Відчуй Себе: 21 День Йоги. День 1.

[@irinabahurinskaya8260]

Маю 62 роки. Маю купу проблем. Син на фронті. Дуже важко одній вдома. Але в якийсь мент подумала, що потрібно якось собі допомагати. І ось тут Ваше відео) Напевно, для чогось це послано мені… Не впевнена, що все зможу, та все ж….

[@Pterodactyl3011]

Йога прекрасна тим, що кожну вправу можна підігнати під свої параметри ❤ найскладніша вправа в цьому відео - витягання руки і ноги одночасно, ви можете зробити тільки ногу на початку, щоб не втратити рівновагу. Все інше - просто слухайте своє тіло і робіть все на больові відчуття 2-3 з 10, не більше. Вашому сину потрібна здорова і щаслива мама, йому буде спокійніше, якщо він знатиме, що у вас все гаразд! ❤

[@leves_v]

В вас все вийде 💪головне бажання!

[@testosterone_nosferatu]

Ви неймовірна красуня! Займаюся йогою багато років, йога це чудово!😍

[@margaritatchernoukhina2925]

Дякую велике, це для мене подвиг), рік нічого не робила. Дуже м'яко для початку! ❤ початку!'❤❤❤

[@СветланаАнгел-э9я]

Сьогодні 2 січня, і мій ранок почався з цього комплексу. Пообіцяла собі в новий рік зайти з турботою про своє здоровʼя фізичне та ментальне. Тому залишу тут цей коментар, як обіцянку самій собі що не зіллюсь і пройду цей челенж в 21 день разом з Вами! Дякую за це тренування, ми велика молодець ❤❤

[@yogainukrainian]

🫶❤️❤️❤️

[@inetka5054]

Дяяяяякуууюююююю!!!! Дуже приємно було порозтягуватись, поскручуватись. Дуже все гармонійно і ваш голос і музичний супровід і мила картинка 🤗 Та ще й українською мовою 👍

[@vyshneva_bulochka]

Ураа, ще один челендж😀 Починаю сьогодні! Обожнюю ваші уроки, дякую 🙏❤️

[@lizatimofeyeva8376]

Сьогодні 4 січня почала з вашого відосика, бо не потрібне 1 число щоб почати. Мабуть вже пів року починаю ранки з вашими практиками, на жаль у мене є труднощі з дисципліною, але радію що кожен раз повертаюся до практик

[@НаталяПавлюк-ж4э]

Так добре після заняття. Рада, що знайшла вас на просторах мережі. Ура 🙌 Дякую за челендж

[@ГорлачТетяна-т5о]

З прийдешніми святами вас! Дякую, за чудову практику!

[@Марічка-е2в]

Дякую! Мій день тепер пройде в суцільному потоці задоволення✨

[@userless_helloworld]

Дуже дякую! Те шо треба)) продовжуйте🙏 Приєднуюсь до челенджу з запізненням але і з задоволенням!

[@slavyana.t]

Дай Боже нам, українцям, такий же спокій🙏як при виконанні цієї практики. Йожусь вже багато років, але дуже хочу розпочати цей рік з вашого челенжу❤ Дякую, зі святом 🎉🌲

[@yogainukrainian]

🙏🏻🙏🏻❤️❤️❤️

[@maryanazapotichna2244]

Роблю практики перед сном. Помагає зняти напругу за день ,після роботи та краще спати. Дякую вам

[@valeriiarakytianska581]

Дякую вам! Сьогодні 2ге січня, посварилась за день до нр з коханим, тіло і душа у стресі. Сьогодні прокинулась рано - захотілось попрацювати з тілом. Не знала, що найти.. вбила в пошуку йога..і там це відео. Відчула себе! Благодарую! Продовжуватиму з вами😻

[@yogainukrainian]

🫶🫶🫶

[@maryanazapotichna2244]

Найкращий початок року та інвестиція в своє здоров'я та стан. Дякую вам за такий челендж.

[@ОленаСокуренкоКлуб]

Сабіно, щиро дякую. Супер практика. 💙🇺🇦💛🙏💪👍😊

[@olkaska]

Сабіно, дякую за цей чудовий челендж❤ Така розслабляюча практика🔝 Всіх вітаю з Новим 2025 роком 🎄

[@yogainukrainian]

🫶

[@НадіяСтепаненко-м8е]

Дякую за таку чудову практику❤

[@ОльгаСеверин-й9е]

Дякую вам велике !!! Залишаю коментар для просування каналу !!! 🎉

[@yogainukrainian]

🙏🏻

[@Ольга_М_І]

Дякую за можливість приєднатися до занять з вами, Сабіно. Чудова практика. Я з Вами 21 день. Щасти Вам.

[@lorasoldatova7661]

🌺Сабіна, дякую за приємну практику.🙏 Чудово коли святковий день починається з йоги.🤗 Всіх з Новим роком!🌲

[@yogainukrainian]

🫶

[@natazyzy7439]

Дякую за новий челендж в Новому році, щаслива, що вкінці минувшого року взяла гарну звичку щодня практикувати йогу, зокрема разом з Вами❤️❤️❤️ Натхнення Вам!!

[@АлинаМазуркевич-д6х]

🥰чудова та лайтова практика .

[@KrisLu]

Дякую, Вам за час і турботу❤

[@alonka_ilchenko]

Я почала 3 січня, але дуже раідю, що почався цей челлендж! Це те, що мені зараз потрібно! Дякую!

[@ignadiy]

З новим роком. Любові, гармонії,миру, спокою. Дякую за чудову практику🙏

[@yogainukrainian]

🫶

[@thekobashchuk]

Дякую за чудове тренування!

[@Svetlana-wd5cv]

Який чудовий ранок , перший ранок року, перша практика, нова - все подобається 💖 Дякую, за українську йогу, за професійностіь, буду займатися 21 день з вами)

[@yogainukrainian]

☺️❤️

[@lyudmilaglyuza4160]

Щиро дякую за чудову практику!

[@ЮлияСтеп-е6и]

Щиро дякую вам 🙏

[@Mari-to2yb]

Дякую, Сабіно, за такий приємний початок року, практика надихає на початок чогось важливого ✨🙌🏻

[@Tetya_nka]

Дякую дуже за вашу працю ❤❤❤❤❤❤Наповнюєте мій день🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸

[@yuliiahaidamaka5906]

Це найбільш спокійна та розслабляюча практика йоги, що я зустрічала! Дуже дякую, це неймовірне задоволення 💛💛💛

[@НаталияКиях-у5с]

Дякую за практику. Мені 58 років, колись я трішки робила йогу, потім перестала в сьогодні вирішила що буду в Новому році займатися. І хоч мені важко, але ця практика легенька, тому буду продовжувати.

[@yogainukrainian]

🙏🏻❤️

[@dariiaholovko865]

Дякую, робила надвечір, дуже приємна практика 🫶

[@yogainukrainian]

☺️

[@lexandrakordulyan3517]

Як приємно починати новий рік із піклування про себе!🙏🏼 Дякую Вам, Сабіно! З Новим Роком!🥳 🎄🌟

[@yogainukrainian]

☺️❤️

[@leves_v]

Просто комент для просування, приємне та головне корисне відео, всім добра🌼

[@olber1030]

Майже рік з Вами! Дякую!😊

[@yogainukrainian]

🤗🤗🤗

[@lifestolerable]

Найщиріші вітання з Новим роком! Дякую за практики українською. Люблю ваш канал і бажаю процвітання!

[@НаталяБондаренко-з6г]

З Новим рокрм, Сабіно! Дякую за цей челендж! Починаю з вами доєднуватись до світу йоги. Лайк. Підписка. Поїхали...

[@ArtKatrin1986]

Дякую 🙏❤️ Це було чудове завершення лінивого дня та скористю😊

[@nastassia_164]

Дякую вам за новий челендж і можливість почати новий рік з користю. Обожнюю ваші практики, після них заряд енергії та натхнення на цілий день ❤

[@yogainukrainian]

❤️

[@ОленаПрус-э5я]

Дякую Сабіна❤❤❤❤❤

[@alvchu9415]

Гарна ялинка, чудове тренування. Щиро дякую❤

[@АннойДорошенко]

Дякую Вам за урок

[@svitlaana]

Щиро дякую Вам за цю чудову практику!❤️❤️🥰🥰🥰🧘🏼‍♀️

[@yogainukrainian]

❤️❤️❤️

[@olhamykytchuk1785]

Це найкращий початок нового року з Вашою практикою! Дякую дуже і вітаю з Новим роком!❤

[@yogainukrainian]

❤️❤️❤️

[@ЛюдмилаАртемченко-б6х]

Дякую за такий чудовий початок нового року! Неймовірні відчуття, стан легкості та спокою! Дякую! Вітаю з Новим роком! Нехай він буде поповенний яскравими емоціями, щасливими моменати та душевним спокоєм! Миру та любові!

[@yogainukrainian]

🫶❤️❤️

[@ПахолокГанна]

Дякую за чудову практику! Комбінувала її з привітанням сонця і отримала масу задоволення

[@yogainukrainian]

☺️❤️

[@OZuieva]

Дякую!

[@tetianalynnyk1665]

Дякую за практику, перший день нового року розпочався з йоги❤

[@yogainukrainian]

❤️❤️❤️😍

[@Natalii.Lysenko]

Пречудово🫶🪷😍🧘‍♀️ Дякую ❤

[@yogainukrainian]

❤️❤️❤️

[@ТатьянаИваненко-б9с]

Велике дякую! Дуже гарні практики! Процвітання Вам і вашому каналу!💐🌹

[@yogainukrainian]

🫶

[@НаталияМихайлова-е8с]

дякую за практику !

[@Natillasdreams]

Дякую за чудову мʼяку практику ! в святковий день саме те що треба ❤

[@yogainukrainian]

❤️❤️❤️

[@ЮліяДмитрієва-у6б]

Дуже полюбляю твої челенжі, тому з нетерпінням чекала на цей. Дякую за твою роботу. Сьогодні, як і завжди на твоїх практиках, відчула позитив, розслабилася. Всіх зі святом! Мирного неба!

[@yogainukrainian]

🫶

[@user-yq4mt4rk3e]

Дякую, спробую з вами ваш челендж ❤❤❤❤ Ви заряджаєте українців спокоєм і гарним настроєм ❤❤❤❤❤❤❤❤

[@yogainukrainian]

❤️❤️❤️

[@katerynalyndiuk]

Дякую за практику! І з Новим роком!💙💛

[@yogainukrainian]

🤗🤗🤗

[@hohotusja]

Сабіно, Ви-неймовірна! Дякую за Вашу надзвичайну роботу! Бажаю Вам, щоб Ви цим новим челенджем запалили любов до йоги у нових серцях! І нехай йога дарує мир і спокій в душі та відчуття гармонії в тілі, якнайбільшої кількості людей...🤍

[@yogainukrainian]

🫶

[@lesyamarkiv6997]

Дякую, Сабіно, за чудовий новорічний ранок❤!

[@yogainukrainian]

❤️❤️❤️

[@innafilologa]

Практика прекрасна. Дякую, все зробила і навіть не втомилась😊Хоча була десь перерва з місяць🤔Чекаю наступні відео❤

[@yogainukrainian]

❤️

[@kristinakasianienko8921]

Дякую за чудову практику і челендж. Зі святами. Саме те для початку Нового року❤

[@yogainukrainian]

❤️❤️❤️

[@wiggyvicky]

Це найкраще,з чого можна почати рік,дякую вам велике!❤

[@yogainukrainian]

☺️❤️

[@ЛесяВерхогляд-ч3ю]

Дякую) Намасте🙏

[@yogainukrainian]

🙏🏻

[@ЕленаЭлюкова]

Дякую Сабіно за новий челендж🙏 Це неімовірно, коли за 17 хвилин ти заспокоїла свої думки та тіло🥰🥰🥰

[@Bonava5]

Дякую за перше тренування у новому році. Вітаю🎉

[@yogainukrainian]

🤗🤗🤗

[@user-eu6sf7cu5u]

Всім доброго ранку та з Новим роком 🥳 ❤ Дуже гарна та розслабляюча практика! Саме те, що потрібно на ранок після свята 🎉😊

[@yogainukrainian]

☺️❤️❤️

[@andrianamarchak8283]

дякую за таку розслаблюючу практику

[@yogainukrainian]

🤗

[@julie_fil]

Дякую Вам да чудовий початок року❤❤❤❤

[@yogainukrainian]

❤️❤️❤️

[@Catherine-fr8vg]

о, як вчасно мені порекомендувало ваше відео! Дякую! Цікаво спробувати!

[@yogainukrainian]

❤️❤️❤️

[@nneverorevermood4771]

Щиро дякую за практику! Вирішила 1 січня розпочати з йогою, випадково натрапила саме на Ваше відео, і це ідеально! Дякую, за якісний контент українською!😊

[@yogainukrainian]

☺️🫶

[@sketch_art_ukraine]

Клас, дякую, класно що новий рік починається правильно. І локація вас така класна, додає новорічного настрою. Дякую, і бажаю вам чудового 2025року, щоб він для вас був щасливий, успішний, безпечний та реалізував всі ваші мрії 🎄✨✨🎄✨🎄✨🎄

[@yogainukrainian]

🫶🫶🫶🫶🫶

[@the_divinna]

Дякую Вам, Сабіно за цю практику та такий чудовий початок року💘 Цього літа буде вже рік, як я займаюсь йогою разом з Вами, і практики кардинально змінили моє життя) Цей новий челендж, ніби подаруночок під ялинку😄 Зі святом Вас та ваших рідних! Намасте❤️🙏

[@yogainukrainian]

☺️❤️🫶

[@regina_gnidina]

Дякую Вам❤ чудова практика, те що треба, щоб розім'яти тіло після свят😊

[@yogainukrainian]

❤️

[@toptywka]

Дякую Вам за цей канал! Хочу займатись йогою, але українською її дуже мало( А Ваш канал, то знахідка!❤ Це заняття дуже сподобалось❤

[@yogainukrainian]

❤️❤️❤️

[@Lenlyn-l6b]

Після практики- чудові відчуття. Дякую❤

[@yogainukrainian]

❤️❤️❤️

[@alinagerasimova3610]

Дякую за цей челендж.те що треба!

[@yogainukrainian]

❤️

[@ДарияБондарь-я5ф]

Дуже приємне зайняття, дякую вам велике!!! Чекаю наступний день❤

[@yogainukrainian]

❤️❤️❤️

[@viktoriia_wi_piano]

Найкращий початок року з йогою❤‍🩹 Те, що дуже допомагає морально триматись в еміграції. Дякую за практику!

[@yogainukrainian]

❤️❤️❤️

[@elenakirilenko6677]

З новим роком вас. Дякую за чудову практику. Мені , як раз після перерви саме те, що треба для тіла було. Мʼяка практика для пробудження

[@yogainukrainian]

🤗❤️

[@КатяТкаченко-и3е]

Неймовірний початок нового року! Дякую за вашу працю, дар легкості і спокою🙏🏻 неймовірні відчуття 🫶🫂

[@yogainukrainian]

🫶

[@seviltufekci]

дуже класний сеанс🎉❤

[@yuliiakolesnyk9175]

Чудова практика, дякую, займаюсь з вами❤

[@yogainukrainian]

❤️❤️❤️

[@olkazah6505]

Дякую, чудова практика.

[@yogainukrainian]

🫶

[@annamakovetska2111]

Дякую Вам за практику♥️

[@yogainukrainian]

❤️❤️❤️

[@nataliiazubrytska8887]

Сабіна, привіт, неймовірно спокійна практика, дякую, хочу цей рік провести у цьому спокої, і всім цього бажаю. З новим роком!

[@yogainukrainian]

❤️❤️❤️

[@irinasuzdaltseva8112]

Дякую ❤, дуже гарне заняття

[@yogainukrainian]

❤️

[@MsHelga2008]

Чудовий початок нового року. Вже зробила. Дякую, Сабіно, за практику! ❤

[@yogainukrainian]

☺️❤️

[@kateryna_polizhka]

Доброго ранку! З Новим роком! Тішуся що я з Вами!❤❤❤❤❤ Дякую за такі практики та челенджі

[@yogainukrainian]

❤️

[@olesiazubrytska5676]

дуже дякую за таку чутливу практику, це чудово починати рік з відчуття себе! З Новим роком!

[@yogainukrainian]

❤️❤️❤️

[@Natalia-i7k2m]

❤❤❤❤ дякую. Чудова практика ❤

[@yogainukrainian]

❤️❤️❤️

[@АнтонінаКрижанівська]

Почати новий рік з Вашоі практики - це дуже класно!!!Дякую Вам, Сабіно, за створення гарного настрою та гнучкого тіла!❤ З Новим роком!!!🎉🎉🎉

[@yogainukrainian]

❤️❤️❤️

[@loralemskaya3470]

Дякую за практику 🙌

[@yogainukrainian]

🤗

[@ВикторияЛысенко-к7т]

Дякую за практику!!те що треба 1січня!!З Новим роком!!!❤

[@yogainukrainian]

❤️🤗

[@НораКрокодилова]

Дякую вам за цю чудову практику! Нехай у новому році нас усіх чекає тільки щось хороше, радісне і щасливе ❤

[@yogainukrainian]

🙏🏻❤️

[@flowermusic9050]

Дякую! чудова, спокійна практика. саме так хотілося почати ранок.дякую ❤!

[@yogainukrainian]

❤️

[@НеляБандура]

Побачила назву челенджу і зрозуміла, що це саме те що я потребую💫 Дякую Вам і вітаю з Новим роком🫂

[@yogainukrainian]

🫶🫶🫶

[@ilerayp6939]

Дуже гарна практика, дякую!!

[@yogainukrainian]

🫶

[@alionabelaja8463]

Чудова практика😍дякую🤗

[@yogainukrainian]

🤗🤗🤗

[@TetianaBondarenko-vt8vt]

Дякую! Приємно почати рік з Вами, Сабіно)

[@yogainukrainian]

🤗☺️