повернусь до цього відео десь за місяць , спробую чи вдасця робити краще

[@Sekiro_Sun]

Дуже дякую. Вперше вирішив занятися... хочу трохи покращити ментальність.Бо забагато стресу... Дякую за українську та доволі корисне відео для новачка :) не всі вправи можу повторити. але намагатимусь )

[@yogainukrainian]

🤗🤗🤗

[@NadiiaRy-ko]

Дуже дякую !!!!

[@user-me5dz1xd5u]

Цікаво, що всі вправи потрібно робити сидячи😁😍 дякую вам, дуже сподобалась практика!)

[@yogainukrainian]

☺️

[@oksana_2610]

Щиро дякую ❤ особливо за українську🙏

[@yogainukrainian]

💙💛

[@Kinolab_Ak]

Створюю новий плейлист для наших акторів учнів. Забираю ваші матеріали в роботу! Дякуємо 🙌

[@yogainukrainian]

🙏🏻

[@kswallow1]

Перед останньою асаною - мої хребці ( в крижово-поперековому) були раді повернутися одне до одного, супроводжуючи це звуками трьох хрускітів😁 Сподіваюся розтягнула все добре, якщо такий результат ☺️ Дякую 🫶🏻

[@kathryna7153]

У вихідний день ця йога прекрасно підійшла для того, щоб повільно прокинутись! Дякую 🙏♥️

[@yogainukrainian]

❤️❤️❤️

[@user-qe8tt6iy8y]

Неймовірна практика, для мене одна з найкращих, дякую!

[@nataliialitvinenko9925]

Дякую❤❤❤якісно доступно,корисно !! За мову окреме _ дякую, панянко❤

[@yogainukrainian]

❤️

[@liliya9486]

Супер!!! Дуже дякую вам, особливо за озвучку🙏🙏 дуже подобається що українською і що голос накладений, коментатор веде дуже професійно, респект ❤

[@yogainukrainian]

❤️

[@JuliettaUfo]

Дуже-дуже дякую за чудові вправи ❤️ та рідну мову ! 💛💙

[@yogainukrainian]

❤️

[@innafedorenko8137]

Після вашої йоги , я зрозуміла яка я дерев'яна 😂😂😂

[@yogainukrainian]

Я теж починала «дерев’яна», тому все у ваших руках😊

[@user-vq5zh6id9h]

Сьогодні вперше всерйоз вирішила зайнятися йогою. Я геть дерев'яна, але мене дуже захопив Ваш комплекс. Дякую!

[@yogainukrainian]

🫶

[@Nad_ya]

Дякую, спіймала каааайф❤ Окремий комплімент за українську 😍

[@yogainukrainian]

☺️☺️☺️

[@Dandelion_of_Rivia]

Дякую за тренування і відео ❤❤❤

[@yogainukrainian]

❤️❤️❤️

[@ukrainianpeace657]

Гарно дякую вам за відео 💌🕊️🇺🇦

[@Galina_Blanka_bulbul]

❤ дякую

[@stanislavaslava31]

Дякую, Сабінко 🤗 Гарне відео, приємна озвучка, ти дуже крута 💙💛

[@yogainukrainian]

❤️❤️❤️

[@user-bh1ed7sb5e]

Йога українською! Дякую!!!

[@yogainukrainian]

🤗

[@kasanamarseli2448]

Це кайф Дякую❤

[@clonsem2108]

Дуже вам дякую

[@maksymduma4871]

дякую)

[@olenapachkovska2367]

Дяка!

[@svitlankaantahovich.]

Дякую. Дуже класно ❤️

[@TanyaShch]

Дякую за бадьорий ранок💙💛

[@user-hh5xj5ie2r]

Це просто кайф ! Отримала задоволення від цієї розтяжки ! Дякую за якісний та україномовний контент ❤ Цього дуже бракує. Тепер я ваша прихильниця 💝 Порадьте будь ласка якісний протиковзкий килимок для занять на вулиці 😇

[@yogainukrainian]

🥰 Я фанат килимків від manduka. Але я почала займатись йогою після того як переїхала жити в іншу країну, тому не знайома з українською продукцією. Якщо дізнаєтесь про хороший український продукт, пишіть🙏🏻

[@user-tw9dc6mv5b]

Щиро дякую❤

[@yogainukrainian]

❤️❤️❤️

[@laibalahaul]

Fantastic yoga!!!

[@liudasamborska4295]

Супер!

[@yogainukrainian]

🤗

[@jen4ik_namaha]

Дякую 💗

[@yogainukrainian]

Будь ласка ❤️

[@SamsungSamsung-lg6bo]

Спина, після вправ, сама приймає рівне положення ❤

[@yogainukrainian]

❤️❤️❤️

[@yuliiiiiu]

дуже круто, дякую❤

[@yogainukrainian]

Будь ласка 🤗

[@olhapastukh5146]

Вдячна за Вашу роботу!) Вправи дуже класні і допомагають заспокоюватися)💙💛

[@yogainukrainian]

❤️❤️❤️

[@krystynna]

Дякую за українську❤️

[@amigoamigo238]

Оу, супер 👍 українською 🥰 побіг за килимком. Підписка 💖

[@nadin3121]

Дуже сподобалось 💕🔥

[@minorkarendzo3702]

Дякую велике за рідну мову і за асани, які можу виконувати попри власну "дерев'яність". Зовсім не гнучка від природи, але хочеться за можливості розвиватися, наскільки це можливо. Нарешті знайшла варінт йоги, який можу виконувати і у якому є кілька варіантів, щоб тягнути спину та зв'язки на ногах :)

[@yogainukrainian]

Дякую ☺️

[@pminternational4174]

Щиро дякую Вам все, особливо, за українську мову ❤

[@yogainukrainian]

❤️

[@juliakhabib4353]

Дякую дуже❤

[@yogainukrainian]

🤗🤗🤗

[@oleksandra2122]

Дуже сподобалось❤